جيڪڏهن سج ۾ پڪو ها ته، آئون ڇا ڪريان؟ پهرين امداد ڪيئن فراهم ڪرڻ

اونهاري ... گرمي ... توهان ڪٿي کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن سموري يا گهٽ ۾ گهٽ نديء تي نه، پنهنجي پاڻ کي بچائڻ لاء ٿڌي بچاء ۽ مختلف مزاج جي ڪامياب! خوشگوار پاڻي ۾ تلاء جي تياري ڪرڻ کان پوء، توهان کي گرم واري ريل جي خوشخبري سان، پنهنجي سهيل جسم کي خوشيء سان لڳائي گرم ريت وڌڻ چاهيندا. مان اڌ ڪلاڪ گذري نه سگهيو آهيان ... ۽ جڏهن مان اٿڻ چاهيان ٿو، مون کي اوچتو ڏاڍي ڪمزور ۽ چوري محسوس ڪيو. هي ڇا آهي؟ ۽ هن جو مطلب آهي ته توهان سج ۾ ٿڪجي رهيا آهيو.

جيڪڏهن سج ۾ پڪو ها ته، آئون ڇا ڪريان؟ اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته انساني جسم کي جسماني حرارت جي تيز رفتار سان تيزيء سان جدوجهد شروع ٿيندي آهي. بدن جو نرميء سان پسدي سان ڍڪيل آهي، ساڳئي وقت تي ٿڌو ٿڌو آهي. ويندڙ آڪسجن سان هلندڙ ڪم کي تيز ڪري ٿو. ننڍي رت جي رستن کي تيزيء سان وڌايو وڃي ٿو، رت کي وڌيڪ فعال طور تي ڪم ڪري ٿو، ان ڪري هن کان وڌيڪ گرمي جي گرمي پيداوار وڌائي. هڪ شخص جو جلد لال يا پڪل ڦرندو آهي، اتي وات ۽ نڪ ۾ خشڪ هوندو آهي، چمڪندڙ، سڄي جسم ۾ غصب ۽ ڪمزور ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي پيرن ۾. جيڪڏهن سج ۾ پڪو ها ته، پيچيدگين کان بچڻ لاء ڇا ڪجي ؟ اهو مسئلو تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان فوري طور تي ضروري اعزازن جي ناامني خون فراهم ڪرڻ جي نتيجي ۾ توهان کي تڪڙو تڪڙو نه وٺو، توهان کي سانس، سر درد، ٽنيٽس، معدي ۽ उल्टी جي قابليت جي توقع رکڻ گهرجي. اهو چمڪندڙ پيٽ ٿي ويندو آهي، نبض بار بار هوندو آهي، سانسڻ هڪجهڙا آهي ۽ اڃا به بند ڪري سگهي ٿو. ممڪن ۽ شديد گرفتاري جي گرفتاري.

جيڪڏهن سج ۾ پڪو ها ته، آئون ڇا ڪريان؟

پهريون - خوف نه ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي، ڊاڪٽر جي مدد کان پڇو. جيڪڏهن اهو ممڪن ناهي، توهان پڻ هن مسئلي سان مقابلو ڪري سگهو ٿا. انسان کي ساد کي منتقل ڪيو وڃي، ڪپڙن کان آزاد، جسم کي نچوڙي، بيلٽ جي بي ترتيب، بوٽن کي هٽائي، توهان جي گوڏن ۾ هڪ رولر، مثال طور، هڪ فولڊر ڪپڙي يا ڪپڙا. جيڪڏهن انسان جو جسم ڳاڙهو ٿيندو آهي، اهو کشن سر هيٺ رکيو وڃي. پوء توهان کي ٿڌو پاڻي ان کي جسم ۾ رکڻ لاء دٻايو وڃي (پهرين سڀني جي مٿي ۽ دل جي ايراضيء تي). جيڪڏهن حالتن کي اجازت ڏيو، توهان کي ٿڌو غسل يا شاور استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، اها بدن کي ڊيڊريشن کان بچاء ڏيندو. جيڪڏهن توهان کي گلي جي شيشي سان جسم لاتو ته خراب نه ٿيندو. هن رياست ۾ هڪ شخص گهڻو نمي وڃائي ٿو، تنهنڪري، ڊزائنريشن کان بچڻ لاء، قرباني گهڻا گهرايا ويندا. جسم جي گرمي کي ماپ ڪرڻ لاء اهو ضروري آهي. جيڪڏهن ڪو بهٽرڪٽر نه هوندي، توهان اندازو ڪري سگهو ٿا ته هٿ جي پٺي کي استعمال ڪندي ڇا آهي . چرپر جي حساب ڪريو. اهو عام طور تي 100-110 رپيا في منٽن تي غور ڪرڻ لاء معمول آهي. جڏهن گهڻو ڪري، اهو 120-130 اسٽرو ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن سج ۾ تسلط هجي ها ته ڪهڙو غفلت ڇا ٿيندو؟

ھڪڙو آزمائشي ۽ آزمائشي آھي، ھڪڙو ڪپڙو لائڻ لاء، امونيا سان پيمائي جو نڪ نڪاس ڪرڻ لاء. جيڪڏهن توهان تمام سخت سر درد کان متاثر آهيو، توهان کي هن کي سر يا ڇيٽ مان ٽي يا ٽي گولس ڏيڻ جي ضرورت آهي ، مثال طور، "اسپيرن" يا "اينگينگن."

گھڻي کان روڪڻ لاء مون کي ڇا ڪرڻ گھرجي؟

گرم موسم ۾ اهو گهڻا پئڻ لاء مفيد آهي. توهان کي روشنيء واري ڪپڙي ۽ هڪ هلڪو ڌڪ پائڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان سمنڊ يا آرام تي پاڻي تي آرام ڪريو، 20 کان وڌيڪ منٽن تائين گرم سج ۾ رهڻ نه ڪريو. سورج جي لاء بهترين وقت ڏهن ڪلاڪن ۽ سترهن کان پوء آهي. سجدو ڪرڻ جو ھڪڙو ڪلاڪ کائڻ کان پوء ٿي سگھي ٿو.

ٻار کي سج ۾ مٿييو ويو: علامات

ٻار بي ترتيب آهي، خراب رهندو آهي. سندس گرمي تيز رفتار، اڃ، سمال زباني ميوو، ساهري جي وچ ۾ وڌي ٿو. نبض تمام ڪمزور آهي، نه ئي پسڻ واري آهي. جيڪڏهن ٻار کي سج ۾ پئجي وئي آهي ته هن جي جسم جو گرمي 40 درجا تائين وڌي سگهي ٿو، هن کي فطري طور ڏئي، ٻار کي شعور وڃائي سگهي ٿو. انهي حالت ۾، توهان کي تڪليف ايمبولنس سڏين ٿا. ۽ جڏهن هوء وڃي رهي آهي، ٻار کي ٿڌو ٿيڻو پوندو، مثال طور، هڪ چادر سان جسم کي لپڻ ڪندي لوهائيم پاڻي سان لوهي ٿو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته کيس مدد گهرو شاور يا غسل وٺ.