اونهاري ... اسان جي هر سج caressing جي ڪرڻن مٿي soak کي، جي ڪناري تي ڪوڙ، هڪ سٺو، به سنڌي وٺي دوست رکندو آھي. ها، ۽ صرف سال جو ڪوسو وقت ۾ هڪ واضح ڏينھن جي گهٽين جي چوڌاري پنڌ (سڀ سال لکين جيڪڏھن نه، ته ان کي آسٽريليا يا ڏکڻ-اوڀر ايشيا ۾ ڪٿي به هاڻي)، اسان کي خطري ۾ آهي. ڇو؟ ڇو ته سج جي ڪرڻن، چمڙي جي اضافي ۾، اسان جي جلد ڪرڻ لاء اهم نقصان سبب ڪري سگهو ٿا. مٿان واد جي نتيجي ۾ جلد کان dryness، خاص طور تي منهن، هٿن، shoulders آهي - ته آهي، سي هنڌن تي ته گرم موسم ۾، لباس هيٺ لڪل نه؛ freckles ۽ عمر مچلن جو ظاهر؛ melanoma - ۽ سخت حالتن ۾، سج جي ڪرڻن جي سڀ کان ڏکيو جي هڪ ڪينسر جي روپ ڪهڙو سبب ڪري سگهو ٿا. ڪيئن پاڻ کي ۽ پنهنجي ٻارن کي بچائڻ لاء؟ SPF سان هڪ پيداوار لاء استعمال. ته، آهي ته ڪيئن توهان جلد ئي قسم، گڏو گڏ ڪي brands اعتبار ڪيو ويندو تي منحصر ڪري ان کي چونڊي، اسان کي هن مضمون ۾ بيان. واٽ جو قسم، سج جي سياري ۾ تمام سرگرم رهي آهي، تنهن جي تحفظ جي پڌري سياري جي ڏينهن ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو، makeup لاء منهن تي ان کي لاڳو ڪري.
SPF جي موڪليل: ڇا اها آهي، ان جي ليول ۽ شخصيت جي ڪهڙي قسم جو اوھان کي ضرورت جي سمجھاڻي
پوء، SPF (سج کان بچاء جي فئڪٽري - هڪ سج-تحفظ عامل) - هڪ خاص مال، جن جي بنيادي مقصد جذب ۽ sunlight جي اثر neutralize ڪرڻ آهي. هن عنصر جي مواد مان اڪثر جي پيداوار پيڪنگ تي ظاهر آهي، ۽ 5 کان 100-120 (جي حد تائين - ڪمزور کان مضبوط ڪرڻ لاء) تائين وڃي سگهن ٿيون. ٺاهيندڙن لوشن هڻي، sprays، پنھنجن سخنن جي روپ ۾ هڪ sunscreen پيداوار پيدا ڪري. به، توهان SPF ۽ سان ملن ٿا ڪري سگهو ٿا chapstick شرڌا. عام طرح، SPF جي سطح تي يا ان جو مطلب سنڌ تي ظاهر آهي. پر انڊيڪس عامل ڪهڙي قسم جو اوھان کي چونڊي آهي؟ اتي هڪ سادي حڪمراني آهي: توهان جي تپش تي سج هيٺ ڪيئن ڊگهي توهان جي جلد reddens جو تعين ڪرڻ جي ضرورت - اڪثر ڪري هن دور ۾ 10-15 منٽن آهي (باقي Darkie، اڌ ڪلاڪ ۾ شرمايو ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته هڪ قدرتي سونهري "Nordic" قسم 2-5 منٽن لاء ڪافي آهي ). اهڙيء ريت، هڪ مخصوص رقم، ان هڪ ڪلاڪ جي لڏ ٿي آڻي، توهان هڪ SPF رڪارڊ جي ضرب ڪرڻ جي ضرورت آهي،، 20. 15 x 20 = 300 منٽ يا 5 ڪلاڪ توهان جي گاڏي تي ظاهر مثال SPF لاء اوھان کي ڀؤ کان سواء سج ۾ خرچ ڪري سگهي ٿو. بلڪل ان وانگر.
SPF: جلد phototype تي منحصر ڪري سگهن ٿا
پوء جيڪڏھن اوھان کي صرف sunbathe ڪرڻ شروع ڪيو، مثال طور، سنڌ جي کيڏڻ تي پهرين ٿورن ئي ڏينهن ۾، طب.چمڙي جو مطلب حاصل ڪرڻ، صلاح هڪ SPF جنهن ڪجھ اعلي کان توهان جي ضرورت آهي. توهان جيڪڏهن - جي روشني جلد ۽ وار جو مالڪ، جي ضرورت پوندي sunscreen SPF 50. پوء پهريون، اوائلي زماني ۾، ان کي بهتر 70. ڪرڻ جي انڊيڪس استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي توهان هڪ معتدل آهي ته آهي سڪو جلد، SPF 15-20 سان شين چونڊي. ٻارن کي، خاص طور تي ان جي ٿورو آھن، جن جي جلد اڃا به ڪافي مقدار ۾ پيدا نه ڪندو، جي لان pigment melanin، SPF 80-100 سان creams يا لوشن هڻي استعمال لاء.
SPF سان پئسن: ضابطن جي درخواست
ته creams ۽ لوشن هڻي سج جراثيم کان اڳ 15-20 منٽ لاڳو ڪيو وڃي ٿو، پوء انھن کي سکن ۾ soak ڪرڻ وقت پيو ذهن ۾ رکو. جڏهن namazyvanii منهن، shoulders ۽ wrists کي خاص ڌيان ڏيڻ. به پوئتي جي باري ۾ نه وساريو. لب به تحفظ جي ضرورت آهي - تون ڪو لان عنصر سان هڪ خاص صفائي جي حوالي سان lipstick لاڳو ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ ڪيترن ئي ٺاهيندڙن جي دعوي آهي ته سندن مصنوعات پاڻي جي مزاحمتي آهي، اڃان تائين ان جي خطري جي قابل نه، جيڪڏهن SPF سان اوزار ٺاھڻ کان پوء اوھان کي سمنڊ يا تلاء ۾ تيرن، سست نه ٿي ۽ لوشن ٻيهر استعمال ڪندا آھن. اهو شڪار ڪرڻ لاء هڪ ڪجهه ڏينهن کان پوء جي ڀيٽ ۾ چند منٽن خرچ ڪرڻ بهتر آهي sunburn کان.
SPF سان اوزارن جي مشهور brands
، ته اسان ڏٺو آهي ته اهو ڇا آهي: لان عنصر سان شين مختلف creams، لوشن ۽ sprays جي صورت ۾ پيش ڪيو آهي. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ مشهور ٺاهيندڙن، جنهن جي رقم لاء چڱو قدر آهن "جي بدران ۽ معيار"، - ". ڳاڙهي ليڪ" Garnier، Nivea، "آس" ۽ اهو inexpensive، سستي اچان آهي. ذهن ۾ رکو ته توهان جو وار، تحفظ جي ضرورت ۾ به آهي پوء ڪناري تي اهو بهتر آهي هڪ ٽوپي يا scarf هيٺ لڪائي يا خاص sprays استعمال ڪرڻ. پوء هاڻي توهان جي عامل SPF جي باري ۾ بنيادي معلومات پنهنجو: اهو ڇا آهي، ڪيئن صحيح حساب ۽ جيڪي مطلب کي سج کان تحفظ جي چونڊي. هاڻي توهان جون موڪلون sunburn darken نٿو ۽ توهان جي جلد ڇڏيندو بڻجي ويندو، شديد، پر هڪ ئي وقت ۾ sunburn جي صحت جي بدعنواني ۾ نه.