ٻارن جي ترقي لاء Vitamins - جي مستقبل جي نسل جي صحت جي ڪنجي

vitamins ٻارن لاء خاص طور تي اهم وٺي، ڇاڪاڻ ته انهن جي جسم صرف سٺا ۽ ترقي لاء ٿيندڙ آهي. ٻار جي خوراڪ آهي ته مفيد عنصرن تي مشتمل نه ٿو استعمال ڪري ته، وري تمام جلد هن تحول تباهه ۽ enzyme سرگرمي ڦڙا. اهڙي تبديلي جي حقيقت اها آهي ته کڻي جو لاش خراب هلائڻ لاء ٿئي ٿو رسي. ته ڇو کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت ٻارن جي ترقي لاء vitamins آهي.

بهرحال، ان کي نوٽ ڪيو وڃي ته تمام اڪثر جي ماء پنهنجي ٻار nutrients جي مناسب مقدار مهيا ڪرڻ ڏکيو آهي. سڀ کان پوء، اڄ جي شين جي سڀ کان ڪو nutrients، nitrates ۽ ٻين ڪيميائي additives تي مشتمل آهي. ان سلسلي ۾، ڪيترن ئي والدين صرف دواسازي زنجيرن ۾ ٻارن جي ترقي لاء vitamins خريد ڪري.

افسوس، هن هڪ رستو ڪڍي هميشه مثبت نتيجو پيدا نه ڪندو آهي. synthetic منشيات جي استقبال کانپوء ٻار جي ٻين چڏي تي منفي اثر آهي. تنهن ڪري vitamins لاء ٻارن جي ترقي بهترين آهي قدرتي شين مان ڪڍڻ.

امان کي سمجهڻ لاء ڪيتري جنهن ڀاڄيون ۽ ميوا پنهنجي ٻار کي ڏنو وڃي ۾، رائج الوقت شين ۾ ڪجهه vitamins جي مواد تي غور.

ٻارن لاء Vitamins 2 سال ۽ پراڻن:

1. وٽامن الف - اهميت ھڏا ۽ ڏند جي ترقي لاء، گڏو گڏ خواب جي چڏي جي عام آپريشن لاء. اهڙي spinach، جگر، apricots، تاراچند، rosehips، صوف ۽ آم جيئن کاڌن ۾ مليو. ان ڪري مقاطعو ڇڏي بصري acuity ۾ هڪ کان ڊڄندو ۽ ان جي جلد جي lesions کي رسي سگهي ٿو.
2. وٽامن ب -، دماغ ترقي promotes ته نروس سسٽم جي normalization، حامي جسم ۾ توانائي، ۽ مزي stimulates. اهڙي oatmeal، گوشت، چانور، ڍڪيل، اکروٽ، جگر ۽ ساون ۾ ڀاڄيون جيئن کاڌن ۾ موجود. هن هدايت ڪري مقاطعو ڇڏي روزو هنن بيمارين ۽ stunted ترقي جو ڪارڻ ٿي سگھي ٿو.
3. وٽامن سي - جي ڏند صورتون ۽ هڏن جي پروٽين جي ٺهڻ promotes ۽ چٺي enhances. ليماڻن ميون کي ميون، گوبي ۾ مليو، جهنگلي گلاب، kiwi ڦر ۽ ساون ۾ ڀاڄيون. کوٽ veschstva scurvy سبب ۽ چٺي جي ڪمي ڪري سگهو ٿا.
4. وٽامن د - هڏن جي واڌ promotes ۽ پڻ calcium-فاسفورس تحول regulates. مڇي، مڇي ڍڪيل ۽ وسا ۾ مليو. sunlight ذريعي جسم ۾ پيدا. ڪري مقاطعو ڇڏي metabolic deceleration کي رسي سگهي ٿو.
5. وٽامن اي - carbohydrate تحول improves ۽ hormones جي پيداوار promotes. سبزي oils، spinach، بيدي جي زردي، greens ۽ چري ۾ مليو. مقاطعو سياسي بافتو ۽ تحول ۾ پئماني تي ڪري ويا آهن.

ٻارن جي ترقي، جنهن جي قدرتي ميون ۽ ڀاڄين ۾ موجود آهن لاء vitamins کڻڻ لاء، پنهنجي ٻار سٺا ۽ ڪنهن به اهم بيمارين ۽ اسريو کان سواء ترقي ڪندو.

افسوس، ماء هميشه پنهنجي ٻارن صحتمند کاڌو کارايو کي منظم نه ڪندا آھن. هن معاملي ۾، vitamins جي دواسازي جي استعمال جي اجازت ڏني. مثال طور، هڪ پيچيده تياري "Vitrum" ٻارن لاء تمام مناسب آهي. هڪ ٻار 12 سالن کان وڌيڪ پراڻا ڀيرو هڪ ڏينهن هڪ گولي اهڙي vitamins وٺڻ گهرجي.

جيتوڻيڪ اهو احوال آهي ته جيئن هڪ پيچيده صرف ماھر مقرر ڪرڻ گهرجي لڳي آهي. سڀ کان پوء، ڪنهن به synthetic vitamins ان contraindications ۽ پاسي اثرات اٿس.