ڀڄندو غذا: نفعو ۽ نقصان

: ڇا رڳو وزن نقصان نظام ماڻهن کي ٺاھيو نه آهن رهيا آهن کاري-پاڪ اوهانجي، جدا کاڌو، اوهانجي ڪاٽو 60 ۽ ٻيا ڪيترائي. Apparently، جنهن جي هر شڪلين ۽ اعتماد جي هم آهنگي وڃايل ڪرڻ جي جيء ۾ مدد ڪري. پر نه هر هڪ صحت مند انسان، ۽ ٻئي کي شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ ڪڏهن به نقصان. مثال طور، هاڻي ان جي مقبوليت سطح تي اوهانجي زوجته آهي. ان جي ذات، ۽ ڇا نه ان ۾ ڪو فائدو آهي، ۽ هاڻي مون کي سمجهڻ لاء propose ڇا آهي.

ڇو نه مون کي چنبڙي وزن وڃائي سگهن ٿا

ته تي بس جديد عورتن ۽ ڇوڪرين کي نه وڃ، جي ٻانهي، جي thighs تي cellulite ۽ پيٽ unaesthetic ڪرڻ لاء هڪ "lifeline" مان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. دڪان، سينما ۽ اشتهارن جي Windows ۾، اسان کي سک سروپ beauties ته عام ڇوڪرين اداس سندن سائيز جي باري ۾ دانھن ڪرڻ ڏسي. تنهن ڪري، سوال "وزن وڃائي کي ڪندا ڇا،" ڪيترن ئي worries. هنن پوء unloved مقدار ۽ kilograms خلاف جنگ، ڪجهه ڇوڪرين ۽ عورتن کي گهرن recklessly اچي. وقت مقدار ۽ وزن جي وڌ ۾ وڌ رقم کان محروم ڪرڻ جي هڪ مختصر عرصي لاء ڪوشش ڪري، اهي ڪيئن تڪڙو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي باري ۾ سوچي. هڪ هفتي لاء غذا، ۽ پوء ٽن ڏينهن لاء، حقيقت ۾، حقيقي رھڻ جي نتيجي ۾ آڻي نه ٿيندو. بيشڪ، جي دؤران ٻاڏايائين وزن کان پوء گهڻو وڌيڪ جلد موٽڻ kilograms جواب ان کان سواء اچي ويندي. هڪ ريزه ٽي - جي نظر ۾ جيڪو ڪاٽو ھڪ نشاني سان پنج kilos - جي بنيادي پاڻي آهي. هن کي ان کان سواء - هڪ تکي وزن نقصان negatively جلد متاثر. سڀ کان پوء، جو وزن جي دؤران اڪلاء سان ان جي لوچ گم ٿي، ته جلد ئي مٿي پڪڙي لاء وقت نه رکندو آھي. پڇاڙي - پتلي، پر اٿارجن sagging. تنهن هوندي به، تمام aesthetically ڪرتوت نه؟

ته اهڙي سطح تي اوهانجي

وزن نقصان هنگامي جي هيء هڪ هفتي رخ. اوهانجي نالي جي توقع ڪالهه، وزن نقصان لاء آھي ته اوھان جي thighs ۽ پير مان ان جي تور وٺي ويندي هنگامن. ان کي ايمان آندو آھي ته جي غذا ڀڄندو جن جو ڪپڙو ۽ thighs ۾ هڪ شخصيت غلطي ڪئي لاء مناسب آهي. جيتوڻيڪ واٽ جنهن ۾ هن عمل وٺندي جسم جي هيٺئين حصي ۾ آهي هڪ راز رهي. هن نظام ۾ وزن نقصان ڪافي پڪو ۽ هر ماڻهو لاء مناسب نه آهي. مان سمجهان ٿو ته هي اوهانجي جو واقعو آهي ته ڇوڪري هڪ تڪڙي جو وزن آهي ته هوء تازو حاصل جون موڪلون تي، مثال طور، وڃائڻ جي ضرورت آهي ۾ غداري کان سواء ڪامياب ٿي سگهي ٿو. ۽ جيڪڏھن، اصول ۾، اڪثر ڪري سندن وزن ڏسي ته ڇوڪري، ورزش ۽ هڪ سرگرم حياتي ڏس، پوء هي اوهانجي زال جي لاء موثر ٿي سگهي ٿو. توهان هڪ وڏي physique جي فطرت آهي، ۽ اوھان کي واقعي وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا ته ان جي hips ۾ آهي، مون کي هڪ مهربان نظام جي صحت کي نقصان کان سواء هڪ مستحڪم نتيجو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ته چونڊي ڪري اوهان کي صلاح.

هن هفتي لاء پروجيڪٽ

ڏينھن جي هر لاء عام راڄ: ٻه ساغر (500 ml) عام پاڻي پيئڻ روزا ڪرڻ. جيڪڏهن ڪا خواهش آهي ۽ آنڊن امل جي اجازت ڏئي، پاڻي 5-7 کي شامل ڪري سگهجي ٿو شهزادي ڦڙا.

هن جو پهريون ڏينهن، ٻيو

ناشتي ڪرڻ لاء: ڪوڙي (سڪو نه) ٽن cubes چاڪليٽ سان (البته، گهٽ-وسا) گرم کير جي 200 ml پيو.

لنچ: ماکي (لڳ teaspoon) کي پاڻي (300-350 ml) ڳاري. توهان ماکي، fructose وجهي نٿا ڪريو، ان کي مٽائي. Meltwater - هن غذا جي هڪ گھربل هدايت ڪئي.

لنچ لاء: ھيرا ۽ ٽماٽي جو سلاد، شهزادي رس ۽ chives سان تجربيڪار. کير جو هڪ گلاس.

لنچ تي: 100-120 ز پنير يا صفر-وسا ڌونري، ان ۾ اڌ هڪ شهزادي squeezed رس سان 200 ml پاڻي، ماکي teaspoon.

رات جي ماني لاء: thawed پاڻي ۽ مٽيء جي 500 ml (يا صوف).

ٽي ڏينهن

پروجيڪٽ سمجهي ته گذريل ڏينهن جي طور تي هڪ ئي. اهو رڳو لنچ نامو نرالو آهي. هن ڏينهن تي، منجھند جي ماني تي هڪ سلاد مکڻ کان سواء سبزي سوپ کائڻ جي بدران، چري، گوبي (گوبي)، بيل مرچ، گاجرا صاحب، leek ۽ celery سان پکا.

چار ڏينهن

ناشتي ڪرڻ لاء: کير چاڪليٽ (جي پهرين ڏينهن وانگر).

لنچ: 500 ml grapefruit رس. لنچ کان اڳ اڃا تائين پاڻي جي 500 ml پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

لنچ لاء: لوڻ کان سواء steamed يا جوش اچي ڀاڄين جي 250 ز (خارج آلو)، ڳاري ماکيء سان پاڻي ۽ شهزادي.

سانجھيء:

تيل يا بنا پڪي کي جوش اچي مڇي (200 ز).

رات جي ماني لاء: 500 ml پاڻي پيئڻ ۽ apples کائو.

پنجن ڏينهن

ناشتي ڪرڻ لاء: پاڻي جي 1 آيل (جتان، وٺي 12 ڪلاڪن تائين پيئڻ لاء).

لنچ لاء: ماکيء جو هڪ چمچو سان کوھ پنير 0٪ وسا.

سانجھيء:

ڪنهن به رهي ڦر.

رات جي ماني لاء: ماکيء سان پاڻي جي glasses جو هڪ جوڙو پيو.

ڇهين ڏينهن

ناشتي ڪرڻ لاء: سبزي broth 500 ml (جتان، 12 ڪلاڪن تائين).

لنچ لاء: yoghurt جي 100 ز ۽ ماکيء شهزادي پاڻي سان thawed.

رات جي ماني لاء: پاڻي 500 ml ۽ هڪ ڪلهوڙو grapefruit ڳاري.

ستين ڏينهن

ناشتي ڪرڻ لاء: پنير جو هڪ ٽڪرو (30 ز)، ۽ ڳاري پاڻي جي 2 ساغر.

: لنچ لاء ٽيڪ مڇي 200 گرام، ھيرا ۽ زيتون جو تيل سان ٽماٽي.

لنچ ۾: شهزادي پيو ۽ yoghurt.

رات جي ماني لاء: ٽي apples ۽ ڌونري.

نتيجي ۾، مون کي هڪ ڀيرو ٻيهر جن جو وزن ۾ روزو رکڻ کان محروم ڪرڻ چاهي ٿو ڊيڄاري ڪرڻ چاهيو ٿا. اوهانجي ڀڄندو - عالج نه، ۽ رڳو سٺي صحت سان ماڻهو ڪري سگهي ٿو پاڻ کي ان ۾ ضم ٿي.