چانهه راحت. جي ترڪيب ۽ ان جي جسم تي پچائڻ اثر

اسان مان گھڻا جي سرن جي مسلسل دٻاء، پريشان ۽ ڏڪي سان ڀريو پيو آهي. هن جا سڀ ٿڪ کي ٿي ويا آهن. ڪيترن ئي ماڻهن کي به صبح جو کپي لڳي. هن اڻ وڻندڙ سڄو کان بچڻ لاء، ان جو نروس سسٽم مٿي کي صاف ڪرڻ لاء ضروري آهي. هن معاملي ۾ هڪ وڏي مدد هڪ راحت چانهه آهي. هن اوزار، ڏينھن، خود-تربيت ۽ يوگا جي صحيح صورت سان گڏ، سٺو ارواح ۾ هميشه ٿيڻ جي اجازت ڏني ويندي.

راحت چانهه - قدرتي، سادي، enjoyable اوھان کي ملن جي مدد سان اوزار. ان کان سواء، ان جي جسم تي هڪ هلڪو اثر ڇڏيو آهي. ان کي مدد ڏيندو ته وڌي nervousness، irritability، اندرا ۽ نروس exhaustion جي جان ڇڏايو.

نه اهڙي تيار ڪرڻ لاء ڪيترن ئي مشهور ترڪيبون آهن sedatives. هتان جو سڀ کان مشهور آھن.

راحت چانهه جي پٺيان طور تيار ٿي سگھي ٿي: valerian روٽ جي پنجاھ گرام ۽ پيدا ڪرڻ cones جي طور تي ڪيترن ئي گڏيو، وري resultant شيشي جي پيداوار ھڻي صرف هڪ کي ڪوسو پاڻي آھي، پوء گهٽ ۾ گهٽ ويهن منٽن لاء بيھڻ گھرجي. پيئي هن ازالي اڌ ڪپ هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا يا بستري تي وڃڻ کان اڳ هڪ گلاس ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

اهو به گڏيو ڪرڻ ممڪن آهي valerian روٽ برابر چڙهي (هر ٻوٽي پنجاھ گرام لاء) ۾ ۽ جڙي ٻوٽين جو peppermint. سنڌ جي نتيجي ۾ پيداوار، هڪ گلاس ڀريو صرف هڪ ٽھڪندڙ پاڻي اڌ ڪلاڪ لاء infuse گهرجي، ۽ پوء هڪ sieve ذريعي فلٽر (gauze استعمال ڪري سگهجي ٿو) ۽ ٻه ڀيرا روزانو اڌ گلاس وٺي. هن گڏ ڪرڻ ۾، توهان fennel يا anise شامل ڪري سگهو ٿا.

سڀ کان عام جي هڪ هيٺين رشيد آهي: وليون Leonurus، valerian جي روٽ ۽ شهزادي بام جڙي ٻوٽين جو هڪ ئي رقم جو 50 گرام مڪس. سنڌ جي نتيجي ۾ عام مٿانئس تتل پاڻيء مان هڪ پيالو پياريندو ۽ ويهن منٽن لاء infuse کي ڇڏي، پوء اعلى ڪرڻ ضروري آهي. هن پيو واپرائڻ تي قط هڪ ڏينهن ٽي دفعا اڳ هڪ teaspoon صلاح ڏني آهي.

چانهه، جو نروس سسٽم calms، ۽ هن انداز ۾ تيار ٿي سگهي ٿو: سائي چانهه جي آميزش، hops ۽ وليون Leonurus (سڀ ingredients 1 teaspoon) ٿوري ماکيء شامل ۽ اٽڪل 200 ml مٿانئس تتل پاڻيء مان پلٽيان. سنڌ جي نتيجي ۾ عام مين ۽ سيلاب، اڌ ڪپ ٽي ڀيرا هڪ ڏينهن جو استعمال.

50 گرام مڪس: ٻارن لاء، هيٺين رشيد استعمال chamomile ۽ ساڳئي وليون oregano ۽ شهزادي بام. سنڌ جي نتيجي ۾ ڪاميٽي، پندرهن منٽن لاء ٽھڪندڙ پاڻي ۽ کاٻي ڌر جي هڪ گلاس ڀريو هجڻ ضروري آهي ان کان پوء هڪ cheesecloth ذريعي اعلى. هڪ ٻار هڪ چانهه ڏنا ڪيترن ئي teaspoonfuls (هڪ کان ٽن ڪرڻ، عمر تي مدار) هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا قط سان ٿي سگهي ٿو.

fennel ڦر، peppermint (پتي) ۽ chamomile گلن جي هڪ عدد گڏيو - جي ٿورو وارن لاء راحت پيئي تيار ڪرڻ لاء ٻي واٽ. پوء مٿانئس تتل پاڻيء مان 50 ml ھڻي ۽ گهٽ ۾ گهٽ ويهن منٽن لاء پاڻي غسل ۾ ان جي ڏسجي ٿي. سنڌ جي نتيجي ۾ عام bedtime کان اڳ هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا يا صرف سيلاب ۽ هڪ teaspoon ڏيڻ ضروري آهي.

سبزي بڻ جي سڀني الزامن جي انساني نروس سسٽم تي هڪ ھيئن مضبوط اثر آهي. ڇو ته ان جي صلاح ڏني dosage وڌي ۽ اڪائونٽ ۾ هڪ اتحاد جي لحاظ کان انفرادي عمل وٺڻ نه ايترو اهم آهي ته آهي. راحت teas في ٽن کان وڌيڪ هفتا وٺڻ چاهين ٿا. به، هڪ قدرتي پيداوار جي هڪ طرفي استعمال جي اجازت ڏني ته جيڪڏھن ضروري آهي.

جيڪڏهن ڪا راحت چانهه تيار ڪرڻ جو ڪو به وقت آهي ته بيوٽي تي خريد ڪري سگهجي ٿو. اهڙي هڪ اوزار هڪ sedative گڏ آهي "Altai ڊاڪٽر." هن چيو ته irritability، ڏڪي، اندرا سان ڏسندا. هي چانهه جي restorative ۽ مخالف depressive اثرات combines. اتي ان جي جوڙجڪ motherwort ۾، hops، chamomile ۽ valerian. اهي جزا صحت لاء ڪنهن به نقصان کان سواء perfectly راحت فعل انجام.

ياد جو مطلب آهي ته ان جي مٿي جي ڪنهن به استعمال ڪرڻ کان اڳ اوھان کي اوھان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.