ڇا ته جيڪڏھن zastuzhena ڳچيء؟ علامتن ۾ خاص طور علاج

تون ڳچيء ۾ zastuzhena ته، ان جو مطلب آهي ته hypothermia مست مشڪون جي نتيجي جي طور تي. نتيجي طور، گردش تباهه آهي، جنهن جي سخت سور سان گڏ آهي.

Chilled ڳچيء ۾. علامت

ڳچيء ۾ نه رڳو hypothermia جي نتيجي ۾، پر پڻ مضبوط جسماني ملندين، گهٽ واپس درد ۽ musculoskeletal نظام سان ٻين مشڪلاتن جي ڪري ڏک ڪري سگهو ٿا. جيڪي ڳچيء ۾ zastuzhena کي سمجهڻ لاء، توهان کي درد جي فطرت کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهو، رياڪاريء جو مورق ٿي سگهي ٿو. هن درد جي ڪلهي تي چم ۾، ۽ اڃا به ان جي ڪلهي تي وهن پکيڙڻ آهي. جڏهن ڳالهه ٻولهه ۽ خوراڪ جي دور ۾ panning يا tilting سر، گڏو گڏ اهو مالیاتي ڪري سگهجي ٿو. جي سوزش سخت نه آهي ته، ان کي پنهنجي تي چند ڏينهن ۾ وٺي سگهي ٿو. ٻي صورت ۾ توهان کي خاص علاج لاء هڪ ڊاڪٽر ۽ کيڏڻ ڏسي ڪرڻو پوندو.

مون کي شروع ڪرڻ لاء ڇا ڪريون؟

ڪيترن ئي ماڻهن جي ڳچيء ۾، جنهن کي ان کي ڏکيو به پلو مان پنهنجي سر بلند ڪرڻ ڪندو ۾ درد جو تمام گهڻو احساس صبح جو اٿ. جي ڏينھن کان اڳ اوھان کي مضبوط جسماني دٻاء کي بي نقاب ڪيا ويا ته، ان جو امڪان supercooling ۾ صورت آهي. ماڻهو سڀ کان مٿي جيڪڏهن chilled ڳچيء ڪندا ڇا، خبر ئي نٿي پوي ته، اسان جي هيٺيان اپاء وٺڻ گهرجن:

• امان ۾ سياسي بافتو آرام جي حالت ۾ ٿي رکي نقصان پهچائي نه ٿي. مثالي - بستري باقي آهي. اوھان کي تمام گهڻو ويھ کي، جي ڳچيء ۾ رول جي ھيٺان، جنهن جي ڌڙڪن voltage کان حمايت ۽ ڇڏايو ڪندو آئي آهي ته. ۽ ڪو جسماني سرگرمين (محتاط به پنهنجي سر موڙ تي نه هجڻ) آهي.
• zastuzhena ڳچيء ته، پهريون ڀيرو اهو ڪنو ڏک ٿيندو ويندو، پر تون (مخالف inflammatory اثر سان ترجيحي) analgesics وٺڻ آهن ڇاڪاڻ ته. ڪو به صورت ۾ پهريون ڀيرو پنهنجي ڊاڪٽر صلاح کان سواء antibiotics وٺي نه ڪندا آھن.
• هڪ ٿڌو جاء تي گرم مهيا ڪري. اون scarf ڳنڍ يا هڪ اعلي ڳچيء سان هڪ sweater پائي رهيو. هن حالت ۾، سنڌ جي ڳچيء ۾ ٻئي ڏينهن ۽ رات جو هجڻ گهرجي.

جي ڳچيء ۾ Chilled لمف node

هن lymphatic نظام گرمي پد کي تمام حساس آهي. جوڙ هڪ deterrent هلائي، انفيڪشن preventing جو لاش دٻيل وجھن، پوء جنھن مھل supercooling اھي مست ٿيڻ ۽ وڏي سائيز ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، ان کي خود medicate ڪرڻ ضروري نه آهي (خاص ڪري جيڪڏهن ٻار کي chilled ڳچيء ۾ ڪيو آهي). جي شرڪت طبيب هڪ صحيح diagnosis قائم ڪرڻ گهرجي، ان کان پوء ان کي هڪ جامع علاج لڳايو ويندو:

• جي بيماري جي سبب کي ختم ڪرڻ لاء مخالف inflammatory واضح رهي ته؛
• انفيڪشن کي منهن ڏيڻ ۽ ممڪن complications کي روڪڻ لاء antibiotics؛
• جسم جي رڪاوٽن کي وڌائڻ لاء immunomodulators.

جيئن ٻار ۽ بالغ ۾ لمف جوڙيندڙ جي سوزش تمام گهڻو عام آهي colds سان لاڳاپيل آهن، خاص ڌيان احتياطي اپائن کي ادا ڪيو وڃي. توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ پنهنجي ڳچيء ۾ گرم رکيو.

جي ڳچيء لاء طريقيڪار

جيڪڏهن chilled ڳچيء ۾ مون کي ڇا ڪريون؟ سڀ کان اول، باقي ۽ زربفت جون مهيا ڪرڻ. درد چند ڏينهن جي اندر جاء نه وٺي ٿو ته، فوري طور تي ڊاڪٽر ڏانهن وڃ. هن چيو ته مناسب دوا ۽ physiotherapy فرض ٿيندو. ۽ اوھان جي گهر تي هيٺين ڪري سگهو ٿا:

• درد ڳولهڻ ۽ رت جي گردش ۾ اضافو ڪرڻ، هڪ مهربان مالش ڪر. تحريڪن تمام ڇڏيندو ۽ دٻاء کان سواء هجڻ گهرجي. ان کي استعمال ڪري سگهجي ٿو گرمائيندو ointments يا عطري تيل.
• درد ڳولهڻ ۽ رت جي گردش ۾ اضافو ڪرڻ، هڪ مهربان مالش ڪر. تحريڪن تمام ڇڏيندو ۽ دٻاء کان سواء هجڻ گهرجي. ان کي گرمائيندو ointments يا عطري تيل استعمال ڪري سگهجي ٿو.
• هڪ پان ۾ گرمي ۽ ان جي ڪپڙي بيگ (sock استعمال ڪري سگهجي ٿو) ۾ لوڻ پلٽيان. جيئن ته "سڪي گرمي" ۾ جذب جي سوزش سان نفيس ڪم.
• امان هڪ جلد صحتيابي حاصل ڪرڻ ۾، متضاد compresses جي ٽيڪنڪ ڏانهن راغب ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. سڄو ڏينهن، متبادل گرم ۽ سرد لوشن هڻي. بستري تي وڃڻ کان اڳ ۾، هڪ گرم scarf ڳچيء ۾ جڳائين ۽ جيڪي رات تي ڇڏي (اوھان کي استعمال ڪري سگهو ٿا شراب-compress).

سان گرم compress ڌيان ۽ نه handled وڃي هڪ ڊاڪٽر جي سفارش کان سواء کين ڪر. توهان نڙيء ۾ سوڄ يا ٻين inflammatory بيماري آهي، ته شديد گرمي جو مسئلو aggravate ڪري سگهو ٿا.

روايتي ترڪيبون

اسان جي ابن ڏاڏن هميشه ڪندا آھيو تنھن کي جيڪڏهن chilled ڳچيء ۾ مشهور آهن، ڪيئن سياسي سوزش ڪهڙو. اتي ڪيترن ئي مشهور ترڪيبون، ته جنهن جي سڀ کان وڌيڪ مشهور هيٺيان آهن:

• 10 ڪلاڪن ۾ هڪ teacup ۾ زور 2 tablespoons marshmallow (هئائون روٽ) کڻندا ڪري ڇڏيو آهي. هن وتندو سيال هڪ compress طور تمام اثرائتو آهي.
• هڪ گوبي پتي وٺي ۽ ڪجھ هڪ رولنگ پن سان ان کي تڙي ڪڍن. هاڻي بيڪري جا سوڍا، سپ (قبل از grate هجي) سان sprinkle ۽ زخم جاء لاء مقرر. پلاسٽڪ لپيٽڻ يا هڪ سڪل ڪپڙي سان لپيٽڻ بي ڀوا ٿيا، ۽ پوء هڪ گرم scarf جڳائين.
• ماکي ڪجھ هڪ پاڻي غسل ۾ پاڻ سيڪيو هجي، پوء ڪنوار جي رس شامل. درخواست ٺاهڻ جي نتيجي ۾ ڪاميٽي کان.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي روايتي دوا جي حامين تي غور نه ڪندا آھن، پوء اوھان کي جديد طريقن جي امداد لاء ايندو. پوء، ڪيترائي ڀيرا هڪ ڏينهن، وري زخم تاپ عطر پالش. جيئن ته "Teraflex" ۽ "Apizartron" جيئن ھيئن چڱي-ثابت اوزار.

بحالي جي دور ۾

توهان zastuzhena ڳچيء ۾ پيو ته، هن درد امدادي موجود به مڪمل طور صحتياب جو ثبوت نه آهي. امان جي ڍنگ ۾ جذب نه آڻڻ ۾، توهان بحالي undergo ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو physiotherapy لاء موزون آهي، جنهن جي مشق جو عمل سيٽ شامل آهن:

• پيشاني ۽ ڳچيء تي کجين رکي ۽ آسانيء سان مٿي کي دٻاء ۾ ضم ٿي. هن معاملي ۾، اوھان کي پنھنجي ڳچيء ۾ جذب زمان موڙ ۽ آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• ايندڙ رياضت جي ئي فرق رهيو آهي ته کجيء جي مندر جي بنياد تي ڪيو وڃي سان گذريل هڪ سان ملندڙ جلندڙ آهي.
• هن سر واپس ڪڍيو وڃي. هڪ ئي وقت ۾ توهان جي chin اڳتي پل لاء آهي. هن حيثيت ۾، توهان کي 10 سيڪنڊن لاء نڪرندو ۽ وري مڪمل طور تي سنڌ جي ڳچيء ۾ آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. چند reps انجام.
• جي لوڻ حيثيت کي واپس بي ڀوا ٿيا. حق ۽ کاٻي پاسي کي مٿي Tilt، جي ڪلهي (ان کي وڌائڻ کان سواء) کي ڪن حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. اسان جي مشڪون جي مصالحت محسوس ڪرڻ لاء چند لمحن لاء هن پوزيشن ۾ رهڻ جي ضرورت آهي.

۽ جڏھن اوھان کي مڪمل طور تي واپس عام آهن، انهن جي مشق جي باري ۾ نه وساريو. اهي توهان کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته ڳچيء مان مشڪون ۽ هڪ سٺو روڪ جي طور تي عبادت ڪندو.

پهچڻ

پهريون سوال آهي ته ذهن کي اچي ٿو ته انسان جو پنهنجي ڳچيء ۾ chilled ڪري ڇڏيو آهي - "؟ ڪيئن ڪهڙو". سڀ کان اول پاڻ کي مڪمل آرام ۽ سڪل گرميء (مثال طور، هڪ woolen scarf) کي يقيني بڻائي. جي سوزش مضبوط نه آهي، ته پوء ڏينهن جو هڪ جوڙو توهان جي درد جي باري ۾ وسارڻ ٿيندو. ٻي صورت ۾، توهان جي ڊاڪٽر کي دوري کان پاسو نه ٿا ڪري سگهو. هن چيو ته هڪ جامع علاج ته مخالف inflammatory ۽ درد medications شامل فرض ٿيندو، گڏو گڏ physiotherapy. تون به ته "ناني" طريقن ته صدين تائين موثر ثابت ڪيو ڏانهن رجوع ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته درد نڪري ويندي، خاص مشق انجام کي بحالي جي عمل تڪڙو کي پڪ ٿي.