ڇا ته حمل دوران واپس سور؟

هر مام لاء کڻي انتظار منهنجي زندگي ۾ happiest گھڙي آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن انهن بھشتي اڄ مان پلو جيئن جيئن ٻار ڄڻين عورتن ۾ واپس درد جي طور تي جيئن بدران اڻ وڻندڙ احساسات، clouded.

ڇو واپس درد حمل دوران؟

حمل جي ٻئي اڌ جي چوڌاري، جڏهن ته ٻارن جي پيٽ ۾ آهي وزن جو وڌڻ ۽ زور ڏئي سٺا ٿئي ٿو، مادي spine هڪ شاندار اضافي بار وسي. هڪ ڳورهاري عورت ۾ ڪشش ثقل جي مرڪز اڳتي وڃڻ لاء ٿيندي آهي، جنهن جو سبب حمل دوران ڇو واپس درد آهي. پهرين پيٽ ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ يا گهٽ شانت جي ڪجهه کي آھسته آھسته باقاعدي وٺندي، پوء. تون ڪيئن پنهنجو spine unloading ڪرڻ سکڻ نه ڪندا آھن ته، واپس درد هڪ دائم مسئلو آهي ته تون چريو بيوس ڪندو ۾ ترقي ڪري سگهون ٿا.

عورتن جو، سندس نازنين پوزيشن جي باوجود، پائڻ جاري اعلي کڙين، حمل دوران واپس درد گهڻو وڌيڪ جن گهٽ کڙين سان آرام بوٽ ترجيح کان امڪان آهن. تنهن ڪري، جيڪڏھن اوھين نه ٿا چاهيون ٿا ڪري بڻجي هڪ کي يرغمال ڪرڻ جي مسئلي ڏي وٺي لاء جڏهن کان studs، ڪهڙو اوھان جي پيرن جي آرام بوٽ، شيعي يا بوٽ سان گڏ هڪ ننڍڙو، neat کڙي. هي توهان بامعني جي spine تي بار جي خاتمي ۽ پاڻ واپس درد کان بچائڻ لاء اجازت ڏني ويندي.

ڪجهه عورتن کي شڪايت آهي ته اهي سنڌ جي شروعات صول تي حمل دوران درد واپس آهن. هيء جنهن کيس جنين ۾ هڪ کان وڌيڪ آرام نڪرندو لاء uterus جي مشڪون ملن جي رت ۾ مخصوص hormones، جو وڌي ڪنسنٽريشن سبب آهي. پر سندن چاء اثر جي uterus، پر پڻ جذب جي باقي، ته به شامل ڪرڻ لاء نه رڳو لاڳو ٿئي ٿو ته واپس جي جذب ۽ ڇڪيون آهن. ڪجهه حالتن ۾، هنن hormones جو عمل به سياسي بافتو جي سوزش کي رسي سگهي ٿو، ۽ ڇو نه حمل جي پهرين trimester ۾ موٽي ۾ سور آهي.

موٽي پيٽ مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن حمل دوران؟

حمل دوران توهان کي هڪ زخم واپس ڪيو آهي ته، وري اوھان جي درد کي گھٽائڻ لاء سادي جي مشق جو سلسلو انجام ڪري سگهن ٿا، ۽ جيتوڻيڪ تي سڀ سکڻ لاء ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن. هن simplest ج - ايتري قدر جو درد نڪي ھيڻا ٿيا نه ڪندو آھي ۽ نڪري نه ٿا توهان جي گوڏن وهايو ۽ جيڪي حيثيت ۾ ڪوڙ سان هڪ ڏکي مٿاڇري تي کتل آهي.

لڳي ئي ڪا ٿوري گهڻي شاپنگ دوران پيڪيجز لوڊ ڪرڻ لاء نه جسماني سرگرمي گھٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، ته پنڌ جي خاتمي ڪرڻ لاء، حقيقت ۾ وانگر يا اٿي بيٺا، فوري طور واپس محسوس ٿيڻ ٿيندي آهي. سندس مشڪون اهڙي بار کان تکي حاصل ڪري، ۽ نتيجي ۾، حمل دوران درد واپس. اهو توهان جي پيار وارن کي تي منظور جي گھر ذميوارين جو حصو ٿي سگهي ٿو - هن جي مدد ڪندو جسماني سرگرمي جي رقم جي خاتمي.

حمل جي آخري مهينن ۾ سندس پٺي تي بار به ننڊ جي دور ۾ نمودار. ڪيتريون ئي عورتون شروع ڪرڻ جو تجربو خاتمو جڏھن ڪوشش کي ڪوڙ تي سندس پٺي. هن جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي uterus جي ماپ ۾ اضافو ٿيو، ته موٽي ۾ رت جو رڳون occluded سبب آهي. نتيجي طور، رت وھن تباهه ۽ فوري طور تي موجود آهن ڏکوئيندڙ احساسات. اهڙين حالتن ۾ ان جي سمھڻ لاء هڪ کان وڌيڪ آرام حيثيت سٽ ڪرڻ ضروري آهي. توهان پنهنجي گوڏن جي وچ ۾ هڪ پلو بند palming، پنهنجي پاسي تي ڪوڙ ڪري سگهو ٿا.

حمل دوران جڏهن واپس درد، اوھان وٽ وڃڻ شروع ڪري سگهو ٿا جي ترڻ جي تلاء جي. سنڌ جي پاڻي ۾ پئي هر مشڪون ۽ چڏي ملن جي مدد ڪندو. هن جي lumbar علائقي ۾ annoying سور کان نجات حاصل ڪندو.

تنهن هوندي به، جي واپس درد منظم ٿيندو، ۽ ڪو به relaxation طريقن سندس ٻوڙي کي مدد نه ٿا ڪريو، ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر مدد لاء، صلاح ڪر، ڇاڪاڻ ته هن درد جي ذلت آهي نه ٿو لڳي وڃي. جي happiest، ۽ منجهيل نه هئڻ گهرجي، ڏکوئيندڙ جيئن اوھان کي نصيحت وٺڻ لاء پنهنجي crumbs جي ظاهر ڪڍڻ جي منٽ.