ڪوبہ صحيح ۽ محفوظ طور تي هٽائيندڙ کي هٽائڻ

هڪ hangover هڪ حالت آهي، جيڪا شراب جي ورهاست کان پوء خراب ٿيڻ سبب پيدا ٿي وئي آهي ۽ جسم تي ميٻابولائٽس متاثر ٿيندي آهي. هن سنڊوموم جي ظاهري جي رفتار جي شرح تي منحصر آهي، جنهن تي هر شخص جي جسمانيت شراب سان مقابلو ڪري سگهي ٿي. البت، اڪثر ڪيسن ۾، هڪ هڙوڙي شراب جي وڏي مقدار کان پوء ايندڙ صبح بعد ٿيندو آهي. ان جي مکيه علامتون نراس، سر درد، سڪل وات، سخت اڃ، ٿنڀن، بخار جي پٺيان آهن. اهو پڻ ممڪن آهي ته دل جي ڪم ۾ رت جي دٻاء، چانديء، "رڪاوٽون" ۾ گهٽتائي يا اڀار.

اهڙي غير معمولي جذبي کي منهن ڏيڻ لاء، ڪڏهن ڪڏهن ماڻهن کي مختلف قسم جي چالن ڏانهن وڃڻ لاء تيار آهن. بهرحال، ڪجهه موجود موجود طريقن جي ماٿ کان وڌيڪ ڪجھ به نه آهن، انهن مان هڪ ننڍڙو حصو به بدن لاء غير محفوظ ٿي سگهي ٿو. هيٺ ڏنل صحيح جو هڪ انتخاب آهي، ۽ سڀ کان اهم، لفافي کي منهن ڏيڻ لاء محفوظ طريقا.

پنڌ هٽائڻ کي هٽائڻ

شراب جي طبيعت جي ڊاڪٽر ۽ شراب جي برٽش تي برطانوي طبي بورڊ جي ڊائريڪٽر جي طور تي، گائي رينکلف چيو آهي: "هنگوور سنڊرن لاء سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد علاج وقت آهي." پر توهان جي قابليت سر درد سان درد واري درد کي آسان ڪرڻ جي صلاحيت ۾. مثالي طور تي، اهو پيراسيمولول آهي، پاڻيء ۾ گھميل. اهو مڪمل طور تي جسم ۾ پاڻي جي توازن جي بحالي کي وڌايو آهي. Paracetamol، دماغ تي ادا ڪندي، ان ۾ خاص اينزيمز بلاڪ آهن، جيڪي درد جي ڦهل لاء ذميوار آهن. انهي صورت ۾، هي دوا، ايپ پيرن ۽ آئوپيروف جي برعڪس، گاسڪري ميووچو ۾ جلدي نٿو ڪري.

هڪ هٽائڻ وارو هٽائڻ ختم ڪيو: پاڻي

ان حقيقت جي ڪري ته شراب ۽ پيشي جي دوران شراب جي پيٽ ۾ ڊيوورٽيڪ ملڪيت (ڊائريٽيڪ)، توهان کي وڏي مٽي مان نجات حاصل ڪن ٿا، جنهن مان توهان کي "سينه تي" وٺندو آهي. تنهنڪري، بستر وڃڻ کان پهرين گهٽ ۾ گهٽ پاڻيء جي هڪ ليٽر يا پاڻيء جي نارن جو اڌ پيئڻ لاء ضروري آهي. هي صبح جو خاص طور تي لفافي هورائڻ ۾ مدد ڪنداسين. هنگامي سان لاڳاپيل سڀني علامتن کان علاوه ڊزائنڊيشن سان لاڳاپيل آهن، روزانو شام جي هر اڌ لي ليٽر کانپوء ايندڙ ڏينهن جو پڪو، جيڪو توهان کي "تيز" کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڪنگ ھٽائڻ کي ختم ڪرڻ: B vitamins

هن گروپ جي ويتنامن مان هڪ هضمي نظام ۾ بنيادي ڪردار ادا ڪن ٿا. پر حقيقت اها آهي ته انهن کي پاڻي ۾ ڦهلائڻ، ان جي اسٽاڪ هر روز کي ختم ڪيو وڃي. ۽ هڪ مذاق پيئڻ واري شراب واري شراب جي ڪمپني ۾، توهان جي جسم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ کان وڌيڪ اهم منرل ۽ وٹامن جي بحال ڪرڻ جي ضرورت آهي. کائڻ پيئڻ وارن (کاڌا، توهان کائي سگهو ٿا) گروپ بي وٽيامين ۾ امدادي خوراڪ. توهان هڪ برڪيڪا جهڙوڪ دوا پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا جنهن ۾ ڪيتريون ئي معدنيات ۽ ويتامين شامل آهن جيڪي جسم جي روزاني جي ضرورت کان وڌيڪ هونديون آهن.

هڪ هٽ هٽائڻ کي هٽائي ڇڏيو: مان ناشتو سبزي ۽ ڀاڄين سان گڏ

صبح جو شام جو پيئڻ کان پوء، رت جي قندلي جي سطح، هڪ حڪمراني طور، گهٽجي ٿو. تنهن ڪري، هڪ آسودو ناشتو، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ پروٽين ۾ مالدار، توهان کي صرف هائيگولوڊيميا کي روڪڻ جي ضرورت آهي. فاطمه بيڪون هارمونون ڇڏڻ جو سبب بنائي ٿو جيڪو شراب جي جذب کي سست ڪري ٿو. ۽ اينڊس سيسٽينائن تي مشتمل آهي، جيڪا گلووتتيئي پيدا ڪرڻ لاء استعمال ڪئي ويندي آهي، جيڪا اهڙي نقصان واري آزاد ريزيڪلز کي جاري ڪري ٿي . چڱو، آميٽ ۾ سٺي نموني ۽ سبزي جي سلاد ۾، ڇو ته اهي انوائيڊينٽس ۽ ويتامين ۾ مالدار آهن.

ڪاوڙ کي هٽائڻ لاء ڪيئن هئڻ وارو حصو : شراب جو هڪ حصو

جيئن ته هڪ لوڪ دان چوي ٿو، اهو ضروري آهي ته ڪتي جي وار جو هڪ ٽڪرا کائڻ ضروري آهي، جيڪا علاج ڪرڻ جي جرئت ڪئي. اهو پڻ سمجهي ورتو ويو آهي ته هن کي شراب جي هڪ شراب کان وٺي استعمال ٿيندڙ پئسن وارو مشروبات پيدا ٿئي ٿي، توهان کي ناپسنديده علامات حاصل ڪري سگهندا. اها حقيقت اها آهي ته جسم ۾ شراب مٿانول ۾ ورهايل آهي، جيڪا، ڦري صورت ۾ فارم بڻجي آئيڊس. اهو هنگورڊ سنڊرن سان لاڳاپيل سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده احساس جو سبب آهي. ۽ شراب جي تازي خوراک کي متعارف ڪرائڻ سان، توهان پنهنجي پنهنجي تنظيم کي "ٻاهر ڪڍڻ" ڪري سگهو ٿا ۽ اهو هڪ نئين ڪم کي تبديل ڪرڻ لاء مجبور ڪري ٿو، جيڪو اڳوڻو حصو جي پروسيسنگ رفتار کي سست ڪري ڇڏيندو.

هوريور کان پري حاصل ڪرڻ: ڪافي

ڪافي جي ڪافين، ڪافي ۾ موجود، جذبي ۽ جذبي جو وڌاء وڌائي ٿو. تنهن ڪري، هڪ فوم ۽ "اڌ مئل" رياست سان گڏ، توهان پاڻ کي هڪ پيالو مٺي قافلا وجهي سگهو ٿا ۽ پنهنجي اهم ڪاروبار لاء وٺي سگهو ٿا. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته ڪافي، شراب سان گڏ خود، هڪ ڊويٽڪ آهي. مائن ۽ ڊيمريشن ذريعي سيال جي تڪليف جي تڪليف کان بچڻ لاء، صاف پاڻي پيئڻ کي ڪافي مقدار ۾ رکڻ نه وساريو، ايتري قدر قافيا کي استعمال نه ڪريو (هڪ کپ - ۽ وڌيڪ).