ڪيئن خوف تي غالب ڪرڻ جي؟

ڪيئن خوف تي غالب ڪرڻ جي؟ اهو سوال اسان کي پاڻ هر روز پڇن ٿا. سچ ۾، هڪ باشعور عمر ۽ حياتي جي آخر سان ٿيندڙ قوم، ان جي مسلسل ڳالھ کان خوفزده آهي. هتي صرف هڪ آھن اولاد لاء خوف ۽ بالغ ڪافي مختلف آهن. خوف ناه رهن ٿا ڪري اسان کي روڪي، ۽ اسان جي آزادي تي infringes.

سائنسدانن ته چون ٿا هڪ شخص جي خوف کان هڪ قدرتي عمل يا، وڌيڪ وعن، انساني فطرت جو هڪ اهم حصو آهي -. هن شخص loneliness، مستقبل، بيمار، عمر، ڌاڙيلن، نه ڊڄو ٻڌو ٿيڻ کان ڊڄو آهي، پنهنجيون نوڪريون بچائڻ خاطر، ۽ پوء تي. المتوفي

ڪيئن غالب کي خوف، نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن سندس obtrusive موجودگي جي؟ سڀ کان پوء، سچ ته خوف، خاص طور تي غير منطقي، ڏاڍي اسان جي سرن خراب آهي.

خوف تي غالب کي موثر ۽ وقت-ڏبا واٽ - ان کي پنهنجي جذبات جي وبال ۾ پنهنجي عمل آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڪي حال ۾، هڪ شخص پاڻ کي اسٽيل جي ڪوشش ڪري، شيون ته کيس خوف سبب ائين ڪندو آھي.

مثال طور، جيڪڏهن ڪو شخص هڪ وڏو پهتو کان اڳ ڳالهائڻ، ڊڄو نه ٿي ڊڄي آهي، ان جي ابتڙ تي ضروري آهي، عوام ۾ ڳالهائڻ ۽ ان جي طور تي اڪثر ممڪن طور تي ڪندا. سندن پيار وارن جي هڪ ننڍڙي پهتو سان شروع ٿي. مون کي مڃيندا آھن، ان جو سڀ کان وڏو قدردان پهتو ٿي ويندي. جتان، توهان جي تجربي ۽ ڪارڪردگي حاصل ڪندو، ته جيئن اڳ، دٻاء کي توهان لاء نه ٿيندو. هتي رڳو اوھان کي مسلسل پنهنجي اندر جي سوال، ڇو ايترو مهانگو خرچ توهان پنهنجي ڊڄي، ڇو ڇاڪاڻ ته اهي ور ترقي ۽ ذاتي رشتا لاء موقعو گم ٿي ويا آهن پڇا ڳاڇا ڪندو.

جواب تمام سادو آهي. هن ائين ڇو ته توهان کان اڳ خبر نه ڪيو، خوف سان ڊيل ڪرڻ لاء ڪيئن. اسان جو مقصد - ساڻس ملڻ جي منهن ڏانهن منهن ۽ کيس شڪست کي. هن جنگ کي فوري طور تي شروع هجڻ ضروري آهي، ۽ ان جي نتيجي ۾ جلد ئي محسوس ڪيو ويندو. توهان جي زندگي کي تبديل ڪرڻ جي باري ۾ آهي، ان کي گهڻو وڌيڪ دلچسپ ٿي ويندي، ۽ سڀ کان اهم ته اها پهچ آهي. خوف غالب، توهان جي خاص تربيت ۽ وٺڻ جي نفسيات کي استعمال ڪري سگهو ٿا.

پر ڪيئن جنگ کان اڳ خوف تي غالب ڪرڻ جي؟ جڏهن اتي زندگي کي خطرو آهي هن سوال، هڪ مخصوص جواب، جنهن کي ڳولڻ آسان نه آهي جي ضرورت آهي.

ڪيترن ئي صدين تائين، ماڻھن جن کي مشڪل لڳي سان جسماني ٽڪراء ۾ اچڻ جي خوف جي خلاف جدوجهد جي طريقن فرياد ڪري ڇڏيو آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته ٻي صورت ۾ رهڻو سبب آهي جو تمام حال يا ڪنهن دشمن ماحول ۾، اهو ممڪن نہ ٿئي ها.

اتي ڪيترن ئي طريقن خوف تي غالب آهن.

مثال طور، شراب. چڱو نه آهي ۽ نه هڪ مڃيل طريقو آهي، پر ان جي وڏي محب جنگ ۾ درخواست ملي وئي آهي. سپاهي، امان جي حملي جي خوف تي غالب ڪرڻ ۾، ڏني narkomovskie 100 گرام vodka جي. شراب blunted خود پرزرويشن جي داخلا ورتي، ۽ هن وير courageously حملي پهچايو، جو اصل خطري ڏيندو هو. vodka جي ٻين طريقن سان مقابلي ۾ لڳي ٿو ته جنگ جي تاريخ ۾ تمام وفادار جو مطلب آهي، وڌيڪ stringent طريقا آهن.

خوف سان منهن ڏيڻ جو هڪ قديم رستو، سڏيو ويندو نه آهي "جي تصوير ۾ داخل ٿيڻ." اهو خود ڦهلايو تي مشتمل آهي، ان کي مارشل آرٽ جهاد ۽ هندستان ۾ ڦٽي اسڪولن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي.

انسان ڄاڻي واڻي ان جي ذات waives، هڪ predator يا ڪجهه ٻيو معبود محسوس ڪندو آھي. هن معاملي ۾، شخصيت جو اصل ماڊل خوف سان گڏ ختم ڪري ڇڏي ٿو،. ، ڪجهه سائنسدانن موجب ان حد تائين، جو فرد جي تباهي - هي ڇا آهي. خود ۾ ڦهلايو ويو مڪمل طور تي هڪ ماڻهو جي شعور dominates آهي، ۽ جنگ ۾ هن unfeeling حيوان آهي.

هيٺ ڏنل طريقو ۾ انسان پنهنجي شعور ۽ ڪارناما جي غداري ڪرڻ نيل نه ڪندا آھن ۽ سڀني جي ڌيان جو fray کي پيام. اندروني اوسر جي ڪم ڪرڻ جو هڪ ئي وقت مڪمل طور ڪٽيل تي. منهن ڏيڻ لاء - هن چيو ته کيس اڳ ۾ ئي دشمن، ان جو بنيادي مقصد ڏسندڙ آھي. انسان خود بخود ۽ غير ضروري جذبات کان سواء هلڻ. ذهن جي امن - اهڙي صورتحال ۾، ڪهڙا روح ۾ Dominates. انصاف مڙس، سندس ڪارناما جهڙي ۽ looseness آهن، بلڪل نه ڊڄو.

ڪيئن خوف تي غالب ڪرڻ جي؟ هن مسئلي ۾ توهان کي، جي مدد ڪندو ٽيڪنڪ "واٽ تپسيا ڪئي يا monk" جاپان ۽ چين جي روايتن جي بنياد تي. اهو آهي ته هڪ شخص ذهني حقيقت ۾ سڃاڻي ته جيئن ان لاء اڳين ڪتابن ۽ سندس پنهنجي موت جو پل محسوس ڪيون. ان کي موت جي شعور انساني زندگي پاڻ جي هڪ تجلي طور قبول ڪئي آهي. پاڻ کي مئل پيش، ته هو بالڪل آزاد ۽ هاڻي ڪو به زندگيء کي ٿي ڪرندا رهندو آهي. اهڙي شعور سان گڏ هڪ انسان - جي ڀرپور سپاهي، هن چيو ته مڪمل طور تي سنڌ جي دشمنن جي خلاف کي منهن ڏيڻ لاء پاڻ کي ڏيندو. هن چيو ته ڇاڪاڻ ته هو اڳ ۾ ئي موت سان صلح ڪيو هو، ته ڪيئن خوف جي موجودگي مان نجات حاصل ڪرڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ نه ڏني.

اوھان کي منهن ڏيڻ لاء آهي، ته ڪيئن هن جي خوف کي شڪست ڏئي؟ داخل ڪرڻ لاء ته توهان کي هن صورتحال کان ڊڄو آهن، پر حقيقت جي ذلت تصور، جنهن جيڪڏھن اوھان کي جنگ جي ميدان ڇڏي ايڏو وڏو ٿيندو صرف ايماندار - تون به هن جو طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان جا مخالف توهان جي سامهون ۾ لڳل آهي ته، پاڻ کي ماڻي ۽ سندس مٿي ۾ فتح جي هن پل ذريعي ڏسو کي ڪيئن انسٽاليشن ڪيم.

مثال طور، جيڪڏهن توهان هن وقت هڪ smoker، وقت تي ٿوري پل، پر سندس حملي جو هڪ ئي وقت تي مارشل رسم الخط آهن. هڪ اک ڪمزورين مخالف رکيو. اهڙيء ريت، هڪ خاص تسلسل دشمن جي خلاف هڪ عڪسن جي روپ ۾. توهان جي دماغ ۾ ڪيترا ئي ڀيرا هن تياري وقت جي ذريعي ڏسو ۽ پوء - دليري جي حملي ڪرڻ. ٻئي سڀڪنھن شيء کي خودڪار طريقي سان ڪيو ويندو.

جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي اچي وئي، ته ۽ ٻيو ڪجھ جي باري ۾ صرف خيال آهي. پهرين لڳڻ - هڪ اهم، ۽ ان کي اوھان جي programmed آهي، ۽ لاشعور جو ذهن فتح تي مقرر. توهان fiercely جنگ ڪندو، خود پرزرويشن جي انساني ورتي ڪڏهن ناڪام ڪري ڇڏيو آهي.