ڪيئن سر جي مشڪون مالش ڪرڻ

هن سر جي اپر حصو جي مالش مشڪون سڌو وار ترقي جي طرف، ۽ ممڪن آهي ته جيئن جيئن ويجهي جي وار جي پاڙ جي ويجهو آڱرين ه جي جلد جي sebaceous glands جي excretory ducts جي رخ ۾ ڪيون آهن. ان کان پوء سر مشڪون وڌيڪ وس آهر massaged.

وڏا وار مالش سان عورتن کي ٻن طريقن سان ڪيو آهي:

• combing وارن جي وچ ۾ چيريوسون ۽ سر جي ٿيل علائقن ۾ رسوا؛
• جلد ڇڪي کان سواء مٿي جا وار.

چيريوسون combing سان مالش وار

جي sagittal رخ ۾ (جتي وار ٿيندي آهي) جي سر جي واپس ڪرڻ جي پيشاني سرحد جي وچ مان ڀاڱو کنگھي ڪندو آھي. ان کان پوء ان جي آڱرين جي هڪ palmar مٿاڇري، جي وچ ۾ چيريوسون پوء ته سندن ٽوٽڪا هر ٻئي ھٿ، ۽ سڀني ۾ جدائي پئي سامهون کان ئي رخ نور، نرم، لوڻ جلد نس endings ته سڌو سنئون سر جي مشڪون متاثر کي تقويت کي فالج جي واپس ڪرڻ ۾ پيدا گڏ.

ان کان پوء glands ۽ ducts جي ڀؤ جلد secretion صاف ڪرڻ وارن واريون ۾ رت جي گردش کي وڌائڻ لاء هڪ ڊگهو stroking وٺي،. اهڙيء طرح، جي کوپڙي جي نرم ثي مٿي ۾ تحول سگهارو، ۽ الانبن واري مشڪون وڌيڪ جڌهن بڻجي. الانبن واري (يا zigzag) rubbing semicircular پيداوار stroking خرچ ڪرڻ کان پوء سڄي ھٿ (ٻيو ۽ ٽيون آڱرين جي pads). ان کان علاوه، کاٻي جي آڱرين - جي جدائي کان centimeters جو هڪ جوڙو لاء واپس، الانبن واري ورتو.

وڌيڪ الانبن واري rubbing تي نس endings stimulate. اهي ذخيرا چهرن جي sebaceous glands جي ۽ جڏھن stroking کان به وڌيڪ موثر ڪرڻ ڏيندا، dandruff (horny سرگم) کان جلد جي صفائي. Kneading جلد لڙهي جي استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن هن ٽيڪنڪ سرانجام ڏئي، وڏي آڱريون توهان طرف رخ ڪري ان کي غير مسمع ۽ توهان کان پري، ان جي جلد تي آسان ڏيئي روانا. پوء، جتان علامه صاحب جي مٿاڇري تي عمل ۽ ان جي سر جي جذب نه آهي. هن جلد جي mobility کي بهتر ڪرڻ لاء، سر جي اپر حصو، کيس جلد ڊگھو جي منتقل سان ٿيل جي ثي ۾ مقامي رت جي گردش تيز.

پنهنجي سر جي overgrown وارن تي به intermittent vibration puncture استعمال ڪيو ويندو آهي. صرف هڪ وقت (انڊيڪس ۽ وچ) ۾ ٻن آڱرين سان ان کي انجام يا چار، روزو رکڻ ۽ مختصر مڪن tapping. اهڙيء طرح هڪ ڀاڱو علاج، پهرين کي ڏنل ٻيو ڪندا. اهو ڪنهن به رخ ۾ پهريون ڀاڱو کان لڳ ڀڳ ٻه انچ لڳايو وڃي. اهو ساڳيو مالش جي طريقن سان ورجائي. ساڳيء طرح سنڌ ۾ اهي سر جي transverse نيم تي مالش ڪندا.

مٿي وارن لاء مالش

جي وار جي تحريڪ جي حوالي سان الانبن واري Massaging ۽ ڊيگهه ۽ سر جي وسعت پيدا ڪري. مساج جي طريقن سان هڪ ئي آهي: نور stroking (مٿاڇري flatness ۽ کوٽائي)، kneading (ڊگھو ۽ مان منتقل) ۽ (intermittent vibration) puncturing.

Stroking پيداوار grableobraznym استقبال (وهايو آڱرين ڇڏيندي)، مئٽرڪ پاس ڪرڻ کان پهرين longitudinal طرف واپس ڪرڻ لاء، ۽ پوء صليب - مندر کان مٿي ۽ پيشاني جي واپس ڪرڻ جي. ديپ stroking، تمام نرم ٿي ته جيئن سنڌ جي وار جي پاڙ ۾ جلد نقصان ڪرڻ نه گهرجي.

رنگ Rubbing ساڳي ئي رخ ۾ سيمي ورتل يا گهاڻي ۾ تحريڪن ڪيو: longitudinal ۽ transverse. هٿ عهدي جي طرف جنهن ۾ ان وقت مالش تحريڪن جي روپ ۾ آهي تي دارومدار.

جڏهن kneading، الانبن واري ڦيرائڻ ۽ مختلف طرفن ۾ البت رهيا. هن سر جي واپس، سندس پيشاني تي ٻين تي ھڪ کجيء جي سامهون کان جلد Displacing واپس ڪرڻ لاء،. auricles هيٺ کاٻي ۽ ڪنن کجين ۾ ساڄي پاسي کي حرڪت ڏيندي ۽ سندس مٿي ڪمانن.

اها روشني ورتل تحريڪن سان مٿي جي چوٽي مالش ڪرڻ جي دنياوي ۽ occipital مشڪون ڊگھو ڪري، venous گردش ۽ lymphatic جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ۽ سنڌ جي چپي ڪنڌ کان پوء هڪ مساج آهي ۽ جذب جو ڊگھو جي ڳچيء جو.