ڪيئن هڪ "toxic" دوستي رکڻ لاء؟

جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي دوستن سان وڪوڙي، اوھان کي ھڪ قوم جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ رهندا جي اتفاق ڪيو آهي. هن تحريڪ ۾ آسٽريليا ۽ Harvard کان تحقيق ورجائي هئي. هڪ 10-سال آسٽريليا جي مطالعي مليو آهي ته جيڪي ماڻهو دوستن کي آهي، سراسري طور 22 سيڪڙو تي اچي رهن ٿا. Harvard يونيورسٽي جي ملازمن کي خوشيء جي لاء هڪ لاء ڪوشان رهندا حالت جي سڃاڻپ آهن. سندن چوڻ موجب، جن جي دوستن کي هڪ ميل اندر رهن ٿا اسان جي تن لاء خوش.

تنهن هوندي به، سنڌ جي دوستي، پيار ۾، اتي هڪ downside آهي. زندگي لاء توهان جو بهترين دوست ٻئي شهر ڏانهن منتقل ڪري سگهن ٿا يا توهان جي لک تبديل ڪرڻ لاء. ڪجهه نقطي تي اوھان کي محسوس ٿيندو آهي ته اهي کيس ۾ اعتماد وڃائي چڪا آهن ۽ ڪو به ڪونهي کيس کانسواء انسان سان ٿي سگهي ٿو. رابطي increasingly ناياب ٿيڻ آهي، ۽ جتان eroding. ڪڏهن ڪڏهن معمولي اھنج، غلط فهمي ۽ تضاد تڪڙو حل آهن، پر دوستي صرف مشڪل ڄمائي. پر ڪڏهن ڪڏهن conflictual تعلقي جي ايندڙ مقدر لاء تشويش بيل بڻجي سگهي ٿي. مون کي ڪيئن خبر آهي ته دوستي جاين تي ويو ۽ "toxic" ٿيا آھن ڇا؟ هتي ڪجهه پڌريون نشانيون آهي.

هر به اڪثر ڪھڙين نعمتن لاء توهان پڇي

دوستن کي فعل ڏکيو دور ۾ مدد ڪرڻ آهي. تنهن هوندي به، هن نموني جو هڪ طرفي گهٽين سوچيان نه رکندو آھي. توهان جو تاثر آهي ته توهان هڪ نرس آهي، هڪ ذھني ۽ مالي امداد جو هڪ اهم ذريعو بڻجي ڪرڻ لڳو؟ پوء خيال رکجو. هن شخص کي ته ٻڍڙا ٿيو، ۽ اوھان جو احسان اعتبار جي خوشي کي پسند ڪيو آهي. ڇو ته مالي بحران مان ڪڍي هڪ رستي لاء ڏسو؟ سڀ کان پوء، اتان جي سچي دوست آهي ته نه صرف ان موقعي تي پئسا اڌارو، پر هڪ واپسي تي زور نه ڪريو آهي. قيمتي وقت - کانسواء، جيڪڏهن هي ماڻهو توهان تي به منحصر آهي، ان جي وسيلن جي هڪ کان به وڌيڪ اهم اتحادي لڳن ٿا.

توهان هن شخص، ۽ تسڪين جي دانھن سان ملاقات ڪرڻ نه ٿا چاهيون ٿا جڏهن ته هن جي پنن کي

اهو سڀ ڪجهه هڪ تڪرار جنهن ۾ ڪو به هڪ concede ڪري ڇڏيو سان شروع ڪيو. ان کان پوء هيء ٻئي پل ۾ ظاهر ڪرڻ لڳو. توهان ڏسو ته هن شخص کي اوھان کان بچڻ لاء هو لڳو. جڏهن ته اجلاس کي انهن درياهن جو، هن چيو ته مسلسل روزگار کي وهم. ان جي باري ۾ سوچيو، اتي ڪجهه چٽيء طرح غلط نڪتو آهي. به ذهن ۾ رکو ته دوست تعلقات - نفل آهي.

توهان پنهنجي دوست جي unpredictability کان شڪار ڪريو

سنڌ جي "toxic" انسان جي ڪجهه ائين ناقابل اعتبار آهي ته مسلسل کارائي يا هڪ بي ڍنگو حيثيت ۾ ٻين رکندو آهي. توهان هڪ عام ڌنڌو آهي، ته ان جو تذڪرو کان ڏيوالو ٿيا ها. هي انسان پنهنجي ڪلام رکڻ لاء ۽ توهان کي انهن رڪاوٽ کي منهن ڏيڻ جي طلب نه ٿو استعمال نه آهي. ۽ جڏھن اوھان کي نئين "تجويزون" جي مسلسل anticipation ۾ آهي، هن پنهنجي نفسيات تي منفي اثر ڇڏيو آهي. نتيجي طور، توهان جي مسلسل اچ ڏڪي، nervousness ۽ بيدل آهن.

توهان اڻ وڻندڙ علامت جو تجربو

اڳوڻي هم سان بھشتي اڄ اجلاس ۾ ڪا به پر inspiring، پيارو يادون ۽ شڪلا جو ڪارڻ نه ڪيو. دوستن کي هڪ مثبت چارج ۽ هڪ سٺي مزاج سان هڪ ڪيفي ۾ ملڻ. تنهن هوندي به، هن هميشه ايڏو نه رکندو آھي. جيڪڏهن اوهان کي اطلاع ملڻ کان پوء هن سر جي درد کان تقسيم تائين ٿيندي آهي ته، اتي heartburn، nausea يا آنڊن cramps آهي، سو جسم پاڻ ئي هن شخص جي "toxicity" اشارو. پنهنجي ذهن کي پڌرو ڏسڻ refuses ته، پوء جسم جي حفاظت جال کي اچي ٿو. تون آخر احساس جڏهن ته اهي رشتا سٺي کان وڌيڪ ڏک ڏيندا آھن؟

ٻين کي پنهنجي shortcomings نوٽيس نه ڪندا آھن

هڪ سٺو دوست بلڪه جي دفاعي تي جي ڀيٽ ۾، سندن مسئلا داخل ڪرڻ لاء راضي آهي. ، جيڪڏهن توهان جي تنقيد جي جواب ۾ هن چيو ته اڪثر ناراض، جو مسئلو نه آهي. في الحال، ان جي ڌڙڪن sensitivity ۾ نه آهي. سندس وڏائي داخل ڪرڻ لاء اھي ظالم ھوا جي اجازت نه رکندو آھي.

اهو ڀروسو undermines

دوستي غداري معاف نه ڪندو آھي. هن شخص جو هڪ ڀيرو خيانت، ائين تائين جاري رهندو. اعتماد کي ضرب پهچائڻ جي تعلق کي هڪ آخر ۾ وجهي سگهي ٿو.