ڪيئن گهر تي رقص کي سکڻ لاء؟

هر ڪو ناچ کي دوست رکندو آھي. اهو علمي ثابت آهي ته ناچ دٻاء، مزاج elevate relieves، ۽ ڪڏهن به سنڌ جي مدافعتي نظام کي مضبوط. سائنسدانن ۽ ڊاڪٽرن کي يقين آهي ته ناچ جي ٻاهران دنيا سان پنهنجي لاڳاپن ٺهڪندڙ ڪرڻ لاء، ذهني سرگرمي وڌائڻ ۾ مدد ڪري. ۽ ان کي هڪ نظر ايندو آهي. پر سان ناچ ڪرڻ جي صلاحيت پيدا نه ٿيو آهي، ان کي سکڻ لاء ضروري آهي. ڪجهه ڏسي ڪيئن ٻين کي فوري طور تي سندن انداز بڻائيندا ڏانهن منتقل ڪافي ماڻهو، جن تي سهڻيون رقص ڪرڻ شروع ڪري. ٻين کي ڊانس جي تربيت جو هڪ خاص گروپ ڏانهن رخ ڪيو. ۽ جيڪي اھي جيڪي موجود اهي موقعا نه آھن جي باري ۾؟

ڪيئن گهر تي رقص کي سکڻ لاء؟ اهو ممڪن آهي؟ جي حقيقت، ان ممڪن آهي. خاص طور تي ان زماني ۾، جڏهن مجازي ناچ استاد جي گهر ۾ دعوت ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پوء، انٽرنيٽ، اتي ڪيترن ئي وڊيوز ته کولي ڏيکاري ڪيئن منتقل ڪرڻ، هن يا ته رقص ڪري رهيا آهن.

تنهن هوندي به، صرف وڊيو ڪافي. ڊانس، خاص ڪري جديد - پوء تربيت يا تعليم کي تمام ڌيان پيشڪش ٿي هجڻ ضروري آهي ته جيئن انھن کي نه نقصان، جذب ۽ ligaments تي هڪ وڏو بار آهي.

پوء ڪيئن گهر تي رقص کي سکڻ لاء؟ پهرين توهان جو فيصلو ڪرڻ لاء انهيء جيڪي اوھان کي رقص ڪرڻ چاهيون ٿا ضروري آهي. ته پوء، ان جي چونڊ ناچ جي تاريخ چيڪ ڪرڻ لاء انتهائي موزون آهي. سڀ کان پوء، ڪنهن به ناچ - هڪ خاص قوم يا سماجي طبقي جي ڪلچر جي سوچ، ۽ هر تحريڪ جو ڪهڙو مطلب اٿس. رقص ثقافت جي سمجهه جي کوٽ اڪثر گهرن کلايو مالڪي ڪرڻ ٿي ويا آهن.

هڪ دفعو، پهريون ڀيرو سنڌ جي خوبان تي آرام ڪرڻ لاء ڪي نوجوان Muscovites سان هڪ ڪچهري، مقامي ثقافت سان بلڪل مانوس ۾، پر Lezginka رقص ڪري longed، مون کي lezginka گهر رقص ڪرڻ سکڻ لاء ڪيئن عجب؟ اهي ڪيئن منظم ڪيو؟

ڇوڪري منهنجي جمهوريت کي حيراني، جي ريسٽورنٽ جتي ڪچهري ٿي (جيئن ان جي خوبان ۾ هو) ۾ حق رقص ڪري مون کي هڪٻئي سان ملي. ۽ جلد ئي ٽولي lezginka ادا ڪري، انهن کي ناچ منزل تائين پهچايو ۽ remotely هڪ ناچ شميل، جيڪي اڪثر lezginka ڪرڻ جو حوالو ڏنو مضمون دھرايل آھن ڳالھ execute ڪرڻ لڳو. پر ... وڏائي ... هن ناچ جي هڪ executable مرد حصو ٺاهي رهيو آهي.

چوندا آهن، ته ڪيئن اهي خوبان ڳوٺ ۾ هڪ کلن اسٽاڪ بڻجي ويا آهن، جتي ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين وڃڻ کان اڳ lezginka ناچ کي سکڻ جي ضرورت ناهي؟

پوء، پوء اوھين جي ناچ جي تاريخ جو مطالعو ڪيو آهي، ان جي شڪل هن نڪري چڪو آهي ته، توهان هڪ تربيت شيڊول پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي. سمجهڻ جي گهر تي رقص کي سکڻ لاء انهيء کان ڪيئن، توکي جو احساس ڪرڻ ته، ڪنهن به تربيت ۾ وانگر، رڳو ريگيولر ڪلاس فائدو حاصل ڪري سگهي ٿو جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، ان کي روزاني جي بنيادن تي سان ڊيل ڪرڻ لاء موزون آهي.

تربيت، ڪنهن به سبق وانگر ڪيترن ئي مرحلن ۾ تقسيم ڪيو وڃي.

پهريون - جي وارم اپ يا عام جسماني تربيت. هن قسم جي ڪنهن به سرگرمي وانگر ان ۾ جذب نه کنيو کي گرمائيندو وڃي، پوء ڊگھو، پهرين رياضت شامل هجڻ ضروري آهي انسانن جي مشق. اهو تسليم ڪيو آهي ته سنڌ جي وارم اپ ڌڪ (lezginka، مثال طور، سنڌ جي آڱرين تي پرفارم ڪيو آهي) کي بلڪل سڀ ڳچيء مان جذب ملوث ڪري ڇڏيو آهي اهم آهي. جي وارم اپ ان سڄي جسم جي ضروري relaxation، هڪ نور خود مساج آهي چيڪ ڪريو.

جڏهن ته ٻئي مرحلي - عربن جي اڀياس تحريڪن جي دهرائڻ، يا توهان صرف تربيت شروع ڪيو ته، وڊيو هدايتون ڏسي، ان کي وري بڻائينداسون. خوشقسمتيء سان، وڊيو سبق ڪيبل ٽيليويزن تي پوري شاخون لاء وقف ڪري ناچ، انٽرنيٽ، سائيٽن کي هڪٻئي سان. توهان درسي، جنهن جي تفصيل ۾ رنگيل آهي جو روايتي ناچ لاء استعمال ڪري سگھو ٿا، ۽ سڀني تحريڪن ٺھيل آھن. افسوس، هن اڄ ڪتابن خريد ڪرڻ ڏکيو آهي. جي وڊيو سبق رھ: تنهن ڪري، ڪيئن Tecktonik هائوس ۾ رقص ڪرڻ (يا ڀڃندا-ناچ يا Electro، ۽ تلخي-پيدا ڪرڻ، يا tango، وغيره) سکڻ جي سوال، نه فقط هڪ جواب آهي.

هڪ ڀيرو اوھان کي عربن گڏيل تحريڪ يا ligament اڀياس ڪيو آهي، ناچ جي نئين عنصرن ۾ ٽائپ شروع. هن تربيت جي ٽئين مرحلي ٿي ويندي. ياد رهي، پنهنجي ڪم - عمل جي آزادي حاصل ڪرڻ، تحريڪ وسيلي کي معلوم ٿئي ٿو، ته هر نئين موسيقي جي موقعي سان هڪ نئين ترنم، هڪ پلاسٽڪ، يا سيئن طرز اچي ٿو.

هن آخري مرحلي - جي ناچ جي فائدن ۾ اتفاق راء تصوير جي پيدائش. هڪ آئيني جي اڳيان ۾ ٻڌائيندو، ڪنهن عڪس جي ثقافت ته ناچ کي جنم ڏنو موڙن تي پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ان جي شدت، جرئت، ۽ tango - - پڌرو جوش مثال طور، سنڌ جي علائقن ۾ tectonics (کيرائين واٽ) جي هڪ ئي dancer جي چنچل مزاج، مرد پارٽي lezginka فيسليٽيٽرز کي ٺهيل آهي.

ورجائي bundles سان گڏجي fragment سکيو ڪيترائي ڀيرا ۽ transitions، پوء جي چاء جي مشق ڪرڻ لاء وڃڻ.

جي حقيقت، ڪيترائي ماڻهو، پوء ڪيترن ئي تربيت طريقا موجود ٿي سگھي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، هر درس جو ان جو طريقو ڏسي سگھو ٿا، ۽ ڪيئن گهر تي رقص کي سکڻ جو سوال پنهنجي پاڻ کان جواب.