PMS ڇا آهي؟

فطرت هڪ عورت کي پيدا ڪيو ته سندس سڄي زندگي جي جسم جي cyclic عمل تي منحصر آهي. اهو procreation جي فعل سان ڳنڍيل آهي. هر مهيني هڪ عورت جو لاش، زرخيزي لاء prepares ڪجهه hormones جي پيداوار. جيڪڏهن حمل ٿي پيا آهن نه وئي آهي، ته پوء توکان حيض ٿيندي آهي ۽ ان جي جسم کان پوء ان جي مڪمل نئين سر لاء هر ممڪن جتن جي نسل کي جاري رکڻ لاء prepares. اهي عمل جنسي hormones جي ڪنٽرول آهن. گهڻا اھي روپ تي مدار رکندي، سڀ عمل متوازن آهن، يا نظر مان نڪتو آهي. هڪ يا ٻي جنس هارمون جي هٽي، يا ان جي نه هجڻ محنت تبديلي رڳو نه physiological، پر پڻ نفسياتي ۽ جذباتي سطح تي ڪري ويا آهن. عام طور تي، هن نه هجڻ گهرجي. فطرت سڀ مناسب ۽ harmonious ڏنائون، پر جديد زندگي جي قبل از تاريخ کان بلڪل مختلف آهي. مسلسل دٻاء، ته حقيقت اها آهي ته هن کي جوڳو جسماني سرگرمي ۽ غريب غذا جي اڳواڻي جي کوٽ hormones ڪرشماتي ٿيندو، ۽ جسم ان جو جواب ڏيڻ لاء ٿيندي آهي جو بهترين طريقو نه آهي. اهڙيء طرح، ڪيترن ئي عورتن کي جيڪي سنڌ جي PMS پاڻ لاء محسوس ڪرڻ شروع ڪري.

هن عدم توازن ڪونهي جو پڌرو جلوه مان هڪ آهي premenstrual syndrome PMS - مختصر ٿيل صورت ۾، عورتن ۾. ان جي جلوه کان وڌيڪ توهان جي هارمون estrogen، ۽ progesterone جي کوٽ جي ضرورت جي پيداوار جي سبب آهن. هيء ميلاپ ناڪاري neuropsychiatric جلوه، سڦل، somatic ۽ endocrine نظام سان رسي ڪرڻ لاء ٿئي ٿو.

PMS ڇا آهي، ڪيترن ئي عورتن پاڻ، ۽ انھن جي چوڌاري سنڌ جي ماڻهن کي شڪر نه ڄاڻندا آھن. نوٽيس ۽ ٻين جي رويي ۽ ردعمل ۾ تبديلي مصلحت، جنهن جي syndrome پاڻ کي ٿي ويا آهن ڪافي ڏکيو آهي. جو نروس سسٽم کان، ان کي عام طور تي پاڻ کي irritability، ۾ جلوه گر جذباتي ناپائيداري، حقيقت جي پوري تاثر. هن جي دور ۾، سنڌ جي عورت کي لڳي ٿو ته ڪو به ان کي پڌرو سڀ ان جي مخالفت ته ڏيو. اهڙي حالت توکان حيض جي ڀڀڪين جيستائين جاري رهندو، estrogen پيداوار عام ڪرڻ لاء نڪري نه ويندو، جڏهن ته. مطالعي جو بندوبست ڪيو ويو، جنهن کي پهتا ته عورتن جي سرزد ڏوهن جي اڪثريت، هڪ دفعي جڏهن اهي PMS syndrome ياد پئي تي صرف ايندو. PMS سان عورتن جي سرزد ٽريفڪ accidents جي اڪثريت کان وٺي. جيئن ته سنڌ جي نفسيات تي هڪ destructive اثر ظاهر آهي ته ان جي نشاندهي ڪري ۽ ڪنٽرول ڪرڻ ضروري آهي.

ھڪ جذباتي ردعمل ڪرڻ کان سواء، هڪ physiological سطح تي headaches PMS، پيٽ جو سور، گڏو گڏ ان جي موٽي ۾ ظاهر ڪري سگهو ٿا. بس روڊ پريشر، دل palpitations، جي jumps dizziness، nausea ۽ ڪڏهن به ومن.

endocrine نظام مان وڌائي sensitivity، رقت ۽ سينو engorgement نه آهي. ڪيتريون ئي acne، جنهن کي هن دور ۾ وڌائي نوٽيس آهستي آهن. هن دور ۾، سنڌ جي جسم ڪونهي سيال، جنهن جي جسم جو وزن هڪ عارضي اضافو ڪري ويا آهن ڄاڻي واڻي ڪري ٿيندي آهي. اهو به اڪثر جي مزي، sleepiness يا اندرا جي احساس ۾ اضافو ڪرڻ ممڪن آهي.

انهيء جيڪي PMS ڄاڻندڙ، ماهر ان جي خاتمي يا اڻ وڻندڙ انهن علامتن جي smoothing لاء قدمن جي هڪ نمبر لاء صلاح وٺڻ. عام طرح، PMS جي علامت يا هڪ صحتمند ڳجھي رکڻ ۽ لازم دوائن جي کڻڻ سان وڃڻ گهٽ ظاهر ڪرڻ شروع ڪري بلڪل نه. وچٿري جسماني سرگرمي، هڪ صحتمند جاڳڻ ۽ باقي، مناسب غذا، شراب کان امساڪ - اهي شيون جي سڀ اسان جي صحت کي فائدو آهي ۽ کيس حاصل ڪرڻ ۾ مدد. پنهنجي جسم جي مسلسل خيال هر عورت کيس جيڪي PMS خبر ڪڏهن به ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.