دائمي نوجوانن جو راز: ترڪيبون، وسيلن، حڪم ۽ جواب

جي باري ۾ دائمي زندگي قوم جي حيثيت ۾ ايتري ته جيئن انهن جي شرح جي خبر خواب ڪرڻ لڳو. ته ڇو اهي سندن معبودن امرتا، جنهن هڪ elixir استعمال ڪري، يا دائمي نوجوانن جو ذريعو مان پاڻي کڻڻ، يا پرهيز ڪندي يا آندا وڃن ٿا ڏيو جي rejuvenating apples.

باقي اهو هو، تڏهن ماڻھن کي "جادو" pill ته کيس دائمي زندگي ڏئي ٿو ڳولي آهي، جيڪڏهن نه، ته پوء گهٽ ۾ گهٽ تمام ڊگهو.

سدائين رھڻ لاء ڳولا

هن جو پهريون ماڻهو، ڪڏهن کان پوء رهڻ رهن کي هڪ موقعو ڏيڻ جي اميد ڪرڻ لڳو ته سميري هئا. هن جي قديم ترين دنيا Gilgamesh جي رزمي ۾ مشهور ۾ بيان ڪيل آهي. جڏهن رزمي جي هيرو پنهنجي دوست جي موت جي دنگ ڪيو ويو، هن فيصلو ڪيو ته هو اهڙي قسمت نه چاهيو ڪيو، ۽ سدائين رھڻ گلن جي ڳولا ۾ نڪري.

دنيا ۾ هر قوم بهادر ماڻهن جو دائمي نوجوانن جو راز مليو ۽ بتن وانگر بڻجي ويا آهن جو پنهنجي ڏند ڪٿا ڪري چڪو آهي. مثال طور، سنڌ جي رزمي قديم هندو 'مهاڀارت' ۾ هڪ نامعلوم وڻ آهي، جنهن جي هڪ شخص 10،000 سال رهن ٿا ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو جو رس آهي.

"ڪينجهر" جو پاڻي ڪيترن ئي قومن ۾ موجود آهي، سنڌ جي قديم دالماشيا، جنهن هڪ نامعلوم ۾ "رکيل" پراسرار ذريعو سميت جي روايت ٻيٽ Buyan جي ڇوڙ جي وچ ۾. هن ٻيٽ جي رهڻ، جي برخلاف تي، بهادر ماڻھن کي پري وڏو rejuvenating سنڌوء سان وهندي ملڪ موڪلڻ لاء.

هڪ ڀيرو دائمي نوجوانن لاء ڳولا کان وڌيڪ 2.000 سالن لاء مصروف، ته ان جو مطلب آهي ته اهي سموريون ڳالهيون ڪوڙيون ۽ ڏند ڪٿا ۾ سچ جي ڪجهه اناج. اڄ، وڌيڪ اڪثر جي باري ۾ ان سان تبتي فقير ڪري مليا آهن، ۽ پرھيزگاري ڪرڻ سندس longevity جو راز guarding لاڳاپيل آهي ڳالهائي.

تبتي راز

تبت اڄ ڏينهن تائين هڪ راز رهي. دنيا کي بند ڪري، ان جي تبتي فقير ، ۽ اڄ به ان کي تمام ٻين سان سندن علم حصيداري ڪرڻ ڇڏي آهي.

انهن جي دوا جي چونڊن لاء خلاصيون موجود آهي، روشن خيال ۽ شعور جي پاڪ جي ڪنهن مخصوص سطح تي پهچي ويا آهن. ڪو عجب انهن ماڻهن جي سراسري آڪهه 90-100 سال آهي.

نوجوانن تبتي فقير آبشار rejuvenating سان ڪنهن به پاڻي وهڪرو نه آهي ۽ هڪ انساني جسم، جنھن هموار ۽ جسم ۾ سڀني ٽي اهم پاسن کي ترقي يافته آهن نمائندگي:

• واء - ھونديون ۽ لنگهه فعل جو عمل، جي هدايت انسان، پنهنجي علمي سطح تي ۽ جي جسم ۾ سڀ عمل جي سرگرمي جي نفسياتي حالت لاء ذميوار آهي.
• پت باھ جي علامت، توانائي آهي ته جسم fills ۽ حاضمي کي متاثر ڪرڻ لاء ذميوار آهي.
• بلغم - ته جسم جي سڀني اندروني نظام نظر اچي پاڻي ۽ زمين جي هدايت ڪئي آهي.

اهڙيء طرح، جو فقير ڳالهه آهي ته دائمي نوجوانن جي سبب هڪ صحتمند ڳجھي ۽ مناسب غذا سان هڪ چاء روح جي ميلاپ سان ٿي سگهي ٿو. هن حاصل ڪرڻ، اهي آهن هزارين سالن لاء ڪڍي پنهنجي نظام longevity ڪم ڪيو ويو.

تبتي نظام longevity

اتساهه چڏي ۾ عمر توانائي زوال پذير آهي تنهنڪري، هن فقير ترڪيبون ته هن کان بچڻ لاء مدد ڪري ٺاهيا آهن.

ين توانائي هڪ ٿڌو سان لاڳاپيل آهي، اهڙي هائيپر، ڪينسر، دل حملو، atherosclerosis، ۽ ٻيا ڪيترائي جيئن بيمارين بنجي. هن جوابي ڪرڻ، ان جي پينڪرياز جي دل، جگر، بأقل، ڦڦڙن ۽ spleen ۾ توانائي يانگ ۾ اضافو ڪرڻ ضروري آهي.

جي اندروني چڏي لاء دائمي نوجوانن جي فارمولا تمام سادو آهي، پر جيڪڏھن اوھين انھن کي استعمال ڪرڻ، جسم جي aging هڪ ناڪام عرصي لاء روڪي سگهجي ٿو:

• 15 منٽن تائين چانورن جي 50 گرام ۽ پاڻي ۽ ٽچڪندو جي سيسم ٻج شيشي جي 25 ز ھڻي، هڪ ڀيرو هڪ ڏينهن هڪ هفتي لاء استعمال ڪرڻ؛
• پيس 100 ز Hypericum، immortelle، birch سرھاڻ ۽ chamomile bedtime brew 1 tbsp. پاڻي جي اڌ liter ۾ آميزش چمچا، ان کي آڻي brew، هڪ ڪپڙي جي ذريعي تڪليف ڪان ۽ شام ۾ ڪيل ماکيء جون به اڌ teaspoon پيئي، ۽ نيرن کان اڳ ۾ 20 منٽن جي رهي ٿو؛
• peeled ٿوم جي 400 ز spadefoot ذريعي نڪري، 24 lemons جي رس ھڻي، 1 ايڇ لاء قط کانپوء ورتو. چمچا آميزش پاڻيء جي هڪ گلاس ۾ جلي ۽ قبل از خيالات جي بچيو ۾.

تبتي فقير rejuvenation جو تمام گهڻو وڌيڪ ڳجهي طريقن، جنهن اھي ڌيان جري کان رکيون آهن. اهي ترڪيبون ته ڊهي ناس جي هڪڙي ۾ ملي ويا آهن، جو 6th صدي قبل مسيح ۾ مٽيء لکئي تي scribbled. اي.

سدائين رھڻ جي تصور کي جديد اچڻ

تاريخ کي، rejuvenation، دائمي نوجوانن - اها هڪ پوري صنعت، جنهن زيبائشي ڪمپنين، زيبائشي جراحي، لاشعور ۽ غزائي اضافي جي ٺاهيندڙن سان ڪم ڪرڻ لاء طريقن شامل آهي.

اڄ، هيروز ۽ ڏند ڪٿا نه سدائين رھڻ جي ڳولا ۾ alchemists، ۽ microscopes، لاشعور ذهن ۽ صنعت صحتمند خوراڪ سان گڏ ڪم ڪرڻ جي مختلف طريقن سان نفسيات سان سائنسدانن نه آهي. هن منطقي آهي، تنهنڪري آخري هزار سالن ۾ انسان ذات جي سڀني ڪاميابين justifying، سائنسدانن جو نتيجو آهي ته longevity "ٽن ٿنڀن" تي اختيار ڪرڻ لاء ايندا آهن:

• جسماني سرگرمي؛
• روحاني هم آهنگي،
• مناسب غذا.

پوء ته دنيا جي ڪنهن به شهري کي پاڻ لاء سڀ ٽن طرفن ۾ بهترين عملي طور چونڊي يا بامعني جي aging نازل سست، يا جسم اڳوڻي نوجوانن کي واپس ڪري سگهو ٿا.

longevity کي وڌاياته

عملي طور تي ڪري، رڳو موت ٿي سگھي ٿو دائمي نوجوانن کي روڪڻ لاء، جيئن به عمر ۽ هن بيماري جي موجودگي هڪ hindrance نه آهي.

هڪ ڀيرو علاج جي آسانيء لاء دوا ۾، جي صبر جي ادارن تي "گڏيل" اهڙيء طرح هئا narrowly ميڊيڪل specialties روشني وڌي، هن دنيا جي شرح گهٽجي بامعني وڌي. اڄ، دوائون جيڪي قديم قبيلن ۾ shamans سان سڃاتو ويندو هو ڏانھن موٽڻ جي شروعات آهي. انسان - هن interrelated، روحاني جسماني ۽ لاشعور نظام آهي. سڀ ٽي اشارو ترقي جي هڪ اعلي سطح تي آهي جڏهن، ماڻهو ڊگهي رهن ٿا ۽ جسم جي enfeeblement تمام دير سان شروع ٿئي ٿو.

پهريون "مڇيء واري longevity"

جسماني سرگرمي هر selects، پنهنجي ترجيحات جي بنياد تي، پر longevity لاء سڀ کان اهم cardio نسن نظام ڪئي. اهو کيس ڊاڪٽرن کي برقرار رکڻ لاء، اونهاري ۽ سياري ۾ صليب-ملڪ بورڊ هلائڻ ۾ نسل پنڌ يا ترڻ ۾ مصروف جي گهرج جي صلاح سان هو.

جديد جم ۾ cardio ۽ تجربا ڪري تربيت ڏيندڙ جي وصف سان تربيت ڏيندڙ عمر، وزن ۽ جسماني طور فٽ ھجڻ مختاران مائي جي بنياد تي هڪ ذاتي رياضت جو پروگرام ٺاهي سگهو ٿا ڪيو.

بيڪار نه ٿي، ۽ joints جي حالت جي باري ۾ خيال ڪيو. انھن جيستائين ممڪن طور تي اسان لچڪدار ۽ agile رهنديون ڪرڻ، ماهر يوگا يا ڊگھو جي مشق جي صلاح ۽ ڊگھو.

ھونديون جي مشق

اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ٿي ته غلط ھونديون جي ڪنهن به ج مناسب نتيجي ۾ نه ڪندو، پوء جن هڪ ڊگهي ۽ مڪمل زندگي جيئڻ چاهيون ٿا، توهان وري کڻ کي سکڻ جي ضرورت پوندي.

نفسيات جو چوڻ آهي ته harmonious ۽ خوش شخصيت کي هڪ مڪمل inhale ۽ اهو ساڳيو سان رڙيون ھونديون distinguishes، "دل مان"، exhale. گهڻو ڪري ماڻهن جي بدران ڦڦڙن ۽ پيٽ جي پوري مقدار ۾ استعمال ڪرڻ جو ميٿميٽڪس کڻ،.

pranayama - خاص ڪري ورتو يوگا جي مشق ھونديون صلاحيتن جي ترقيء لاء مفيد. جي گهري نتيجو حاصل ڪرڻ لاء هيٺين ڪندا هجڻ ضروري آهي:

• آرام؛
• ٽي جو شمار سنڌ جي پيٽ ۾ کڻ لاء؛
• exhalation ٽي لاء هڪ ايڊليڊ سان گڏو گڏ جي اٿارجن ڪيو؛
• ، 3 پوء اهو ٻيڙو قدرتي ٿيندو: ٺاهيندا ھونديون اٿارجن اسڪيم 3 جي مشق.

جيئن ته هڪ دم پوء باشعور قبضي جي ضرورت نه ها، توهان جي اڳيان اسڪيم ڪرڻ تي منتقل ڪري سگهو ٿا:

• جي اٿارجن دم مدو ٽن ڪرڻ برابر ٿيندي، 4 کي پهرين ته exhale lengthen، پوء 5، ۽ پوء وٺي ڏهن تائين؛
• ايندڙ مرحلي - 10 کان ٽي کي روڪڻ وارو تسلسل، جڏهن ته inhaling ۽ آنڊن exhaling 3 3 ڪرڻ برابر آهي.

انهن جي مشق دوران، توهان جي جسماني ۽ جذباتي حالت ۾ سڀ تبديليون جي ڪچي رکڻ جي ضرورت آهي. توانائي جو ۽ respiration activates اهڙي قسم جي جسم جي ڪم ۾ سڀني خانا "شامل آهن". هن معاملي ۾، اهو هڪ ڪارهيو گهرجن مطابق آهي ته جسم rejuvenates ۽ کيس نوجوانن جي توانائي خصلت موٽي آهي.

harmonious رياست

دائمي نوجوانن ۽ حسن جي حڪمن تي، جديد عالمن جي articulated دليل آهي ته ان کي ذهن جي امن امان جي قاعدن کان سواء هڪ ڊگهي وقت جيئڻ ممڪن نه آهي. قانون کي اپنائڻ جي ڪائنات ۾ سڀ کان بنيادي مان هڪ آهي.

اهو سادو سچ هن دنيا ۾ هر شئي ڀرپور ۽ سٺو آهي ته ياد ڪرڻ لاء اهم آهي. ڪا شيء آهي ته اهي ڀاڱا وسيلو نه ڪندو آھي - قوم "ڪر" حقيقت دشمن ۽ squalid ڀرپاسي جي شعور ۾ هن لائين.

هن اهم دائمي نوجوانن کي (خاص ڪري عورتن لاء) کي - پيار ۽ الله شاڪرن آهي. پنهنجو پاڻ کي ۽ دنيا جي محبت اسان جي چوڌاري، روحاني ترقي جي امڪان جو سڀ واقعا لاء شڪر (سٺو ۽ خراب)، چوندا کي "ها" زندگي کي ۽ زندگيء جي خوشي آهي، ته ان جي هدايت ڪئي، جنهن کان سواء دائمي نوجوانن جي elixir اثر نه ٿيندو آهي.

ذهن جو سلام ، توهان صرف اوسر کان سواء پنهنجو پاڻ کي ۽ ماحول جي پوري قبوليت حاصل آهي، پر جي جدائي ۽ هڪ مرڪ سان ڪري سگهن ٿا. اولهه مشرقي فلسفي جي ڪيترن ئي مت خصلت لاء هن جي صلاحيت، رڳو پهچي آهستي آهي. نفسيات relaxation جي مشق ۽ مراقبي جي عملن لاڳو ڪرڻ جي صلاح.

من جي طاقت

ان کي نصيحت ڪرڻ لاء ته جديد انسان مسلسل دٻاء هيٺ، هيئن لاء عام آهي جو ڪو به احساس ٿو. ڏڪي سبب اهو آهي ته تبتي فقير زهر سڏيو جي خراب عادتون طور تي هڪ ئي قوت سان جسم ھلاڪ.

ماڻهن جي ڏينھن جي دور ۾ جيڪي خيال کي ڌيان ڏيڻ ته، اهي سڀيئي حيران ٿي ويندا. فڪر - - 90 ڪائنات ۾ سڀ کان وڌيڪ طاقتور قوتن جي٪ تي منفي تي ڪڍي ۽ ڪجھ جي غير موجودگيء تي زور (ڪو پئسا، في الحال صحت، ڪو پيار وغيره آهي، ...).

عملي حڪمت آهي ته هڪ شخص هميشه ڇا الڳو تي ڇا پيو آهي. هن سڀني کي معلوم آهي، پر دنيا ۾ ماڻهن جا صرف 5٪ عملي طور ان کي استعمال ڪندا، ته اهي سڀ پئسا جي 90٪ پنهنجي، ۽ ڪو راز آهي. انسان دائمي نوجوانن کي راغب طور تي نتيجو حاصل ڪري، پر هن جي وفات کان خوفزده آهي ۽ ان جي باري ۾ آڻجي.

نوجوانن جي هڪ آبشار جيئن مراقبو

اهو خيال ڪري - ڏاڍي جذباتي vibrations، جنهن هميشه حساس ڪائنات ملندو آهي. ڪنسنٽريشن صلاحيتن کي ڪنهن به شخص کي ترقي ڪري سگهي ٿو، پر ڪيترن ئي ماڻهن کي مراقبو ڪجهه نه سگهبو ۽ incredibly پيچيده طور خبر آهي.

حقيقت ۾، مراقبو - ڇا خوشي ڪڍندو آھي ۽ اوھان کي خوش ڪندو آھي تي هڪ وڌائڻ. اهو ماضي مان هڪ واقعو آهي، جنهن جي خوشي جو احساس fills، يا جيڪي اوھان کي ويجهي مستقبل ۾ ڪيو ڪرڻ چاهيو تي توجهه ٿي سگهي ٿو.

صبح جو 5 منٽ ۽ bedtime کان اڳ 5 منٽ، گهربل ڪالهه (علاج، محبت، ڪيريئر، ۽ پوء تي. المتوفي سان ملڻ)، "قوت" کي حقيقت ۾ ضروري خوش ڏينهن پيدا ڪرڻ جيئن ان کي ڪو مسئلو پيدا ڪائنات، مرض تي خاص وڌائڻ ۽ غربت، جڏهن ماڻهن جي منفي تي زور. مراقبي ۾ هڪ اهم راڄ - جي "کاٻو" سوچون ته مکيه موضوع سان لاڳاپيل نه آهن کي جھلي. شروعات ۾، اتي ڪيترن ئي ٿيندو، پر ڪنسنٽريشن جي باقاعده عملي طور تي انهن کي مڪمل طور تي ختم ڪندو.

رهندا کاڌو

غذا - ننڍين ننڍين يا انھن جي کوٽ جو هڪ ذريعو، ته ان کي غلط آهي. هڪ ڊگهي وقت رهن ٿا، توهان جي غذا ۾ چند اصول جو مشاهدو ڪرڻ گهرجي:

• اهو اعتدال هجڻ گهرجي، overeating نه؛
• کاڌي جي مکيه ذريعو ڀاڄيون، ميوا، اکروٽ، ۽ محدود ٿي وڃي؛
• کاڌو صحيح تيار ٿي هجڻ ضروري آهي (undercooked نه، refried، وغيره ...)؛
• باقاعدي مصالحو ۽ تازو وليون استعمال.

جي غذا ۾ سڀ کان اهم عنصر جي هڪ هتي ۽ هاڻي وقت سٽ، کاڌي جي هر کي چٻين جي باشعور ٿي ۽ ان مان خوشي حاصل آهي.

ترڪيبون، نوجوانن prolonging

ڪيترن ئي ماڻهن جو احساس نه ڪندا آھن ته longevity دائمي نوجوانن جي طور تي ڪم ڪري رهيو آهي. دائمي نوجوانن لاء رشيد - سنڌ جي سڀني انساني جسم جي حالت صلاحيتن جو عنصر جو ميلاپ. انھن مان، کاڌي جي روزانو واپرائڻ، جو پاڪ ۽ جسم جي تجديد ڏنا:

• 50g مانين يا germinated ڪڻڪ ۽ ناشتو (يا ان جي بدران) کان اڳ کائي؛
• steamed ۽ 2 tbsp سان infused. bran جي tablespoons جي جسم مان پاڻي saturation ۽ residues ۽ toxins جي لاهڻ جي تتل جي هڪ گلاس ڏي؛
• rejuvenation 1 ڪپ جئي، پاڻي جو 1 آيل ۾ جوش اچي (سيال لڏ ختم هجڻ ضروري آهي) کان باقاعده استعمال broth سان وٺندي، پيئي اڌ ڪپ 3 ڀيرا هڪ ڏينهن.

ترڪيبون، جسم تمام گهڻو rejuvenating، هر ڪڍي سڀني کي مزو کڻو ۽ تياري ڪرڻ جو سولو ڪري سگهو ٿا.

rejuvenation لاء پيئندو

صاف پاڻي - جي شين کي ان کان سواء، ان کي دائمي نوجوانن جي پيئڻ جي longevity لاء تمام ضروري آهي. اهو toxins لاھيندو آھي، سيلولر سطح تي جسم cleanses ۽ توانائي ڏئي ٿو. تون "چاندي" پاڻي، جنهن bactericidal مال ڪئي تيار ڪري سگهو ٿا.

هن چانديء جي اعتراض وتندو ٿيڻ لاء، پاڻيء جو هڪ پيالو ۾ dipped ۽ رات جو اصرار. اهو، ته جيئن ان جي خانا جي وچ ۾ neural ڪنيڪشن صورتون هي پاڻي سڏيو ويندو آهي "رهن ٿا" آهي دماغ سرگرمي stimulates.

تبتي چانهه سندا کان دائمي نوجوانن لاء، اٿي روزانو پيو، جسم cleanses ۽ جلد جي لوچ بحالي، ان جي روشن جي بحالي.