دٻاء. ان جي ظاهر جي علامتن

هر هڪ جي زندگي ۾ حال جنھن مھل ان کي هڪ الارم حالت آهي اتي آهن. هتي اهو دٻاء سڏيو ويندو آهي. irritants جراثيم يا خطرو، intractable صورتحال کي رد عمل جي اهڙي قسم جي. هڪ هارمون آهي ته هڪ شخص stressful حال ۾ رهڻو ڪرڻ ۾ مدد ڪري - پوء adrenaline ٿا ٻاريو. ڏڪي فتنه و - کان سواء ان کي صرف اسان جي دنيا ۾ رهن ٿا ڪرڻ ممڪن نه آهي، عام آهي. زندگي ۾ stressful حال جي موجودگيء ان کي ٿورو خواهش ڪر ها.

دٻاء رياست پيريء دٻاء، ڏڪي يا nervousness سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. اها دماغ محنت ۽ هڪ حالت آهي جنهن ۾ ان کي ڪنهن به پئي وڌاياته آڻينداسون ڪري سگهو ٿا ۾ جسم جي اڳواڻي ڪرڻ جو ازالو. پر هڪ حد نه آهي. سڀ کان پوء، جيڪڏهن مختلف anxieties ۽ ڊڄندو مسلسل هڪ شخص سان مقابلي ۽ سندس زندگي سخت متاثر ٿي، پوء اتي هڪ کان وڌيڪ سنجيده شرارت ٿي سگهي ٿو. 16-20 سالن کان مٿي ماڻهن کي اڪثر ڪري هن موضوع.

ٻئي اندروني ۽ بيروني وسيلن ٿي سگهي ٿو دٻاء جو ازالو. سڀ کان عام ظاهري وسيلن شامل آهن:

• هڪ پيار هڪ جي مرڻ کان؛
• گاهه جي تبديلي؛
• خاندان رشتا؛
• مختلف جهڳڙو.

هن اندروني خود عزت، مختلف عقيدن ۽ زندگي جي انهيء، جنهن کي ڪجهه حالتن هيٺ دٻاء ڪٺور ڪري سگهن ٿا شامل آهن.

علامتن ۾ ان کي جتان به صرف چند منٽن لاء وڌي سگهي ٿو يا اوچتو ظاهر،. اهڙي هڪ تجلي آهي افراتفري حملو، جلدي جلدي گذري ٿو جنهن کي مختلف جذباتي اٻڙڪي جي روپ ۾ اظهار ڪيو ۽ عام آهي. دٻاء، جي علامت جنهن جي ڊپ کان، دل palpitations يا sweating جي جذبات جي شروعات سان گڏ ٿي سگهي ٿي خوف جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.

اهو پڻ موجود هڪ شخص، جنهن کي عام طرح جتان ٿيندا آهن ۽ دٻاء بنجي، غير منطقي خوف يا خوف جي پڇاڙي نه آهي جو هڪ generalized حالت ٿي سگهي ٿي. هن حالت جي علامتن - جھل پل کان ٻاهر پريشان ۽ ڏڪي. به هن گروپ ۾ اندرا، جي ڌڙڪن irritability، سخت سياسي مصالحت، ٿڪ، ننڊ پئماني تي بيچيني ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. دٻاء جي حالت به سندن ڌيان جي پيچيدو قبضي ۾ پاڻ کي پڌرو ڪري سگهو ٿا، جي صندوق ۾ خاتمو جي احساس سان گڏ، palpitations، بخار، احساس دم جي مختصر ۽ ڀرجي ويو، جو extremities ۾ tingling، پيٽ جو سور، nausea.

سخت دٻاء، علامت جنهن جو مٿي ذڪر ڪيو آهي، جو جلجي جي حياتيء ۾ مختلف complications سبب ڪري سگهو ٿا. مثال طور، اتان واپس درد، اندرا، درد، جو دل جي نظام، بيدل، نفسياتي مشڪلاتون، ۽ وڌيڪ جي بيمارين ٿي سگهي ٿو. ٻارن ۾ دٻاء ترقياتي دير، لڳي سگهي ٿو دماغي بيماري، تشدد، cynicism، neuroses، گڏو گڏ دمي ۽ شوگر.

relaxation طريقن جي استعمال جي مدد ڪري سگهن ٿا پاسو، يا گهٽ ۾ گهٽ جي خاتمي، جسم تي دٻاء عنصر جو اثر. مثال طور - رڙيون ۽ ڪڏهن به ھونديون. جنهن جو لاش دٻاء سهڻ کان پوء حاصل ڪرڻ وقت جي ضرورت. جي باقاعده چارج ڪرڻ سان گڏ ان جي بامعني دٻاء سان منهن ڏيڻ ۽ پنهنجي صحت کي بهتر ڪرڻ جي صلاحيت ۾ اضافو ٿيندو. شراب ۽ narcotic منشيات جي استعمال کان پاسو ڪرڻ گهرجي. گڏو گڏ ڪافين، جنهن ڏڪي جي علامت تيئن ڪري سگهو ٿا.

نوجوان قيدين ۾ دٻاء انهن جي پاسي کان سندن ماء پيء سان گڏ هڪ گرم تعلق، وڻندڙ رابطي، سمجهڻ ۽ حمايت ٿينديون جي مدد ڪري سگهي ٿو.

پر ڪنهن به صورت ۾ ان کي خود medicate ڪرڻ ضروري نه آهي، جنهن کي بامعني سندس صحت جي حالت خراب ڪري سگهن ٿا. هن شخص جو professionally پنهنجي حالت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندو رابطو ڪريو.