سڀ طريقا هڪ بالغ ڪرڻ جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء. Medications ۽ بالغ لاء چٺي ڇڪيندا لاء مصنوعات جي فهرست

جي مدافعتي نظام هڪ شخص neoplastic عمل ۽ سيل سرگرمي ۾ ناڪام، جنهن کي عام طور تي مسلسل نمودار سان هر روز اسان جي ادارن جي مدد ڪري، بيڪٽيريا ۽ وائرس اسان کي وڪوڙي ته جتي اسان کي وڃڻ جي خاتمي، زخمن کان پوء خانا regenerate ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ ڪيترائي ٻيا ڪم سرانجام ڏيندو آهي. پر، يقينا، اهو نه qualitatively جنم کان پراڻي عمر لاء سرگرم عمل آهي، ۽ adulthood جي دور ۾ ان جي صلاحيتن جو ڪيترن ئي عنصر آهن. جي سا وڌيڪ هن جو سڀني ۾ سمجهڻ جڳائي.

ساخت

انساني مدافعتي نظام سڄي چڏي ٿي ۽ فرد خانا سڃاڻي. اهو شامل آهن:

• هڏن جي مک. جي macrophages، ٽي ۽ بي lymphocytes، پلازما خانا، monocytes، قدرتي قاتل خانا ۽ ٻين: اهو هڪ لان فعل کڻي سميت سڀني رت خانا، ٺاهي.
• Thymus. نه نه وٺندي ٽي خانا جي آخري تفرقي جنهن کان پوء ان کي جتان پري ڦٽي ڪري ٿيندي آهي صرف 12-14 سالن تائين آهي،،.
• Spleen. سڀني جي رت سيلز ۽ پختو ب lymphocytes جي موت جي جاء.
• جوڙ، ۽ lymphoid بافتو جي ڪجهه حصن لمف. اهو مامون خانا جو رکيل تي مشتمل آهي، ۽ اهي هڪ تکي جي ضرورت آهي جڏهن - ۽ سندن تعليم.

Mitigating عنصر چٺي

هر ڏينهن هڪ شخص جي منفي ماحولياتي اثرات کي بي نقاب ڪيو آهي: سنڌ جي صنعت کان ۽پليديء سان ھونديون gassy ۽ ميلي هوائي پاڪ پاڻي ۽ زهر جي تري ۾ ڀڙڪي خراب خوراڪ استعمال ڪري ٿو. شراب، نرم پيئندو، چپس ۽ سواد enhancers ۽ carcinogens، canned،-مصنوعات جي گوشت، ۽ وڌيڪ سان snacks جي سڀني قسمن: گڏوگڏ، جي غذا ۾ اڪثر ڄاڻي اجائي خوراڪ استعمال ڪيو ويندو آهي.

اهو سڀ ان جي جگر، جسم جي مکيه ليبارٽري ناليان، ۽ پڻ intestinal microflora، جنهن کي عام طور تي pathogens، کائڻ سان infiltrated جي تعارف کان اسان کي پناهه ۾ خلاف ورزي جي. گڏوگڏ، ماڻهن increasingly دٻاء، ڪافي ننڊ ۽ ڪم تي تکي حاصل ڪري، جنهن آخرڪار جلجي جي reactivity گھٽجي کي بي نقاب ڪري رهيا آهن. ،، هن جي بنياد تي دائم بيمارين کي ترقيء allergies، آسان، وچڙندڙ ايجنٽ جو تعارف آهي جنهن کي صرف صورتحال exacerbates.

بنياد

، تنهنڪري جيئن ته اسان ڏٺو آهي، ادل جي هڪ غير معمولي قسم جي جسم جي هيڻا تي هلندي، ان کي معلوم ڪرڻ لاء ڪتب اهم آهي ته ڪيئن هن جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ بالغ کي. جي بنيادي ان جي بنياد تي آهي، يقينا، سڀني خطرن عنصر آهي، جنهن کي ڪنهن به بيماريء جي بنيادي روڪ آهي جو ڏيارڻ ڪرائڻ.

خاص طور تي هن خراب عادتون کي لاڳو ٿئي. وڌيڪ، هڪ شخص کي چٽيء طرح سمجهڻ هجي ته خواب ۽ فرصت ٻئي وقت ۽ آرام تي مڪمل ٿي وڃي. گڏوگڏ توهان کي علاج maximize کي carious ڏند سميت سمورن دائم بيمارين،، اھڙي طرح اوھان کي اوھان جي جسم ۾ انفيڪشن جي هڪ مستقل ذريعو جي نجات حاصل ڪرڻو آهي.

به چٺي بالغ ڇڪيندا لاء اجائي مصنوعات، جنهن جي پوئين پيراگراف ۾ ذڪر آهن کي ڇڏي ڏنو وڃي. ملڪ کي يا مائٽن لاء ملڪ کي ته گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه وقت لاء منفي ماحولياتي اثرات کي گھٽائڻ لاء - ۽ وڌيڪ اڪثر ممڪن طور تي نڪرڻ لاء فطرت ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ۽، يقينا، اوھان کي هڪ مناسب غذا، دبي ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ابڙو جن شين جي ڀيٽ ۾ سنڌ جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگهي ٿو. انھن تي بعد ۾ بحث ڪيو ويندو.

صحتمند غذائون

هڪ ماء سان گڏ هر شخص کي ننڍپڻ بيان، ته ان ۾ ڀاڄيون، ميوا ۽ تازو juices جي مال کائڻ لاء اهم آهي. ۽ جيتوڻيڪ انھن جي سڀني سڌي يا اڻ اسان جي جسم متاثر، موجود نه به آهن ته سڀ کان هن رستي ۾ عزت بالغن جي چٺي لاء قدرتي شڪايتن.

ڇاڪاڻ ته ان کي ان جي خرچ تي جسم نئين خانا جيڪڏھن آهي پهريون، پروٽين ۾ اعلي ھيون آهي. هيء گوشت (د، horsemeat، پولٽري، rabbit)، مڇي (ترجيحي سامونڊي ۽ steamed يا جوش اچي)، آنا، legumes جي خاندان (مٽر، مٽريء، دال) (ڪڪڙ پروٽين منفرد ان قسم، digestible 100٪ ۾ آهي). جنهنڪري، موڙ ۾، ڀلي، هڪ هفتي ڪو 2-3 کان وڌيڪ دفعا کائڻ سببان آھي جو اھي constipation کي هڪ لاڙو سبب.

ٻين "مزيدار دوا"

اهو به ضروري آهي وڌيڪ سامونڊي کاڌي کائڻ جي ڪوشش ڪرڻ، پروٽين، unsaturated وسي تيزابي، ۽ معدني پدارٿن جي وڌ ۾ وڌ تعداد جي اضافي ۾ آهي، ڇو ته اھي رکي. هن seaweed، shrimp، squid. هن معاملي ۾، ننڍا گرمل علاج، ته ڀلي اهي پنهنجي مدافعتي نظام مضبوط ٿيندو. جي thyroid غدود جي مکيه stimulant، جن hormones تحول جي سڀني قسمن جي اثر ۽ چڏي جي ضرورت کي بهتر - خاص ڪري انهن جو قدر iodine جي اعلي مواد ۾ ڪوڙ.

۽ کير جي مصنوعات جي intestinal microflora ۽ پيٽ جي بيماري قطارون normalize ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. اهو kefir، کير، ڳاڙهسرو ڪريم، ڌونري ۽ کوھ پنير. خاص طور مفيد ڦر يا ٻير سان سندن simultaneous استعمال آهي، ۽ ترجيحي کنڊ کان سواء.

undisputed اڳواڻ

۽، يقينا، جو سڀ کان وڌيڪ قيمتي قدرتي بالغن جي چٺي لاء شڪايتن - ان کي ميون ۽ ڀاڄين جي آهي. بصر ۽ ساوا بصر، ٿوم، horseradish، ڳاڙهي مرچ: قدرتي antibiotics - پهرين ڏیٹو پيداوار ۾ امير ھيون آهي.

ٻيو، ته اهو وٽامن سي ۾ امير ڀاڄيون، هڪ اهم antioxidant ۽ مدافعتي نظام مددگار نه آھي. اهي بيل مرچ، spinach، broccoli، cauliflower ۽ برسلز ڄمائيندي آھي شامل آهن. هڪ جلجي ۽ potassium لاء ضروري آهي، هڪ وڏي تعداد جنهن جي پيل، اکروٽ، خشڪ apricots، oatmeal ۽ buckwheat سان آلو ۾ موجود آهي. ، هڪ بالغ ڪرڻ جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء ترت ۽ ميون ڪيئن ۽ سندن derivatives، هن سلسلي ۾ سڀ کان جنهن جو اهم سڀ ليماڻن ميون کي ميون، kiwi، prunes، خشڪ apricots ۽ raisins، گڏو گڏ سندن کان pulpy رس، ۽ ڳاڙهي شراب آهن.

وٽامن سي جي Berry storehouse - هڪ honeysuckle، buckthorn، ڪارو currant، cranberry، جهنگلي گلاب، جهنگلي strawberries ۽ روان. ان کان سواء، antioxidants ۽ سائي چانهه، جنهن کي پڻ اجائي toxins جي جسم ڏيارڻ لاء مدد ڪري هئا. ۽ ginger هڪ tonic مال جي مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان ايتري ساڙائي ۽ گهٽ ستم کڻندا ڪئي. اسان کي هاڻي ڇا تياريون جي مدافعتي نظام کي مضبوط جي موضوع تي وڃڻ.

medications

اڪثر، انساني جسم دٻاء، ذهني ۽ جسماني پورهيو، مان ائين کپي ته زندگيء جي هڪ واٽ جي قيام ڪافي نه آهي، ۽ ان کي pharmacological علم ڏانهن راغب ڪرڻ لاء ضروري آهي. مثال طور، سنڌ جي بالغ کي چٺي لاء سڀ کان بنيادي دوائن - vitamins آهي. اهي تحول جي قسمن جو هڪ قسم متاثر، اھڙي طرح هڪ سڄي جيئن اسان جي جسم جو زور، ان جي سيڪيورٽي فورسز سميت تي.

هنن سان herbal تياريون ۾ مليا آهن Echinacea جي extracts purpurea (جو مطلب آهي "Immunal")، ginseng، چيني magnolia ول. سندن فائدو، جو مائٽ cheapness ۽ استعمال جي فڪر جي آزاد منڊي ۾ ڪوڙ، ۽ تنهن ڪري vitamins تي تبصرا بالغ کي چٺي لاء لڳ ڀڳ 100٪ مثبت، ڇاڪاڻ ته جڏھن بيمار-بيان ڪيو ويو آهي immunodeficiency انتهائي آهن.

احتياطي دوا

وڌيڪ نه bacterial مختلف وچڙندڙ ايجنٽ ۽ وقتي قسم لان اهڙن فعال ٿيڻ نظام جي enzymes هجن immunostimulants آهن. اهي واضح رهي ته "IRS-19"، "Ribomunil"، "Imudon"، "Bronhomunal"، "Likopid" ۽ ٻيا ڪيترائي شامل آهن. تنهن هوندي به، بالغ جي چٺي ڇڪيندا لاء انهن واضح رهي ته اڪثر احتياطي آهن ۽ کين ادراڪ کان اڳ هڪ ڊاڪٽر جي صلاح جي ضرورت آهي.

اهو ساڳيو ۽ آهن antiviral ايجنٽ جي interferon يا جسم ۾ ان stimulating endogenous synthesis هجن. هن دوا "Grippferon"، "Viferon"، "Anaferon"، "TSikloferon"، "Arbidol"، "Amiksin". گهڻو ڪري عام طرح، اهي حل يا لکئي جي صورت ۾ استعمال ٿيندا آهن. تنهن هوندي به، چڱي-ثابتي ۽ بالغن جي چٺي "Genferon"، جنهن کي عام طرح ڪنهن وچڙندڙ بيماري جي علاج ۾ گب جي استعمال ٿيندا آهن لاء ميڻ بتيون.

ٻين واضح رهي

مطلب هڪ کان وڌيڪ ياد therapeutic اثر پوڻ دوائن "Rimantadine" ۽ "Acyclovir" انفلوئنزا وائرس هڪ ۽ herpes جي گروپ جو سڌو ڪارڻ بنجي وڃن ٿا. به، nucleic تياريون "Derinat"، "Poludan" هجن تيزابي آهن "sodium nucleinate" شامل آهن. اهي مختلف ساز فارم ۾ موجود آهن. پهريون - liofizilate ۾ اک ڦڙا گذارڻ لاء ۽ conjunctiva ۽ ٽئين جي ھيٺان ايجاد لاء - - لکئي ۽ powders ۾ parenteral حل (.. يعني اها چٺي بالغ لاء pricks)، ته ٻئي ۾. تنهن هوندي به، اهي humoral ۽ سيلولر تحفظ مرحلن activating جي هڪ ياد stimulating عمل آهي.

رکيل واضح رهي

وڌيڪ سنجيده دوائن ته مدافعتي نظام سخت متاثر ٿي، واضح رهي آهي ته thymus ۽ هڏن جي مک مامون modulators. اهي سخت complications سان صرف انفيڪشن جي سخت فارم ۾ طبيب مقرر ڪيو آهي. اهڙيء طرح، اهي سخت اشارو ڪيو ۽ هڪ خسخانا کان سواء دواسازي کان آزاد نه آهي. سنڌ جي اڳوڻي "Taktivigin" شامل جو مطلب آهي "Timalin"، "Timostimulin"، "Timogen"، "Vilozen"، ٻيو ٽولو - واضح رهي ته "Myelopid" ۽ "Seram".

inflammatory بيماريون، هڏن جي مک فعل جي inhibition سان immunodeficiencies جو گھڻو indolent فارم، trophic السر جي علاج ۾، ۽ frostbite جي بحالي ۾ ۽ بيماري پاڻ انتهائي موثر medications طور قائم ڪيو ساڙيو. اهي عام hematopoiesis بحال سبب، بهتر لان خانا جي مقداري ۽ معياري نظر، جي biochemical سطح ۽ جلد جي regeneration تي metabolic عمل improves.

ٻيا طريقا

هڪ سنگين مرض سان منهن ڏيڻ لاء توهان جي جسم جي مدد ڪري ۽ ان کي پنهنجي تي ٿي سگهي ٿو، پوء هر هڪ کي خبر آهي گهرجي ته ڪيئن هڪ بالغ ڪرڻ جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء. هن ڪندا، اوھان herbal دوا روايتي دوا جي گهر ترڪيبون استعمال ڪرڻ جي خاص تياريون جي علاج جي حمايت ڪري سگهي ٿو.

اهو به چڱي ريت قائم ۽ سوئي-reflexotherapy (سين، moksoterapiya، acupressure) ته جيئن اهي سڄي جسم ڍنگ ۽ چڱائي، نروس سسٽم ملن، اھڙي طرح مامون عمل جي باقاعدي ريگيوليشن، تحول ۽ توانائي جي بحالي آهي. هڪ physiotherapy، علاج ۽ بحالي جي وقت جي خاتمي لاء مدد ڪندو درد relieves، ڪجهه وچڙندڙ بيمارين ۾ موجود، جي ثي ۾ رت جي گردش وڌائي، اھڙي طرح مامون خانا جي سوزش جي ويب سائيٽ کي بهتر وهڪري فراهم ڪرڻ. خاص طور تي اهم جنھن مھل صبر sharply ڪنهن به واضح رهي جو استعمال محدود ڪرڻ گهرجي حمل جي طريقن آهن. جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ سازگار physiotherapy electrophoresis، سج ۾ شامل ڪرڻ گهرجي حمام، ultrasound ۽ ليزر بيمارين، گڏو گڏ مٽي ۽ پاڻي جو علاج.

علامت

توهان کي ڪيئن خبر آهي ته توهان جي جسم جي ڀت ڪم نه ڪري رهيا آهن ڇا؟ جي حقيقت، ان جي سيرت clinical تجربن ته رت جي گردش ۾ هڪ کان ڊڄندو لڳائڻ، سنڌ جي هڏن جي مک يا پنهنجي مدافعتي خانا جي inferiority ۾ پاڪستان ٺهڻ جي diagnosis ۾ سڀ کان اهم ڪردار ادا.

بهرحال، اتي ٻاهرين نشانيون آهي ته هڪ شخص جي گهر تي رھ کي پنهنجو ڪري سگهو ٿا. انهن مان گهٽ ۾ گهٽ ٽي جي نظربند تي، هن ڪيئن، هڪ بالغ ڪرڻ جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ جي ڀلي لاء زندگي جي واٽ تبديل ڪرڻ لاء، يا به هڪ ڊاڪٽر ڏسڻ ۾ دلچسپي ورتي ٿي وڃي. اهي شامل آهن: colds کي susceptibility (هڪ ڀيرو کان وڌيڪ سال جي سرد موسمن لاء)، گڏو گڏ سندن مدو، headaches، ٿڪ يا عام ماڻس جي آمهون سامهون، ڪم ڪرڻ جي صلاحيت، جي بيماري قطارون (بواسير يا برخلاف تي، constipation، nausea جي خلاف ورزي جي ڪمي، heartburn)، ترقي يا مظاهرا دائم inflammatory عمل (gastric يا duodenal السر، نڙيء ۾ سوڄ، tonsillitis، laryngitis، cystitis، pyelonephritis، prostatitis، وغيره جي aggravation)، وار ترقي retardation، ميخن واريء ۽ زخم جي regeneration.

پهچڻ

اهڙيء طرح، اتي ڪيترن ئي طريقن سندن مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ ان جي عام ضرورت بحال ڪرڻ آهي. هن خاص طريقيڪار، ۽ medications. تنهن هوندي به هن جي باوجود، ان جي پهرين ضروري آهي ته روڪ کي ياد ڪرڻ آهي - بهترين انداز ۾ سندن صحت کي محفوظ ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، ماڻهو، جڏهن ته انهن جي چٺي تي بيروني عنصر جو اثر minimizing، شروعات ۾ زندگيء جي هڪ صحيح رستي جو انتظام ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. صحتمند رهو!