لگايو جي هڪ سبب طور بيدل

جڏهن ته ڊگهي سياري ڇڏيندي ۽ اچي ڀلي ڪري آيا گرم ڏينهن آهي، سندس displeasure کي اسان جي ڪيترن ئي ڏيکاري ٿو ته زوجته وزن ۽ ڪپڙا ته هوء گذريل سال لاء وسيلو نه هو، اوچتو تنگ ٿي ويو. ۽ پوء
اهو وزن نقصان جي دور ۾ ته اونهاري جون موڪلون کان اڳ vplod محنت ٿيندي آهي. اهڙي طرز سال کان سال لاء بار بار آهي - سياري نه رڳو هڪ ٿڌو، پر اضافو وزن ڪڍندو. ان جو سبب ڇا آهي؟

ڀؤ دٻاء - ٿلهي

ماهرن جو يقين آهي ته ان جو مکيه ڪارڻ ڀؤ وزن جي هڪ ٿيندو سياري بيدل. هي بيماري موسمي sunlight جي اهڙا کوٽ جي سبب آهي. ultraviolet ڪرڻن جي کوٽ هڪ واڌارو triggers
سطح ڪجهه neurohormones دماغ، جنهن رخ ۾ ته ڀروارن موٽارن ٿڪ متاثر، drowsiness، irritability. هن جي سڀ مجموعي depressive پس منظر ۾ blends. ڪيترن ئي مثبت جذبات جي کوٽ، خاص ڪري
وسي ۽ sugary - عورتن سان کاڌي تلافي. هن، موڙ ۾، جي intestines جي ابتري جو ازالو. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي intestines جاگرافي طور دماغ مان ڪڍي ڇڏيا آهن باوجود، هن چيو ته کيس سان سڀ کان سڌو سلسلو ڇڏيو آهي،
پوء ڪيس جي 90٪ ۾ هن صورتحال ۾ ذهني ۽ جذباتي حالتون ۽ مهانگائي جي بيدل جي ابتري zakansivaetsya. هن جو دائرو ٻيهر: "اداس - overeating - بيدل". انهيء ڪري، جو "سياري" اضافو kilos. هن دور ۾ ڪجهه هر مهيني 0.5 ڪلو کان وڌيڪ حاصل ڪرڻ جي manages.

سياري ۾ ٺاهيندا جي ضابطن

انڌاري سالن دوران، نفسيات سڀ ممڪن طريقي ۾ نور جي کوٽ لاء تلافي ڪرڻ جي صلاح. پهرين ڳالهه اها روئداد جي ڏينهن دوران گهٽيء جو دورو ڪرڻ ضروري آهي: ان جي منهن ۽ سج کي هٿن تبديلي کي پندرهن منٽن لاء بس بس آھي،
ultraviolet روشني جي ڏهاڙي جي شرح حاصل ڪرڻ.
اهو ئي بجلي جي روشني تي بچائڻ لاء هن وقت ضروري نه آهي: اهو سڪو ۾ فليٽن چڱي lit. هجڻ گهرجي
توهان جو خاص سيشن photo- ۽ نور بيمارين، اتي به آهي گهر جي استعمال لاء جسماني بيمارين جي سامان خريد ڪرڻ جو موقعو وٺي سگهي ٿو.
Stoi رياضت ۽ غذا جي باري ۾ نه وساريو. پنهنجي غذا ۾ اهڙي bananas جي ۽ سڪو چاڪليٽ طور تي شين، مخالف depressants، شامل ڪرڻ گهرجي.
توهان باقاعدي انهن سڀني ضابطو ٻاهر کڻندا آهن ته، پوء ڪو به بيدل اوھان سان منهن نه ٿا ڪري سگهو!