منهنجي نظر کي ٽوڙي ڇڏڻ گهرجي. سٺو مشورو ۽ ڪارائتو مشق

انهي سوچ جي برعڪس اهو نظر پئسا سان ٺڪيندي آهي، هن مسئلي سان واقف هڪ سينو جديد شخص خوش ٿيڻ ۾ تڪڙو نه آهي. ٿڪ اکيون هڪ بدترين حالت آهن، زندگي پيچيده. هڪ قاعدي جي طور تي، هن ڪيسن ۾ پهريون سوال آهي: "اکين جي ٽوچيون ڇا ڪجي، ۽ اهو ڪيترو سنجيده آهي؟"

اک جي چڪ کي هڪ قسم جي هائپرڪائنسس جو عضوو آهي جيڪو دماغ جي غلط حڪم ڏيندي آهي. اهو ڳولڻ چاهيو ته دماغ انهن حڪمن کي موڪلي ٿو، ۽ اهو سوال جو سوال ڏئي ٿو ته اک اکري.

اکيون ٺڪائڻ جو سڀ کان وڏو سبب ٿڪ، جسماني ۽ نفسياتي. ھڪڙو شخص پنھنجي وڏي محنت واري شيڊيو کي ختم ڪري مڪمل طور تي پنھنجي جسم جي حالت کي سنڀاليندو آھي. ساڳيو ئي ساڳيو آهي جيڪو جذباتي يا جذباتي مصيبت جو تجربو آهي. ان کان علاوه دماغ ايندڙ سگنل جي گهڻائي سان مقابلو نه ٿو ڪري سگهي، جيڪو بعد ۾ هڪ اعصاب ٽيچ جي صورت ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي .

هن معاملي ۾ ڊاڪٽرن کي جسم پهچائڻ لاء جيڪا گهڻي گهري ٿي صلاح ڏني وڃي. باقي. اهو هڪ ڊگهي خواب، هڪ هفتو جي يا موڪل ۾ ٿي سگهي ٿو. اهو اهو به نه آهي ته توهان سينگارين کي وٺڻ ۽ محتاج پيئڻ کان انڪار ڪرڻ جي ضرورت هوندي، مثال طور، قافيا مان. ترقيء سان تمام گهڻي اثر مهيا ڪئي ويندي، صورتحال کي تبديل ڪرڻ ۽ گندي سان سھڻي لاء مشق.

اعصاب تنقيد کي رليف ڪرڻ لاء هڪ عجيب خصوصيت "جنرل جي عظيمڪوٽ" جو نالو آهي. هن کي ڪرڻ لاء توهان کي ڪرسي تي ويٺل سيٽن سان ويٺل آهي ۽ عام طور تي سوچيو ته عام طور تي وڏن اوٽريٽ سندس اوسر مٿان اڇلايو ويو آهي. ممڪن آهي ته، ساڳئي وقت ڪلهيرن ۾، پوئتي موٽيا ويندا آهن، ڳچيء ۾ وڌايل آهي، ۽ سڀ کان اهم، هتي ئي ويساهه ۽ آرام آهن جيڪي حقيقي جنرلن جي خصوصيت آهن.

ڪڏهن ڪڏهن، تنهن جي سوال جو جواب ڳولڻ لاء، جيڪڏهن اکين جي ٽوچيون، ڪمپيوٽر تي يا جديد گيجٽ تي خرچ ٿيل وقت گهٽ ڪرڻ ڪافي آهي. اهو ئي ڪارائتو آهي ته اکيون ڦاٽيون، ۽ اکين سان خاص جمناسٽڪسٽ. اهو گهڻو وقت نه آهي، پر ٿڪ ۽ جلدي کي هٽائي ٿو. اڪثر آتمامولوجسٽ کي هيٺيان مشق ڏجي ٿو: پنهنجون اکيون ڏاڍي بند ڪر، هڪ ڊگهو سانس وٺو، سست رفتار سان خوشخبري ۽ تنهنجي اکين کي کليل. ڪيترائي ڀيرا ورجايو. رستي جي ذريعي، هن ڪم جي نظر کي روڪڻ لاء هڪ فوري طريقو آهي.

غير مناسب تغذي، تڪليف وارا عمل، ڪجهه دوائن کي کڻڻ ۽ سورج جي کوٽ جي گهٽتائي سبب اعصاب سسٽم جي عام ڪارڪردگي لاء مگنيشيم ۽ بي وائيامين جي جسم ۾ گهٽتائي ڪري ٿي. جيڪڏهن وٽيامن ۽ معدني جي گهٽتائي کان چمڪندڙ آهي؟ ڏورانهينڊ کاڌو. غذا، گونگا، رائي ماني، ٿانو، اناج ۾ شامل ڪريو. اهڙو تيز اثر ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالا مال جي گڏجاڻين سان گڏ، وٽيامين تيار ڪرڻ سان گڏ.

مٿيان سڀن کان تمام گهڻو ڪري ٿو ۽ گهٽ ۾ گهٽ سبب اهو آهي ته اکيون ڦاٽيون. هڪ مختلف فطرت جو سبب وڌيڪ خطرناڪ آهي ۽ خود علاج کان ٻاهر آهن. اک جي ڏند جي ڄمڻ جي نتيجي ۾ سورن جو تعلق، مننائيتائٽس، ۽ دماغ جي زخم جي نتيجي ۾ ڪجهه سال اڳ ۾ وڌو ويو. هڪ ناقابل نظر اکين جو ڪارڻ سنگين بيمارين جو علامه ٿي سگهي ٿو: فالج، دماغ ٽيمر، گھڻائي وائليسرس، گھڻراڻ واري دٻاء وڌائي. ان کان سواء، اتي اچڻ لاء هڪ جينياتي پريشان عمل آهي.

جيڪڏهن اعصاب جي آرام ۽ آرام سان صحيح اثر نٿي ڏئي، مسئلن جي ڦيري جي گم ٿيڻ جي اميد ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. انهي صورت ۾، جيڪڏهن هن کي ڪهڙو ڪم ڪرڻو آهي ته اهو نظر، هڪڙو ڊاڪٽر ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي.