هن جي منهن ۾ گهنج آڻيندي لاء مشق

هر عمر جي عورتن جي لاء ضروري زيبائشي طريقيڪار ڊگهي هڪ چمڙي جي حفاظت ۽ عمر ڪئي وئي آهي، پر هڪ محال creams استعمال ڪري سڀني ۾ گهنج آڻيندي ناس ڪري. عمر جي انهن وڻندڙ دليل کي منهن ڏيڻ لاء هن جي منهن ۾ گهنج آڻيندي لاء مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪري، جنهن toned منهن ۾ جذب نه رکيو ۽ sagging جلد کان روڪڻ لاء مدد ڪري.

جڏهن اسين، ڳالهائڻ جا جذبا ظاهر، منهن ۾ جذب آپريشن ۾ رهن ٿا. به ننڊ جي دور ۾، اهي مڪمل طور ملن ٿا نه: سندس ڄڀ هوا، eyelids ڪائڻ. ايڏي وقت مسلسل بار overvoltage بافتو پيدا، ان کي منهن contour ۾ گهنج ۽ تبديلي جو ازالو. امان هن کان بچڻ لاء، اوھان کي اوھان جي ملوث ڪرڻ جي ضرورت منهن. منهن لاء جمناسٽڪ ۾ گهنج آڻيندي جي مشق، جنهن alternately loosening ۽ منهن ۾ مختلف سياسي گروپن درپيش تي ٻڌل آهي جو هڪ سيٽ شامل آهن. اهڙي مشق جلد بد ۽ toned ٿيندو جو عمل ڪرائڻ جي هڪ مهيني ۾، منهن contours اندر چٽو شڪل وٺندو.

تنهن هوندي به، جي نتيجي ۾ جيڪڏهن پيچيده جي مشق اوھان کي روزاني جي بنيادن تي انجام حاصل ڪري سگهجي ٿو. وقت جو قسم آھي ته ان کي رڳو جي باري ۾ 15 منٽ لڳن ٿا، ڪو ڪنهن صبح جو ميڪ اپ کان به وڌيڪ. اوھان کي سکڻ ۾ گهنج آڻيندي کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن ٿا، ته گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن ٻه ڀيرا منهن لاء جمناسٽڪ ڪندا، ۽ اوھان کي تڪڙو نتيجن کي ڏسندا.

منهن ۾ گهنج آڻيندي لاء جمناسٽڪ.

1.Paltsy جي ابرو جي ڪهڙا ٽپڻيون ڪرڻ جي نڪ تي ڪر. اهو جلد نرم ۽ يونيفارم دٻاء ھيٺ اوطاق کي، نڪ کي پنهنجي ابرو وڃڻ جي ڪوشش ڪري تمام آسان آهي. جلد Relaxes، پر پنهنجي آڱرين کي ختم نه ڪندا آھن. اهو نڪ تي جلد ئي ٽرينون بند، ۽ مزاحمت overcoming آهي توهان کي ختم ڪرڻ جي اجازت ڏئي پيشاني تي گهنج آڻيندي.

2.Po ٻه پيشاني تي واقع هٿن مان ٽي آڱريون، جو وانگي جي ابرو جي مٿان واقع آهن. اهو جلد تي نازل اوطاق کي آسان آھي. هن وقت، کاڌائين مزاحمت overcoming ۽ هڪ eyebrow کي کڻندو آھي.

اکين جي ٻاهرين ڪنڊن تي 3.Kozhu جي انڊيڪس جي آڱرين جي pads تي عمل پيرا آهيون ۽ ڪجھ ھيٺ اوطاق کي. هتي جي جلد پتلي ۽ نازنين آهي، پوء ان کي overdo نه ڪندا آھن. جڏهن ته اپر eyelid وڌ ۾ وڌ لفٽ اک، overcoming رنڊڪ. ان کان پوء هن جي اکين مان ڪهڙا ڪنڊن تي پنهنجي آڱرين ه جي ناقص ورجائي.

4. هي رياضت لاڳيتو ڪم ڪري سگهجي ٿو، جيتوڻيڪ سڄي پيچيده کان تهذيب ۾. اهو سوال ڪرڻ سان گڏوگڏ جواب: اکين جي چوڌاري گهنج ختم ڪرڻ ڪيئن. پنهنجي مٿي کي سڌو واپس سڌو رکيو،. وات جي طور تي وڏي پئماني تي ممڪن طور تي کلي، جي حيلي تي مٿي نظر ۽ اڪثر 30 سيڪنڊن لاء توڏانھن موٽڻ کان.

5.Guby تکو بند نه، ھلڪو منهن. Pads وچين آڱرين جي وات جي ڪنڊن جي خلاف نسرندو. پريسون جي اکين تي جي ڀيٽ ۾ تمام گھڻو مشڪل آهي، ڄڀ ۽ پل "smacking" بلند آواز هوا. هن جي آڱرين جي جاء ۾ رهندو.

تنگ ڄڀ 6.Somknite، انھن compressing کان سواء. وڏي مٿي ھلڪو، پنهنجي نڪ جي ذريعي ۾ هڪ ڊگهو ساه کڻڻ. رياضت دوران لب کلي نه رکندو آھي. ايئر پهرين کاڌائين jerks exhale، پوء.

نڪ ذريعي 7.Vdohnuv، ھونديون 4-5 سيڪنڊن لاء دير آهي. وات جي ڪنڊن ۽ fingertips هڪ قوت سان exhaled هوائي اوطاق کي ڄڻ ته ڪا شيء جي دور ۾ ڦوڪيو تي.

8.Smotrim اڳتي، هن جي ڳچيء ۾ سڌي رکيو. عمارت سازيء جي ڳچيء ۾ جذب straining ۽ انھن لاء استعمال اڳتي هيٺين کٻي بيان ڪرڻ. اسان جي طور تي پري جي لحاظ کان ته جيئن ان کي اڳتي وڌيو جي ڪوشش ڪئي، ۽ پوء سنڌ ۾ رهجي ويو ۽ ان جي حق کي ته کٻي وڃڻ. ڳچيء ۽ رياضت جي دور ۾ سر جھڪيون کي نه ڪندو آھي.

ٿورو آڱرين کي هٿ آغوش 9.Scheki سندس وات جي ڪنڊن تي رکون. Serried آڱريون سندس رخسار تي آهن. ، وڏي پيماني تي طور تي ممڪن طور تي مرڪ ملڻ جي رخسار جي کجيء وجهندا آهن. هن ڄڀ کولڻ ۽ مزاحمت تي ضابطو ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا آھن.

10.If serried ڄڀ انڊيڪس آڱرين جي تي واقع آهن nasolabial folds ۽ نڪ جي chin کان کين پريسون. اسان آڱر جي ڪوشش سڀ کان محڪم جي gums ۽ ڏند کي سندس ڄڀ نسرندو. رياضت جي دور ۾ سنڌ جي آڱرين جئين وسيلو نه ڪرڻ گهرجي.

هن جي منهن ۾ گهنج آڻيندي لاء اهڙي مشق سٺو نتيجا ڏئي ٿو، پر ان کي پنهنجي چمڙي کي ڏک پھچائڻ ۽ سنئي کي نه اهم آهي. منهن ڪريم جي مشق جو هڪ سيٽ جي سامهون ۾ استعمال ڪونه ڪندا آهيون، ۽ ڪمري ۾ گرمي پد تي پاڻي سان جي واجب rinse کان پوء ۽ ان کان پوء اتي جا اوسا ڪريم آهي. هٿن ۽ منهن جي مشق سرانجام جڏهن perfectly صاف هجي. هن پيچيده بهترين tilting کان سواء سان سڌي واپس ويٺي ٿي چڪو آهي.