هٿ مالش

هٿ مالش جي ڪپڙي تي هڪ مثبت اثر ڇڏيو آهي، آڪسيجن ۽ رت جي گردش جي saturation تي، ان کي بهتر. هن، طاقتور مصالحت ۽ مصالحت cords گھٽجي لمف amplified آهي. هٿ مالش يا جي سيلون ور ۾ ۽ پنهنجي تي گهر ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو. هن طريقيڪار نه رڳو مفيد، پر پڻ تمام وڻندڙ آهي.

هڪ راڄ جي طور تي، جنرل مالش جي هٿن مان ڪو پندرهن کان وڌيڪ منٽ لڳن ٿا. اهو به نوٽ ڪرڻ گهرجي ته اجلاس ۾ خاص حالتن جي ضرورت نه رکندو آھي.

مالش هٿ مختلف وسيلا استعمال ڪندي پرفارم ڪري سگهجي ٿو. هن معاملي ۾، ڪو سندن چونڊ ۾ ڪنهن به حد آهي. جي سيلون ۾، هڪ راڄ جي طور تي، خاص oils ۽ creams استعمال ڪيو. گهر ۾، هڪ هٿ مالش روايتي nourishing شين جو استعمال پرفارم ڪري سگهجي ٿو. خراب جلد سان طريقيڪار لاء flax ٻج تيل استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

ڪيترن ئي ڪيسن ۾، مالش نه صرف ڪجهه بيمارين کي روڪڻ لاء وس وارو آھي، پر انھن مان نجات حاصل ڪرڻ لاء. فائدو قديم زماني کان وٺي هن طريقيڪار، صحت کي مضبوط ڪرڻ جو ڍنگ اٿاري رهيا.

قديم زماني کان وٺي هر جو تعلق معلوم آڱر هڪ مخصوص انساني جسم سان گڏ. تبتي ڊاڪٽرن موجب، سنڌ جي آڱوٺي جي bronchi، جگر ۽ ڦڦڙن جي حالت لاء ذميوار آهي. پوء، coughing جا جتن mitigated آهن، ۽ ڪن حالتن ۾ به جڏهن آڱوٺي massaging غائب، جي سوراخ جي پاسيري تي جو کيل جي بنياد تي خاص طور تي جڏهن مضبوط دٻاء.

جي معدي جي اشهد آڱر سان لاڳاپيل قطارون جو ڪم. اهڙيء طرح، جڏهن ڪو کيل پليٽ نقطي تي ڪو دٻاء جي زباني نلڪيون ۾ درد جي ايندڙ مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا، شامل آهن ۽ toothache. جي وچ جي اشهد آڱر ، ساڙ مثانو جي علائقي جي پيٽ علائقي سان interconnected آهي. هيٺئين حصي ۽ ان کي ۽ آڱوٺي جي وچ ۾ ايراضيء جي وڏي أنت جي علائقي جي ڪيفيت مان صاف ظاهر آهي.

وچين آڱر جي پوري گردش نظام جي رياست جي هنگامن.

سنڌ جي چپي منڊي آڱر دوران دٻاء، نروس breakdowns، خراب مزاج آهن.

هن ٿورو آڱر جو ننڍو آنڊو علائقي سان لاڳاپيل آهي. دائم constipation ۾ تبتي ڊاڪٽرن جي ٿورو آڱر جي روزانو rubbing ۽ ننھن جي بنياد تي دٻاء جي صلاح.

"سرگرمي جي پوائنٽ" جو کجيء جي مرڪز ۾ واقع آهي. جڏهن تي نسرندو ان ٿڪ، palpitations relieves، هڪ سٺي مزاج ۽ alertness ۾ واپس.

هٿ مالش. سامان

هن طريقيڪار ۾ ڪيترن ئي قدمن ۾ شامل ڪري سگهون ٿا. مکيه طريقن نپوڙيان ٿو، ڏٺا، rubbing، kneading ۽ vibration، strokes ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.

جي ڪئبن صبر ۾ طريقيڪار انجام ڏيڻ سندس پيٽ تي افقي حيثيت لڳن ٿا، هٿيارن جي جسم گڏ پکيڙبي. واد جو پهريون ڪهڙا مٿاڇري تي پيروڪار آهي. ان کان پوء سنڌ جي هٿن مان ٻاهر تي پرفارم پيچيده manipulations massaging.

جڏهن ته صبر جي supine پوزيشن ۾ آهي، جي طريقيڪار جي ڪلهي تي، forearm تي ۽ بيتن تي سان ٿيندي آهي.

Repetitive طريقن جي انفرادي صبر ڪريو، گڏو گڏ مرض جي نوعيت تي دارومدار. اڪثر حالتن ۾، ان ۾ چار يا پنج اچي رهيو آهي.

عام مالش طريقيڪار ۾ ڪيترن ئي مرحلن مان سڃاڻي. پهرين مرحلي جي دور ۾، سنڌ جي ضروري hydration هڪ خاص تيل سان علائقي massaged. وڌيڪ بحيثيت معمولي دٻاء سان گڏ تحريڪ kneading سرانجام ڏيندو. هن معاملي ۾، جي masseur مختلف پکيڙ جي سڀني تحريڪن. جي طريقيڪار جو ايندڙ قدم کي عبوري طور تي، تحرڪ ماهر شديد آهي. جي طريقيڪار ختم ٿيو، هڪ راڄ، لسي stroking تحريڪن جي طور تي.

ڪيترن ئي ڪيسن ۾، جي هٿن ۾ مالش جي ڪل ايراضي سياسي بافتو جي شفا اپ ڪرڻ جي رفتار، swelling ۽ درد جو خاتمو ۾ مدد ڪري.