پورڻ جي خلاف ورزي - scoliosis جي مکيه ڪارڻ

تمام اڪثر پهريون ڀيرو اوھان کي ڏٺو ته هڪ شخص جي شڪل، چال، پورڻ ۽ عام طور ظاهر جي چڙهي ۾ develops کان پهريون تاثر. ان کان علاوه، ظاهري ظاهر جي اوسر shaping ۾ اهم ڪردار صرف سهڻي، پورڻ ادا ڪري ٿي. انسان جي صحيح پورڻ ڪرڻ لاء خاص ڌيان ڏنو، جمالياتي considerations جي نه صرف نازل ٿي آهي، پر سندس صحت جي باري ۾ ڳڻتي ڇو ته ان جي spine جي صحت تي رکيا دارومدار.

پورڻ صحيح interrelated سبب جي هڪ انگ تي دارومدار، باقي پورڻ جي خاصيتن جي سڀ کان قدرتي آهي. تنهن هوندي به، خاص مشق قدرتي خوبيون، پورڻ جي مدد سان ئي بهتر لاء تبديل ڪري سگهجي ٿو. پورڻ صحيح سمجهي جڏهن انسان آسانيء تي بيٺل، effortlessly پنهنجي سر ۽ جسم سڌي بچندو آهي. صحيح پورڻ سان ماڻهو آسانيء چال آهي، shoulders ڪجھ ھيٺ لاھي ڇڏيو ۽ پوئتي ڀينگ ڪيو آهي، پيٽ ۾، ٻاهر کڄي خزانه، ۽ گوڏن تي سندس پير unfolded.

پورڻ جي سڀ کان وڌيڪ عام خلاف ورزي (lordosis، kyphosis، stoop، لوڻ واپس) ۽ جي lateral curvature جي spine (scoliosis) اسڪول ۽ اسڪول کا اڳ عمر جي ٻارن ۾ نمودار. اهڙيء طرح، ايندڙ ويندڙ outpatient امتحانن، قبل از اسڪول ٻارن جي 85 سيڪڙو موجب ۽ اسڪول-عمر ٻار جي 90٪، ٻاهرين ڪنڀار جي ڪجهه قسم آهن سچو آهي ته اهي پورڻ impaired آهن.

صحيح، پورڻ مهل ان جي اوسر ۽ ترقي جي دور ۾ شروعات ننڍپڻ کان انسان ۾ ٺهيل آهي،. خرابين ۽ اولاد ۾ impaired پورڻ، گڏو گڏ هن جي spine جي curvature طور شروعات شيشو طور تي ترقي ڪري سگهون ٿا. هن جو مکيه سبب انهن جي ڀڃڪڙي بنجي ٿڙ مشڪون، يا ماڻس جي هڪجهڙا ترقي آهي. ان کان سواء، postural خرابين جي ترقي هڪ هٿ ۾ کڻي کڻي کي ڏيندا ۽ کڻي ڪر ۽ پيرن تي ان وجهي به شروعات جي ڪوشش، sagging ۽ تمام نرم بستري. پورڻ جي خلاف ورزي هڪ بجا جي ٻار جي مسلسل سار سنڀال ڪرڻ سبب ٿي سگهي ٿو، جڏهن ته پنڌ، نا مناسب سائيز کڻي ڪپڙا ۽ فرنيچر. تمام اڪثر اسڪول ٻارن ۾ پورڻ impaired هڪ ئي هٿ ۾ پورٽ فوليو کڻندو جي نتيجي ۾ آهي، بالغ لاء هڪ سائيڪل جي طئه هيٺ بيوس جي ڇاڪاڻ ته نقش ۽ بستري ۾ پڙهڻ، عادتون اٿي، هڪ ٽنگ تي ڪورسن.

پورڻ جي سڀ کان وڌيڪ عام نظمي هڪ slouch، جنهن ۾ ڪنهن شخص ڪلهي joints اڳتي کڻي، هيٺ مٿي، ڪلهي blades پرن سوچيان، کاتن گول ۽ لوڻ خزانه پوء-سڏيو ويندو آهي. جڏهن kyphosis، جي cervical ۽ thoracic spine جي curvature ۾ سڀ کان ظاهر ٿيو آهي، جڏهن ته lordosis - جي lumbar. پورڻ جي خلاف ورزي تي لوڻ واپس، جي spine جو ٿورو ياد curvature جي characterized سڏيو.

پورڻ جي پهرين ڀڃڪڙي جي spine ۾ تبديليون ڪرڻ ڏس نه ڪندو آھي، پر اوھان کي صحيح پورڻ مهل هڪ عادت ٿيندو نه ڪريو، ۽ اتي جو ازالو ان جي سار سنڀال لاء پاڪ جو ڪو به خاتمو آهي، ته تبديليون جي spine ۾ نمودار ڪرڻ شروع ڪري، ان کي bends ۽ scoliosis نظر اچن ٿا.

Scoliosis - جي spine، جنهن به rib جڙي جي ظاهر سان گڏ آهي جو هڪ lateral curvature. scoliosis جي حاصل فارم مان جيد آهن:

- rachitic scoliosis، rickets جي بدليء کان پوء arisen ڪري ڇڏيو آهي؛

- اسڪول ( "واقف") scoliosis فاسد postures ۽ پورڻ جو هڪ پس منظر تي متعلق؛

- جامد scoliosis، اڪثر هيٺين extremities ۽ pelvis پاسي بيٺل هڪ قسم جي ترقي ۾ وٺندي آهي؛

- paralytic scoliosis، ٿڙ مشڪون (poliomyelitis کان پوء) جي تباهي کان زخمي؛

- cicatricial scoliosis (جل بعد خزانه brace يا scarring جي آپريشن کان پوء)؛

- سخت خراب scoliosis؛

- ڏکوئيندڙ scoliosis اضطرار، جي نس پاڙ جي بنياد تي جي متعلق.

جنهن جي نتيجي ۾ پورڻ overvoltage مختلف سياسي گروپن، جنهن dysfunction ڪرڻ ٿي ويا آهن، مصالحت headaches، جي ڪلهي blades جي وچ ۾ ۽ lumbar علائقي ۾ cervical spine ۾ درد جي هڪ خلاف ورزي آهي. ان کان سواء، ٻارن ۾ ان lethargy، irritability، impaired ڌيان ۽ ننڊ نظر اچن ٿا.