راندين ۽ فٽنيس, فٽبال
ڪيئن جو وکر طالب المولي مات ڪرڻ جي؟
وکر طالب المولي - جي سڀ کان اثرائتي جي هڪ (۽ وس آهر) ڌڪا کائي، سنڌ جي مشهور ۽ رانديگرن ۽ منٽس کي. جي قابل پيرن ۾ (ها، اهو درست آهي) هڪ اسر جنهن جي خلاف goalkeeper مزاحمت ڪرڻ تمام ڏکيو آهي. نه ڪيس (۾ جڏهن "وٺڻ" وکر طالب المولي ۽ لفظي جي goalkeeper ساڻس جو مقصد ۾ نگهو سار آهن ته ٽپو بند حد کان) يا ان کي پڪڙي ۽ ... وڃايو. جي scoreboard تي جي نتيجي ۾ هڪ ٻئي مقصد رڪارڊ. آرٽيڪل ڪم - ڪيئن وکر طالب المولي مات ڪري نئين سکندڙن لاء بيان ڪري.
اچو ته ان جي نظريي سان شروع
جو طالب المولي جي trajectory حملي جي درستگي تي منحصر آهي. هتي، ڏاڍو، اسان جو مقصد ڪرڻ جي ضرورت آهي.
جڏهن ته طالب المولي جي ساڄي پاسي اچي، کاٻي لاء اڏامي ويندي. مطابق، ساڳي ئي مرضي ۽ گردش.
جڏهن ته طالب المولي جي کاٻي اچي، حق اڏامي. مطابق، ان سان گڏو گڏ (حق) rotate ٿيندو.
خير-اڻيل ۽ ڪهڙو طالب المولي ڪڍي، ان جي دامن جي اندر اچي ويو. ڇا ٻين اختيارن موجود آهن؟ يقينا. تنهن هوندي به، جي طالب المولي گهٽ مروڙي ٿي ويندي. ۽ ڪيترن ئي novice رانديگرن کي انهن ڌڪا کائي رکن گهڻو وڌيڪ ڏکيو آهي.
هاڻي - جي مشق
جڳائي جي هلائڻ اپ ۽ حمايت پير جي وصف سان شروع ٿي. سنڌ جو چوڻ آهي توهان جي دامن جي طالب المولي جي مروڙي ڪهڙا پاسي مات ڪرڻ وارا ڏين. هن ڪندا، ۽ لکندا ته خوش ٿي پنهنجي کاٻي دامن مات حق وٺي، ضرورت، هلائي. "ڄاڻڻ" ۽ acceleration موڙ ڪرڻ جي ضرورت آهي. Ideally - 45 درجا (جي طالب المولي جي سلسلي ۾). توهان سڌي هلائي وٺي، پر چڱي ريت گهمايو ته طالب المولي ٻاهر نه آيو آھي ڪري سگهو ٿا. بوند ۽ سڌائي ۾ هڙتال. جي rotational قوت بلند ڪرڻ جي موڙ يا فاصلو ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو.
تربيت جي شروعات ۾، هڪ تمام وڏو فاصلو جي حمايت پيئي رکي نه ڪندا آھن. تنهن هوندي به، ڏاڍو ويجھو تمام اڻ وڻندڙ آهي. جي هڙتال دوران، اوھان جي نظر اچي ٿي، حمايت محسوس ڪرڻ گهرجي.
ڪيئن جو وکر طالب المولي مات ڪرڻ جي؟ بلو جي هيٺين حصي تي ڪرندا گهرجي. اثر جي وقت جي دامن کي طالب المولي جي پري اپر حصي ۾ پيروڪار آهي. هن ۽ twists پوء. سڀ ان هڪ ۾ ورهايو ويو ٻيو لڳن ٿا. محور قوت لڳڻ casual ڀرسان طالب المولي کاتن. نوٽ ان knee جي آپريشن ۾ هن نقطي تي آهي ته - ان، لڳڻ کان پوء جي تابعداري ڪرڻ گهرجي اضافي طاقت ۽ torsional پڇڻ trajectory ڏنا.
ڊگهي ۽ سخت تربيت ڪرڻ ۾ ڀڳ. هيء هڪ ڏکي لڳڻ سبب آهي. سندس خاص مقصد سان باعمل شروع. جي مخروط، بوتل، عام پٿر: جيئن ته، توهان کي ڪنهن به شئي واضح نظر استعمال ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء - بس ته وانگر ميدان تي طالب المولي چيس نه ڪندا آھن. هن جو مقصد توهان اثر ۽ درستگي جي قوت جو حساب ڪري معلوم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. 10 ميٽر کان شروع ٿي، ۽ جڏهن ته سنڌ جي فاصلي تي توهان کي اڳ ۾ ئي پنهنجو ڄاڻائي وڌندا. هن جو مقصد اچي (۽ اڃا به ان جي نتيجن کي ڏسي) ڪرڻ تي متفق گهڻو آسان ۽ ويران بيابان جي کاتن طالب المولي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ enjoyable آهي. پهرين کاتن طالب المولي حاصل ڪريو. جي طاقت ۽ ان جي اثر جي درستگي بعد ۾ عملي طور ٿيندو.
Similar articles
Trending Now