حسن, چمڙي جي حفاظت
ڪيئن هڪ اڀي chin تڪڙو ۽ painlessly کي ختم ڪرڻ
ڪيترن ئي ماڻهن کي ٻيڻو chin جي شروعات جي مسئلي کي منهن. هن مختلف سببن لاء ۽ مختلف عمر ۾ سڀ ٿيندو. تنهن هوندي به ان جو ڪو به هڪ-کي-منهن آهي. پوء اڪثر سوال "کي ختم ڪرڻ ڪيئن آهي ته ٻٽي chin."
اهو مسئلو سان ڊيل ڪرڻ لاء ھارسينگا ۽ جراحت طريقن سان
هن طريقو - پلاسٽڪ سرجري ڪرڻ آهي. جنهن جي نتيجي ۾ توهان کي هڪ ئي وقت ڪو به ڪوشش شامل نه آهي تي حق جي بحالي جي دور (1-3 هفتن) کان پوء ڏسڻ، ۽ پاڻ کي. جڏهن ته آپريشن سادو، گڏو گڏ محفوظ ۽ painless آهي. تنهن هوندي به هن جو طريقو وانگر نه هرڪو لاء، ڇاڪاڻ ته، پهرين ته اهو ڪافي مهانگو آهي، ۽ ٻيو، سرجري ڪرڻ لاء ڪيترن ئي نه مجال آهي.
ٻئي اختيار آهي ته ٻيو ته کٻي کي ختم ڪرڻ مالش - سرجري کان سواء. اهو اڪيلو ٿي چڪو آهي يا بحيثيت جي مدد ڪرائين ڪري سگهجي ٿو. مکيه شيء - جي ضابطي جو مشاهدو ڪري، ۽ 2-3 مهينن کان پوء اثر پڌرو آهي. جي نتيجي ۾ هڪ ننڍي وقت ۾ حاصل ڪري سگهجي ضروري آهي ته، ان جو احساس ڪندو آھي جي سيلون جو دورو ڪري. نه خال مالش، (سيشن 8-9) جنهن کي نه رڳو تيز ٻيو chin ۽ رخسار جي لاھڻ تي وس وارو آھي ڪري سگهجي ٿو، پر ان جي جسم کان toxins جي ختم ڪرڻ لاء پاڪ ٿيو.
گهر ۾ هڪ ٻيو chin سان ويڙهه
امان جي بحث هيٺ مسئلي تي ضابطو ڪرڻ ۾، ضروري ڊاڪٽرن يا خوبصورتي سيلون جي ملازمن تي لاڳو نٿو ٿئي. توهان پنهنجي تي هن ڪري سگهو ٿا. صرف فرق آهي ته ان کان وڌيڪ هڪ يا ٻن هفتن وٺي ويندو آهي. جڏهن هڪ گهر بيمارين چونڊ هڪ شخص کي پاڻ تي tirelessly ڪم ڪرڻ، مفيد مشق جي مدد سان سندس ظاهر adjusting ھا. هتي ته اوھان کي ڪارائتو ڏسي سگهو ٿا مشق جي هڪ سيٽ آهي:
- اهو واپس ڪرڻ جي منزل (يا ڪنهن ٻئي سخت مٿاڇري) تي ڪوڙ گهرجي. سر جتان ٿينديون وڃي، سندس صندوق کي ڇھي ٿو chin. پهريون ڀيرو صرف هڪ 15 جي مشق ڪرڻ جي اچڻ پرفارم ڪيو آهي. ان کان پوء بيان جي تعداد ۾ هڪ ڏينهن 3 کي وڌائي سگهجي ٿو، ۽ انهن مان هر هڪ ۾ مشق جي تعداد ۾ هڪ ئي (15) باقي وڃي.
اٿي بيٺا سڌي، shoulders straighten، توهان واپس straighten، سندس صندوق تي سندس chin ڪر. تصور آهي ته اهو هڪ تمام ڳري لوڊ ڪرڻ لاء خاص انسيت هئي، ۽ اوھان جي ڪم - ان کي وٺي اٿي ڪري. اهڙيء طرح، جو رياضت هڪ خاص طاقت سان ٻاهر کڻي وڃي هجڻ ضروري آهي. "بار (تيئن)" هڪ اچڻ ۾ 15-20 دفعا ٿي هجڻ ضروري آهي. - سڌي اٿي بيٺا، straighten، ٺاھي رھان ۽ shoulders جي ويڪر تي پير رکندو. آسانيء سان shoulders ڍرو نازل ڪيو، جڏهن ته سندس سر مٿي اٿاري رهيا. هن ج ڪيئن زمان کي پنھنجي ڳچيء ۾ جذب نه محسوس ڪرڻ سست ٿي وڃي.
- متبادل tilts پاسي کان پهرين سر ڇا واپس ۽ اڳي پاسي ۽ پوء ڪري.
- Uprites جي chin ۾ پڪاريو. هن حيثيت ۾، پنهنجي وات کوليو، پر هڪ ئي وقت ۾ fists مزاحمت. 15-20 زماني جي اهڙن عملن کي ورجايو.
- Zaprokinte سر واپس. هيٺين کٻي اڳتي پل ۽ سندس مٿي ڇڪيو ڄڻ ته سندس نڪ جي ترڪيب کي هيٺين شرڌا ھٿ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.
توهان جو ٻيڻو chin کي ختم ڪرڻ جو هڪ طريقو چونڊ رهيا آهن ته، هن جي آخري تي بند ڪرڻ جو فيصلو، سنڌ جي مشق هر روز سواء ڪيو وڃي. ان کان سواء، تون انھن کي ۽ مالش ڪرڻ شامل آهن ته، توهان noticeable نتيجن کي ڪم جي رڳو 14 ڏينهن کان پوء ڏسندين. ٻٽي chin جي 3 مهينن کان پوء ختم ٿي ويندو. تنهن هوندي به، جو گهربل اثر ملڻ، اتي بند نه ڪندا آھن. گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڀيرا هڪ هفتي ۾ مصروف رکي، ۽ توهان کي ڪيئن ڪنڀر chin کي ختم ڪرڻ جي سوال سان پاڻ کي عذاب ڏانھن نه.
Similar articles
Trending Now