ڪيئن ڳوڙها کان سواء جنم ڏئي؟ ويم لاء عورتن جي تياري

نو مهينا هڪ عورت ڪيترن ئي anxieties، شڪ جي جو دورو ڪيو آهي. ۽ ڪجھ به نه، جي تحقيق دليل آهي ته ماڻهن کي 45 del جي درد جي (يونٽ) لاء برداشت ڪري سگهي ٿو، ۽ ۾ عورت جي ولادت جو عمل "آمهون سامهون" 57 del برابر ذريعي وڃڻ آهي. ماٿيلي، همت نور نئين ماء جي ظاهر ٿيڻ کان پوء جلدي ئي سور وسارڻ. ويم - هڪ قدرتي عمل آهي، پر اڪثر اهڙي ڀڃي جيئن ڪي ايذايو، پاسو نه ٿا ڪري سگهو. جي حقيقت، هن بدترين شيء آهي ته ايڏو وڏو نه آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏھن اوھين انھن کان پاسو ڪري سگهو ٿا، پوء ڇو ويم جي عمل جي سهولت لاء ڪوشش نه. پوء جي ڏسڻ گھرجي، ڪيئن ڳوڙها کان سواء جنم ڏئي.

خطري گروپن

ڪجهه عورتن جو انفرادي حالتن سبب آهن سگهو ٿا پاسو ڪرڻ ڏکيو آهي هن مصيبت. اهڙي حالتن ۾ شامل آهن:

• erosion جي موجودگي (يا چئجي ته علاج نازل ڪيو)؛
• جيڪڏهن ڪو وچڙندڙ، من فم چڏي جي inflammatory بيماريون آهن؛
• جيڪڏهن ماء هڪ وڏي کڻي نيڪيء؛
• جيڪڏهن ڪو cracks هئا، گذريل جنم ڏينهن دوران ڦيرائيندو آھي.
• جيڪڏهن ويم جي هڪ مضبوط خوف موجود آهي.

سمجهڻ کان بچڻ لاء ڪيئن ويم ۾ ڀڃي، معلوم ڪرڻ گهرجي ته سندن ظاهر ثي جي لوچ جي کوٽ سبب آهي. تنهن ڪري، روڪ ان جي بهتري تي ڳڙ ٿي هجڻ ضروري آهي.

ڪيئن ڳوڙها کان سواء جنم ڏئي؟ حمل کان اڳ ڪارناما

جيئن جلد هڪ فيصلو ڪيو آهي ته جلد ئي خاندان replenish ويندي ته جيئن، gynecology سان لاڳاپيل سڀني بيمارين تي قابض ٿيڻ گهرجي. هن جي جواني ۽ هڪ صحتمند ٻارن جي ڄمڻ لاء سازگار حالتون ٺاهڻ لاء الزمي آهي. هن مرحلي تي هلندا پڙهائي، به، هن جي عمل ۾ انمول ٿي سگهي ٿو. مثال طور، cervical erosion سڃاڻڻ ۾ مدد لاء kolkoskopiya.

سوچ ڪيئن سواء interruption جنم ڏئي، ان سان آشنائي حاصل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي Kegel جي مشق. چيائون، اهڙي طرح آهي ته perineal مشڪون پهرين پٽي ۾ تعمير آهن پوء ملن. هن نه رڳو سنڌ جي لکين جنسي بهتر ٿيندو، پر پڻ pelvic مشڪون مضبوط ڪرڻ.

ڪيئن ڳوڙها کان سواء جنم ڏئي؟ حمل دوران ڪارناما

جي باري ۾ ان جي مٿي جي مشق ڪڍڻ جي نون مهينن دوران وساري نه ڪيو وڃي. تون به سادي جي مشق انجام گهرجي.

هڪ جاء تي پنڌ. اهو hips ممڪن ڇڪيندا ڪيو وڃي.

توهان وڏين جي ڪنارن کي ڌار گوڏن ڀر سان crouch ڪري سگهي ٿو. هيء بزم چند لمحن لاء ويھ هجڻ ضروري آهي. توهان جو طالب المولي يا بهار جيڪڏھن جھولي ڪري سگهو ٿا.

جي perineum مالش

پر سڀ کان وڌيڪ اثرائتي انداز ۾، ڳوڙها کان سواء جنم ڏئي مدد آهي جي perineum مالش. ان جي شروعات 28 هفتن سان بهترين ڪندا. پهريون، ته ان کي ستن ڏينهن ۾ هڪ دفعو ٻاهر آڻڻ جي، جتان ست ڀيرا (پهچائڻ کان اڳ) هڪ هفتي لاء گهڻي وڌندا ڪافي آهي.

پهريون،،، تيل يا خاص ڪريم سان آڱريون پنهنجا هٿ ڌو labia جي آندام پکڙيل آهي. ان کان پوء اوھان کي آندام ۾ -پاڻي- جي آڱر ۾ داخل ۽ واپس ڀت تي نازل اوطاق گهرجي. تون ايتري قدر جو جيستائين توهان ۾ مصالحت ۽ tingling محسوس نازل اوطاق هجڻ ضروري آهي. هن معاملي ۾، عورت پالجي ٿو ڀلي آرام ڪرڻ. اهڙي ساڳيء طرح هن labia متاثر ۾ پٺيان آهي. سڄي طريقيڪار تي جي باري ۾ پنج منٽ وٺي وڃي

ڪيئن ڳوڙها کان سواء جنم ڏئي؟ ويم ۾ روئي

جن ڳوڙها کان سواء جنم ڏيڻ چاهي لاء، جي مکيه حڪمرانن جي سڀني ضرورتن، جنهن جي ويم دوران هڪ ڊاڪٽرياڻي ۽ زچگي لاڳو کي منهن ڏيڻ آهي. مثال طور، جيڪڏھن اوھين ڪندا ان ڪوش، هڪ ڪوشش نه ڪر، ۽ ساڳئي وقت اسان جي ڪوشش ۽ struggles جي دور ۾ ڪانه ڪرڻ جي ڪوشش هجڻ ضروري آهي.