گهر ۾ constipation مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟

هڪ سبب يا ڪنهن ٻئي جي لاء اسان جي ڌرتي جي آمدنيء جا ڪيترائي constipation سهڻ کان ٻاهر آهن. هن مسئلي کي شهيد حل سنگين غداري ڪري، مثال طور، سنڌ جي أنت يا گلم ٺهڻ جي ڀت ۾ هڪ ٽوڙيو رسي سگهي ٿو. هن سلسلي ۾ ان کي ڪيئن constipation جي گهر ۾ نجات حاصل ڪرڻ جي لاڳاپيل سوال سمجهيو ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ طبيب جي مشاورت سان علاج لاء وقت يا رقم جي کوٽ سبب ممڪن نه آهي. ان کان پوء بهترين اختيار هڪ ٿي سگهندي غير روايتي دوا ، ۽ compositions قدرتي ingredients جي بنياد تي.

constipation کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن گهر تي؟ adjustable بجلي جي فراهمي جي

پهريون، اسان جي سامان جي فراهمي جي شيڊول سان گڏوگڏ بهتر کان پرهيز هڪ ۽ هڪ ئي وقت ۾ ٻاهر کڻي وڃي ٺاهڻ گهرجي. توهان هڪ خالي پيٽ سان پلنگ کي وڃڻ جي ضرورت آهي، ته پوء ننڊ بهتر ٿي ويندي، ۽ ان جي لاش جي slagging کان بچڻ ڪري سگهجي ٿو. امان جي کاڌي ڦاڙ کي تڪڙو جي طريقيڪار نڪري ۾، جي هلائڻ تي نه کڻي سگهجي ٿو، هر هڪ ٽڪرو چڱيء طرح chew ٿي هجڻ ضروري آهي. ان کان سواء، ان کي بنيادي طور ملازم وينجن تبديل ڪرڻ ضروري آهي. بامعني ميون ۽ ڀاڄين جي تازو روپ ۾ فنا جي رقم ۾ اضافو ڪرڻ لاء ضروري آهي ته metabolic عمل stimulate ڪرڻ، جيئن اهي مڱريو جو تمام گهڻو تي مشتمل. buckwheat ۽ کجيون جيئن داڻو جي مهيا ڪيل فائدو اثرات. constipation سمجهيو bran خلاف جنگ ۾ هڪ چڱو اوزار مکيه وينجن ۽ سلاد کي شامل ڪري سگهجي ٿو. جي ڏينهن دوران، اوھان کي مسلسل پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي، ضروري ذلت 1.5 ليٽر، پر ترجيحي ٻن آهي. bedtime کان اڳ ڪلاڪ جي هڪ جوڙو fermented کير جي شين جي حيثيت ڌونري يا گهٽ-وسا ڌونري جي هڪ هڪ پيالو پياريندو ڪرڻ جي اجازت آهي intestinal microflora بحالي. توهان جي سوال ۾ دلچسپي آهي ته: "جلدي constipation مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن،" جسماني سرگرمي جي باري ۾ نه وساريو، peristalsis stimulating. بستري تي وڃڻ جمناسٽڪ ڪندا پنڌ جي تازي هوا ۾، ۽ صبح جو ڪرڻ کان اڳ هر روز ان کي ڪافي.

گهر ۾ constipation مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ قوم طريقن سان

هڪ enema آڇي جي سڀ کان وڌيڪ مؤثر وسيلو طور تي ڪيترن ئي ماهرن. بيشڪ، اهو چند ڪلاڪن لاء ان مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. اڄ ڪيترا ئي ساز ڪمپنيون رڳو ھڪ استعمال لاء ٺاهيو ننڍي enema پيدا ڪري. جنھن کي سيال انشا ۽ دور ۾ به ناهيون، مثال طور، کارو لفظي ڏئي وڄ اثر (15-20 منٽ)، ۽ تيل enemas جي باري ۾ 10 ڪلاڪن جي نتيجي تائين انتظار ڪرڻو پوندو کان پوء. constipation جي انت علاج جيرا ٻجن جي decoction کڻي سگهجي ٿو. ان ڳالهه تي زور 30 منٽن لاء هجڻ گهرجي، ته پوء هڪ عدد هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا وٺي chilled. هن مقصد لاء، ان کي به مناسب buckthorn جي ڇوڏن يا آهي پٺو oregano. جنهنڪري نظر 2 tbsp ۾ ورتو وڃي. اٽڪل اڌ ڪلاڪ لاء ٽھڪندڙ پاڻي مان هڪ ڪپ، گرمي جي آميزش عهدو چمچا، ته پوء هڪ ڪلاڪ لاء اڌ ڏينهن ٻه ڀيرا اڌ ڪلاڪ لاء لنچ يا رات جي ماني کان اڳ زور ۽ پيئڻ جو پيالو.

گهر ۾ constipation مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ جلاب

جي ڊاڪٽر سان اڳواٽ صلاح کان سواء صرف لکئي نوڙت خريد ڪري سگهو ٿا. Assortment تجويز ڪافي وڏين جو مطلب آهي. صارفين هونديون suppositories، لکئي، capsules، مني-enema پيش ڪيو.