Burnout ۽ ڪيئن ان کي منهن ڏيڻ لاء ڇا آھي؟

تازو، جيئن هڪ تمام عام طبي اصطلاح "burnout." پهريون ڀيرو اسان کي ان جي باري ۾ ان جي مونٽيريل اسپتال جي عملي سان ڳالهائيندي آهن. ڪيتريون ئي يقين آهي ته هن بيماري - بيدل جو هڪ روپ پر ڪجھ به نه آھي. بهرحال، اتي جيڪي دليل سان آهي.

ان کي ايمان آندو آھي ته جي syndrome - جي هڪ صورت ور deformation. عربن (1974 ع ۾)، جي تصور کي burnout جي. پر burnout - جسم stressors تي ڊگهي مدت اثرات جو هڪ عمل آهي. ۽ انھن جي سڀني کي صبر جي ور روزگار سان لاڳاپيل آهن. ته، سنڌ جي بيماري آهي - هڪ سنگين دائم عمل.

عام طرح، جي syndrome سڀ کان اڪثر قوم جي ڌنڌي ۾ مشغول ٿي ويا آهن ۾ مسلسل ماڻهن سان رابطو ڪري رهيا آهن develops، يا علمي ڪم ۾ مصروف: صحافي، استاد، ڊاڪٽرن، مختلف شعبن ۾ اڳواڻن، ۽ پوء تي. هلندڙ burnout چند آيتن آهي. پوء جڏھن ڪو ڪم ساٿيو ڏانھن بيخبري جي مڪمل ترقي (به جيڪڏھن اوھين عربن دوست هئا) ۽ سڀڪنھن شيء کي عام طور تي وڃڻ لاء آهي. هڪ راڄ جي طور تي، اتي هڪ آهي اعتماد جي کوٽ، هڪ شخص خيال ڪيو ته هن کي سڀني مجاز نه آهي ٿيندي آهي، هن چيو ته ٿورو تجربي ۽ علم هن عهدي يا پوسٽ کي سائو ڪري ڇڏيو آهي.

عام طرح، جي syndrome جسماني انهن علامتن جي هڪ انگ ڪئي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته منفي جذبات جي موسمي سبب آهي ۽ توانائي جي وسيلن جي جسم جي dwindle ڪرڻ شروع ڪري. ۽ هن tiredness، ٿڪ، ننڊ مشڪلاتون (اندرا باقاعدي) جي مسلسل محسوس ۾ ڌيان آهي. هن شخص تمام پھچندو ٿيندو، ڏکي خواب ۽ ٻڌڻ، سان شروع ٿئي پئي مسلسل headaches.

عام ۾، ور burnout syndrome ٽي عنصر جي اثر هيٺ نمودار ڪري سگهو ٿا:

1. شخصيت. نفسيات جي مطابق، جيئن بيمارين، هڪ وڏي حد تائين موضوع آهن عورتن. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته اهي ور سرگرمين سان لاڳاپيل تمام جذباتي مشڪلات کڻندا لاء توکان موڪلائين تڏھن آهي. پڻ هن syndrome قوم کان وڌيڪ انساني همدردي ڪرڻ بڇڙا آهن ۾ وڌيڪ ايف وٺندي آهي. اهي اڪثر جو خيال، نور ڏانهن راغب ڪري رهيا آهن، ۽ انهن جي جوش جنون تائين پهچي ٿو. به، burnout جي العناني ۽ مخصوص ماڻهن کي empathy جي گهٽ ليول آهن جن لاء تمام گهٽ خطرناڪ نه آهي.
2. ڪردار. هن syndrome جن برادرين جتي بھ جدا نوڪرين ۽ ملازمن جي ذميوارين ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي، ڪارناما inconsistencies ۽ مقابلي وڌي.
3. منظم. هلندڙ burnout سڌو psycho-جذباتي سرگرمي جي سطح تي منحصر آهي (، سرگرم رابطي لاء ضرورت معلومات جي تاثر تي جذباتي خرچ، فيصلو ميڪنگ، اعلي ڪنسنٽريشن جي ضرورت آھي.) تضاد، بيوروڪريسيء، سماج جي psychologically ڏکيو ميمبرن (بيمار ماڻهو، سان گڏ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي: به ٽيم ۾ syndrome ناسازگار ماحول ترقي جي خطري کي وڌائي غم يو ٽيوب ، وغيره).

صرف افسانا - ڪيتريون ئي سنجيدگي آهي ته هن بيماري تي ايمان. حقيقت ۾، ان کي هڪ سنگين بيماري ته علاج جي ضرورت آهي. جڏهن ته پهرين علامت اوھان کي هڪ نفسيات صلاح هجڻ ضروري آهي. جيڪڏهن، تنهن هوندي به، ڪو به آهي جسماني ڪريو، اوھان کي ھڪ ماھر جو دورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ور burnout جي روڪ ڪم ۽ تفريح جي مسلسل ڦير ڦار جي ضرورت آهي. ڪم تي، اسان ڊگهي لاء ڪنهن به هڪ شيء تي رهڻ لاء نه، ته هاڪاري ر خ تي ٽڪراء حال کان صفا ڪرڻ جي قابل هجي. تون به پاڻ لاء ڪاروبار يا ڪم جي جاء جي پسند جي appropriateness جو تعين ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٿي سگهي ٿو ته ان کي صرف "پنهنجي" نه آهي. ان کان پوء ان مسئلي جي حل صرف ڪاروبار جي حق پسند آهي.