Dzhennifer Nikol لي: هڪ ڪامياب ڪهاڻي

ماڊل Jennifer لي هڪ لوهه قوت ارادي سان هڪ ڇوڪري آهي. سنڌ جي وڏي motivation جي ڪري هوء پنهنجي جسم Transform ۽ ڪيترن ئي عورتن کي متاثر ڪرڻ لاء هڪ بيٽسمين طرح منظم ڪري ڇڏيو آهي. هاڻي هوء هڪ عالمي مشهور ماڊل آهي، ان کي پنهنجي وڊيو ٽريننگ ڄمائيندي، ۽ پڻ راندين ۽ هڪ صحتمند ڳجھي جي خاصيتن جي باري ۾ تعليمي ڪتاب لکيو آهي.

بڻ

Dzhennifer Nikol لي Rochester ۾ ڄائو هو (نيو يارڪ) جون 13، 1975 ع. هوء اطالوي لاڏائن جي ڌيء آهي. ٿوري دير کان پوء، سندس خاندان ٽينيسي تي رکيو ويو. سنڌ جي ڇوڪرين موجب چيو ته هوء هميشه ڀؤ وزن سان جدوجهد ڪري پيو. هڪ ڀيرو مستقبل ماڊل سندس ٻئي ٻار کي جنم ڏنو، ڇڪي جي سرگم هڪ تعجب انگيز شخصيت آيو - 90 kilograms. هن شخصيت رهيو جيئن محنت جي شروعات ڪرڻ لاء هڪ معنى impetus جي حوالي سان آهي، سنڌ جي مشهور Dzhennifer Nikol لي جنهن لاء مهرباني.

فني سفر جي ڪاميابين

سندس شهرت Jennifer حاصل ڪرڻ کان پوء ئي هوء 32 موٽيو اضافو kilos مان نجات حاصل ڪرڻ. هوء 1996 ع ۾ "مس Bikini آمريڪا" جو لقب مليو. هن پنهنجي ذاتي تربيت کان پوء Dzhennifer Nikol لي جي مکيه سرگرمي بڻجي چڪو آهي. فوٽو وڌيڪ 44 عصر رسالي جو پردو تي ڏسي سگهجي ٿو. هاڻي هوء ٻنهي کي پنهنجي لباس لائن ٿا ٻاريو.

2011 ع ۾، Jennifer مامي ۾ "ڪوٺي ماڊل" پيدا ٿيا. هن ننڍڙي ڪوٺيء آهي هڪ خاص هڪڙو، جتي هن تصوير ۽ وڊيو ڏنيون، hairstyles ۽ makeup جي مختلف قسمن، ڏنيون ڪوچنگ ۽ تربيت ماڊلز جي ترقي. Jennifer به انجنيئر خليج جي هدايتن تحت درد ۽ حاصل فلم ۾ اهم. 2012 ع ۾، هوء "جي سڀ کان پرڪشش فٽنيس-ماء." رکيو ويو

تعليمي پروگرام ت

هن نموني تربيت فلمز جي هڪ وڏي مقدار پيدا ڪري ڇڏيو آهي. هوء رياضت ۽ صحتمند lifestyles تي 7 ڪتاب لکيو آهي. هن سڀ کان سواء، Jennifer هڪ صحتمند غذا BSN جي هڪ سرڪاري نشان آهي. سندس ذاتي ٽريننگ پروگرام، Jennifer JNL فيوزن سڏيو. هوء فٽنيس جي پرڏيهي admirers مان، گڏو گڏ روس ۾ وڏي شهرت حاصل. هن پروگرام زور تربيت، cardio، ۽ ٽپو شامل آهن.

ٽريننگ پروگرام Dzhennifer Nikol لي جي مکيه اصول جي مشق ۽ سندن گهڻي جو ننڍو مدو رهي آهي. جي پيچيده جي سڀ کان 6 ھميشه 30 سيڪنڊن هر جي مشق جو سڃاڻي. اهڙيء طرح، جذب ترقي لاء حق لوڊ حاصل ڪري، ۽ وسا جل ۾.

supermodels جي Motivation

Dzhennifer Nikol لي سفارشون جي هڪ وڏي انگ کي جنم ڏينهن جون مائر کان پوء حاصل ٿيندي ڏئي ٿو. هوء مڃي ته هر عورت پنهنجن سرن ۾ تبديل ڪرڻ، جيڪڏهن صرف ڪافي اميدون آهن تي وس وارو آھي. هڪ مضبوط motivation - Jennifer، ڪاميابي جي مکيه جزا جو هڪ موجب. جي ماڊل کان پوء پاڻ تي ڪم ڪرڻ جي شروعات آهي پوء مون کي تڪرارن جي "مس Bikini" لاء مٿي پير. لي به منفي سوچون کان پاسو ڪرڻ جي ضرورت آهي زور، انهن جي ڪم جو نتيجو تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.

اهو به حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي ۽ حمايت ٻين، مدد فٽنيس ۽ طبعي ثقافت جي مقبوليت ۾ پکڙيل ۾ مثال جي. جڏهن وسا هڪ heightened رفتار ۾ ڌماڪو ٿيو آهي، ان Jennifer ڊ، هن نقصان وزن ۽ سياسي ڍنگ ۾ اضافو ڪرڻ ٿي ويا آهن. نتيجي طور، عورت تمام گهڻو ننڍي لڳندي.

جنم ڏيڻ کان پوء وزن ٻاڏايائين

ڪيئن نظام کي ان ڪم جي Illustrative مثال - فوٽو Dzhennifer Nikol لي کان اڳ ۽ وزن نقصان کان پوء. انھن کي ھڪ ئي بيٽسمين ليپ ته ماڊل ان جي ڪردار ۽ سورهيائي کي شڪر ٻاهر کڻندا ڪرڻ جي قابل هو ڏسي سگهو ٿا. هن محنت کي مڃڻ ۾، ڇاڪاڻ ته، جيئن ٻن ٻارن جي ماء، سندس لاء وزن گهٽائڻ لاء به سندس نوجوانن ۾ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڏکيو هو. هر laboring عورت ڄاڻندو آھي ڪيئن ڏکي ان postpartum وسا مان نجات حاصل ڪرڻ آهي. پر ان جي نظام کي هڪ supermodel پيدا ڪيو، پٽڻ حقيقي ڪجھ به نه آھي. مضبوط motivation ۽ خواهش ڪنهن به رڪاوٽون نازل افطار ڪرڻ جي قابل آهن.