Kegel exercisers. آپريشن، فوٽو، تبصرا، هدايتن جو اصول: جي pelvic منزل مشڪون مضبوط ڪرڻ Kegel exerciser

Kegel جي مشق جي گذريل صديء جي 40s کان معلوم ڪيو ويو آهي. هن ٻڌو ۽ ان جي ڊاڪٽرياڻي Arnold Kegel اڀري. هنن جو سنگتي علائقي جي جذب ۽ pelvis، easing جنهن جو چڱو جنسي سان مختلف وڻندڙ حالتن کي سامهون مضبوط. هن چيو ته به ڪجي ۽ pelvic منزل مشڪون مضبوط لاء آلي ٿي ويو. Kegel exercisers وقت تي سگهارو، ۽ هاڻي اهي عورتن کي جنسي زندگي جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء، سنڌ جي genitourinary نظام جي مشڪلاتن سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪري.

هڪ اوزار ڇا آهي؟

Kegel exercisers خاص تي مشتمل آهن Kegel جي مشق جو pelvic منزل مشڪون مضبوط ڪرڻ. سندن درخواست لاء طريقيڪار محفوظ ۽ painless آهي. پهرين آلي آهي ته ترقي يافته هئي ۽ ڊاڪٽرياڻي ڊاڪٽر promezhnostnomer سڏيو. ان جي سامان جو هڪ ماپو آهي، جنهن جي توهان کي pelvic منزل جي ڪيئن مضبوط جي سياسي بافتو اندازو ڪري سگهجي ٿو شامل آهن. جي pelvic منزل مشڪون مضبوط نه رڳو جنسي زندگي جي معيار کي بهتر، پر پڻ ڪجهه بيمارين کان نجات حاصل. Simulators clinically ڏبا آهن جن کي سٺي نتيجن کي پهتا. اثر 100٪ کان 93٪ هو.

سڀ ڊوائيسز، جنهن Kegel جي مشق تي مشتمل آهن مزاحمت جي اصول تي هلائڻ. هي هڪ وڏو ماڊل ڪو رٻڙ جو بلب، دٻاء گيج، ۽ موٽ سان گڏ هڪ کان وڌيڪ جديد اوزار سان ليس گاڏيون آهي. اهي سڀ محفوظ خاص مواد مان ڪيون آهن.

Kegel exercisers: جاقسم

موجوده سالن ۾، آلات جي ڪيترن ئي قسمن جي pelvic منزل مشڪون مضبوط ڪرڻ. منجھائن جي تربيت ڏيندڙ آهن:

• جي سنگتي سياسي بافتو مضبوط تي ڳڙ؛
• هڪ خاص موٽ (هڪ sensor جنهن جي هڪ طاقت ماپو ۽ هڪ ڊسپلي استعمال ڪرڻ جي طريقيڪار جي صحيح execution ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت سان ليس) سان؛
• جي pelvic منزل مشڪون لاء expanders؛
• هڪ ليزر؛
• انهن شخصيتن جي روپ ۾.

امان هڪ خاص اوزار منتخب ڪرڻ ۾، توهان پنهنجي ڊاڪٽرياڻي صلاح ڪرڻ گهرجي. عملي طور تي ڪري، جي effectiveness ۾ جذب تربيت خاص ڊوائيسز جي استعمال سان pelvic منزل جي هڪ simulator کان سواء Kegel جي مشق جي ڪارڪردگي کان ڪيترائي ڀيرا اعلي وڌائي.

تاريخ کي، سنڌ جي سڀ کان مشهور simulators جي هيٺين brands آهن:

1. جادو Kegel ماسٽر. جي دبري من ۾ جذب نه مشڪل بڻائي، کين هڪ اضافو ڍنگ ڏئي ٿو. جنسي جذبات کان وڌيڪ جو چمڪاٽ ٿيڻ، ان جي هڪ orgasm ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ۾ stagnant رت جي وهڪري لاھيندو جي pelvic چڏي ٿي. ان کي پهچائڻ کان پوء آندام جي لوچ بحالي. اهو urinary incontinence جو مسئلو solves. اهو ٻه ڇڏيندو راڻا سان ڀريو پيو گوليان سڃاڻي، ۽ بالنگ جي پن جي شڪل ۾ ايندي. اهو هڪ خاص درخواست آهي ته توهان پنهنجي فون کي ڳنڍڻ ۽ مشق جي execution ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ڇڏيو آهي. مبتدأ، هڪ جوان ماء، عاشق، هڪ ٻار جي رٿ، honeymoon ۽ ڍنگ بهتر: اهو ڇهه کان ٻاهر ۾ هلندي.
2. PelvicToner. استعمال ڪرڻ آسان، رسائي ۽ موثر. اهو pelvic منزل ۾ جذب جي لوچ بحالي، چارٽر urinary incontinence. هن سان اثر انداز جي uterus جي تلاوت ۽ آندام. ، ته دبري من جي سائيز جي خاتمي لاء مدد ڪري menopause جي علامت کي ختم ڪري. اهو orgasm حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. اهو ڍنگ ۾ جذب نه سنگتي زون ڏئي ٿو. آمريڪا ۾ ٺهيل ۽ انگلستان ۾ ڪيو. antibacterial impregnation سان ميڊيڪل polypropylene جي ڪيو شيون، ۽ چشمن stainless اسٽيل جي ڪيون آهن. اهو ترقي پسند مزاحمت جي بنياد تي ڪم.
3. AirBee. اهو من فم علائقي ۾ هڪ خاص sensitivity حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. اهو pelvis ۾ ئي رت جي گردش stimulates. اهو ويم کان پوء آندام جي دؤران بحالي promotes. مھلت ڏني menopause اچڻ. ان کي جنسي عمل جي معيار کي improves. اهو سنگتي مشڪون محسوس ڪرڻ لاء ۽ کين رکن ٿا مدد ڪري. خاندان رشتا بهتر. اهو اٺ vibration کان ٻاهر ڪئي. اهو لائن ڪمائي.

ڪجهه اهڙي ڊوائس پاڻ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، پر جيئن ته هڪ اوزار هميشه گهربل نتيجا ڏئي نه ايندي آهي ۽ ان جي جسم کي نقصان ڪري سگهن ٿا. Kegel exerciser، هن ڊوائيس جي هڪ تصوير هيٺين جي ڀيٽ ۾ هڪ ڀيرو ڏبا ۽ مادي اداري جي جوڙجڪ جي سڀني physiological ڪنڀار جي ملڻ جي ٺهيل آهي.

simulators جي آپريٽنگ اصول

شاندار simulators لچڪدار حجري آندام، هڪ خاص ڪنٽرول هدايت Kegel موج حجري، هڪ ڪمپريسر، جو دٻاء ڪش لاء هڪ بٽڻ تي مشتمل آهي. اهو وڌيڪ دٻاء گيج bracket ۽ هڪ ملائڻ ٽيوب سان ڪلي شامل آهن.

توهان ٻنهي کي آزادي ۽ خاص ڪورس جي مدد سان معلوم ٿئي ٿو، Kegel exerciser استعمال ڪرڻ جي تربيت ڏيڻ. اصول سادو آهي. Vaginalnalnaya ڪئميرا جي آندام ۾ وڌا. تنهن کان پوء حجري ۾ وڌي دٻاء استعمال ڪري پلن ۽ ان جي ماپ ۾ ڄمائي. اهو ئي اندر ۽ سڌي سنگتي مساج جسم کان دبري من ڀت تي دٻاء وٺندي آهي. Unconsciously massaged ۽ pelvis جي ٻين حصن. هڪ موٽ sensor، جنهن کي سڀني تحريڪن captures ۽ مشق جي نموني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد سان ليس ڊوائيسز.

اهڙيء طرح، لڳ ڀڳ سڀني کي ڏيکاري Kegel exerciser، جي عبرت لاء جنهن کي مڪمل طور تي سنڌ جي اوزار استعمال ڪرڻ جي سڀني nuances ڪرڻ جي مشق امان جي هڪ خاص مقصد حاصل ڪرڻ ۾ پرفارم ڪيو وڃي ٿو، ۽ جون پوائينٽون جي سڀ بيان، وس آهر جي مادي جسم تي عمل. ان کي پهچائڻ کان پوء سنگتي علائقي بحال، جنسي زندگي کي بهتر بنائڻ ۽ ڪجهه gynecological بيمارين تي قابض ٿيڻ ۾ مدد ڪري.

جو اشارو آهي

جي pelvic منزل مشڪون مضبوط ڪرڻ Kegel exerciser جيئن جو اڃان اوھان قابض ڪرڻ ۾ مدد ڪري:

• urinary incontinence؛
• ڪمزور جنسي ڏورانهين؛
• جي uterus ۽ آندام جي prolapse؛
• ڪمزور سياسي ڍنگ؛
• menopause؛
• ڊگھو جي دبري من رنگ جي ولادت کان پوء.

مٿين حالت جتان ترقي، ۽ اوزار جي pelvic منزل مشڪون مضبوط ڪرڻ لاء ان کي ختم ڪريو ۽ مستقبل ۾ بيمارين جي شروعات ڪرڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري.

Kegel exercisers ويم لاء عورتن کي تيار ۽ تڪڙو پهچائڻ کان پوء حاصل. جي خاتمي آندام ماپ ۽ erogenous زون جي sensitivity وڌي. urogenital بيمارين ڪر. من فم علائقي کي رت جي وهڪري ۾ وڌائي ٿو. pelvic مشڪون لاء مشڪن کي بچائي جسم جي مجموعي حالت تي اثر ۽ اوھان کي سٺو محسوس ڪندو آھي.

Contraindications

جي pelvic منزل مشڪون مضبوط ڪرڻ Kegel exerciser کان سياسي contractions جي شدت miscarriage لوڌڻ ڪري سگهو ٿا حمل دوران استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي،. استعمال بان جنسي وچڙندڙ بيمارين، فوري طور تي علاج جي گهرج جي جسم ۽ gynecologic بيماري ۾ inflammatory عمل جي عبادت ڪريو. اهي فم ڪندڙ دوران استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. رياضت "جي دبري من ۾ جذب جي مڪمل compression" ۽ "رنڊڪ" جي uterus ۽ آندام جي تلاوت تي پيروڪار نه آهن.

خاص دڙڪا

Kegel exercisers توهان اڻ وڻندڙ ۽ ڏکوئيندڙ زندگي گذاري رهيا آهن جيڪڏهن لاڳو نه ڪندا آھن. وڌيڪ استعمال جي ڊاڪٽر سان مشاورت کان پوء ئي ممڪن آهي. سنڌ جي ضمير individualized ٿي هجڻ ضروري آهي. هن اوزار کي بهتر نه ٿو ڪري سگهجي ۽ تبديل ٿي. اهڙا فعل جي simulator جي ناڪامي ۽ ان جي ضرورت ۾ ناڪامي کي ڏس. جڏهن ته يونٽ، shocks ۽ پوي کي تابع نه ٿو ڪري سگهجي ته جيئن هن پنهنجي deformation سبب ڪري سگهون ٿا. جڏهن هڪ simulator تي محفوظ sunlight ۽ ماڪ تي اثر انداز نه ڪرڻ گهرجي.

Kegel Exerciser: ڪيئن استعمال ڪرڻ جي؟

شاندار simulator، مقصد تي منحصر ڪري، ھلي طور استعمال ڪيو آهي:

1. مالش. ڪيمرا جي آندام ۾ داخل ۽ simulator کي ڳنڍڻ. هن آلي 40 ميلي جي ابتدائي دٻاء جي سطح تي مقرر. جي باري ۾ 5-7 منٽن، ڪيمرا rhythmically هيٺين پيٽ ۾ خوشگوار پوشاڪون ۽ جيستائين compress سان واسطو رکي ٿو. مالش هڪ روشني compression حجري سان شروع، جتان قوت ۽ گهڻي وڌندا. هن خاتمو ۽ گرمي جي ھوريان پنگريو کي روڪڻ لاء آهي.
2. رياضت «دبري من ۾ جذب جي مڪمل contraction." دبري من حجري هڪ سنگتي زون ۾ داخل ۽ يونٽ سان ڳنڍيل آهي. 40 ميلي جي هڪ ابتدائي دٻاء سطح تي ٺاهي ۽ bracket بند ڪرڻ Supercharger. تنهن هوندي به، جي ڦيري سياسي ۽ sphincter بافتو ۾ پئي- جتان جي ڦيري جون نلڪيون ۾ دٻاء وڌندا، حجري genitalia compressing.
3. سنڌ جي "رنڊڪ" جوڙ. bracket ظاهر ۽ رياضت "جي دبري من ۾ جذب جي مڪمل compression" سان عطف ۾ موج حجري استعمال ڪري جتان سندس هٿ ڏٺا جي جسم تي intensively ڪم. جي دٻاء گيج اشارو اندازو لڳائي.
4. جي آندام مشڪون جي compression جي قدر وڌائڻ لاء Kegel ڪنٽرولر استعمال ڪرڻ جي مشق. Oiled ڪنٽرولر جي آندام ۾ وڌا ۽ هڪ ڪمپريسر دٻاء جي سطح جي اصل کي برابر (40mm) ٺاهي. جي bracket بند. هڪ ئي وقت ۾ sphincter مشڪون ۽ buttocks ڊاک وغيرہ. وڪڙ جي حيثيت ۾ هن وقت Taz. جي دٻاء گيج تي سڀني جو عمل چيڪ ڪريو. جي gluteal علائقي ۽ pelvis جي ڪهڙا مٿاڇري سگھ، Kegel exerciser ذريعي hips جي مشڪون جي تحريڪ نتيجي ۾.

ھدايت وڌيڪ تفصيل سان بيان سڀ manipulations جي اوزار استعمال ڪرڻ جا پيروڪار وڃي.

گهڻا جي يونٽ آهي؟

Kegel exerciser دواسازي ۾ ايندي نه آهي، پر ان کي آن لائن اسٽور جي ذريعي خريد ڪري سگهجي ٿو. هن simplest اوزار 1.500 روبل جي اندر واقع آهي. وڌيڪ نفيس راء سان ليس ڊوائيسز، لکندڙ ۽ مشق جي نموني جي نگراني ڪرڻ جي صلاحيت پوڻ تي 5 کان 10 هزار روبل مان آهن. 40 هزار روبل لاء ڪجهه ماڊلز جي بدران.

هن مشين جي باري ۾ تبصرا

Kegel exerciser، هن يونٽ تبصرا ڏاڍي مثبت آهن، صرف ان جو ارادو مقصد لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو. عورتن، ننڍي pelvis جي اندروني ڀتين جي زور ان جي درخواست کان پوء پاڪائي جو آندام جي ماپ ڪش. جي simulator سگهارو جنسي زندگي استعمال ڪري عورتون. جنسي جذبات brighter بڻجي، lengthen حيائي، لاڳاپن جي انگ. به، جي چڱو جنسي incontinence ۽ uterine prolapse ۾ بهتري نوٽ ڪيو آهي. هن اوزار جي مدد ڪئي آهي وڌيڪ تڪڙو حاصل پهچائڻ کان پوء.