اکيون هيٺ تربيت

سهڻي کي نظر ۾ سڀني کي فتح ڪري سگهو ٿا. ڏاڍا شيء وانگر خوبصورت اکيون. پر iris جو به سڀ کان شديد ۽ غير معمولي رنگ ته اکيون هيٺ جون ٻوريون آهن کانسواء نه ويندو. سندن ظاهر ڪري توهان کي وڌيڪ محتاط ڪرڻ ۽ سندن صحت کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. هڪ sedentary ڳجھي، pereutomlyaemost، دٻاء beriberi، اندروني چڏي جي بيمارين،: جي سبب مختلف ٿي سگهي ٿي.

اڪثر ته اکيون هيٺ جون ٻوريون ڌيان جي کوٽ سبب آهن. اکين جي چوڌاري جلد لاء خيال ڪرڻ شروع 20-25 سالن جي عمر ٿي هجڻ ضروري آهي. tonics، لوشن هڻي، gels، creams ۽ پوء تي: ھن ڪندا، اتي ڪيترن ئي مختلف وسيلا آهن. bedtime کان اڳ هڪ خاص اوزار (ان کي هڪ tonic يا لوشن ٿي سگهي ٿو) کي ختم ڪرڻ جي پڪ سينگار. اهو irritate نه ڪرڻ گهرجي. گهرجن مطابق کان پوء، eyelids لاء هڪ ڪريم استعمال ڪريو. اهو مانجھي نه ٿا ڪري سگهو - هن نرم جلد ئي پکيڙبي آهي ۽ گهربل اثر، تون حاصل نه ٿيندو. جڏهن ته قرآن ڪريم ڦڦڙن پاٽ لاڳو آهي. اهو تمام گهڻو نه هجڻ گهرجي. باقاعدي عمر لاء ماسڪ ڪر. چيائون ته جلد فزيشنز ۽ هٽائي سڪو حلقن.

ماڻھن جي اکين هيٺ جون ٻوريون جيئن اڪثر زالن جي طور تي ظاهر ٿيندا آهن. هنن جي نظر ۽ مزاج darken خراب. انھن سان ڊيل ڪرڻ جي لحاظ کان ۽ ڪڏهن به ضروري آهي. انهن جي ظاهر جي ڪارڻ جو تعين ڪرڻ لاء شروع ڪرڻ. جيڪڏهن هن بيماري، پر، مثال طور، غريب ڳجھي جي غداري، ننڊ جي کوٽ، ۽ پوء تي نه آھي، اوھين قوم شڪايتن استعمال ڪري سگهو ٿا. ڪيئن تڪڙو اکيون هيٺ بيگز کي ختم ڪرڻ لاء، اسان کي به اسان جي مائن ۽ grandmothers ڄاڻن ھا. هتي ڪجهه طريقا آهن:

1. ڪارو چانهه. چند لمحن لاء ٽھڪندڙ پاڻي سان هڪ disposable بيگ ڀريندا، ۽ ان کان پوء فريزر ۾ ان ڪر. ۽ جڏھن ان کي نازل ٿڌو ڪري ڇڏيو آهي، 10 منٽن لاء اکين تي لاڳو ٿين. ، وري اوھان جي اکين ۾ لالي نظر اچن ٿا تحت جون ٻوريون سان گڏوگڏ ۾ chamomile يا گرم boric امل 1- يا 2 سيڪڙو جيڪڏھن جو compresses ڪري سگهو ٿا.
2. بابا. مٿانئس تتل پاڻيء مان 100 ml سان پنن جي هڪ teaspoon ھڻي ۽ 20 منٽن لاء اٿي ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. تڪليف ڪان. جي broth ۽ ٻين مين اڌ-گرميء. روئي روئي مان ٻه ٽڪر وٺي ۽ کين ٻه broths ۾ soak. موڙ ۾، اکين تي لاڳو ٿين. طريقيڪار بستري تي وڃڻ کان اڳ پٺيان وڃي. ان کان پوء، جلد ئي هڪ خاص ڪريم سان lubricated ڪري سگهجي ٿو.
3. Parsley. عمدو chopped پنن جي eyelids کي لاڳو ڪري رهيا آهن. هڪ برساتي پچار جي مٿي تي رکيا.

اکيون هيٺ بيگز کي ظاهر نه ڪندا آھن، اوھان کي باقاعدي ڪجهه مشق وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي:

• تکو اکين zazhmurte، پوء کين وڏين ڇڏين. 30 سيڪنڊن جي تي هن 6 ڀيرا ڪندا.
• سڌو وٺي ويھ. چوڌاري ڏسو ۽ چند لمحن لاء اوھان جي اوگھڙن کي ڏسجي ٿي. جنھن جي سر هڪ پوزيشن ۾ آهي. رياضت ورجائي 5 ڀيرا.
• توهان جي اکين مٿي ڪڍيو، نازل، حق، روانو ٿيو.
• توهان جي اکين جئين بند. هن سان گڏ هڪ شخص ويئرکي گهرجي. پنج کي ڳڻڻ ۽ مٿي نظر. ان کان پوء ملن. هن ڪيترائي ڀيرا هڪ ڏينهن ۾ پنج ڀيرا لاء ڪندا آھن.
• هڪ دائري ۾ اکين جي گردش. پهريون کن - ڏانهن روانو ٿيو - نازل - حق، پوء جي مخالف طرف ۾.
• وهن موٽڻ. 10 کي ڳڻڻ ۽ اکيون بند ڪري. 6 سيڪنڊن کان پوء، پوء انھن کي کولڻ ۽ ڪجهه نقطي تي فاصلي ۾ نظر. 4-5 لمحن لاء پنهنجي اکين وٺو.

جي مشق جو هي سيٽ هميشه سندس اکيون هيٺ بيگز کي ختم ڪرڻ لاء توهان جي مدد ڪندو. توهان جي مشق هڪ ڏينهن ڪيترائي ڀيرا ڪندا هجڻ ضروري آهي. رياضت جي اکين superimpose لاء مفيد کان پوء 10 منٽ ڪپهه swabs ۾ قبل از پياسي لاء بند broth chamomile، arnica يا parsley. توهان جي اکين ۾ ايف اي آرام ڏي. هن جي آفيس ڪارڪنن ۽ سائينء جن جي ڪم ڪمپيوٽر ٽيڪنالاجي سان ملندڙ آهي جو خاص طور تي سچي آهي.

شروعات ۾، اکيون لاء جمناسٽڪ daunting لڳي سگهن ٿا. پر جتان اوھان جي مشق وضو ڪرڻ آسان ٿي ويندو. هن جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي اک ۾ جذب نه پختا آهن، اکيون هيٺ سخت جلد ۽ بيگز نتيجي ۾ غائب ڪري آهي.