تحول تيز جيئن

تحول انساني جسم ۾ - ڪيميائي پدارٿن ته اوسر، ترقي ۽ سرگرمين جي لاء تمام ضروري آهي جو transformation جي سڄي عمل. ان نازل slowed آهي ته، اهو ٿلهو سڙڻ جي عمل ڍلو.

امان جي سٺي نظر ۾، ان جي سياسي، ٿلهو ۽ aqueous اتحاد جي سازگار نظر جي هڪ رياست جي لاش آڻڻ ضروري آهي. هن وڌيڪ سياسي ڪاميٽي وسا جي ڀيٽ ۾، سنڌ جي تيز جسم گھرجون پوريون (جي باري ۾ 20 دفعا) داخل خرچ ڪيو ويندو.

مٿي رفتار جي جسم جي تحول ، ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن کائڻ جي سختي سان metered واپرائڻ هڪ وقت ۾ تمام گهڻو پرهيز ھئين. قبول طئه پار ڪرڻ آسان آهي، پوء پنهنجي غذا overeat ڪرڻ جو لاڙو رٿ رٿي ڪيو وڃي.

به negatively overeating طور، metabolic عمل calorie جي تکي گهٽتائي متاثر ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، قط skipping ڏس نه رکندو آھي اضافو kilograms جو ارادو ڪيو نقصان ڪري، ۽ ڪري slower تحول. جنهن جو لاش توانائي conserve ڪرڻ، ان کي ڀسم کاڌائين پرکيندو آھي. اهو به سياسي ڪاميٽي جو نقصان ڪري ويا آهن. ۽ جڏھن اوھان کي drastically وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته enzyme lipoprotein lipase (هڪ enzyme zhirosohranyayuschy) جي عدم توازن ڪونهي، جنهن کي جيڪي اصل ۾ وزن کي ٻاڏايائين ته ممڪن ٿيندو کي سامهون نه آهي.

توهان ننڍي قط اڪثر هڪ مستحڪم سطح تي جسم جي تحول رکڻ لاء، ۽ عام رت کنڊ ليول برقرار رکڻ لاء ڪافي کائڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن اچڻ ۾، سنڌ جي عمل وسا سڙڻ جو هڪ گهڻي وقت وٺندو. کنڊ جي سطح تي ساڳيا، hypoglycemia روڪي گھٻرائي ۽ ٿڪ نتيجي ۾. قط جي وچ ۾ هن لاء ڪوشان رهندا interval - 4 ڪلاڪ، جي bedtime کان اڳ آخري دفعو سان - 2-3 Ches. bedtime کان اڳ ڪلاڪ جي هڪ جوڙو لاء kefir جي هڪ گلاس پيئڻ لاء چڱو آھي.

جي غذا آڪسيجن ۽ سوڻ کان وڌيڪ پروٽين هجڻ گهرجي. پروٽين ۾ مالا مال جو کاڌو، 30 سيڪڙو تحول تيز، به پرهيز کان پوء ٻارهن ڪلاڪ جي حوالي سان ان جي تيز رفتار قائم رکڻ.

ڪڏهن به صبح جو کائڻ ڇڏي ڏيو. ته ناشتو جي روزانه اوهانجي ۾ سڀ کان اهم آهي. ساڻس جي داغن ٿيندي تحول سڄي ڏينهن لاء. گھٽ-وسا، پروٽين-امير ناشتو لڳ ڀڳ هڪ ڏينهن لاء ضروري توانائي سان جسم روزي ڏيندو آھي. توهان ان کي ياد آهي، ته پوء ننڊ جو هڪ دور کان پوء، جڏهن ته کاڌو به ڪم نه ڪيو، جسم بک جي حالت ۾ ٿي ۽ پاڻ کي نازل metabolic شامل آهن ان ۾ جاء وٺڻ سڀ عمل، slowing جي توانائي جي بچت جي هڪ رياست ۾ ترجمو ڪرڻ شروع ڪندو.

جڏهن ته جسم جي تحول جي شڪل ۾، سنڌ جي مختلف طبعي ڪنڀار determines. تحول جي شدت ڪش، وسا ظاهر ڪرڻ لاء آهستي آهستي آهن اتي بيدل ۽ بيخبري جي رياستن، بيٺي چٺي آهن جو قسم آھي، اتي هڪ breakdown، مختلف بيمارين جي تيز ترقي آهي.

ڇا ھيون تحول تيز؟ اهو مڱريو، calcium، iodine ۾ امير آڪسيجن. ۽ دٻاء، جنهن کي، ٻيو ڪجھ به طور هڪ سٺي شخصيت برهم ٿي سگهي ٿو پاسو.

جڏهن ته جسم جي تحول به عام restful ننڊ وٺي لاء ھلائيندو آھي. ننڊ، ترقي هارمون آهي، جنهن metabolic عمل determines جي دور ۾.

اهو پاڻي جي ڏينھن گھڻا دوران کائڻ لاء اهم آهي. اهو، سڌو metabolic عمل ۾ ملوث آهي ان جي بنياد آهي. هن ڏينهن تي اوھان کي ٻه ليٽر (نالي ماتر) پيڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اونهاري جي دور ۾، تون، سج ۾ رهڻ ڪرڻ جي قابل ٿي رهيو جو امڪان لاء مهيا ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته ان وٽامن د، جنهن کي ان جي ڪرڻن هيٺ تحول accelerates ٿا ٻاريو. جنهن جو لاش به آڪسيجن، جنهن وسا جي دؤران ٻرندڙ ڪري رھیو آھي جي ضرورت آهي.

جن سوچ آهن لاء ڪيئن تحول کي بهتر ڪرڻ جي جسم ۾، ان جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي metabolic عمل stimulate ڪرڻ جي لحاظ کان جيترو گهڻو aerobic رياضت جي قابل آهن تي ڌيان ڌيان ڏيڻ لاء ضروري آهي. جسماني وارم اپ ۾ مشغول systematically هجڻ گهرجي.