ترقي ايسن Stethema ۽ ان جي باري ۾ ٻين دلچسپ حقيقتون

Dzheyson اسٽيٿم، سنڌ جي مشهور انگريزن جي اداڪار، جي ڳائڻي ۽ لباس جي خاندان ۾ پيدا ٿيو. 09/12/1967 واقعي Chesterfield ۾ پيا آهن. هڪ شروعات عمر کان ئي نينگر زور ڏئي راندين ۾ دلچسپي آهي. هن پنهنجي پيء ۽ وڏو ڀاء ايسن جي شهزادن ڪئي. هن Chesterfield خاندان مختصر طور رهندو هو. جڏهن Statham صرف هڪ ٻار هو، ته هوء وڏي Yarmouth، جتي ٿوري نينگر فن، جسماني تعليم ۽ مختلف حصو وقت نوڪري ۾ مصروف آهي تي رکيو ويو. هڪ جوان مڙس جي طور تي سندس اداڪاري فني سفر شروع ۾ عمل شروع ٿي ۽ سندس پهرين فلم جو فلم هئي "لاک، اسٽاڪ ۽ ٻه سگريٽ نوشي Barrels."

غذا ۽ رياضت

ھي پوائنٽ ھڪ شخص کي پنهنجي زندگي ۾ تي آهي. اتي جيڪي ايسن Stethema ترقي جي باري ۾ ڪو به ٺيڪ ٺاڪ معلومات آهي. ڪجهه ذريعن جو چوڻ آهي ته ان کي 173 centimeters، جو ٻين کي برابر آهي - 175، ۽ ٽيون - عام طور، 178 centimeters. پر پوء به انسان لاء اهڙي گهٽ سان وڌندڙ اداڪار راندين جو تمام گهڻو ۽ هڪ خاص انداز ۾ کاڌي لاء adheres.

ايسن enviably سٺي شڪل ۾ resides. اهو لاڳاپيل ثبوت ڇڏيو آهي. جيڪڏهن اسان کي ته ايسن ترقي Stethema 1 ننڍن ننڍن 75 centimeters ويچار، ۽ وزن اهڙيء طرح 77 83 تائين ڪلو کان سلسلن، subcutaneous وسا جي پهرين exponent رقم تي ان اٺ سيڪڙو ڪرڻ جي لڳ ڀڳ برابر ٿيندو. ڏهن تائين به ساڳيو في سيڪڙو اضافو ٿيو جو 83 ڪلو تي. ۽ هن کي مثالي حساب آهي.

اهڙي نتيجا حاصل ڪرڻ لاء، ايسن جي ڏينھن جي ٻن ڪلاڪن کان پوء آڪسيجن ڪڏهن به واپرائڻ ۽ پاڻ کي روڪي ٿو 19،00 کان پوء مڙيوئي آهي. ذاتي تربيت ڏيندڙ Logan ھود Stethema artists ۽ خاص رياضت، جنهن، اتان مناسب غذا سان مشهور ھڪ شخص کي اھو آهي ته جيئن بنائڻ لاء ٺهيل.

ڏهاڙي قط تارا

Dzheyson اسٽيٿم، جي ترقي، وزن جنهن جي عام آهن، هڪ خاص غذا جي تابعداري ڪريو. پوء، نيرن لاء هن scrambled سڄي ڍڪيل، ڦر، پر تازو، ۽ oatmeal کائيندو. لنچ، جنهن جاء تي ٿوري دير کان پوء ٻن ڪلاڪن کان وڌيڪ نه وٺڻ گهرجي لاء، جي اداڪار استعمال سن سوپ، ڀاڄيون، steamed چانور ۽. شام جو ۽ سانجھيء جو Statham dressings کان سواء ڪڪڙ، ڏٻرن meats ۽ مڇي سان گڏو گڏ سلاد کائيندو. پر پوء به انهن سادو ھيون 19،00 کي کڻي وڃي. هڪ سنڳر طور تي، پر رڳو شام جو ست وڳي تائين، ايسن اکروٽ ۽ چاڪليٽ کائڻ لاء dares. Calorie جي شين، پر سرگرم راندين جي مصروف ترين اداڪار، انھن جي اسٽار جي شڪل ۾ بصر کي ڇڏي نه ڪندا آھن.

جسماني ثقافت

اوچائي ايسن Stethema ڪهڙي قسم جي باري ۾، سنڌ جي پڙهندڙ اڳ ۾ ئي ڄاڻي ٿو. پوء جي هڪ نظر ۾ وٺي آڻي، ۽ رياضت اداڪار ان جي شڪل ۾ برقرار رکڻ لاء استعمال ڪري ڇا سان. هميشه سندس تربيت هن کي هڪ ٻيڙي ھلائڻ جي مشين تي هڪ ڏهن منٽن کانپوء workout سان ٿيندي آهي. ان کان پوء اوھان کي انھن جي وچ ۾ ته ڀروارن موٽارن جو بار، جنهن جي هر ڏينهن جي مشق شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن پيچيده طبقن جي مختلف قسمن مان سڃاڻي: لوڏا-تاراچند جي سڀني قسمن، pood kettlebells سان رياضت، پل-تاراچند جي pyramid يا ڌڪيو-تاراچند، جي دوا طالب المولي بهاري ۽ ٻين رياضت شيون اڇلائڻ.

اهو سڀ امروٽي، ايسن وڌيڪ ۽ employs ورتل تربيت. فنڪار پاڻ موجب، هن بار بچائڻ لاء آسان نه آهي. ڪڏهن ڪڏهن ان کي لڳي ٿو ته توهان جي باري ۾ بند ٿي ڪرندا ۽ choke ڪرڻ آهي. پر Statham سڀني جي مشق ۽ تربيت سان منهن ڏيڻ جو هڪ ڏينهن لاء به بند نه رکندو آھي.

ڪجهه تجويزون Stethema غذا

ايسن بلڪل بيسڻ ۽ ماني واپرائڻ نه آهي. هن چيو ته جيڪي ڦر juices ۽ شراب کي وساري پئي. ايسن Stethema ترقي ۽ چڱو جسماني حالت ۾ کيس رپيا ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪيڪ کائڻ لاء اجازت ڏئي ٿو. پر في الحال، هڪ مٺي شيرين جيئن بندا ته ڌونري يا ڦر کان سواء برداشت ڪرڻو ٿو پوي. ٻيو قاعدو، جنهن کي سوال کان سواء هڪ تارو ٿيڻ گهرجي - پاڻي جي پنجن ۽ هڪ اڌ ليٽر جي روزانو واپرائڻ آهي. راقم هن کائيندو ۽ پيئندو، ته انسان هڪ خاص جرنل ۾ لکيو آهي ته ڇا هن چيو ته ڪنهن به غلطين ڪيو جو ٽريڪ رکڻ لاء. ۽ ايسن اهم حد - في ڏينهن ڪو به ٻن کان وڌيڪ هزار گھرجون پوريون جو استعمال.

ايسن Stethema ترقي ۽ ماڊلنگ ڪيريئر

ان جي اوسر جي دور ۾ ايسن جي امڪاني هڪ شاندار نموني هئڻ ڪري ڇڏيو آهي. تنهن هوندي به، ڇو ڪندو؟ هن چيو ته هڪ ماڊل آهي. جيتوڻيڪ اڄ ان کيس اٿاريو تي ڏسڻ ڏکيو آهي، هن وڌيڪ اشتهارن ۽ cinematography prefers. Dzheyson اسٽيٿم (اوچائي 173 سي - سڀ کان ميڊيا موجب) جينس سان ٽيلي ويزن اشتهارن ۾ پنهنجي فني سفر شروع ڪيو.

جيئن ٻاهرين ڊيٽا ۽ تارو ايسن حيثيت ووڊ ۾ هڪ عورتون 'انسان نه سمجهيو آهي جڏهن. اڄ هن جي ماڊل روزينو Huntington-Whiteley سان هڪ تعلقو ڪيو آهي. کيس ست سال هن اداکارہ Kelli Bruk سان رهندو هو اڳواٽ. بهرحال، اتي ايسن ۽ ڳائڻي Sofi Monk جي وچ ۾ هڪ ٻيو ننڍو مدو رهي بانڊ کي ڏٺو ويو. هيء، متان amorous فتح اداڪار جي پوري فهرست آهي. رياضت ۾ سندس ڪاميابين رومانوي کان گهڻو وڌيڪ آهي. شايد واٽ ان هجڻ گهرجي، جو athlete قسمت جي سڀني کي ديوار سان مزاحمتي، ڪڏهن به اهڙي عورتن جي طور تي ٿي هجڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ اهو احوال ته چڱو جنسي جي اداڪار جي منهن متعلقه نه ٿو لڳي آهي.