جي بنجن کان پوء هٿ جي ترقي لاء مشق. بنجن کانپوء بحالي

جي musculoskeletal نظام جي بيمارين هميشه هڪ تڪليف، ڇاڪاڻ ته انھن جي ڪري لڳ ڀڳ هميشه ئي عام سرگرمي سان interferes آهي. Hazards fractures، گهرن ۾ هڪ ڊگهي وقت تائين انھن کان پوء ڇاڪاڻ ته نيٺ "امان مان ڪڍي" شامل آهن.

جو خاص طور تي خطرناڪ بنجن کي کلائي، جي مدد سان هڪ انسان جي هٿن جي حيثيت ۾ روزانو ڪم جو اٽڪل 99 سيڪڙو سرانجام ڏيندو. ڇو ته هن جو، ته ان کي برش بنجن جي بحالي کان پوء ڪافي وقت ڪهڙو ڪرڻ لاء ضروري آهي.

ڇا جي سرگرمين ۽ مشق بنجن کان پوء ڏيکاريا ويا آهن، ۽ جڏهن اهي شروع ڪرڻ گهرجي؟

جڏهن بحالي سرگرمين شروع ڪرڻ جي؟

جي صحتيابي جي دور جي شروعات جي پلستر يا bandage وڃڻ جو وقت ٿي ڪرندا گهرجي.

جي بنجن جي بيرحميء جي متاثر هڏن جي علائقي جي وسعت جي آڌار آهي. جيڪڏهن، مثال طور، سنڌ جي لڱن مان هڪ، phalanges ڀڄي وئي آهي، ڪڏهن ڪڏهن اسان جي آڱرين جي بيٺي mobility سان bandage جي مڙهپ کي محدود ڪري سگهو ٿا. جي بنجن جي metacarpal هڏن ۽ کلائي جي ننڍي لڱن ۾ ملوث آهي ته، ان کي پلستر لاڳو ڪرڻ لاء پوريء طرح جي بجا immobilize لاء ڀلو آھي. اهڙيء طرح immobility ۽ هڏن جي حصن کي يقيني بڻائي، تيز ٺاهي نتيجي ۾ callus.

هٿ جي ترقي لاء مشق کان پوء بنجن بهترين آهي radiologically کان پوء تصديق ڪئي آهي ته سنڌ جي ھڏا گڏ سرس آهن وضو ڪرڻ شروع ڪري. توهان جي بنجن جي ويب سائيٽ تي nonunion جي هڪ اعلي خطري، جنهن limb فعل کي هاڃو رسي سگهي ٿو کان اڳ استعمال ڪرڻ شروع ڪري ته.

جيڪڏهن انهن ڀڀڪين ۾ دير، هٿ جي مشڪون جي گهٽتائي ترقي ڪري سگهون ٿا، جنهن کي ان جي ماڻس ۽ inferiority رسي ويندا.

جي مشق

هٿ جي ترقي لاء مشق کان پوء بنجن نمودار وڃي ڇا آهي؟

سڀ کان اول، اسان جي اڳيان لنگهي ويو تحريڪن سان شروع ڪرڻ گهرجي.

هن صبر هڪ مڪ ۾ سندس هٿ ڊاک وغيرہ ڪرڻ لاء چيو آهي. هن جي flexor مشڪون جي ڍنگ وڌائي ٿو، اهڙيء طرح ٿيل صلاحيتن کي (صبر کائڻ يا متاثر بجا شين رکڻ لاء ڪوشش ڪري ٿيندي آهي) جي حصي جي وصولي. هن ج جي هڪ variant طور تي صبر مٽيء جو هڪ ٽڪرو جي هٿن ۾ ڏنو ٿي سگهي ٿو ۽ ان کي ڊاک وغيرہ ۽ چيڀاٽڻ لاء چيو. هن طريقيڪار هر روز ڪيترائي ڀيرا هڪ ڏينهن ورجائي لاء ڀلو آھي.

بنجن کان پوء هٿ جي ترقي لاء مشق جو هڪ مقرر تربيت ۽ extensor مشڪون ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. اهڙيء طرح بحال برش زور ۽ موٽڻ کان ان جي گھمايو ڪري سگهجي ٿو.

ان کان سواء، ان کي بحال ۽ برش جي reactivity ڪرڻ ضروري آهي. هڪ ٽينس بال سان هن رياضت لاء وڏو. توهان جي ڀت جي خلاف ۽ هاڻي ان کي ڌوڙ ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر هن ج پلستر جي ختم ڪرڻ کان پوء سنڌ جي ابتدائي دور ۾ ٻاهر آڻڻ جي اجازت نه آهي.

LFK

رياضت بيمارين جي صحتيابي جي دور جو هڪ جز آهي. جي بنجن کان پوء هٿ جي ترقي لاء فرد جي مشق طور تي هڪ ئي وقت جي باري ۾ گهٽ ان کي شروع ڪري.

Therapeutic رياضت جي حڪم ۾ بيٺي سياسي ڍنگ آڻڻ تي ڳڙ آهي.

primaries ۽ rotational جي مشق استعمال ڪريو. سندن مکيه مقصد - جذب هٿ atrophied کي بيٺي رت جي وهڪري جي بحالي، انهن جي innervation جي بهتري، sensitization.

ڪجهه وقت کان پوء، سنڌ جي پيچيده شامل رهياسين رياضت. جڏهن ته صبر جي هٿ ۾ شين رکڻ لاء بيقرار نه ڏنو ويو آهي (يعني. ئ ويهين جامد بار). اهڙيء طرح flexor ورزش، ۽ پڻ هٿيارن جي طاقت بحال.

جمناسٽڪ جي بنجن کان پوء جي هٿ کي ذاتي ترقي جي مشق جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

Therapeutic رياضت جي منظوري ڏني ۽ سيشن ڏنيون جي مشق جو هڪ پيچيده سڃاڻي. جسماني بيمارين جي پوري حقيقت جي حوالي سان ناڪام لڳ ڀڳ مڪمل طور تي متاثر هٿ بحال.

مالش

جي برش جي سڀ کان مڪمل صحتيابي لاء صرف ڪجهه مشق کان پوء بنجن ڪافي نه آهي. مقامي رت جي گردش کي بهتر ۽ مالش جي سرگرمين جي ڪي استعمال ڪرڻ.

atrophied مشڪون جي رڳون وسيلي رت جي وهڪري جي تحقيقات لاء مالش. نتيجي ۾، جذب nutrients جي ضروري رقم آهي، جنهن جي ڪري اتي دؤران صحتيابي آهي ملي ٿي.

اهڙي پسائي، چيلهه، sawing يا فوڪس ڪيو ته جيئن شاندار مالش طريقن، استعمال ڪري رهيو آهي. انهن جي مشق جو هر پرفارم ڪيو وڃي خيال سان، پر مناسب شدت سان.

مالش جسماني بيمارين جي، تنهن هوندي به، ۽ جسماني علاج سان گڏ مريض کي لازم ۽ مساج هر ٻئي ڏينهن ڪيو وڃي، طريقيڪار ته ڀروارن موٽارن.

اهو ئي سبب آهي ته انهن ماڻهن کي ڪجهه طريقن، جنهن جي نتيجي ۾ اها خبر تي اعتبار رکن کي هڪ خاص تيار ميڊيڪل اسٽاف جي انتظام لاء ڀلو آھي، بحالي کان پوء جي بنجن جي هڏن جي تيز آهي.

رياضت ۽ طريقيڪار لاء گهرجون

حقيقت اها آهي ته سنڌ جي مشڪون ڪمزور ۽ atrophied ڏنو، ان جو متاثر limb جو خيال وٺڻ ضروري آهي.

سٺو هٿ برش کي برقرار رکڻ لاء ضروري بار جي execution دوران. اهڙيء طرح، سنڌ جي ابتدائي مرحلن ۾ ان کي ٻيهر زخمن جي امڪان کي ختم ڪري.

رياضت دوران ڇڪيون ۾ هڪ معمولي پيٽ ٿي سگهي ٿو، جنهن جي مريض کي ڊيڄاري کي پڪ آهي. هي سڄو هڪ نسبتا مختصر وقت هتان ويندو، ۽ آخر، جيئن ته برش ڍنگ ۾ ايندو، ته ان کي غائب ٿي ويندو ھو.

بنجن کان پوء ھٿ جي ترقي اوچتو تحريڪن کان سواء سچارا جا پيروڪار ٿيڻ گهرجي،. اهڙي حفاظت سامان جي limb کي ٻيهر زخمن جي خطري کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

توهان ڪارناما يا هدايتون سرانجام ڏئي رهيا آهن ته سيکارڻ وارو صبر جي زخمي هٿ ۾ گھٻرائي يا ٿڪ رهندو آهي، کيس ٿورو breather ڏي پڪ ٿي.

بحالي جي مشق جي اهميت

افسوس، ڪيترائي مريض اسپتال مان ڪرائڻ کان پوء جي دور جي حوالي سان شرڪت طبيب جي ھدايت نه سمجھندا آھن، جيتوڻيڪ ان جي وصولي جي عمل ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.

سڀني جي مٿان سرگرمين ۽ ڪيس جي 90 سيڪڙو ۾ ڪارناما ٻاهر کڻي ۾ ان کي مڪمل بحالي ۽ limb فعل جي وصولي حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. اهي سفارشون، هڪ ڏينهن ڪيترا ئي ڀيرا وضو ڪري ضروري آهي ته جيئن هن atonic مشڪون ۾ stagnate کي رت ڏئي نه آهي، جنهن جي هڪ ٽٽل هٿ جي خواري ٿياسون.

رياضت بهترين، صبح جو ڪم آهي هڪ مختصر وارم اپ کان پوء. هن وقت سنڌ جي متاثر limb جي بحالي لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب سمجهيو ويندو آهي.

جيڪڏهن اسان کي هڪ بحالي طبيب جي هدايتن کي نظرانداز ڪري، جيئن مختلف complications ترقي ڪري سگهون ٿا joints جي contractures يا tendons. سڀ کان اهم ڳالھ - جي تجويز جي مشق ٻاهر کڻندا ڪرڻ ۽ طبقن کي هٿان نه وڃايو حق. صرف وري عام زندگي کي به مڪمل طور صحتياب ۽ موٽڻ ڪري سگهي ٿو.