جي گهر ۾ ريڙهه جي traction

علم طب ۾ وڏي پئماني تي استعمال شده طريقيڪار - ڊگھو ۽ ڊگھو آهي spine. هن طريقيڪار جي ڊگهي-مدت يا ننڍو-مدت کي ڊگھو تي ٻڌل آهي، تنهنڪري اتي سياسي spasm جي overcoming آهي، جو spine ۾ deformation ۽ vertebrae جي دربدري کي ختم. جن ماڻهن scoliosis، intervertebral hernia، جي spine سان لاڳاپيل خزانه ۽ ڳچيء ۾، lumbar spine، غلط، پورڻ مهل، مظاهرا dizziness، numbness ۽ ٻين بيمارين ۾ شديد سور کان شڪار - ريڙهه جي traction صلاح ڏني.

عام طرح، جيئن ته هڪ طريقيڪار بهترين ٻاهر اسپتالن ۾ ماهر جي سڄاڻ هيٺ ايندا ۽ specialized سامان استعمال ڪندي آهي. تحقيق جي ذريعي ان جو قول آهي ته spine جي واڌ جي intervertebral discs ۾ دٻاء relieves جي تصديق، رت جي گردش ۾ بهتري ۽ رت جمود ڪش. هن طريقيڪار درد جي خاتمي ۽ sensitivity بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

نه ريڙهه جي traction جي ٻن قسمن جي آهي: سڪل ۽ بيرڱ. جديد طب ۾، سڪي traction خاص سامان لاء استعمال - مختلف قسمن ۽ آرام جي traction ميز. سڪل مرڪزي traction عمودي ۽ افقي ٿي سگهي ٿو. هن صبر هڪ مٿاڇري ته ڪجھ tilted آهي ڀر ڪوڙ، ۽ ان جي وزن جي وزن هيٺ ھيچ آهي. هڪ ڊاڪٽر جي مدد سان هٿ جي يا ته بار استعمال ڪندي اضافي جي شعبن ۾ انجام ڪري سگهو ٿا. واڌ kilograms جي ڪيترن جان نثارن جي قوت سان، ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين چند منٽن کان ڪئي وڃي ٿي. اهو 18 تائين 15 سيشن ٻاهر ڪرڻ لاء موزون آهي.

جي گهر ۾ spine traction انجام صرف هن حالت جي بيماري جو ڪو خطرناڪ علامت روڪ جي روپ ۾ آهي ته اتي، تحت ممڪن آهي. هيء هڪ پلنگ، هڪ گدي ۽ هڪ بيڪار crosslinked strap (ڊيگهه 1.5 م، ويڪر ۽ 7cm) جي ضرورت آهي. هڪ پلو بستري کان سواء هڪ مٿاھينء (30-40 ° س) تي نازل ڪوڙ، جي straps ته سر ۾ قابو ڪريوس ذريعي هٿن ڏوري، ۽ پوء ٽي چار ڪلاڪ لاء نازل ڪوڙ. ريڙهه جي traction تي ڪم ڪري سگهجي ٿو ته جيئن ته سويڊني پاسي، جو طريقيڪار زماني جو هڪ جوڙو هڪ ڏينهن بار بار ڪري سگهجي ٿو.

توهان کي ڊگھو ۽ سادي جي مشق جي ذريعي ئي spine جي کي ڊگھو ڪندا ڪري سگهو ٿا. رياضت کي هڪ مثبت اثر پيو، ان تي عمل ڪرڻ ضروري آهي 10 سيڪنڊن کان گهٽ نه آهي. 8 سيڪنڊن جي هڪ معمولي ۾ مصالحت محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي جڏهن، ۽ وري جتان مصالحت وڌي. ۽ پوء 3 4 ڪرڻ ڀيرا ڪندا.

ريڙهه جي traction تي سادي رياضت.

پي سندس پٺي هڪ اسٽول تي ويھاريو، جڏهن ته هڪ هٿ سان لڳاتار وجهندا جي مسند تي ڪرايون. هن هڪ سخت ٿيڻ جي ضرورت آهي ته مان اڳتي ۽ رخ سامهون ۾ هڪ سر tilt ڪر. اڳيون، ايتري قدر جو سر rotate جيستائين اوھان کي مصالحت لڳي. هن ٻئي هٿ سندس مٿي ڏسجي ٿي ۽ ڪلهي جي مقرر پاسي کان مخالف طرف ۾ پل لاء. جي trapezius مشڪون تي هن ج.

هن کي ڊگھو طريقيڪار کان پوء، اوھان ۾ جذب جي حق ۾ مصالحت ڏئي هجڻ ضروري آهي، يا ته گهربل نتيجو حاصل نه ڪندا آھن. ۽ صحت کي گهٽ ۾ گهٽ خطري مهيا ڪرڻ لاء، ان لاء آماده ڪيو ميڊيڪل اهلڪارن سان هڪ خاص سهوليت ۾ هن طريقيڪار وضو ڪرڻ بهتر آهي.