حمل دوران ڇا Vitamins پيئڻ لاء صحتمند ٿي؟

سڀ زماني ۾ حمل جي مٿان کان هڪ کٽ سمجهيو ويندو هو، پر ڇاڪاڻ ته هن ڇوڪرين جي حالت ۾ عزت ۽ محفوظ. جديد عورت جو ان progenitor جي ڀيٽ ۾ هڪ گهڻو بهتر حالت ۾ آهي، سو گهڻو ڪري ان وٽامن جي تحفظ ۾ جسماني نه رکي ٿو.

Vitamins ضروري گب عورتن، سٺي شڪل ۾ سندن جسم جي برقرار رکڻ لاء چٺي وڌائڻ لاء، مستقبل ۾ پهچائڻ لاء تيار ڪرڻ آهي. پر مکيه vitamins تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي مستقبل جي ماء جو جسم ٻن لاء ڪم: ان تي ۽ هڪ ٻار نقطه نه ڪيو آهي. صحت crumbs مستقبل جي ماء جي صحت تي دارومدار، پوء ان کي hypovitaminosis منفي نتيجا سان fraught طور vitamins لازم آهي.

ڇا Vitamins حمل دوران پيئي؟ ڇاڪاڻ ته هن عمل کي انفرادي سڀني ۾ وٺندي آهي، ۽ تنهن ڪري vitamins به سختي سان مستقبل moms جي صحت جي حالت مطابق لڳايو وڃي هي هڪ سنجيده سوال آهي ته هڪ تڪڙا جواب ڏيڻ ممڪن نه آهي.

جنهن vitamins گب عورتن لاء سٺو آهي؟

جي امان ۾ ڀائر جڳائي، جيڪي vitamins حمل دوران پيئي؟ پهرين ڳالهه اها آهي : بي vitamins B6، B12 ۽ B9. وٽامن B6 امينا تيزابي، پروٽين synthesized آهن جي پيداوار لاء ذميوار آهي. اسان emphasize ته وٽامن B6 hematopoiesis جي عمل ۾ شامل آهي، ۽ عورتن جو حمل جلن، tearfulness ۽ جارحيت جي دور ۾ شڪار جو نروس سسٽم جي inhibitory عمل جي ريگيوليشن کي پاڪ ٿيو.

وٽامن B6 اصل ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي ، وٽامن B9 شهتير ۽ ماء ۾ بافتو خانا جي مرمت جي عمل لاء ۽ عورت جي uterus ۾ placental بافتو ۽ رت جو رڳون جي ٺهڻ لاء ذميوار آهي.

جي کوٽ وٽامن B12 هڪ fertilized آنا جا هجن وعدو، ۽ ابتدائي مرحلن ۾ miscarriage جي خطري ۾. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ماهرن جي اسٽيج تي هن وٽامن کڻڻ شروع ڪرڻ جي صلاح حمل جي منصوبه بندي، ڇاڪاڻ ته ان کي miscarriage جي خطري کي گھٽائي. پر جيڪڏهن هڪ عورت miscarriages بار بار ڪيو آهي، ان جي پرک جي مادي جسم ۾ وٽامن B12 جي سطح تي طئي ڪرڻ جي بيتن کي هدايت ڪئي آهي.

metabolic عمل لاء ۽ هڪ antioxidant جي حيثيت ۾ اهم ڪردار ادا ڪيو ۽ هڪ وٽامن اي (tocopherol) ادا؛ Calcium fetal skeletal جي ٺهڻ ضروري لوهه، جست ۽ iodine جي موجودگي جي لاء به ضروري آهي.

انهن vitamins جي سڀ ضروري جنين جي ماء جي رت مان آيو ته ان کي صحيح ترقي ڪري سگهن ٿا هجڻ ضروري آهي. ۽ ماء vitamins ۾ خوراڪ جي جهڙو ڪم، ۽ خاص وٽامن ڪمپليڪس حاصل ڪرڻ جي نتيجي ۾.

ڇا وٽامن گب عورتن لاء مفيد ڪمپليڪس؟

جديد ساز صنعت مستقبل mums معدني اضافي ۽ vitamins جي هڪ وڏي چونڊ مليو آهي، پر، پر ان جي باوجود، جيڪي حمل دوران vitamins پيئڻ جي مسئلي جو طبيب جي ضمير ۽ صبر پاڻ تي آهي.

جڏهن ته بحيثيت هڪ مختلف مستقبل جي ماء vitamins فرض ڪري سگهون ٿا، پر عام طور تي سمجهيو ويندو آهي "Prenatal Vitrum" ۽ گب عورتن لاء "الف".

Prenatal vitamins "Vitrum Prenatal" vitamins ۽ حقيقت افروز جي consisting پيچيده شاھوڪار آهن. جي جزا ان ۾ شامل،، جو مولود بيبي جي صحيح ٽئب ۽ دماغ کي ترقي ڪرڻ لاء ڏيندا ماء ۽ ٻار جي صحت تي فائدو اثر جي حيثيت. جي تياري جو حصو vitamins هڪ، اي، بي، سي، د، گڏو گڏ لوهه، calcium ۽ جست آهي.

مفيد vitamins الفابيٽ گب عورتن لاء: اهي نه رڳو calcium، فولڪ ائسڊ، پر پڻ فاسفورس رکي. هن وٽامن جي تيارين ويم لاء عورت جي جسم تربيت تي ڳڙ آهي، هن چيو ته مقرر ڪيو ۽ lactation جي دور ۾ هو، تنهنڪري ان جي عورتن ۾ هڪ جان ليوا رد عمل سبب نه رکندو آھي.

وسارڻ ته expectant ماء جي طور تي هڪ multivitamin وٺڻ اوھان کان اڳ هڪ مڪمل ميڊيڪل امتحان undergo هجڻ ضروري آهي نه ڪندا آھن. ۽ ته رڳو کان پوء توهان سان هڪ زچگي جي ماھر جيڪي حمل دوران vitamins پيئڻ جو مسئلو حل هجڻ ضروري آهي.