دامن تي آخري حصو - هڪ ننڍڙي پر ڏکوئيندڙ مسئلو

دامن تي آخري حصو - هڪ تمام اڻ وڻندڙ بيماري آهي ته ماڻهن جي هزارين bothers. Symptom جي کڙي علائقي ۾ هڪ stabbing درد آهي. عام طور تي درد جي حد تائين ته، هڪ انسان "ھلندو" هڪ ٽنگ جي حيثيت کي ذرو subside، پر هر وقت توهان کي، ان جي پيرن تي واپس حاصل ڪرڻ لاء هڪ ننڍڙو وقفو کان پوء به ڪيو موٽي آيو.

شروعات لاء سبب ڇا آهي کڙي چاڙهيون جي؟ ڪيئن ڪهڙو ان کي ۽ جيڪي احتياطي اپاء وٺي؟

مکيه predisposing عنصر آهن:

• ٿلهي ليکي. صرف نه لگايو، لڳي سگهي ٿو حمل سبب جسم جو وزن ۾ پر به ٿوري وقت وڌندي.
• گابي کي جذب جي Hypertonicity.
• ڌڙڪن جامد ۽ متحرڪ جو بار، جنهن کي هڪ سخت مٿاڇري تي پرفارم ڪيا ويا يا هڪ بيڪار اڪيلي استعمال ڪري.
• ڌڙڪن جي دامن جي pronation (جي longitudinal محراب tendon جي بيٺي سر).

دامن تي آخري حصو - جي کڙي بون جي هڏن جي واڌ. پاڻ جو قسم آھي، ان کي گهڻو نقصان ڪندا بڻجندي آهي. درد جي نرم ثي، جنهن جي ڌڙڪن بار جي irritated آهن ۾ وٺندي. stimulation جي اهڙي قسم جي inflammatory ردعمل ڪرڻ ٿي ويا آهن. شروعات کڙي چاڙهيون جي ، توهان گھرج ٿي سگھي ٿي ۽ fascia. اهو پنهنجي دامن جي longitudinal محراب جو حامي آهي ته نرم بافتو جو هڪ ننڍو ٽڪرو آهي. ناسازگار عنصر جي fascia جي جوڙجڪ ۾ تبديلي جو ڪارڻ. اهو گھٽ ڪرڻ جي وڇي هنڌ deforms ۽ هڏن جي واڌ stimulates. هن وڌي مسجد اپ ۽ سبب جو خاتمو ڪري، گڏو گڏ درد جو هڪ ذريعو واه.

جي پيرن لاء آخري حصو - ڪيئن ڪهڙو؟ احتياطي اپاء

خوشقسمتيء سان، اتي غير جراحت علاج جو هڪ وسيع برج آهي:

• ملن. پاڻ گهڻو جسماني سرگرميون ته پنهنجي پيرن داخل کان حفاظت ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
• ٿڌو اعتراض سان مست علائقن مين، ۽ پوء ان جي دامن تي آخري حصو پاڻ کي لفظي 5 منٽ وسارڻ کي اجازت ڏني ويندي.
• توهان جو وزن ڪنٽرول وڌي. هن واپس عام انهيء کي هجڻ گهرجي.
• توهان tendons ۽ مشڪون ڊگھو کين وڌيڪ اڳرا آهن ۽ جڌهن ڪرڻ مشغول.
• چمڙي جي insoles استعمال، جنهن جي بامعني پنهنجي پيرن تي ڪري ڏيکارڻ جي خاتمي ٿيندو.

هڪ ڊاڪٽر تائين رسائي

طريقن جنهن جي پروفيشنل هن بيماري جي خاتمي ۾ شامل آهي:

• جسماني بيمارين جي طريقيڪار.
• ليزر جي بيمارين. هن جي درد جي خاتمي ۽ رت جي گردش وڌندا جي سوزش کي گھٽائڻ لاء مدد ڪري. دامن تي پنهنجو پاڻ کي آخري حصو هن جو طريقو کي succumb نه ٿيندو.
• UHF-بيمارين. ان جو مال موجب ان کي هڪ ليزر سان ملندڙ جلندڙ آهي، پر گردش بهتر ۽ درد ضايع ڪرڻ لاء هڪ سڌي ڪارروائي ڪئي آهي.

طبي علاج جو گهربل اثر جي غير موجودگيء ۾ dosage بنديء ته درد جي خاتمي ڪندو استعمال ڪرڻ ضروري ٿيندو. سنڌ جي گهڻي سخت ڪيس جي سڀ کان سا نازل کڙڪائي ۽ excision اڳ ۾ ئي shredded بافتو آخري حصو سڃاڻي جنهن ترت جراحت مداخلت، جي ضرورت آهي. ائين ئي هڪ طريقو ٽنن آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ موزون نه آهي. ان جي ڪجهه هفتن ۾ صلاح ڏني جڏهن ٻين سڀني جو مطلب جي ڪوشش ڪئي وئي آهي.