درد ۾ ڪلهي گڏيل گڏيل طور تي عام ماڻهن لاء هڪ عام مسئلو آهي.

جيئن ته اهي هڪ روسي چوڻ ۾ چون ٿا: "هڪ صحتمند جسم ۾، هڪ صحتمند ذهن." اهو ئي بيان سان بحث ڪرڻ مشڪل آهي. پر مون کي ٻڌايو، ھاڻي ھاڻي ھاڻي ھڪڙو بلڪل صحتمند زندگي آھي؟ متحد. ۽ ڇو؟ هتي اهو شخص پاڻ ۾ به ناهي، پر سماج ۾ جنهن ۾ هو رهي ٿو. در حقيقت، گهٽ حوصلا، ڪنهن به بدترين ماحولياتي صورتحال ۽ انهي تي.

هاڻي جديد ماڻهو پاڻ بيمارين کي قرض ڏئي ٿو، جنهن جي وچ ۾ ڪلهي گڏيل درد آهي. اهو، يقينا، اها بيماري خود ناهي، پر صرف ان جي ظاهر. هر شي گهڻو ڪجهه پيچيده آهي. اهڙين هڪ سنڊومينٽ جا جستجو ماڻهو آهن جن جي ڪاروبار هڪ ڊگهي عرصي تائين جامد پوزيشن ۾ رهڻ تي مجبور ٿي رهيا آهن. آفيسرن جي ڪارڪنن، موسيقارين، ڊرائيور سڀ ڪجهه خطري ۾ نه هوندا آهن. تنهن هوندي به، توهان کي ڪنهن به جاندار ٺاهڻ گهرجي. گڏيل طور تي ٺهيل بيماري کي بئڪ ڪلهير ۾ سخت درد جو سبب بنائي سگھي ٿو . اهو پڻ لائق ڪلهي تي لاڳو ٿئي ٿو. انهي حالت ۾، عضلات ٿڪ جو مشاهدو ڪيو ويو آهي ۽ انهن جي ليڪٽڪڪ اسيد ۾ جمع. اهو اثر عارضي ۽ دردناڪ تمام رانديگرن کي واقف آهي جيڪي وزن کڻڻ ۾ مصروف آهن . ۽ جيڪڏهن اهو حق ۾ ڪلهي گڏيل طور تي درد سسٽم آهي؟ هن حالت ۾ ڇا ڪجي؟ اھو آھي جيڪو اسان بابت گفتگو ڪنداسين. اهو ضروري آهي ته درد جو سبب ڳولڻ ضروري آهي. ان ڪري، توهان مستقبل ۾ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي اندر ۾ اندروني ۽ دردناڪ درد کان بچائي سگهو ٿا.

حقيقت ۾، ڪلهي ڪل گڏيل ۾ درد هڪ گھڻن پيچيده بيماري آهي. اهو خود ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي کاٻي ڪلهير ۾ ڏاڍي سخت درد محسوس ٿئي ٿي، اهو پهريون بل آهي جيڪو دل جي مسئلن بابت ڳالهائيندي. اهو آهي، بهترين ناهي ته دير ٿي، پر فوري طور نفسيات ڏانهن وڃو. بدقسمتي سان، اهو تشخيص درد جي گڏيل ۾ درد محدود نه آهي. اهڙي ناپسنديده احساسن مان اڪثر عام سببن مان هڪ عضلات ۽ لئامينين (Periarthritis) جي سوزش آهي. بيماري جي زخم ۽ هائيٽوتميا جي شروعات آهي. تون تيز جسماني جهاز کان بچڻ گھرجي. هن سان گڏ ابتدائي مرحلن ۾، توهان ڪاميابي جي مدد سان گهر ۾ ڪاميابي سان وڙهندا آهيو.

اسان اڳتي وڌو. 30 کان 50 سالن جي عمر جيڪي ماڻهو ڪلهي گڏيل ۾ درد جي خطري ۾ آهن، تنن ۾ نمونن جو سبب بڻيل آهن. اها هڪ مستقل ڪردار آهي. ڪاسرن ۾ درد جو سڀ کان وڏو ڪارڻ بين الاقوامي ورڇيل برال هرنيا آهي. اهڙي صورتحال کي ماهرن جي تفصيلي مطالعي جي ضرورت آهي ۽ عملياتي فيصلن کي سرجري مداخلت کان وٺي. جڏهن هڪ شخص اوچتو پوي ٿو، اتي ڪوڙي کف روڪڻ جو هڪ وڏو موقعو آهي. مڪمل ڀنگن تي مقتول هن جي ڪلهي کي 60 درجا کان وڌيڪ نه وٺي سگهي. ساڳئي طرح، اهو محسوس ٿئي ٿو، ڪلهي جي منڊل اختياريء کي ڪلهي ۾ گڏيل حرڪت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. جڏھن ڪڏھن وزن کڻڻ تي، ھڪڙو محسوس ٿئي ٿو ته اندر اندر ڀڃي آھي. اهو، پڪ سان، باڪسپس جي ڊگري سر جي پٺي جي ڀڃڪڙي. جيڪڏهن باڪسپس عضلات ان جي ڪم کي برقرار رکندو آهي، پوء جراحي مداخلت عموما استعمال نه ٿيندي. عموما، پر ڊيليوڊ ڪلهير جي زخم لاء زخمي آهن جيڪي ڪلاس جي گڏيل ڀرسان ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان سخت ڊيلٽا تي هڙتال ڪريو، ان جا ڪجهه فائبر صرف تياري ڇڏيندا آهن ۽ ڏک ۽ درد کي ڪلهي ۾ گڏيل طور تي ناهن.

اهو ضروري آهي ته ڪل جي گڏيل گڏيل پيماني تي صحيحن جي باري ۾ ياد رکڻ ضروري آهي. هن ۾ صاف، ٿانو گٿروئيس شامل آهن. ڪلهير جي علائقي ۾ گڏيل، ٻنهي سرڪشي ۽ بينجن ٽيمر اڪثر ڪري چڪا آهن. جنهنڪري ۾ هيمانگائيما ۽ چنڊوموما شامل آهن. جئين ناانصافي طومار، مختلف قسم جا سرڪواس اڪثر اڪثر عمل ۾ مليا آهن.

ڪلهير ۾ درد سان گڏ، توهان کي گچ نه ڪيو وڃي. رابطي واري ورهاست سڌو سنئون. صرف اھڙي طرح، توھان پاڻ کي دردناڪ سنڊوموم جي ترقي کان بچائي سگھو ٿا.