سڪي صوم ڇا آهي؟ نتيجا سڪي صوم. ڇا جي سڪي صوم دوران جسم کي هاڻي

مختلف بيماري جي علاج سان روايتي طريقن سان، متبادل طريقا وڌندڙ مقبول ٿي رهيا آهن. ڪيترن ئي ماڻهن کي اڳوڻو روزو رکڻ جي فائدن بابت ٻڌو آهي . پر اتي ئي انتهائي بنيادي طريقا آهن. انهن مان، سڪل روزو وڌيڪ عام ٿي رهيو آهي.

طريقو جو طريقو

پهرين ڄاتل ماڻهن جو اهو تجربو آهي جيڪو ٻوڏ جي فائدي بابت ڳالهائڻ شروع ڪيو ۽ پال برگ آهي. هن چيو ته هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪئي وئي ۽ غذائي کان بچاء جي مڪمل طور تي. پر هو پاڻي ڏيڻ بدران پاڻي ڏيڻ جي باري ۾ نه ڳالهائيندو هو، ان جي برخلاف، هن دعوي ڪيو ته اها ضرورت آهي. کاڌي جي آسانيء سان، هن جي راء ۾، هڪ کي ڪيتريون بيمارين کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو.

يقينا، هن جي وچ ۾ ڊاڪٽر پنهنجي نظريو جي حمايت نه ڪئي هئي. گڏوگڏ ٻين متبادل علاج جي ڪيترن ئي حامي کيس ساڻس متفق آهن. پر، هن جي باوجود، هن ڪيترائي پوئلڳ آهن. انهن مان ڪجهه، پال برگ وانگر، هڪ صحتمند زندگي گذارين تي شايع ٿيل ڪتابن ۽ بک جي واڌاري ۾ مصروف آهي.

مثال طور، مثال طور، ڊاڪٽر فلونفوف ايس، پروفيسر نيڪولوف يو ايس ايس، ڪکوسوف اي. سڀني سڀني کي بدمعاش ۽ طريقي سان هن طريقي جي باري ۾ ڄاڻ ملي ٿي. پر فلونفوف رڳو پيغام ۾ نه پرچار ٿيڻ لڳو، پر پاڻي جي مڪمل طور تي.

آپريشن جا اصول

هڪ طريقو سڪا روزو رکڻ واري حقيقت تي ٻڌل آهي ته جسم ۾ ڪنهن سوزائٽي وارو عمل ان جي ترقي لاء پاڻي جي ضرورت آهي. مسئلي جي جڳهه تي ٻڌل آهي. هڪ نموني ماحول صرف حقيقت اها آهي ته اهو هڪ مختلف قسم جي بڪرياريا، وريون يا وائرس کي فعال طور تي نسل ڏيڻ شروع ڪري ٿو. ان جي ابتڙ پاڻيء جي کوٽ، انهن جي موت جي ڪري ٿي. هي بنيادي اصول آهي جنهن تي هن علاج جو طريقو ٻڌل آهي.

هن طريقي جو باني ايس آء فلونانوف آهي. سڪل روزو، پنهنجي راء ۾، حقيقت اها آهي ته چربی صرف پيئڻ جي حڪومتي تحفظ سان گڏ کائڻ کان معمول جي بيماري سان وڌيڪ تيزيء سان ورهايو ويندو آهي. انهي حالت ۾، سڀني بيماريون تيزيء سان ختم ٿي ويون آهن، ڇاڪاڻ ته مائڪروجنزمين کي پاڻي کان سواء موجود ناهي.

بکھن جي قسم

تھراپي، پاڻيء جي مڪمل ناڪامي تي ٻڌل آھي، ٻن اپوزيشنن ۾ ورهايو ويو آھي. هنن جو پهريون پهريون طريقو سخت (مڪمل) سڪي روئڻ آهي. پاڻي جي مڪمل رد عمل جي باوجود، ڪنهن به پاڻي جي طريقيڪار کان بچڻ جي ضرورت آهي. ان پابندي ۾ غسل، ڏند برش، هٿ ڌوئڻ ۽ ٻين سان گڏ پاڻيء سان انساني رابطي واريون عمل شامل آهن.

جڏهن ٿڌو روزو صرف پاڻيء جي کائي ۽ پيئڻ جي اجازت ناهي. بهرحال، حفظانوي طريقا ممڪن ناهن. تون کڻين ٿو، پنهنجي ڏند کي برش ڪريو (توهان پاڻي نه ڳري سگهو ٿا، پنهنجي وات کي هڻندا)، مينهن ۾ وڃ. هنن جو چوڻ آهي ته چمڙي جي هڪ گلي جي بدقسمتي سان تڪليف تيز تيز ٿي. پر ٻنهي قسمن جي وچ واري خشڪ سان گڏ، ڪنهن به سيما ممنوع آهن.

ممڪن خطرات

بغير پاڻيء جي برباديء جي خطرن بابت ڳالهائيندي ڪيترن ئي ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته موت موت نه ٿو ڪري سگهجي. اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪو جسم جسم جي وزن جي 25 سيڪڙو تائين وڃائي ٿو. انهن اهو پڻ دليل ڏئي ٿو ته اهو هڪڙو ماڻهو بچائڻ لاء ڪافي آهي، جيڪو 7 ڏينهن تائين خشڪ روزو رکڻ جي اصولن تي عمل ڪري ٿو. تنظيمن لاء اڻ سڌريل نتيجا 3 ڏينهن کان پوء اچن ٿيون.

ھڪڙو باقاعده آھي، جنھن جي ڪنھن شخص جي مجموعي ڪاميٽي جي 1 کان 5٪ جي رقم ۾ مائع جي نقصان جوش ٿيندو آھي اڃان جي سختي، گرمي پدرو، نراسين جي احساس ظاھر ٿي سگھي ٿو. ديههائيشن پاران 6-10٪ سانس جي گهٽتائي، تقرير خرابي، عضلات جي ضعيف. جيڪڏهن جسم کي 11 کان 20٪ پاڻي کان محروم ٿي وڃي ته بدن کي ٿڌي ٿيندي آهي، زبان کي سوگ لڳندو آهي، حيرتون نظر اچن، ٻڌڻ ۽ خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿا.

متبادل ڏسڻ

ليڪن طريقو ۽ هن جي پوئلڳ جو باني، جيڪي خشڪ برباديء جو علاج مشق ڪندا آهن، سرڪاري دوا جي راء سان متفق نه آهن. انهن جو چوڻ آهي ته پاڻي کان سواء، هڪ شخص 12-16 ڏينهن تي آڻي سگهي ٿو، اهڙي ناجائز ٿيل رجسٽريشن 18 ڏينهن آهي. اها آهي ته انهن جي راء انهي حقيقت تي مبني آهي ته جسم جسماني غذائيت کي تبديل ڪري ٿو. ساڳئي وقت، پروٽين شروع ڪن ٿا "کائڻ" تنظيم ان کان انهن اعضن کان وٺندو آهي جيڪو اهو گهٽ اهم سمجهي ٿو. سڀ کان پهريان، ڏکوئيندڙ دردن جي وڻن، اذيما، عضون، تومور، atherosclerotic تختي تي تباهه ٿيل آهن. دوا ۾، هن عمل کي خودولوز سڏيو ويندو آهي. هن حالت ۾، جسم پنهنجو پاڻ کي هلندي آهي، اهو خودڪار طور تي نقصانڪار ٽسيجن کان بچائي ٿو. توهان صرف اهو عمل شروع ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان کاڌي کان بچاء ڪريو. کلاسي برادريء سان، جنهن ۾ توهان کي پاڻي پيئڻ جي اجازت آهي، آلوولوز پڻ موجود آهي. پر جيڪڏهن جسم صرف نه کاڌو کائڻ ڇڏي ٿو، پر ڪو به ٺهيل آهي، اهو گهڻو تيز ٿئي ٿو.

هن طريقي جي حامي جي مطابق، سٺي روزو رکڻ واري جوڳي اثر، کائڻ کان کلاسي استحڪام جي ڀيٽ ۾ 3-4 ڀيرا تيز ٿي وڃي ٿو.

معالج جو اثر

خشڪ روزو رکڻ جو طريقو، پنهنجي دوائن جي ملڪيت بابت ڳالهائڻ کان ٿڪ نه وٺندو آهي. تنهن ڪري، اهي بحث ڪري ٿو ته هن لازمي علاج جو طريقو هيٺين صورتن ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي:

• وحشي: سڀ مسئلا دماغ جي بافتن جي سوئر کان نڪرندو آهي، تنهنڪري اهو تمام ضروري آهي ته گهٽ ۾ گهٽ ممڪن آهي ته گهٽ ۾ گهٽ وقت؛
• ٿڌي؛
• اندروني ادارن سان مسئلو؛
• آرتروزيس کي ڦهلائڻ، روميونٽي جي گٿريات، بيچرويو جي بيماري ۽ ٻيون ساڳيون بيماريون.
• غير متضاد عوض سسٽم.

نمي جي غير موجودگي ۾، سڀني مسئلن کي گھٽائي ڇڏيندو آهي. 11 ڏينهن کان وڌيڪ روزو رکڻ لاء اهي روزو رکڻ حقيقت اهو آهي ته جسماني طريقن جي تبديلين جي حڪمن کي سڌارڻ، ٽسيج جي بحالي کي چالو ڪيو ويو آهي، ايپفيسي (نامياتي پراسرار پينل گينڊ) کي فعال طور تي ڪم شروع ٿئي ٿو . بلڪ ڪيترا سڪا روزو رکڻ واريون مختلف نتيجا ڏين ٿا. حيرت جي نتيجي ۾، شعور پاڻ کي اڻڄاتل رياست ۾ اڄ ڏينهن تائين ڳولي ٿو. اهو هڪ سٺو طريقو آهي جيڪو خود پنهنجي ڳولها، توهان جي جسم جي آزمائش ۽ پنهنجي پوشيده ذخيرو بابت سکڻ جو موقعو آهي.

هن نظريي جي پوئلڳن جو چوڻ آهي ته سڪو روزو 40 ڏينهن تائين ٿر ڏانهن ويندڙ دوران دوران سڪل روزو برقرار رکندي هئي. انھن جي راء ۾، اھو آھي جيڪو وري جيئرو ٿي اٿندو. abstinence کے نتیجے ۾، سندس لاش بحال ۽ فوٽوئن رياست ڏانهن تبديل ٿي وئي.

ايڪوٽيڪٽ بحران

پر اهو نه سوچيو آهي ته روزو رکڻ واري بنيادي اصولن تي پابندي ۽ خوراڪ ۽ پاڻيء جي بحالي ڪيترن ئي ڏينهن تائين پاڻي آسان آهي. اهو صرف بک، اڃ، يا هر شيء کي پيش ڪرڻ جي نفسياتي طريقي جي محتاج کي ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

توهان کان سڪي تي ٻنيء تي عمل ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ان سان گڏ ڪويڪوائيڊڪوٽ بحران ناگزير آهي. اهو حقيقت آهي ته جسم جي ٻاهران ڪنهن به کاڌو يا پاڻي حاصل نه ڪري، اهو خود پنهنجي اندر اندر زندگيء جي سرگرمين لاء وسيلن کي ڪڍڻ تي مجبور ڪيو وڃي ٿو. ساڳي ئي وقت ۾، مختلف مختلف ڪيميائي رد عملن ۾ ان کي شروع ٿيڻ شروع ڪيو ويندو آهي.

اهو عمل ڪيٽون ادارو جي سطح ۾ اضافو آهي. اهي پروڊڪٽس يا ٽڪنڊيڊائڊس جي اڻ کليل برتن جي نتيجي ۾ ٺهيل آهن. غريب صحت 2-5 ڏينهن تي ظاهر ٿئي ٿي. برادريء جي پهرين دفعي ۾ بحران خاص طور تي روشني جو اظهار ڪيو ويندو آهي. اهو گڏجاڻي سان گڏ ڪمزور، چانديء، معدي، فضائي جي کوٽ سان گڏ آهي. سڀني علامن جو نشاندهي دوران موجود آهي. جسمن جي جسمن جو انگ وڌائي ٿو جيستائين جسم کي انهن جي استعمال جو طريقو ڳولي ٿو. انهي عمل ۾ شايد سخت درد هوندا. انهن کي اڳيان پيش ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پر جيڪي ماڻهو وقفي طور تي روزو رکڻ ڪن ٿا، هر وقت سان اهي بحران جو گهٽ بيان ٿيل آهن. تنهن کان پوء خساري سان، اهي تيزيء سان اچن، آسانيء سان گذري ۽ آخري وقت گهٽ.

هن نظريي جي پوئلڳن جو چوڻ آهي ته هر اڀرندڙ اشتباه جي بحران کي بهتر بنائڻ ۾ سڌارو آهي. اهو ٿي وڃي ٿو جڏهن ڪيٽين جو لاش جوڙي ٿي سگھي ٿو. انهن جو تعداد سست ٿي رهيو آهي. ڪيٽي جون لاشون تيز توانائي جا اجزاء آهن، اهي نئين امينو اسيد جي جوڙجڪ لاء ايندڻ وارا آهن، ۽ هن عمل جي عمل لاء ٽسيج جي بحالي شروع ٿيندي آهي.

مثبت اثر

برادريء جي عمل ۾، سڀني ضعيف لنڪس اڻ ڄاتل مرڻ، مضبوط ڪندڙن جو رستو ڏيڻ. نمي جي غير موجودگي ۾، ورهاڱي، ضعيف، خراب ٿيل، بيماري خانداني خطري جو پهريون حصو آهن. سڀ غير معياري اجزاء مري ويا آهن. تنهن ڪري، جسم ۾ فقط وڏا وڏا آهن - صحتمند خاني جو ڪنهن به حالت کي منهن ڏيڻ ۽ معزز اولاد ڏيو. ان ڪري، هڪ قدرتي رد عمل ڪئي وئي آهي.

اهو تجزيو ڪرڻ ۽ بيقانونيت جي بحالي جي بنياد جو بنياد آهي. سڀني پابنديون کي منهن ڏيڻ لاء ماڻهن لاء سٺي روزو رکڻ جو فائدي واضح آهي. اهي صرف نه صرف صحت جي حالت کي بهتر بنائڻ، جسم جي مزاحمت وڌائڻ، برداشت ڪن ٿا، پر نئين قوت جي ظاهر جي باري ۾ پڻ. ڪجهه جسماني ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ بابت ڪجهه ڳالهائڻ، ٻين جو ڪارڪردگي وڌايو، ذهن ۽ شعور جي بي مثال وضاحت.

ممڪن مختلف حالتن

ھڪڙو عام ھڪڙو ھڪڙو ھڪڙو سھ روزو آھي. اهي اڪثر ڪري ٿڌو لاء مشڪل آهن. ساڳي ئي وقت، لاش هٿ اچي ويو آهي، ۽ بيماريون ڌماڪو آهن. اهو آخري 36 ڪلاڪ هجڻ گهرجي. اھو آھي، آخري کاڌو شام ۾، ۽ ايندڙ - صبح جو ھر ھڪ ڏينھن ۾ اچي ٿو.

پهرين ڏينهن جي شام تائين پهرين گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪن کي رکڻ لاء مشورو ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي. کاڌ خوراڪ يا خشڪ ڪيل ڀاڄين سان. جيڪڏهن اهو ڪم نه ڪندو آهي، انهي کي شروع ڪرڻ لاء، گهٽ ۾ گهٽ رهڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مشڪل ماڻهن جي گهڻي ابدي مشق. ڪو شخص 3 ڏينهن آهي، ۽ ڪجهه ماڻهو 5 ڏينهن يا وڌيڪ کان سڪل روزو رکڻ وارا آهن. ان جي مدي تي مقصدن جي مقصدن سيٽ تي، ابتدائي تربيت ۽ هر شخص جي صلاحيت تي منحصر آهي.

اهم پہلو

جيڪڏهن توهان طبيعت جي بيماري طريقي ۽ جسم جي بحالي تي فيصلو ڪيو ٿا، سڪي روزو رکڻ وانگر، اهو ڊاڪٽرن جي نگراني هيٺ ڪرڻ جو مشورو آهي. ليڪن بدقسمتي سان، هرڪو اهو موقعو ناهي ڪيو.

اهو ضروري سمجهڻ ضروري ناهي ته صرف نه روزو گذري ٿو، پر ان لاء پڻ ڪيئن تيار ڪرڻ. اهو ڪرڻ لاء، ڀاڄين لاء ڪجهه تربيتي ڏينهن شروع ڪرڻ جو مشورو آهي. هن مقصد لاء گوبگي، گاڏيون، ٻير، کلندي، پلا، انگور، سيپل. ميوا يا سبزي جي غذا جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي، اهو ڌڪي ٿو، حفاظتي قوتن ۾ شامل آهن. پر ڪيفير، پني يا گوشت جو پکو ڪونه آهي. ان کان علاوه، ڊيري ۽ گوشت جي شين جي شين کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن کان انڪار ڪرڻ کان به وڌيڪ گهرج آهي، ۽ اهو بهتر آهي ته 3-4 ڏينهن تائين.

پر اسان کي اهو معلوم نه ڪرڻو آهي ته نه صرف تياري لاء تيار ڪجي. اهو ضروري آهي ته اهو انهي مان حاصل ڪرڻ جو صحيح طريقو آهي. ان کي مڪمل ڪرڻ کان پهرين گھڻي رکڻ لاء تيار ڪرڻ ضروري آهي، مثال طور، "ليڪس" جي 3 ڪيپسول. نيرن لاء چڱو آهي ½ کپ جو پيالو، توهان کي هر ڪلاڪ کان پهريان ان کي پيئي سگهو. ٻيو ماني لاء، سبزي وارو حوض، سلاد، چند ڪيلا ۽ پورسيني گرايل (تيل، لوڻ يا کنڊ شامل ڪرڻ کان سواء) ڪندا سين. توهان شايد بٿواٽ يا چانورن کي (خام قسمت) کان پري ڪري سگهون ٿا. منجھند منجھند جي لاء ھڪڙو مثالي نموني رس يا ميوو ٿيندو. رات جي ماني لاء، توهان سبزيات سلاد، آلوده آلو، ڪنهن به شرڪ تيار ڪري سگهو ٿا.

ناجائز جوس سان گڏ، انهن کي کوٽي برائو سان تبديل ڪيو وڃي ٿو. اهو منصوبو مريضن، ڪائونٽس، گيسسٽريس سان مريضن لاء مثالي آهي. انهي کان علاوه شروعاتي ۽ ماڻهن کي وڌايو وزن وڌائڻ جي ضرورت آهي.

مختصر ننڍڙو

1-3 ڏينهن تائين دؤر ۾ روزو رکڻ کي کاسمتيڪ سڏيو ويندو آهي. هن وقت، اداري جي اداري جي بحالي کي شروع ڪرڻ جو وقت نه آهي. لڪن، ائين ڳالهائڻ، هڪ ننڍي کاسمرمڪ مرمت. استحقاق بحال ٿيو آهي، ڪجهه سلغون هٽايو ويو آهي، هضمي عضون لوڊ کان آرام ڪن ٿا، اعصازي سسٽم ٽونس ۾ اچي ٿو، سڀ توانائي چينل صاف ڪيا وڃن ٿيون.

نفسيات لاء غفلت جو فائدو ايترو واضح آهي. هن کي مضبوط ڪيو ويندو، خود اعتمادي واڌاري، مزاحمت جي مزاحمت نظر اچن ٿا.

عملي طور تي مختصر مدت جي بيقانونيت ڪي باقاعدي سان ٿي سگهي ٿي. ڪجهه ماڻهو هر هفتي ۾ هڪ سڪل روئڻ پسند ڪن ٿا. 1 ڏينهن بغير پاڻي ۽ کاڌي کان بچڻ لاء ان لاء سخت ناهي. پر، سچ، ڪجهه ڳالهائڻ، اهو تنظيم جيڪو اهڙي تسلسلن ۾ استعمال ٿيندو آهي. جيڪي تمام گھڻو ڪم ڪندا آھن، پر گھڻي تڪليف، ھڪ ڏينھن جي ھفتيوار پوسٽن جي ضرورت نھ آھي.

موڪلجڻ جي ڪيترن ئي روزانو موڪلن کي سمجهيو ويندو آهي، هڪ موقعو فراهم ڪرڻ، بهتر ٿيڻ، بهتر ٿي رهيو آهي ۽ جسم کي آرام جي ڏينهن ڏيندا آهن. يقينا، ماڻهن لاء دائمي يا سرد بيماري جو شڪار آهي، بک بک هڙتال هڪ حقيقي امتحان آهي.

ممڪن لوڊ

جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن خلاصن ۾ استعمال ٿي سگهي ٿي ۽ انهي ڳالهه کي محسوس ڪيو ته بک بک پگهار تمام خطرناڪ آهن، پوء توهان وڏيون پوسٽن ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. شروعات ڪرڻ لاء، توھان ٻه ٽي ۽ ٽي ڏينهن جي اختيارن جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا. توهان کي ان لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. حيرت انگورن کي کائڻ لاء ڪجهه ڏينهن تائين، صاف ڪرڻ واري انمم کي بهتر ڪرڻ بهتر آهي.

مختصر ڪم جي ڪري، توهان محنت ڪرڻ کانسواء سواء ٻيو ڪم ڪري سگهو ٿا. سچ، ٽئين ڏينهن تي توهان کي پنهنجي جسم کي بچائڻو پوندو. اهو ضروري آهي ته تازي هوا ۾ ممڪن ڪيترو وقت خرچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. مثالي اختيار عام طور تي پنڌ آهي.

تيار ٿيل ماڻهن کي گهڻي سڪل روزو رکڻ جي ڪوشش پڻ ڪري سگهن ٿا. 7 ڏينهن، مثال طور، سڀني کي برداشت نه ٿو ڪري سگهجي. پر عملي ڪارڪنن جو چوڻ آهي ته 4 ڏينهن کانپوء بک جي احساس ڀريل آهي. بهرحال، اهو ضروري ناهي ته مصنوعي طور تي ان جي حمايت ڪن، مثال طور، غذا بابت سوچڻ نه گهرجي، جيڪو توهان غداري کان پوء کائي سگهو ٿا.

اهو وڌ ۾ وڌ عرصي جنهن جو نظريو نظريي جي سٿ روئڻ کي حل ڪيو ويو آهي، گهڻو ڪري، 11 ڏينهن ۾. صرف گھڻي عرصي کان گهڻائي نه سگھندا آهن.

ڪيسيز روزو

لاوروف کی طرف سے پریشانیت کے مختلف قسم کے ایک تیار کی گئی. اهو منصوبو 5 عرصو فرض ڪندو آهي، انهن مان هر هڪ خاص پابنديون بغير بار بار ڪري سگهجي ٿو. هن کي به سڏيو ويندو آهي سڪي ڪاسد کي برداشت. اهو حقيقت ۾ شامل آهي ته بکري جو ڏينهن غذا جي ڏينهن، ٻن ڏينهن جي کاڌي جي ٻن ڏينهن جو آهي، تنهن ڪري اهو 5 ڏينهن تائين رهي ٿو. آخري 5 ڏينهن کان پوء نڪرڻ شروع ٿئي ٿو.

پر اهو ته ڪوساد جو واحد نسخو نه آهي. اتي پڻ هڪ نرم طريقو آهي. اهو بھودي جي مستقل طور تي 1، 2، 3 ۽ 4 ڏينهن بدران هر قسم جي غفلت کان پوء 1-3 هفتن سان گڏ آهي. هي جراثيم ختم ٿئي ٿو 5 ڏڪار جي ڏينهن ۽ هلڪي پٺتي پيل. بيمار ماڻهن لاء، ان کي نامياري محتاط حڪيم طرفان تبديل ڪري سگهجي ٿو. انهي سان گڏ، روزانو ڏينهن 12 ڪلاڪن تائين پهچايو ويو آهي.

گھٽ جياساسڊ روزو رکڻ صرف پوسٽ پوسٽ کان هڪ ڊگهو وقف کان پوء مشاهده پيروڪار طرفان استعمال ڪري سگھجي ٿو. هن سان گڏ، 3 ڏينهن غفلت بدران 5-10 ڏينهن کا کائڻ بدران آهن، جنهن کانپوء هڪ ماڻهو 5 ڏينهن جو روزو شروع ٿئي ٿو.

راء ۽ ممڪن فائدا

پيچرن کي پهرين هڪ ڏينهن (جيڪڏهن ممڪن ممڪن 36 ڪلاڪ) تي عمل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. انهن جي حساب سان، توهان شروعاتي بک بک جي شروعات وڌائڻ لاء ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ٿي سگهي ٿو، تڪڙو ۽ پاڻيء کان بغير 2-3 ڏينهن جي پوسٽ تي هلڻ لاء.

ڪيترائي تجربا تي فيصلو، سٿ روزو رکڻ جي باري ۾ پڙهندا. اهي نتيجا ڏاڍا تيز ڏسڻ وارا آهن. تنهن ڪري، ڪنهن کي جسم کي بهتر بنائڻ ۽ ننڍي کي بهتر ڪرڻو پوندو، ٻين کي دائمي بيماري کان نجات حاصل ڪرڻ چاهي ٿو. يقينن، آخري ڪم حاصل ڪرڻ ۾ ڪجهه وڌيڪ ڏکيو آهي. انهن مقصدن لاء، هڪ ٻن ڏينهن جي پرورش ڪم نه ڪندي. توهان کي گهڻي عرصي تائين پاڻ کي حدف ڪرڻ لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي کي ڪرڻ لاء، توهان کي گهٽ بک هڙتال تي عمل ڪرڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ جسم کي استعمال ٿيڻ کان پوء، گهڻي وقت تائين هلن.

صرف هن رستي ۾ نسبتا طعام ۽ پاڻيء جي ڪنهن به intake کان سواء ڪنهن کي ڪجهه وقت منتقل ڪرڻ painless ٿي سگهي ٿو. توهان جي تيارين ۾ گھڻو سڪي بدحالي کان سواء شروع نه ٿا ڪري سگهو. تعالى عنہ ۽ ذهني اهڙي حيثيت ۾ ڀڳ کان اڳ، ان کي "پڙھي." ضروري آهي توهان جي لحاظ کان جيئن ته ايتري ۾ روزو رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا، پر تون پاڻ کي ائين محنت کي محدود ڪرڻ پيو ڪڏهن ته، ان کان پوء ان کي هڪ مهربان cascade ٽڙي چونڊي لاء ڀلو آھي.

جيڪي ماڻهو اهڙي امساڪ عملي طور، چوندا ته اھي وڌي ويا آهن ته مرضي جي طاقت، اهي وڌيڪ آڌار بڻجي، ته ڪيترن ئي ماهرن ۾ ڪاميابي لاء پاڪ ٿيو. هن جي حقيقت اها آهي ته سڀ کان لاء ڏينهن دوران ڪافي ڏکيو منجھ پرهيز ڇڏي ڏيڻ، ۽ وڌيڪ پاڻي آهي سبب آهي. مختصر مدت بدحالي ۽ منصوبي جي لاء جو به فيصلو ڪندڙ هڪ شخص کي وڌيڪ آڌار هن روح ۾ مشڪل ٿيندو ٿو.

ان کان سواء، ان جي سڪل صوم هڪ شخص کي ڪيترو کاڌو ۽ پاڻي ان جي زندگي بچائڻ لاء ضرورت کي سمجهڻ ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي. اهو سامان مھيا ڪرڻ، ان جي بنياد جي نظرثاني normalize ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

پاڻيء کان سواء روزا جي اصولن جو سڀ کان وڌيڪ حامي جو چوڻ آهي ته عام زماني ۾، اھي سڀڪنھن شيء کائي، جي notoriously unhealthy ھيون ۽ شراب کان به مٿي ڏي نه ڪندا آھن. پر unloading انھن جي جسم صاف ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، معدي چڏي پوء ضروري کين آرام ڪرڻ لاء آهن. اهو سڪي صوم جي نتيجن overestimate ڪرڻ ممڪن نه آهي.

پر ان کي سمجھڻ لاء ته فوري طور تي ان جي جسم تي بار کان پوء اعتدال هجڻ گهرجي اهم آهي. ڪو به عجب جي طريقي جي حامي دليل آهي ته خاص ڌيان ڏنو بدحالي جي تياري ڪرڻ لاء نه رڳو ادا ٿي هجڻ ضروري آهي، ان کان ٻاهر وڃڻ لاء ڪيئن. جڏهن هڪ ڏينهن امساڪ ضروري نه آهي سختي سان سڀني جي ضابطن تي عمل پيرا آهيون. اها ڳالهه رڳو ياد ڪري ته پهرين کائڻ نور جيئن ته معدي نظام تي هڪ سنگين تڪليف ڏيڻ نه هجڻ گهرجي اهم آهي. اهو به مصنوعات جي معيار کي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي: سيمي گهرجن مطابق مختلف pathogens کي انتهائي حساس آهي.