صحتسگريٽ نوشي بيزار

سگريٽ نوشي "varenicline" مان ڦرھيون: تبصرا ۽ استعمال لاء هدايتون

سگريٽ نوشي جي ڪيريئر جو مسئلو ڊگهي سڀ کان پريسنگ مان هڪ سمجهيو ويو آهي. ڪجھ به هاڻي تبديل ٿي چڪو آهي. smokers جو انگ هر سال وڌندا آهي. جي nicotine عادت جي ڪيترن ئي مداح هڪ تمام جوان عمر ۾ سگریٹ خريداري دير. نوجوان قيدين ۾، اهڙي ڪنهن عمل adulthood جي حوصله سان لاڳاپيل آهي. پر وقت جي چوڻي آهي، جسم طريقو استعمال ڪيو، ان nicotine تي منحصر ٺهيل آهي. ۽ پوء اهو مسئلو صحت سان شروع ٿئي ٿو: ڀورو روپ، هڪ سڪل کنگهه، عورتن ۾ ڄاول ۾ گهنج آڻيندي. افسوس، اسان جي جسم کي سگريٽ جي ڏک اسان کي تمام دير سان محسوس ڪرڻ شروع ڪري. نه هر پاڻ ڏي موڙي. اهڙين حالتن ۾، توهان واضح رهي ڏانهن راغب ڪري سگهن ٿا. مثال طور، هڪ pill سگريٽ نوشي "varenicline" چونڊيو. اڄ، اهي مشهور آهن. انهن ڊاڪٽرن، Celebrities، عام ماڻهن جي صلاح ڏني آهي. ڇو؟ تاريخ کان پوء اهي اهڙي اعتراف کنئي؟ جي گڏجي هن ٻاهر ترتيب ڪرڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون.

انگ اکر ڇا ڪندو

مستقل سماجياتي اڀياس ۽ سروي تمام comforting حقيقت مان صاف ظاهر آهي. دنيا جي دٻيل، مرد smokers جو انگ 50٪ آهي. هڪ سگريٽ نوشي جي عورتن 10٪ کان 50٪ تائين سلسلن. ته تمام گهڻو آهي. لڳ ڀڳ اڌ دنيا جي آبادي nicotine جي مٺ ۾ آهي. تنهن ڪري، ان کي "varenicline" سگريٽ نوشي خلاف لاڳاپيل اڄ pills آهي. بيشڪ smokers جي تقريبا 70٪، nicotine جي ڏک محسوس ڪندي، سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ لڳندا. پر ان کان ٻاهر ڦرندو ته ان کي سڀني نه آهي، پر صرف 5٪. ۽ ان کي نه به ٿيندو جي وس ۾، جيتوڻيڪ ان جي باوجود، تمام، هڪ اهم ڪردار ادا توهان جي جستجو ۾ هڪ صحتمند ڳجھي شروع ڪرڻ ادا ڪري سگهن آهي. پر ان جي اڪائونٽ ۾ هڪ ٻيو عنصر وٺڻ ضروري آهي. nicotine منشيات کان ڪو گهٽ لت آهي. مثال طور، چرس يا heroin. ۽ ماڻھوء کي نه هميشه جي لحاظ کان انهن کي پنهنجي تي منهن ڏيڻ لاء، جسم ۾ هڪ مضبوط تبديلي آهي ڇو ته اتي آهي. ۽ هتي سگريٽ نوشي کان امداد "varenicline" pills وٽ ايندا آهي. اھي مدد ڪري سگهان ٿو؟ تبصرا ۾ گهربل اثر حاصل ڪرڻ جو مشورو. پر ڇا سنڌ جي دوا جي effectiveness لاء اڪائونٽن؟

nicotine تي چند ڳالھيون

هن سوال جو جواب ڏيڻ لاء، اوھان کي انصاف ڪيئن nicotine عملن کي سمجهڻ جي آهي. ۽ وري اوھان کي ان سان ڊيل ڪرڻ لاء ڪيئن چونڊيو ڪري سگهو ٿا. مثال طور، nicotine نشي "varenicline" جي لکئي.

جي شيء آهي ته اسان جي جسم ۾ اچڻ، nicotine جي دماغ ۾ مخصوص receptors تي عمل آهي. تنهن ڪري، پوء انسان هڪ سگریٹ ھوا چند لمحن اندر، هن هڪ وڻندڙ ڏورانهين محسوس ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. اهي هڪ خاص هارمون جي bloodstream ۾ ڇڏڻ سان ڳنڍيل آهن. ڊاڪٽرن ان dopamine سڏ، يا "ايندو آهي hormones". پر وقت جي حوالي سان ان جي ڪنسنٽريشن لاء گھڻي قدر، ۽ وري جي smoker خاتمو ڪري محسوس ٿيندي آهي. هڪ نئين سگریٹ لاء هڪ ضرورت آهي، مزي جي هڪ حصو وٺڻ لاء نه آهي.

سنڌ جي "varenicline" جي تاريخ

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، اتي هڪ سرڪش جو دائرو آهي. اها حقيقت آهي ته اٽڪل 3 لک ماڻهو سگريٽ نوشي کان هر سال مرڻ ٿي ويا آهن. انهن جي لحاظ کان چوڪس نه ٿي سگهي. سائنسدانن ڊگهي طريقن nicotine طاعون کان دنيا کي بچائڻ لاء سنڌ جي تلاش سان جدوجهد ڪئي آهي. ۽ جي شروعات 21st صدي عيسويء ۾، جو حل ملي ويو. "Varenicline" نه سگريٽ نوشي کان pills هئا. انهن جي ايجاد لاء ڪريڊٽ Neurobiology جي مرڪز Pfizer سڏيو سان تعلق رکي ٿو. جيوت ڪو - - pioneered ۽ هڪ pill ترقي ڪرڻ ۾ مدد لاء توهان سگريٽ نوشي بيزار اهو ادارو جي هڪ ملازم آهي.

ڪيئن "varenicline" گولي ڪندا؟

پوء اتي pills "varenicline" سگريٽ نوشي هئا. اھي مدد ڪري سگهان ٿو؟ سندن عملن جي اسڪيم ڇا آهي؟ جي nicotine جي رويي کي واپس وڃڻ ڏي. اهو ٻاهر ڦرندو ته receptors تي ان جي اثر جي پروفائيل تي ٿي سگهي ٿو. ان کي ڪيئن ڪندا؟ تمام سادي. nicotine جاء تي ٻيو مال وٺڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء هن کي پنهنجي ڪم سرانجام ڪرڻ جي قابل نه ٿي ۽ هڪ stimulating اثر ڪئي ويندي. هڪ جاء تي رهڻ نه ڪريو، جي nicotine جسم پنن ۽ کيس ڪو ڏک پھچائڻ ۽ سنئي نه رکندو آھي.

اها ڳالهه اهڙي اسڪيم لاء آهي ۽ Pfizer ڪمپني جي newfangled جو مطلب آهي عمل. اها دماغ receptors متاثر، اهڙيء طرح هن nicotine کي هٽائي. نتيجي ۾، اجائي پدارٿن جي اثر کي روڪي ڇڏيو آهي. هڪ شخص سگريٽ مان ڪنهن به خوشي حاصل نه رکندو آھي. هن جي لاء، ۽ سگريٽ نوشي "varenicline" مان لکئي گھري. جن ماڻهن کي اڳ ۾ ئي انھن کي وٺڻ ويا آهن مان پنهنجي راء، ظاهر آهي ته هڪ پڦ جي دور ۾، اهي نه رڳو ڪنهن به مثبت جذبات محسوس نه، پر، انهيء جي ابتڙ تي، هڪ اڻ وڻندڙ ذائقو محسوس ڪيون. اهڙيء طرح، تماڪ کي ترس بامعني بيٺي آهي. گهٽ ۽ گهٽ ٿيندو خواهش جي طاقت سگریٹ دير.

پر "varenicline" pill ٻئي مفيد ملڪيت جا مالڪ ٿيا. انهن جي علامت آهي ته نمودار جڏهن سگريٽ نوشي جي ڪيريئر جي خاتمي ڪرڻ جي قابل آهن. ته هڪ شخص کي جسماني ننڍا شڪار آهي.

سنڌ جي ڊاڪٽرن کي ڇا چوندا آھن؟

هڪ نت پيداوار سان علاج ٿيندڙ اڳ، ماهرن کي ٻڌڻ لاء سٺو. ڊاڪٽرن واقعي سگريٽ نوشي "varenicline" کان ڦرھيون کي ساراهين ٿا. ڊاڪٽرن جا دورا دعوي ڪئي آهي ته هن اوزار جي حقيقت nicotine خلاف جنگ ماڻي ۾ مدد ڪري. ڪيترن ئي ماڻهن کي ڳري smokers سمجهيو هئا، ڪنهن به اوکائي کان سواء هن نشي کان ڌار ٿي.

انهن لفظن جي تصديق جو عالمي انگ اکر ڏي ٿو. clinical جي ڪلمي چوڻ کان پوء دوا 2006 ع ۾ وڪري تي نڪتو. اها ڳالهه زور ڏئي مختلف ملڪن ۾ smokers قبول ڪرڻ لڳو. هن سال دوران، سگريٽ نوشي "varenicline" مان لکئي جي 9000 ماڻهن کي استعمال ڪيو. ۽ 2007 ع جي صحبت Pfizer لاء هڪ تاريخي هو. جي دوا، ترقي Dzhotamom ڪمپنيء، Galen جت. هن ميڊيڪل جي ميدان ۾ ان جو نوبل پرائز ڪرڻ جي برابر آهي.

تنهن هوندي به، هن بين الاقوامي تسليم ڪرڻ جي باوجود، سڀني جي ڊاڪٽرن جي پاسي اثرات ته جڏهن پئسن حاصل ڪرڻ نمودار ڪري سگهو ٿا جي باري ۾ چون ٿا. اسان سگريٽ نوشي "varenicline" کان pills چونڊي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو؟ هدايتون ان جي سڀ مال جي باري ۾ اوھان کي سڌ ڏيندو. خير ۽ کيس سان صلاح ڪرڻ لاء توهان جي ڊاڪٽر جو دورو ڪريو. هڪ ڊاڪٽر جيڪو توهان جي صحت جي باري ۾ سڀ کان مدد علاج دوران اڻ وڻندڙ حيرت کان بچڻ لاء طرح ڄاڻندڙ آھي لاء هڪ دوري.

اسان کي "varenicline" جي باري ۾ وڌيڪ ڳالهائي ويندس

پوء اوھان کي سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ جو فيصلو ڪيو وڃان؟ "Varenicline" pills هن سان توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. سڀ کان پوء، اھي varenicline رکي. هي مال nicotine ويري سڏيو. Varenicline nicotinic receptors stimulate تي وس وارو آھي. پر، nicotine جي سڀ کان وسنديون، انھن تي اثر گهٽ آهي. هن چيو ته جيالا smoked سگریٹ کان ايندو جو احساس جي ٺهڻ لاء ذميوار اثر تي وس وارو آھي. Varenicline چئجي ته ان جا پور. نتيجي طور، سنڌ جي smoker tightening جي ڪنهن به اثر محسوس نه ڪندو آھي، ۽ nicotine جي ضرورت ان لاء گھڻي قدر جتان. اضافي طور، varenicline قابل منسوخ علامت جنهن جي تمباڪو جي ناڪامي جي صورت ۾ فوري طور تي نظر اچن ٿا گهٽتائي.

varenicline جو راز

ان کي اسان varenicline، جنهن کي "varenicline" گولي تي مشتمل متاثر جيئن؟ ھدايت هن معاملي جي باري ۾ تفصيلي ڄاڻ ڏئي ٿو.

  • Varenicline چڱي جي رت، جنهن کي ان جي effectiveness ensures ۾ جذب ٿي وڃي ٿو. وڌ ۾ وڌ ڪنسنٽريشن dosing کان پوء 3-4 ڪلاڪ ماڻي آهي.
  • مال جي دماغ ۾ نه رڳو اچي ٿو. اهو uniformly جي جسم ۾ آهي.
  • اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته varenicline لڳ ڀڳ ان جي جوڙجڪ تبديل نه ٿو ڪري ۽ هن جي جسم ۾ ڪنهن به ردعمل ۾ داخل نه ڪندو آھي. جي دوا جي 92٪ بدليل excreted آهي. ۽ صرف سنڌ جي باقي 8٪ metabolites جي صورت ۾ اسان جي ادارن جي ٿيندي آهي.
  • Excretion پدارٿن لڳ ڀڳ 24 ڪلاڪن ۾ پرفارم ڪيو. ته اڄ توهان جي جسم varenicline جي موجودگي مليو نه ڪيو ويندو کان پوء، آهي.
  • ان کان سواء، هن پيداوار ٻين دوائن سان گڏ استعمال ڪري سگهجي ٿو. Clinical پڙهائي ڏيکاريا ويا آهن ته varenicline ٻين منشيات سان ڳالهائڻ ۾ ڪو به منفي اشارو ڪيو آهي نه رکندو آھي.
  • پر شراب جي نشي ۾ هڪ پس منظر تي دوا وٺڻ neuropsychiatric complications کي رسي سگهي ٿو. Cramps - اهڙي حال ۾ جو سڌو غداري جي هڪ.
  • غريب varenicline ۽ ٻين مخالف سگريٽ نوشي ٿو. مثال طور، هڪ ئي "Nicorette" سان. اهڙين حالتن ۾، پاسي اثرات جي خطري ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا.

Contraindications

ڪيتريون ئي smokers هن سرنگ جي آخر ۾ ان جي روشني ڏٺو پوء اھي سگريٽ نوشي "varenicline" مان هڪ گولي استعمال ڪيو. تبصرا سندن effectiveness جو ثبوت. پر برهمڻ دواسازي ڪيترن ئي پيڪيجز خريد ڪرڻ لاء ڊوڙندا نه ڪندا آھن. اهي توهان لاء مفيد نه ٿي سگهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته هن اوزار ان contraindications ڪئي.

  1. اهو حمل ۽ lactation دور ۾ دوا جي استعمال ڪرڻ ڇڏي ڏين ڀلي آهي.
  2. اهو به قوم جي ذهني درج مشڪلاتون جي تاريخ لاء استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي آهي.
  3. هن درخواست تي دوا varenicline کي hypersensitivity جي ڪيس ۾ سمجهي نه ٿو ڪري سگهجي.

ان کان سواء، سگريٽ نوشي "varenicline" لکئي نه ورتو وڃي:

  1. لڃالٽ جن جي عمر 18 سالن کان پهچي نه ڪيو آهي.
  2. ڊرائيور ۽ نه ٿيو. جيئن ته سنڌ جي دوا ڌيان جي خاتمي ۾ مدد ڪري.
  3. قوم کي ٺيڪ ٺاڪ مشين سان ڳنڍيل فرض تي آهن. ڌيان ڏيڻ لاء جي جوڙجڪ ناقابل بڻجي، ۽ ڌيان جي وٿيء تي - ان جو سبب اهو ئي ساڳيو contraindications آهي.

پاسي اثرات

اهو سگريٽ نوشي "varenicline" جي خلاف pills وٺي پرھيزگارن لاء هجڻ گهرجي. اڳوڻي smokers جو مشورو آهي ته علاج جي دور ۾ اهي incomprehensible ڏڪي، بيچيني محسوس تبصرا. نه اندرا جي بار بار ڪيس هئا. ڳالهين ۾، انهن علامتن جي موڪليل اوھان کي هٿ کڻڻ لاء نه ڪرڻ گهرجي. سڀ کان پوء، اھي جيڪي سگريٽ نوشي جي بند ڪرڻ لاء عام آهي، ڪڏهن به سنڌ جي دوا رضايت کان سواء. ڪڏهن ڪڏهن اوهان کي هاء بلڊ پريشر، dilated شاگرد ڏسي سگهو ٿا. اهو به ڪافي سمجھڻ سڄو ته جاء وٺندو آهي، ان nicotine جو جسم صاف ڪر ڪرڻ ضروري آهي. تنهن هوندي به، ڪو به وڌيڪ سنجيده پاسي اثرات آهن. مثال طور، جيئن ته:

  • بيٺي tactile ڏورانهين.
  • Tachycardia.
  • جي زبان يا larynx جي Swelling.
  • سياسي spasms.
  • Hallucinations.
  • ومن، يا خوني نڤار.
  • مختلف بيمارين جي Exacerbation، مظاهرا شڪست سوز infections.

جيترو جلد توهان اهڙي علامت تي ويچاريو، اوهان کي فوري طور تي ان جي دوا وٺڻ بند ڪري ۽ ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع هجڻ ضروري آهي. جڏهن ته ڊاڪٽر اوھان جي dose جي پورائي ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. اهو ان جي خاتمي ممڪن آهي. ان کان پوء ان جي لاش کي آسان nicotine جي غير موجودگيء کي استعمال حاصل ڪرڻ ٿيندو.

"varenicline" لکئي جو استعمال

هن دوا جي ان جو مکيه فائدو ته حقيقت اها آهي ته توهان کي گھڻي سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن آهي. مطلب هيء هڪ گهٽ دٻاء ڇڏيو آهي. جنھن مھل ان کي مڪمل طور تي پوري حقيقت نڪري ويندي توهان سگريٽ کي ڇڏي ڏي ۽ پوء، ڪري سگهو ٿا. پر ماهرن جو علاج جي ٻئي اڌ ۾ هڪ tightness ٺاهڻ جي خواهش جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻ جي صلاح.

اهو جڏهن توهان سگريٽ ڇڏي ڏيڻ جو فيصلو ته تاريخ پاڻ لاء پري-جو تعين ڪرڻ لاء ڀلو آھي. نفسيات هڪ ڏينهن ڪنهن واقعي جي اوھان لاء اهم لاء وقف ڪري چونڊ جي صلاح. جي دوا وٺڻ جي پسند جي تاريخ کان اڳ ۾ هفتي ۾ هڪ ٿي سگهي ٿو شروع ڪري.

سڀ "varenicline" pills نمبر آهن. اهو نيويگيٽ ڪرڻ لاء رهڻ جي اضافو سهولت ڏئي ٿو، جڏهن ۽ کڻڻ لڳي گولي ڪهڙي قسم جو.

هن dosage regimen "varenicline"

بس، ته علاج جي حقيقت 84 ڏينهن جي سڃاڻي جو ذڪر ڪرڻ چاهيان ٿو. ڪڏهن ڪڏهن ۽ ساڳئي مدو (12 هفتا) جي اضافي رخ فرض. علاج جي نتيجي ۾ گهربل نتيجا حاصل نه ڪيو ويو ته، توهان جي ڊاڪٽر جو هڪ ٻيو مکيه حقيقت فرض ڪري سگهون ٿا.

لکئي کڻڻ ڪنهن به وقت جي کائڻ جي قطع ٿي سگهي ٿو،. اھڙي طرح اھي پاڻيء جو هڪ پورو گلاس سان گڏ هجڻ گهرجي. ته ڪيئن اهي ڀلي ان جي جسم جي وڌي ويندي آهي.

اتي هڪ خاص dosing regimen آهي:

  • پهرين 3 ڏينهن توهان هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو 1 اڇو pill وٺي.
  • ايندڙ 4 ڏينهن جي dose وڌي رهيو آهي. توهان پيئڻ 1 اڇو pill في ڏينهن 2 ڀيرا ڪئي ويندي. هن دؤر ۾، ان جي هر ڏينهن smoked سگريٽ جي تعداد کي گھٽائڻ لاء موزون آهي.
  • ايندڙ 11 هفتن جي حوالي سان، توهان کي ٻه ڀيرا روزانو 1 نيري گولي کائي. اڪثر ڪري، هن وقت جي جسم ۾ ئي پوريء طرح جي دوا سان هروڀرو به آهي، جو پاسي اثرات بيٺي آهي. هن دؤر ۾ ان کي آخر ۾ سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ ضروري آهي.
  • ڪورس دوران توهان کي هڪ اضافي نيري pills هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ته ان حالت ۾، جيڪڏھن اوھين ڊڄو علاج جي رخ ۾ ته عادت مڪمل طور تي غائب نه ٿيندو، فوري طور pills کڻڻ کان روڪي سگهي ٿي ويندو نه، ۽ جتان varenicline جي dose جي خاتمي. ان کان سواء، علاج لاء هن اچڻ unwarranted جارحيت جي نشانين کي روڪڻ تي وس وارو آھي، اندرا، بيدل، جنهن جي جلوه، جيڪڏھن گھڻي جي دوا وٺڻ بند ڪري سگهون ٿا.

بزرگ ۽ impaired رينل ۽ hepatic فعل سان مريض، ڪيس جي تعداد ۾ dose تبديلي ضروري نه آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن پاسي اثر تمام گهڻو آهي، ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي. هڪ راڄ جي طور تي، ان رپيا ڏينهن هڪ گولي کي علاج جي ٻئي اڌ ۾ dose گھٽجي ٿي.

هلندڙ صلاح: ڪيئن سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ

ڪيتريون ئي نفسيات جو چوڻ آهي ته ڪو به ڪم ڪيئن اثرائتي يا دوا ورتو، ان کي سگريٽ نوشي جي خلاف جنگ ۾ بي يارو مددگار ٿي سگهي ٿي. هتي ان جي قوم حڪمت rephrase ڪرڻ لاء مناسب آهي: "تي" varenicline "اميد، پر جن پاڻ کي مدد." جڏهن ته حقيقت اها آهي ته امان جي مثبت نتيجا حاصل ڪرڻ ۾، توهان کي توهان جي پنهنجي خواهش ۽ motivation ڪرڻ جي ضرورت آهي. سماجياتي اڀياس ڏيکاري ٿو ته ان کي جن مريض جن کي سنجيدگي سان سگريٽ نوشي ڇڏي ڏيڻ جو فيصلو ڪيو لاء سڀ کان ڪامياب علاج هو.

پڻ هن معاملي ۽ پيار آھن، ساٿيو، acquaintances جي حمايت ۾ اهم. جيڪڏهن ڪنهن سان گڏ آهي توهان کي هڪ سگریٹ تماڪ ويندو، توهان آساني سان افطار ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري ان جي خاتمي يا وقفي لاء ته وانگر ماڻهن سان چيٽ، يا تماڪ جي ڀڃي دوران ڇڏي اوڏانهن پري پري تائين ضروري آهي.

چونڊي: "varenicline" يا "Tabeks"

"Tabeks" جي طور تي جيئن ته هڪ دوا به شامل آهي ته "varenicline" analogs مان. ڪيتريون ئي، سندس نالو چونڊي ڇو ته ان کي سستي آهي. پر clinical جي ڪلمي چوڻ آهي ته cytisine ڏيکاريا ويا آهن (ان جي بنياد تي جنهن جي برابر ڪيو آهي تي) varenicline جي ڀيٽ ۾ گهٽ سمورين هلندي. جڏهن "varenicline" استعمال هڪ شخص سگريٽ کي هڪ نفرت ڪئي آهي، ۽ هڪ راڄ جي طور تي، ان جو ڪو به وڌيڪ موٽڻ کان انھن لاء آھي. هن هڪ کان وڌيڪ جديد ۽ موثر جي سهولت آهي. اهو، گهڻو وڌيڪ مهانگو "Tabex" ان قابل آهي، يقينا.

قيمت ٻه پيڪيجز، جنهن ۾ 500 mg جي 11 لکئي ۽ 14 mg لکئي 1 1300-1400 روبل آهي سگھجن. 112 mg لاء لکئي اوھان کي 3200 جي باري ۾ روبل ٿا رکون 1. جي حقيقت، ان جي قيمت مختلف علائقن ۾ مختلف ٿي سگهن ٿا.

ٿي سگهي ٿو ته ڪو ماڻهو "varenicline" pills ڏاڍو مهانگو لڳي، پر حقيقت ۾ ايتري مشهور آهي ته انهن جي صحت کي بچائڻ لاء نه بهتر آهي.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sd.birmiss.com. Theme powered by WordPress.