صلاح ۽ تبصرا: ڪيئن هڪ راندين knee حمايت چونڊي

هڪ سرگرم ڳجھي ۽ جوش راندين جي جسم سک لاء. پر، افسوس، اهڙي ڏسي زخمن کان سواء وجود seldom. طبقاتي راندين هوا ايڏي وڏي جسماني تڪليف جي knee joints تي پوي ٿو. نتيجي ۾، اوچتو تحريڪن، bumps، ڦڙا، جي ڌڙڪن curling يا طالع straightening knee زخمن جي مشق شدت جي خاتمي يا مڪمل طور تي ناقص سگو تي مجبور آهي ته.

خاص جي knee جي حمايت ڪرڻ جي لحاظ کان نقصان جي خلاف جي حفاظت لاء ٺهيل آهي، جنهن کي وڌيڪ رياضت دوران گڏيل محفوظ ڪرڻ لاء، اھڙي طرح ڪنهن به دربدري، dislocations، sprains يا سياسي preventing ۾ مدد ڪري. Bandage نه رڳو ممڪن زخمن کي روڪڻ لاء مدد ڪري، پر اڪثر جي علاج ۽ knee گڏيل جي سنجيده زخمي مان رانديگر جي بحالي ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اسان کي وڌيڪ تفصيل سان غور ڇا جي knee، جنهن جي لاء ان جو ارادو ڪيو آهي سهارو ڏين.

آپريشن جي اصول

Caliper سرگرم راندين دوران نقصان جي خلاف جي حفاظت لاء خاص ٺهيل آهي. اهو reliably ۽ آسانيء سان گڏيل ٺيڪ، اضافي طور، جڏهن ته سٺي mobility قائم رکڻ، ۽ ڇڪيون ۾ رت جي گردش جي گردش سان به مداخلت کان سواء، مٿان-ڪروز ۽ ستم مشڪون جو حامي. هن جي حمايت اوچتو accelerations دوران knee تي بار جي خاتمي ۾ مدد ڪري، موڙيندو، jumps، جنهن جو شڪار يا ٻين راندين (والي بال، بيس بال، فٽبال، handball، throwball، مارشل آرٽ ۽ پوء تي. المتوفي) جي ڪيترن ئي ۾ پيدائشي عمل آهي.

هڪ سٺو جاين تي ۽ جي گڏيل hamstrings جڏهن bodybuilding، powerlifting، ۾ سخت بار - knee brace جي weightlifting. هن جي حمايت سياسي تڪليف ڪان، جي خطري گھٽجي جي meniscus کي نقصان ۽ ligaments. اها ڳالهه نه رڳو پاڻ زخمن کان بچائڻ لاء مدد ڪري، پر پڻ تربيت جي effectiveness وڌائي، رياضت جي دور ۾ هڪ اضافي cushioning اثر پيدا ٿي.

Knee حمايت رياضت شديد جسماني ملندين دوران گڏيل fulfilling کي پاڪ ٿيو. هن چيو ته گڏيل کي سرگرم رت جي وهڪري بنجي هڪ شاندار تاپ اثر ڇڏيو آهي،. هن موٽ اصول وڌي رهيو آهي سياسي ڪارڪردگي جي ذريعي، زور ۽ لوچ ligaments جڏهن وڌيل ملندين درد ۽ ٿڪ کوٽ وڌي. توهان راندين ۾ سرگرم آهن ته، هن جي حمايت پنهنجي گوڏن ڪيترن ئي سالن لاء صحت جي حمايت ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

سک

راندين bandage، جي knee گڏيل جي mobility کي برقرار سرگرم جسماني رياضت جي دور ۾ تحريڪ جي آزادي restricting کان سواء. هڪ caliper استعمال ڪري توهان کي تربيت جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ، وڌيل بار جي منفي نتيجا ھئين مدد ڪرڻ. knee brace جي جواب فائدا ڪڍندو آھي، جيئن ان جي اجازت ڏئي ٿو:

• درد جي خاتمي؛
• دٻاء ۽ سياسي ٿڪ جي خاتمي؛
• جي knee کان ڪجهه ڪري ڏيکارڻ جي وٺي؛
• edema جي خاتمي لاء؛
• زخمن يا نقصان کان knee جي حفاظت؛
• جذب ۽ ligaments جي ڪارڪردگي کي بهتر؛
• جي knee جي زور وڌي.

شديد تربيت يا هجن ڏينهن دوران knee caliper پائڻ. اهو توهان کي توهان جي ايٿليٽ جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء، ممڪن نقصان کان knee جي حفاظت جي اجازت ڏيندو. عام بار سان تربيت ڏينهن تي ان کي، knee brace جي استعمال کان سواء سان ڊيل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي ته جذب ۽ joints هڪ مڪمل جسماني elaboration حاصل ڪري.

Contraindications

نقصان کان ڀرپور تحفظ صحتمند joints - knee bandage جي. خريداري جي حمايت، ياد آهي ته هن جي سرگرم بار کي هڪ امداد آهي. هن ٽولي جي مسلسل پائي هڪ صحتمند knee گڏيل جي ڪم تي هڪ منفي اثر ڇڏيو آهي. جذب، joints ۽ ligaments جي هيڻا جي گار جي نتيجي ۾. ان کان سواء، اتي knee pads پائي تي مخصوص پابندي. اهو knee تي حمايت پائڻ لاء سفارش نه ڪئي آهي:

• allergy bandage له؛
• جلد ئي بيمارين؛
• گڏيل سوزش جڏهن گرمل طريقيڪار ممنوع؛
• هيٺين extremities جي بيمارين.

هڪ جي حمايت هڪ سنگين زخمن کان پوء knee جي بحالي (tendon ruptures ۽ joints، جي patella جي دربدري، dislocation ۽ پوء تي. المتوفي) لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ته استعمال کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح. ياد رهي ته جي حمايت جي زخمن قابض نه رکندو آھي. هن چيو ته صرف زخمي knee ۾ درد سولو ۽ وڌيڪ خلاف ورزي بند ڪري سگهو ٿا. بنيادي علاج ڪرڻ ۽ زخمن يا سرجري کانپوء بحالي جي دور ۾ هڪ سگهون ته جيئن هڪ bandage استعمال ڪريو.

حامي جي ڪهڙي قسم آهن؟

سنڌ جي راندين جو سامان مارڪيٽ تي حامي جي وڏين جي حد تائين آهي، جنهن کي ان جي فعاليت ۽ مقرريء جي مرتبي جي تقسيم ڪري سگهجي ٿو آھي. مختلف مواد bandages جي سفر جي تياري لاء استعمال ڪري رهيا آهن: جڌهن ڪپڙو، پلاسٽڪ، ڌاتو حصن ۽ brackets، Velcro، منظم، hinges. ، نرم سيمي پڪو، پڪو: Caliper راندين knee هيٺين درجه بندي ۾ تقسيم ڪيو آهي. وڌيڪ تفصيل ۾ knee bandages جي هر قسم جي ٻڌ.

نرم calipers

هن درجي جي (جھڙو) پکيڙبي ڪپڙي مان ٺاهيو ٽائر جي سڀني قسمن شامل آهن. بنيادي مقصد - بيماري preventing ۽ رياضت جي دور ۾ سنڌ جي knee گڏيل تي بار ڪش. نرم knee جي حمايت، تبصرا تصديق هن حقيقت کان گهڻو رت جي گردش stimulates، inflammatory عمل دوران درد گھٽجي ٿي، puffiness گھٽجي ٿي.

ناه padded knee جي مدد ڪري سگهي ٿو جي هلائڻ دوران جسماني دٻاء جي خاتمي يا جنھن مھل زور تربيت سرانجام ڏئي، پر سنڌ جي زوال ۾ زخمي مان توهان جي حفاظت نه ڪندو. توهان رياضت knee زخمن جي هڪ اعلي خطري ۾ شامل ٿي ته، گڏيل ڪپ تي هڪ اضافي مهر سان هڪ لچڪدار ماڊل چونڊي.

سيمي پڪو calipers

هن جو درجو سڀني ماڊلس ته اهڙو ئي knee گڏيل جي فعاليت حد تي مشتمل آهي. اهي اهڙي طرح آهي ته، جي حفاظت ۽ knee stabilize کي وڻندڙ تحريڪن preventing هڪ ئي وقت جي سنڌ جي عملن جي اجازت وضو ڪرڻ رهڻ ۾ ٺهيل آهن.

اهڙي calipers نرم کان هڪ کان وڌيڪ پيچيده جوڙجڪ آهي. هن جڌهن مواد ماڊلز جي مختلف clasps، منظم، hinges، طرف ريل جي مقصد تي منحصر جي complemented آهي. سيمي پڪو شين معمولي يا معتدل زخمن کان پوء جي صحتيابي جي دور ۾، گڏيل بيماري يا knee جي دائم ناپائيداري جي هڪ exacerbation ۾ موٽندي ٿيڻ جي صلاح ڏني آهي. اهڙين حالتن لاء هن تمام گهڻو مشهور ماڊل، جي knee حمايت 708 Karachi،، دنيا جي اهم ترين راندين جو سامان Karachi، حمايت اڀري.

مقرر Caliper

پڪو مقرريء سان Calipers هڪ سنگين زخمن يا سرجري کان حاصل ڪرڻ لاء ٺهيل آهن. اهڙي ماڊلز جي لڳ ڀڳ مڪمل طور تي مرمت جي لاء خراب بافتو جي اجازت ڏيڻ جي knee گڏيل جي mobility محدود آهن. هن تعمير ارھ جي hinge regulators ٽريفڪ مقدار ۽ ٽائر لڙهي چڪو آهي. سخت calipers اوھان کي واپس آڻڻ جي حد تائين ان جو اضافو جو امڪان سان limb جي تحريڪ جي Amplitude محدود ڪرڻ جي اجازت ڏيندا.

knee کي هڪ bandage چونڊ، اوھان کي پھريون ڀيرو سندس مقرري تي فيصلو، ۽ پوء knee pads جو قسم چونڊيو هجڻ ضروري آهي. توهان راندين لاء هڪ ماڊل خريد ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ گوڏن ڀر زخمي ٿي نه آهن، ته پوء نرم حامي جي درجي کان پيداوار وسيلو. ٻين سڀني حالتن ۾، سنڌ جي خريداري کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

له

Knee حمايت مختلف مواد آهي ته رياضت جي دور ۾ چڱو تحفظ ۽ متحرڪ compression مهيا ڪرڻ جي ڪيو آهي. ٺاهيندڙن breathability تي توجهه ۽ fabrics جڏهن ته راندين knee pads استعمال ڪري وڌ کان وڌ آرام ۽ سهولت مهيا ڪرڻ جي صلاحيت wicking. حامي جي سفر جي تياري ۾ اهڙا استعمال ٿيندا آهن:

• نائلون، polyester، spandex ۽ ٻين synthetic fibers - پائيدار مواد، breakage ۽ abrasion لاء مزاحمتي. اهي سٺي لوچ آهي،، crumple نه چڱي طرح انهن جي شڪل ۾ رکيو، نور وزن آهي، پر ماڪ جذب نه ڪندا آھن.
• Neoprene - خوردبيني سوراخ، جنهن جي گرمل بندش caliper کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي سان رٻڙ چادر. گهڻو ڪري اڪثر breathability ۽ پٽي جي سکيائي مهيا ڪرڻ لاء، اهڙيء طرح گرمي جو اثر وڌندا، هڪ پرت ڪهڙا خم جي طور تي استعمال ڪيو.
• ڪپهه ۽ ٻين قدرتي fibers ٽاڻڻ knitted. هڪ جي حمايت سٺو ماڪ absorbability ۽ breathability kneecaps مهيا ڪرڻ جي ڪهڙا ۾ وڇوٽين جي صنعت لاء استعمال. مکيه فائدن - تڪڙو crumple کي پائڻ ۽ سندن شڪل وڃائي ڇڏيو آسان.

جي سفر جي تياري ۾ ڪنهن مواد جو استعمال knee brace جي فعلي مقصد تي دارومدار. سڀ کان پائڻ پائيدار synthetic fibers جي پيداوار آهن، پر اهي هوائي ۽ ماڪ ليک نه ڪندا آھن. قدرتي مواد سٺو absorbency ۽ breathability، جسم کي وڌيڪ ڪرتوت آهن، پر جلدي، پائڻ آنسو ۽ سندن شڪل وڃائي ڇڏيو. هڪ caliper چونڊ، جي صنعت له، جنهن جي حڪم کي سمجهڻ لاء ڪيئن توهان knee پائڻ لاء آسان ۽ آرام ٿيندو ۾ پيداوار جي ليبل تي ڏنل آهي جو انشا کي ڌيان ڏيڻ پڪ ٿي.

ڪيئن knee caliper جي ماپ چونڊي؟

هڪ حمايت چونڊ، ان کي صحيح هيٺين ڇڪيون ۾ رت جي گردش سان به مداخلت کان سواء چڱي-إله knee کي ماڊل جي ماپ جو تعين ڪرڻ لاء اهم آهي. هن لاء جو پنهنجيء ران جي هيٺئين حصي جي circumference اندازو ٽيپ جريب. نوٽ ڪريو ته ان جي مقدار جي caliper ڊيگهه جي ڊ تي دارومدار - جي ڀيٽ ۾ ان کي آهي، جو هاڻي هڪ bandage. 33-35 وڏي وزير، ايم - - 36-38 وڏي وزير، آيل - 38-42 وڏي وزير، XL - دڪان چار ڪاٺ ۾ پيش knee، حراست ۾ هيٺين ران circumference :. ايس جي جدا ۾ 42-46 وزير جي حق ڪرائون سائيز واري چونڊ، تي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي پيداوار.

ٺاهيندڙن

ڪيتريون ئي راندين جو سامان ٺاهيندڙن جو حامي knee جي پيداوار لاء پنهنجي ٽيڪنالاجي ترقي ڪئي آهي. سڀ کان روسي مارڪيٽ ۾ معروف جي واپار جو نشان Karachi، هيٺ راندين جو سامان جي پيداوار، هڪ آمريڪي ڪمپني Karachi، حمايت آهي. اها راند جي دوائن ۽ تحفظ جي فني مطلب جي مصنوعات جي سفر جي تياري ۾ خلاصيون specializes.

Jowners - ٺاهيندڙن ۽ تقسيم جي هڪ نفل ايسوسيئيشن، گڏجي Torres جي اچان هيٺ راندين جي شين جي پيداوار. هن اچان Knee جي حمايت ان جي سستي قيمت ۽ اعلي معيار کي مشهور روسي رانديگر ٿيو. چڱو شهرت جي brands هيٺ شين آهن: Pharmacels، Mueller، Cramer، Medi، MedSpecs، آسو، OPPO، لوڏا-Braces، ڪمپنين آهي ته راندين جي سامان يا چمڙي جي شڪايتن جي سفر جي تياري ۾ specialize طرفان جاري.

قيمت

knee brace جي سراسري قيمت 200 کان 7000 روبل کي سلسلن. سادو راندين دوران بار جي خاتمي لاء ٺهيل synthetic مواد مان ڪيو ماڊلز، 2000 روبل لاء مٿي جو خرچ ڏنو ويندو. Kneepads وڌيڪ پيچيده جوڙجڪ - کان وڌيڪ 2000 روبل. ٻيا به مثبت استعمال ڪندڙ جي چوڻ موجب، ملهه ۽ معيار جي بهترين نظر هڪ knee حمايت Karachi، آهي.

هن مضمون ۾ اسان کي تفصيل سان جاچيا، ڪيئن حق knee حمايت چونڊي، جي شڪايتن ۽ جيڪي جڏهن خرید لاء نظر ڇا آهي. سرگرم راندين لاء هڪ ڀرپور سنگتي - knee brace جي. جي ماڊل ڪامياب آهي، ته پوء ان جي حمايت اوھان کي هڪ ڊگهي وقت آخري استعمال ڪرڻ آرام ٿي ۽ perfectly ان جي ڪارڪردگيء جي مراد پوري ڪندو.