غذا "abs": جي اختيارن جي تشريح ۽ جي اثر

هن اصطلاح "غذا" اڳ ۾ محڪم روسي لغت، جنهن کي هڪ طرح هڪ مختصر وقت ۾ وزن کي گھٽائڻ لاء جيئن interpreted آهي ۾ قائم آهي. پر ڪيترن ئي مريض ڊگهي empirically شامل آهن ته رفتار هن عمل ۾ اهم نه آهي، ۽ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي چئجي آهي، سودي ڪيو ويو آهي بجلي جي قسم. ڏسڻ جي هن نقطي کان تمام موثر جي غذا "abs." آهي صارفين تبصرا جو چوڻ آهي ته اهو ڪم ۽ ان جي منهن کي چئلينج دنگ. ان کان علاوه، بک، بيدل ۽ drowsiness جي شروعات جو ازالو.

غذا "abs" به "جهازن نور" جي نالي سان، ڇاڪاڻ ته صرف ٽي قط هڪ ڏينهن جي صلاح آهي. صبح جو اوھان کي کاڌو صرف ڦڪو (omelets) کائو هجڻ ضروري آهي، منجھند جي ماني کائڻ سائي پڪو پهه ڪيو (سلاد ۽ greens) کي ترجيح ڏيو، ۽ شام لال کي ھوريان (گوشت ٽيڪ) ۾ رنگيل ڪيو وڃي. هڪ اطالوي، هن جي هڪ lightweight نسخو "abs."

حالانڪه کيس کان، اتي هڪ ذرا مختلف اچڻ ۽ رنگن جو تفسير آهي. هر پيداوار "رنگيل" هڪ خاص رنگ، جنهن متوازن جزا تڏهن جي انگن اکرن ڏک بنجي کان سواء nutrients جي گهربل مقدار مهيا ڪرڻ جي اجازت ۾ آهي. غذا "abs" هن ۾، سنڌ جي طبي variant جي ضرورت آهي ته اهو ضروري اصول تي عمل ٿيندو:

• 18،00 کان پوء کاڌي جي سفارش نه آهي؛
• ڳاڙهو ( "حرام") سڀ اجائي مصنوعات، استعمال جنهن جي انتهائي اڻ وڻندڙ آهي (روزو کاڌي، وسي گوشت، champagne، mayonnaise، bacon، کير، ڪنهن به cakes، سوڍا) ھوسون تنھن آهن؛
• منجهس شين ته مناسب تحفو ۾ فنا ڪري سگهجي ٿو آھن؛ ان بيسڻ، سڀ تائين محدود ٿي، مجيد سنبوسن pastries، sausage، ڏٻرن گوشت، خشڪ ميوو، کوھ پنير، پنير، مٺائي، caramel، مصالحو، ketchup، ڪافي، اچار ۽ چاڪليٽ کي اچي؛
• سائو "ويا" کي جوش اچي مڇي، گوبي، تاراچند، greens، apples، ٿوم ۽ ليماڻن ميون، diabetic ماني، ڍڪيل، سامونڊي، buckwheat، ڌونري، ڌونري ۽ زيتون جو تيل،
• هر کائڻ (اتي گهٽ ۾ گهٽ 6 دفعا هڪ ڏينهن هجڻ ضروري آهي.) سائي ۽ پيلي جو سندن هڪ هٽي قائم سان سڀ ٽن رنگن تي مشتمل گهرجي،؛
• صوم ڏينهن جي سفارش، تيل ۽ لوڻ گڏي کان سواء کي جوش اچي آلو کي کائيندو ڏٺو،
• اوھان کي تمام گهڻو پيئي، وڌيڪ وڃڻ ۽ هڪ ابتڙ وهنج ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هن اچڻ سان، اوھان کي پيدا ڪري سگهي ٿو توهان جو پروجيڪٽ ته ڪافي قسمين قسمين آھي، ڪنھن کي بک جو احساس ۽ جتان اوھان کي تبديل ڪرڻ جي جاچ نه غذا "سائي" کي.

غذا "abs"، lightweight ۽ therapeutic اختيارن سان گڏوگڏ، هڪ سخت-ليڪ اچڻ ڪئي. نتيجي ۾، 50 ڏينهن ۾ توهان کي 25 kilograms جي وزن وڃائي سگهن ٿا. امان هن حاصل ڪرڻ ۾، روزاني غذا به گهٽ 500 kcal جي هڪ مجموعي گڏيل عددي معلومات حاصل وڌي نه ڪرڻ گهرجي، ۽ ڪجهه ڏينهن تي. اها حقيقت آهي ته انساني جسم جي ڪم ڪرڻ صحيح رڳو جڏهن 1200 گھرجون پوريون فنا، ان کي هميشه جھٽڪو ۽ nutrients جي کوٽ جي هڪ رياست ۾ ٿيندو ڏنو. تنهنڪري هن اهڙي حالتن هيٺ حاصل ڪري نه ٿو، جو گهري معيار جو به اڌ. تنهن ڪري، جو پڪو غذا "abs" وڌيڪ ڪرائڻ جي 50 ڏينهن وانگر، ۽ هڪ غذا تي نه آهي. اڳ اوھان لاء تجويز ڪيل اسڪيم تي وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ان جو هڪ طبيب سان لکندڙن ۾ صلاح آهي ۽ سفارشون سان عمل ڪرڻو. غداري ڪري سگهجي ٿو: anorexia، exhaustion، سڀ لاش نظام جي رڪاوٽ.

مهيا ڪرڻ هڪ پڪو غذا هڪ غذا "abs روشني" آهي، جنهن جي 50 کان 30 تائين جي ڏينهن ۾ ڪرائڻ جي دور جي گهٽتائي جي بنياد تي آهي.

هر ڪو ان جي اختيار ان لاء مناسب آهي ته چونڊي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو. پر شفا، وڌيڪ فائدن مليو آهي ڇاڪاڻ ته ان جو بنيادي مقصد حق غذا، toxins جي گهرجن مطابق پيدا ڪرڻ، تحول normalize آهي.

استعمال کان اڳ، اوھان کي اوھان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ جي ضرورت آهي.