Buckwheat ۽ kefir تي اوهانجي: تبصرا ۽ ايپليڪيشن

هيء شايد سڀ کان پرچار ۽ شده جديد diets مان هڪ آهي. buckwheat تي وزن ٻاڏايائين، ته پوء-سڏيو جو مظاهرو-مونو-غذا سان تعلق رکي ٿو ته جيئن ان جي هڪ مختصر وقت لاء، بامعني وزن گھٽائڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر ساڳئي وقت تائين ان تي "ويھ" تي ڊگهي نه ٿو ٿي سگهي. هڪ راڄ جي طور تي، اهي ڪورس، لپي آهن جڏهن ته هڪ مخصوص وڃڻ ڏينهن لاء وزن گھٽائڻ لاء هڪ تڪڙي ضرورت آهي: شادي، ملهائي، انٽرويو، filming، تفريح ۽ پوء تي.

ڇا Buckwheat غذا پوء مشهور ڪندو؟

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي غذا جي دور ۾ بک ٿي نه ٿو ڪري، پر تون "جو چوڻ آهي خدا حافظ" ڪري سگهن ٿا هڪ جوڙو هفتن ۾ 7-12 اضافو ڇپبا ڪرڻ. پر جنون کان سواء: buckwheat ۽ kefir تي غذا، موٽ جنهن کي پوء پراميد آهي، هڪ مهيني جي هڪ interval سان لاڳو ٿي سگهي ٿو. تون هاڻي ان تي ويھ ته، اهڙي دؤران وزن نقصان اڃا تائين ڪو به وڌيڪ ٿي ويندي، ۽ ان جي صحت جي نقصان جو سبب ٿي سگهي ٿو. هڪ غذا هڪ وقت فيس استعمال ڪرڻ لاء، ته توهان جي صورت ۾ هڪ سٺو بونس حاصل ڪري سگهو ٿا toxins جو ڄمي بيهي، گڏوگڏ جڌهن، radiant، ننڍي-ڳولي جلد، مضبوط ميخن واريء ۽ صحتمند، shiny وار.

ڪيئن غذا ڪندو

جي عنوان مان اهو واضع ٿئي ٿو ته هن پروگرام جي دور ۾ لاء جي مکيه شين ڌونري ۽ buckwheat هجڻ گهرجي. buckwheat ۽ kefir تبصرا تي اوهانجي اڪثر ڪري اهڙي مفيد ۽ مان ان ۾ موجودگي سبب حامي آهي غزائي مصنوعات. Buckwheat سبزي پروٽين ۽ قيمتي افروز ۽ vitamins جي هڪ انگ جو هڪ ذريعو طور سڃاتو وڃي ٿو. چيائون ته جلد جي سونھن، وار، ميخن واريء، ۽ معلومات منجھس موجود مڱريو جي انت toxins ۽ wastes کان هٽائي متاثر. "زخمين کي" وزن نقصان وٺندي جو ڄمي بيهي سنڌ جي نتيجي ۾. ٻي مصنوعات، گهٽ-وسا ڌؤنري جو نه رڳو هڪ غذا جو حصو، ڳالهين ۾ مفيد آهي: ان vitamins، calcium ۽ پروٽين تي مشتمل آهي. Buckwheat غذا تبصرا، جي نتيجن جنهن جي ان effectiveness مان صاف ظاهر آهي، ۽ putrefaction "مارڻ" کي ان جي lactic امل بيڪٽيريا جي enrichment سبب جي آنڊن کي، اسڪينڊل، جو جگر cleans ۽ جلد.

نمايان غذا

buckwheat ۽ kefir تي اوهانجي جن "منظور" ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته buckwheat لامحدود مقدار ۾ کڻي سگهجي ٿو کان مثبت ويچار وسي. هڪ ٻي سوال، ان کي ڪيترو دوکو ڪري سگهن آهي ڇاڪاڻ ته ان جو ڪو به لوڻ، مصالحو ۽ sauces ڪيو وڃي. ڪيترن ئي هن رستي ۾ ڪم نه ڪندو، پوء ان شخص گهٽ گھرجون پوريون واپرائڻ ۽ وزن گهٽائڻ لاء هر روز ٿئي ٿو. پوء، buckwheat غذا جي پهرين (هن صورت ۾ ان کي ٽچڪندو نه رکندو آھي) لاء تيار ڪرڻ ضروري آهي. هن ڪندا، چڱيء طرح grits غسل جو 1 ڪپ وٺي، ان کي ڪوسو پاڻي، سيلاب ۽ ٻيهر-ڀريندا جي 1.5 ساغر ھڻي تازو. buckwheat سان وينجن هڪ گرم ٽوال جڳائين ۽ رات لاء هڪ گرم جاء تي (اوھان کي ڏيئي جي پلو هيٺ) ۾ وجهي. سنڌ جي نتيجي ۾ ميس ته ايندڙ ڏينهن تي مکيه من موهيندڙ ٿي ويندي.

نامو

1٪ وسا سان اوهانجي ڌونري لاء مناسب. سندس پيو اڌ ڪلاڪ کان اڳ ۽ پرهيز کان پوء، توهان جي وقت ڪري سگهي ٿو، ۽ پڻ سندن buckwheat ھڻي ڪرڻ جي اجازت ڏني. سيال عام طور تي ممڪن آهي ته جيئن جيئن گهڻو پيئي، herbal ۽ سائي teas قرار نه، صاف پاڻي گئس کان سواء جي ضرورت آهي، ان کي، مضبوط ڪافي جي ساغر جي هڪ جوڙو ٿي سگهي ٿو يقينا، کنڊ کان سواء. ڪنهن به کاڌو (پاڻي جي ڀيٽ ۾ ٻين) جي آخري استقبال bedtime کان اڳ 4-5 ڪلاڪن لاء نمودار هجڻ ضروري آهي. buckwheat ۽ kefir تي اوهانجي، جنهن جي لڳ ڀڳ هميشه مثبت آهن تبصرا، گب عورتن، نرسنگ مائر ۽ سنجيده دائم بيماريون آهن تن سڀني لاء contraindicated آهي. بس، ان کان اڳ بهترين آهي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ. جي غذا کان باقاعدي نڪرڻ جي باري ۾ نه وساريو: تابعداري کاڌي قسمين قسمين هجڻ گهرجي، پر صحت ۽ گھرجون پوريون ۾ محدود.