"ڊائٽ گم": تبصرا. وزن نقصان ڊائٽ گم لاء گم چيگم

جي دل نظام جي بيمارين ۽ شوگر - جي ويهن-پهرين صدي عيسويء ۾، اسان increasingly لگايو جي مسئلي ۽ ان جي وفادار اصحاب منهن هجڻ ضروري آهي. ڪجهه وقت کان مٿانهون اچڻ، اسان جي وسيع ڌرتي جي آبادي وٺي. 400 گرام - انگ اکر موجب، سنڌ جي سراسري روسي سال وزن هڪ اوپن مارڪيٽ، جي Frenchman زوجته. ڀلي آمريڪا حاصل ڪرڻ جي ترين رستو. سندن وزن ۾ ساليانو واڌارو شخص في kilograms طور گهڻو طور ٽن آهي.

هن رجحان لاء سبب آهي ته اسان کي ڏس زندگيء جي واٽ ۾ کتل آهن. روزو کاڌي - پنڌ، اسان کي هڪ ڪار يا عوامي ٽرانسپورٽ، ۽ گهر ۾ کائڻ کي ترجيح. وزن نقصان موضوع اڄ ڪڏهن ته جيئن جيئن لاڳاپيل. تارا ٽي وي تي سندن ڪامياب تجربو ونڊ، ۽ انٽرنيٽ diets ته رڪارڊ وقت ۾ وزن نقصان انجام جو هڪ قسم سان replete آهي. ته بس ڇا اهي نتيجا پيدا آهي؟ ماهرن جو اندازو آهي ته ماڻهن جي غذا جو رڳو 19٪ جو اضافو kilos مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري، 47٪ سندس وزن هيٺ رهيا آهن، ۽ 34٪ کان به وڌيڪ وزن شامل.

workout ۽ غذا کي متبادل

اڄ، ٺاهيندڙن متبادل exhausting diets ۽ تربيت جي آڇ. وزن نقصان، سائي ڪافي، anoretiki، ٿائي لکئي، لاء teas جو هڪ قسم - جي متبادل مان microcrystalline cellulose ، ۽ ٻين واضح رهي. نه ڊگهي اڳ، صحت ۽ حسن جي ميدان ۾ ڪچهري جو مکيه موضوع وزن نقصان "اوهانجي گم" لاء گم ٿيو. هن نياپن ڇا آهي؟ ۽ جيڪڏهن هوء واقعي جي زور لگايو ۽ شوگر جي وبا کي روڪڻ لاء؟ جي تحقيقات جڳائي.

مال

اهو ٻاهر ڦرندو ته مون کي ڇا chew سگهي، وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي باري ۾ عمر-پراڻي سوال، rhetorical نه آهي. گهٽ ۾ گهٽ، ته ڇا جي ڪاريگر چوي ٿو "ڊائٽ گم" آهي. نئين جا دورا slimming سڏي. ڪجهه ايمان آندو، جڏهن ته ڪو به علاج واقعي هڪ پيداوار آهي، ٻين جو قائل آهي ته رڳو هڪ روايتي غذا ۽ رياضت نتيجا پيدا ڪري سگهن ٿا.

ڇا گم "گم ڊائٽ" مال چيگم آهي؟ هن ڪاريگر جي چوڻ موجب، ان جي بلڪل صحت کي نقصان نه آهي. منفرد گم، مزي گھٽجي تحول جي acceleration کي سوڻ ۽ پاڪ جل ۾. تنهن هوندي به هن ان جي ڪرامت تائين محدود نه آهي. نئون به جسم ۾ aging عمل ڍلو، صحت تازو دم ۽ صاف ڏند مهيا ڪري. وزن گھٽائڻ جي لاء گم چيگم "اوهانجي گم" هر مهيني مٿي تائين 12 ڪلو وزن نقصان جو واعدو ڪري!

ساخت

امان جي پيداوار جي پرکڻ کي مضبوط ڪرڻ ۾، ان جي انشا ٻڌڻ. گم "گم ڊائٽ"، گڏو گڏ ان جي گهٽ نفيس counterparts، latex جي ڪيو چيگم. تنهن هوندي به، جي نياپن سان گڏوگڏ ان acai ٻير، goji، آفريڪي آم ۽ Garcinia cambogia تي مشتمل آهي. سائي ڪافي ست، ۽ آيل-carotene جي هڪ فهرست جي گڏ.

اسان جو وزن نقصان لاء گم چيگم مان هر هڪ کي اتحاد تي رھڻ گھرجي. Goji ٻير، ان جي جوڙجڪ ۾ داخل، carbohydrate تحول normalize، رت کنڊ ليول stabilize. هي پيداوار ڏيکاريو ويو آهي نه صرف ڀؤ تور ۾، پر به شوگر ۾. Acai berry هڪ طاقتور antioxidant آهي. اهي toxins جي جسم، گڏو گڏ ان جي aging عمل نازل سست صاف ڪر.

خاص ڌيان هڪ آم ڏنو آهي. هي ميوو deservedly acclaim nutritionists جت. سائنسدانن ڏيکاريل آهي ته آم وسا جي عام تحول ڪرڻ ٿي ويا آهن ۽ cholesterol ليول جي خاتمي ۾ مدد ڪئي آهي. وسا تحول ۾ ملوث hormones - هي ميوو adiponectin ۽ leptin اثر. ان کان سواء آم ۾ ۽ مخالف inflammatory مال ڪيو آهي.

Garcinia ڪمبوڊين ، سائي ڪافي جي ست سان گڏ تکي بک سختي لڳن ٿا. اهو اثر حقيقت اها آهي ته انهن شين جي assimilation جي خاتمي جي ڪري حاصل آهي روزو carbs، جو جنهن کي وڌيڪ ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي. انتهائي مفيد مال مختلف آيل-carotene. اهو ٿلهو جل ۽ توانائي سان اسان جي جسم saturates. مٿين حصن ۾ ڪري گم "ڊائٽ گم" روزو وزن نقصان promotes.

آپريشن جي اصول

اڳ اسان کي سمجهڻ، اهڙيء طرح هن جي گم تي هڪ slimming اثر فراهم ڪرڻ، تحول جي بنيادي اصولن تي غور.

پوء ماء قدرت جو حڪم ڏنو، ته اسان جي جسم کي آڪسيجن، سوڻ ۽ پروٽين جي ضرورت صحيح ڪميٽيء کي. توانائي جو مکيه ذريعو طور پهريون ايڪٽ. کائڻ سان Proceeding، آڪسيجن ۾ گلوڪوز ۾ نازل ڀڄي ويا آهن. اهو رت جو قسم کڻي ايندا ۽ اسان جي جسم جا سڀ خانا nourishes آهي.

ناقص "مٺي ڏند" اسان جي دماغ ۾ اچن ٿا. ڪيئن تڪڙو جي آڪسيجن ۾ گلوڪوز ۾ هڪجهڙائي پيدا ڪري رهيا آهن تي مدار رکندي، اھي ۾ روزو رکڻ ۽ سست جدا آهن. پهريون اضافو kilograms جو مکيه ذريعو آهن. انهن جي سڀ کان شاندار نمائندن جي pastries، مٺايون، کنڊ ۽ ان جي purest فارم، sodas ۾ ماکي آهن. هنن جي رت ۾ گلوڪوز ۾ هڪ تکي اڀار سبب. اسان جي عام پينڪرياز ۾ هي اشارو موٽي زور ڏئي جي هارمون انسولين پيدا ڪرڻ جي ٿيندي آهي. اهو رت کنڊ ليول lowers. نتيجي ۾، تمام جلد ان کي واپس اسان کي بک جو احساس اچي ٿو. جي غذا carbs ملي نه ٿو ته، پوء هن کي ڪو به اختيار پر عربن accumulated سوڻ زندگي توانائي جي عمل ۾ expended replenish کي نازل ڪرڻ شروع ڪري پيو.

"ڊائٽ گم": استعمال لاء هدايتون

اسان کي اسڪول حياتيات طبقي کي ياد ٿا ڪريون. چيائون ته اسان کي ٻڌايو ڪيو chew کي ته کاڌي جي هر کي چٻين ڌيان ۽ نه ٽيهه-ٻه دفعا جي ڀيٽ ۾ گهٽ هجڻ ضروري آهي. ھن سببان آھي جو معدي عمل جي زباني نلڪيون ۾ فوري طور ٿيندي آهي. جيستائين اسان کي کاڌي chew طور، اسان جي آنڊن، ان کي قبول ڪرڻ لاء تيار، زور ڏئي هڪ خاص رس پيدا ڪري ٿيندي آهي. اهو ساڳيو عمل شروع ٿئي ٿو ۽ گم "ڊائٽ گم". عبرت رڳو کاڌي کائڻ کانپوء ڪو ان کي استعمال همٿائي. جي پيٽ کاڌو حاصل نه ڪندو آھي ته، ٻاهر ڪم رس ان جي ڀتين کي ناس ڪري ٿيندي آهي. هي اڪثر بادي ۽ السر سميت پيٽ جي بيماري قطارون سان سنجيده مسئلا، ماري.

هڪ ئي منفي غداري جو قسم آھي ۽ گھڻو چيگم "ڊائٽ گم" سبب ڪري سگهو ٿا. گم Dosing سادو آهي: ٺاهيندڙن ان کي هڪ ڏينهن ٽي دفعا استعمال ڪرڻ جي صلاح سان، اسان کي هڪ ڀيرو ٻيهر emphasize، هميشه کاڌي کائڻ کانپوء ڪو.

Contraindications

مفيد جزا جو تعداد جي موجودگي جي باوجود، گم غذا contraindications ڪئي. ان جي استعمال حمل ۽ lactation جي دور ۾ سفارش نه آهي. اڳ نوٽ جيئن، جي پيداوار ھيئن جي مارڪيٽ تي نئون آهي، ۽ هن جي دور ۾ عورت ۽ ٻار تي ان جا اثرات جو اڀياس ڪيو ويو نه آهي. ان کانسواء، ان جي ايجنٽ كهلي، نسن، بيماري، ۽ چرٻيء جي واڌ، ۽ دماغي مشڪلاتون ۾ contraindicated آهي.

"ڊائٽ گم": تبصرا

هي سڀ نظريو هو. ڇا رواج ۾ ڏئي چيگم "گم ڊائٽ"؟ جن ذاتي تجربي تي اوزار ڏبا، هميشه حامي نه مان موٽ. سڀ کان اول ان جي effectiveness جي باري ۾ سوال موجود آهن. عام طور، ان کي ڪافي بيزار ڪيو آهي ته چئجي ته cud چيگم، ۽ ڪنهن ٻئي عمل وٺڻ کان سواء، هڪ مهيني ۾ 12 ڪلو مان نجات حاصل ڪرڻ لاء بعيد آهي. جيڪڏهن ان کي حقيقت جي صورت هئا، سڀني ترقي پذير ملڪن اڄ وزن مسئلو محروم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي.

جي پئسن جو حصو جيئن جو latex جي 99 سيڪڙو، ۽ رڳو هڪ سيڪڙو جو زميوار - ٻير، ميوا ۽ ساوا ڪافي جي extracts ڪرڻ. ڪل گم وزن - 20 گرام. هن جي سفارش وارو dose - 2 پئڪيج. اهو حساب ڪري ته انهي ۾، گهٽ ۾ چڱي طرح، اسان کي "ڊائٽ گم" ۾ موجود معدني جزا جي 0.4 گرام حاصل آسان آهي.

حقيقت اها آهي ته سنڌ جي پيداوار نه ايترو گهڻو اڳ، ڪنهن ڏکيائي جي ٿورن ئي مارڪيٽ تي بيٺو سبب nutritionists جا دورا. ماهرن جو غذا ۽ جسماني سرگرمي جو adjunct طور هڪ نياپن تي غور تي مائل هوندا آهن. سوڻ نازل ڀڄي ويا آهن جڏهن ته جسم توانائي قلت محسوس آهي. جنهنڪري ٻنهي حالتن ۾ وٺندي:، جڏهن اڇلائي آڪسيجن ۾ محدود، ۽ تربيت جي رخ ۾. اهڙيء طرح، پاڻ جي چيگم مڪمل نه ٿي سگهي وزن نقصان لاء مؤثر وسيلو. ان کان سواء، هن مفيد جزا جي effectiveness جي latex سان لهه وچڙ جي ڪري گهٽجي ڪري سگهجي ٿو. هن جي باوجود، ڪيترن ئي استعمال ڪندڙن تحريڪ اتفاق آهن ته "ڊائٽ گم" واقعي مزي گھٽجي ٿي.

جي نفسياتي بک لاء موثر ازالي

اڪثر اسان کي جسماني بک (کائڻ لاء حقيقي جسم جي ضرورت آهي)، ۽ نفسياتي نه آهي. جي ٻانهي ۽ hips ۾ اضافو انچ ڪري - ان کي ٿي ويا آهن overeating ڪري، ۽ نتيجي جي طور تي آهي. نارما هر فرد جي لاء هر ڏينهن گھرجون پوريون فنا. اها صنف، عمر، پر پڻ زندگي جي واٽ تي نه رڳو دارومدار. قدرتي طور، سنڌ جي آفيس ۾ "سفيد پوش" نوڪرن، جي ڀيٽ ۾، چؤ ته، سنڌ جي ساڳي عمر جي ور رانديگر گهڻو گهٽ توانائي جي ضرورت ٿيندي. ته بس وڌيڪ بکيو اسان صرف سنڌ جي جم ۾ نه آهن، جڏهن ته جي ڪمپيوٽر تي ويٺي آهي. وسا سان Unused آڪسيجن جي جسم جي ڪوشش لاء ان جي دڪانن. انهيء جو اضافو وزن. هتي ڪوڙي نفسياتي بک جي اهڙي ڪيس لاء اسان جي cud perfectly وسيلو.

overeating جي احساس کان ڇوٽڪارو ڏيارڻ جي ڪرائڻ

overeating جي موضوع کي ريٽرننگ، اسان کي پنهنجي سبب جي ٻئي نوٽ. هن اشارو آهي ته اسان کي مڪمل آهن، رڳو کاڌي کائڻ کانپوء ڪو 20 منٽن کان پوء اسان جي دماغن ۾ پهچي ويو. ان عرصي دوران اسان کي وقت جو تيار رکجي سان نه رڳو ڀائر آهن، پر uplesti گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻئي هڪ. يقينا، overeating جي ظالمانه احساس کان بچڻ نه ڪيو ويندو. اهڙي صورتحال ۾ وري ۾، هڪ ئي اسان جي چيگم "گم ڊائٽ" گهڙڻ ٿي ڪرڻو پوندو. Dosing، کاڌي کائڻ کانپوء ڪو ان جي استعمال suggesting، ۽ حاضمي کي تيز ۽ overeating پاسو.

جي قيمت

جديد غذا جي سڀ کان انتهائي قيمتي آهن. في الحال سواء ۽ نئين گم "گم ڊائٽ" آهي. ڪيترن صارفين جا دورا جو چوڻ آهي ته آخر خرچ ثابت نه رکندو آھي. هڪ پئڪيج جي قيمت 1000-1500 روبل سلسلن. جيئن ته پئسن هاڻي ڪيترن ئي جي سائيٽن جي آڇ جي وڪري. جڏهن ڳالهه آهي، امان جي دوکي ۽ جعل کان پاسو ڪرڻ ۾ suppliers جي باري ۾ تبصرا پڙهي.

۽ آخر ...

نتيجي ۾ اسان کي ڪجهه وڌيڪ انگ ڏي. تاريخ کي، ڀؤ وزن جو مسئلو اسان جي ساٿي شهرين جي 52٪ سيڪڙو درپيش آهي. کيس سڀني جي سامهون آهن، سواء، ترقي يافته ملڪن سان. تمام ٿلهي ماڻهن جي بلند ترين في سيڪڙو - گڏيل قومن ۽ اسپين ۾. سڀ کان مستاني جاپان جي رهاڪن آهن. هر سال، لگايو 2،8 لک ماڻهن جي موت ماري. ساڳئي وقت پوء ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگي بک پري چاڙهيو. هيء عصر حقيقت جي paradoxes مان هڪ آهي.

ڀؤ kilos اسان جي صحت ۽ زندگي جي معيار تي اثر. هن مسئلي کي سال کان سال تائين increasingly اهم بڻجي وڃي ٿو. تنهن ڪري هر ايجنٽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ قدم اسان کي ان جي حل ثي رهيو هئس آڻڻ جي قابل، موجود ڪرڻ جو حق آهي.