فالج کان پوء جسماني بيمارين: گهر تي مشق جو هڪ مقرر

اسٽرو هڪ نازڪ بيماري آهي جيڪو انساني دماغ جي تعميرات کي متاثر ڪري ٿو، ان ۾ سنجيده خرابي پيدا ڪري ٿو. Pathology جسم جي مختلف افعال جي ناڪامي جي ڪري ٿي ۽ ڪڏهن به ٽرڻ کان سواء نه ٿي سگهي. بحالي جي علاج ۾ صحت جي بحالي، منشي جي علاج سان گڏوگڏ، مسلسل، سختي طور تي پيٽ ۽ انفرادي طور تي چونڊيل جسماني سرگرمي کي فروغ ڏنو ويندو آهي. اسان جي مضمون جي مضمون ۾ پڙهندڙ ڪيترن ئي سوالن جا جواب ملندا. مثال طور، ڪنهن جو فوري علاج جو علاج ڇا ٿيندو آهي؟ ڊاڪٽر پاران مقرر ڪيل مشق جي پيچيده، صرف اسپتال ۾ رهڻ دوران يا جاري آهي ۽ گهر جي علاج تي؟ اهڙي تشخيص لاء ڪهڙي قسم جا بوٽ هوندا آهن؟ ۽ گهڻو ڪجهه.

ڇا هڪ فريب ڇا آهي؟

اسڪوچ دماغ جي اڏاوت جي گردش جو هڪ خطرناڪ نقطو آهي، جنهن جو علامه نفسيات پاڻ کي اوچتو ظاهر ڪري ٿو ۽ جدا جدا فيروز ۾ پيدا ٿئي ٿو يا مجموعي طور تي مجموعي طور تي. هي پيروجات اڪثر ڪري موت جي ڪري ٿي. اعدادوشمار ڄاڻايل انگن اکرن جي مطابق، ايڪسميڪ دل جي بيماري کان پوء، دماغي ويسولر جي بيماري سرڪليٽري سسٽم جي پيچيدگي کان موت جو ٻيو سڀ کان وڏو سبب آهي. هڪ دماغي انفراڪشن ۽ مختلف سر مرل هيمورس پڻ اسٽرو جو هڪ قسم آهي.

جيڪڏهن مرض جي ظاهر ٿيڻ وقت ۾ ڳولي سگهجي ٿو ۽ فوري طور تي علاج ڪرڻ لاء، مريض کي زندگي گذارڻ جو موقعو آهي. بهرحال، اڪثر ڪيسن ۾ روپوالوجي جسم جي موثر يا حساس افواج کي ڀڃڪڙي ڪري ٿي، دماغ جي سرگرمي کي خراب ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي - تقرير، ياداشت، خلاء ۾ واقف، سوچڻ.

مريض ۾ ڪهڙي قسم جي دڙي جي تشخيص تي ٻڌل آهي، مريض جي وصولي جي تڪليف ۽ مڪمل زندگي جي تسلسل ۾ پڻ مختلف آهي. اهڙيء طرح، اسڪيمڪ اسٽروٽ، جيڪو بيماري جي جوڙجڪ ۾ 75-80٪ پيدا ڪيو آهي، اهو علاج ڪرڻ آسان آهي. هومورڪڪ اسٽريٽ وڌيڪ سخت نتيجن سان آهي ۽ علاج کان وڌيڪ ڏکيو آهي.

مونکي بحالي جي ضرورت آهي؟

مريضن جو علاج اهڙي قسم جي بيماري جو شڪار آهي، هڪ پيچيده عمل آهي، ڪيترن ئي مرحلن ۽ صبر جي ضرورت آهي ۽ هڪ منظم طريقي سان. تھراپي جي بحالي سان ٿيندي آھي، جتي مريض سڌي طرح علاج ڪئي وڃي، زندہ رهڻ جي اجازت ڏيندو آھي. ان کان علاوه، نفسياتي اسپتال جا ماهر مريض جي متاثر دماغ خاني جي بحالي ۾ مصروف آهن.

اسان کي اهو ضرور سمجهڻ گهرجي ته دوا جي علاج جو اثر لامحدود نه آهي. جڏهن ته، اضافي ٽيڪنالاجيون آهن جيڪي فالج جي بحالي جي رفتار ۾ مدد ڪن ٿيون. انهن مان هڪ LFK آهي.

دماغي جوڙجڪ ۾ نفسياتي تبديليون ناقابل برداشت هوندا آهن - مئل خيلات بحال نٿا ڪري سگهن ۽ هي نفسياتي خساره اڻبدل آهي. خوش قسمت، دماغ جي سرگرمي ۽ خراب ڪارڪردگي سان جڙيل آهن. انڪري، بحال جي مريضن جي ذهني صلاحيتن جي بحالي تي موٽر فليس انگن يا جسم جي جسم ۾ موٽڻ بعد ٿي سگھي ٿي.

موومينٽ ويٺل بافتن ۾ خون جي جمود کي روڪيو ۽ عضلات جي ياداشت کي بحال ڪري ٿو، ۽ ٻيا نئروسن جي سرگرمين کي متحرڪ ڪري ٿو جن کي نفسياتي طريقي سان متاثر نه ٿيندو. بند ٿيل جسماني ورزش دماغ جي فنڪشن بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته مريض اسپتال کان خارج ٿي وڃڻ بعد سڀني جسم جي حالت بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي.

جسماني سرگرمي جو اثر

جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، علاج ۽ بحالي جي حڪمت عملي تدريسي، قدم قدم ۽ طريقي سان عمل ڪيو وڃي. هن جو مطلب اهو آهي ته، مقصد حاصل ٿيڻ تائين، گهڻو وقت گذري سگهندو، هڪ خواهش ۽ نظم و ضبط جي ضرورت هوندي آهي ته مريض پاڻ ۽ پنهنجي مائٽن ۽ ماڻهن جي وچ ۾ هجي. اسپتال ۾ شروعاتي اسٽيج تي، جسماني مشق ۽ سنڀاليندڙ ڊاڪٽرن طرفان ڪيو ويندو آهي. بحالي طريقيڪار، جهڙوڪ مساج ۽ موٽر سائيڪل سرگرمي، بيماري جي شروعات کان پهرين ڏينهن کان شروع ٿيندي. LFK ۽ پوسٽ اسٽوريج مشق:

• خاص طور تي پيرن ۾، ايراضين ۾، چمڪندڙ زخم جي واقعن کان بچاء، جتي بستري سان تمام گهڻي رابطي ٿئي ٿي، ۽ بدن کي وڌاء وارو دٻاء وڌايو ويندو آهي.
• عضلات جي ڍنگ کي گھٽائڻ ۽ عام دٻاء جو ٿئي ٿو جڏهن فالج سبب فالس؛ وڌائي سان خوشگواريء سان گذري ٿو؛
• بايوٽيڪيشن کي وڌائڻ وارا، سراسري طور عام عام رت جي گردش بحال ڪرڻ؛
• مدد سڄي هٿن ۽ مٿين پٿرن ۾ ذخيرو تحريڪن کي بحال ڪري؛
• اسٽال واري پسمنظر تي، هڪ معاهدي کي شايد ٿي سگھي ٿي. ان جي عضون جو مسلسل عدم استحقاق ۾ شامل ٿيڻ سان گڏ گڏيل ۾ تحريڪن جي حرڪت. جسماني مشق هن واقعي جي روڪٿام کي يقيني بڻائي ٿي.

شروع ڪرڻ لاء

ان سوال جي پڇاڙيء ۾ اهو ٿورڙي عرصي ۾ جسم جي گم ٿيل ڪارن کي بحال ڪري ڪيترو وقت تائين وٺندو، هڪ کي ناقابل اندازي سان جواب نٿو ڏئي.

اهو سڀ ڪجهه تياري جي قسم، دماغ جي سائيز ۽ دماغ جي اڏاوت ۾ مقامي ڪرڻ، ۽ انهي وقت تي جيڪو بيماري جي ظاهر ٿيڻ کان طبي علاج جي روزي تائين پهچايو ويندو آهي. انهي کان علاوه وڌيڪ نڪتو، وڌيڪ خراب اڳڪٿيون. ڪنهن به صورت ۾، هڪ جرئت نه وڃائڻ ۽ دل وڃائڻ گهرجي، زندگي لاء ۽ صحت لاء جنگ ڪرڻ ضروري آهي. توهان کي بحالي واري طريقيڪار شروع ڪرڻ کان پهريان، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي - प्रत्येक अवस्थामा एक सेट अभ्यास फरक हुनेछ. مثال طور، هڪ آئوٽميڪ اسٽروڪ بعد علاج ڪرڻ جو علاج بوجھورسريڪ جي پيٽولوجي سان بوجھ کان مختلف آهي.

پهرين، هڪ هفتي ۾ مريض (مڪمل يا هڪ ڪنارن جي) جي فلسفي جي صورت ۾، ان پوزيشن کي تبديل ڪندي هن کي مشغول ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي. رت جي جمود کان بچڻ ۽ دٻاء جي دٻاء جي ٺهڻ کان بچڻ لاء، اهو مريض کي هر 2-3 ڪلاڪن کان مٿي ڪرڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي.

وقت جي مقرر ڪيل مدت کان پوء، مشق جي غير معمولي قسمن (مساج) شروع ٿي چڪي آهي، جيڪي ٽيون پارٽين جي مدد سان مڪمل ڪيا ويندا آهن. هنن ميراپن جو مقصد اهو مشڪين کي آرام ڪرڻ ۽ انهي (فعال) لوڊ لاء تيار ڪرڻ آهي.

مساج ۽ غير فعال بوجھ

مساج جي چرپر کي انجام ڏيڻ ۾ ڪجهه ضابطا موجود آهن. شروع ڪرڻ لاء، گولول تحريڪن کي چمڙي کي گرم ڪرڻ ۽ نسب ۾ رت جي وهڪري کي يقيني بنائڻ گهرجي. ڪوشش گهڻو ڪري نه ٿي سگهي، بلڪه هڪ آسان ۽ خوشگوار پروسيسنگ جي ضرورت آهي. مساج جي (حرارتي ورزش وارو علاج) جي هٿن ۾ هڪ فليش کان پوء مٿين طرف کان مٿي ڪيو ويو آهي. ساڳئي طرح، پيرن کي ڪپس تائين پيرن کان لڌا آهن.

جڏهن مساج جسم جي مٿاڇري، خاص طور تي پوئتي، ٽئڪس ۽ رپنگ جي عمل تي وڌيڪ تيز رفتار واريون قدم لاڳو ڪن. سينه مساج ڪريو، نرم دٻاء استعمال ڪريو، حرڪت کي مرڪز کان ٻاهرئين دائري ۾ پيش ڪيو ويندو آهي.

مساج جي طريقيڪار کي ختم ٿيندڙ شروعات کان پوء. انهن انگن ۽ متبادل جي واڌ جو متبادل متبادل شامل آهي. مشق ڪرڻ جي طريقيڪار جو طريقو آهي. مريض ان جي پٺي تي رکيل آهي ۽ ڍڪ بلند ٿي ويو آهي ۽ ان سان گڏ ٺهرايو ويندو آهي جڏهن اهو غيرجانبدار آهي، اهو بيج جي مٿاڇري تي سلائي ٿو. انهن مشڪلاتن ذريعي، پيرن لاء هڪ فالج جي مشق، ۽ هٿن سان، تدريسي جسم جي موٽر يادداشت بحال ڪري. هن معاملي ۾ ڪاميابي جو هڪ اهم اشارو طريقيڪار جي سسٽم طبيعت آهي. انهي ڏينهن ۾ ٻه هفتي کان ٽي ڀيرا کان شروع ٿيندڙ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا 40 منٽن تائين مشق ڪيا ويا آهن.

ذهني ورزش

جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، تيستائين هلچل مشغول ياداشت جي ذريعي سنڀاليو ويندو آهي. ان کي بحال ڪرڻ لاء توهان ذهني جمنسٽسٽن جو روزمره ورزش جي ضرورت آهي. هيٺ ڏنل منصوبي جي سفارش ڪئي وئي آهي. جڏهن جسماني مشق کي انجام ڏيڻ وقت، توهان کي بار بار چونڊي ڪاوڙجي چوندا آهن. مثال طور، هٿ کي کڻندي، چوندا آهن: "مان منهنجا هٿ رکان ٿو، آئون منهنجين آڱرين کي هلان ٿو." جيڪڏهن مريض لاء ڏکيو آهي ته هن اسٽيج تي لفظن کي چوندا آهن، قريب ماڻهن کي ان لاء ڪرڻ گهرجي. اهو ٽيڪنڪ پڻ سٺي آهي ڇاڪاڻ ته اهو مريض جي تقرير واري اپليڪ کي ٽرين ٿو . دماغي ورزش علاج هڪ فالج کانپوء (گهر تي طريقي سان ۽ مسلسل طور تي) وڃي سٺو وصولي جي ڪري ٿي.

حالانڪه علاج جي طريقيڪار جي صورت ۾ هن کي ضروري آهي ته مريض جي ساراهه تي ڪنهن به ڪارناما جي ساراهه لاء، هن کي هر طريقي سان حوصله افزائي ۽ حوصله افزائي ڪرڻ، صورتحال جي مثبت نتيجو کي بهتر بڻائي سگهجي. گهڻو ڪري مريضن جي تشخيص سان مريض جسماني تعليم ۾ مشغول ڪرڻ کان ناپسند آهن، اداس آهن، پنهنجي پنهنجي طاقت ۾ يقين نه رکندا آهن. هي هڪ غلط پوزيشن آهي. نفسياتي رويي کي ڪنهن به ڪاروبار ۾ ڪاميابي جي اهميت آهي. اهو ضروري آهي ته ڪنهن شخص کي وضاحت ڪرڻ گهرجي ته صرف علاج جو نتيجو ان تي منحصر آهي، ۽ نه، ڪنهن کان سواء، هن جي مدد ڪندي.

تقرير جي بحالي

نتيجو هڪ اسٽرو نه صرف موٽر فنڪشن جي خلاف ورزي جي خلاف هجي، پر مريض جي تقرير جي خرابي پڻ. اهڙي ڊگهي عرصي تائين جسم ۾ اهڙي ناڪامي، ڪيترن مهينن کان، ڪيترن سالن تائين، ۽ مستقل وصولي اپاء جي ضرورت هوندي آهي. مريض کي صبر، مسلسل مسلسل وصولي ۽ مشق جي طريقي جي فطرت جي ضرورت آهي. توهان پنهنجي اڀياس ڪنهن به صورت ۾ روڪي نٿا سگهو، ۽ پوء جلد ئي يا بعد ۾ نتيجو ۽ مثبت منفيات هوندي.

آرٽيڪل ڊوائيس لاء مشق جو مقصد مقصد جي مرڪز جي زون ۾ واقع اعصاب خاني جي گم ٿيل ڪم بحال ڪرڻ آهي. پهرين، مريض جي تقرير لاء معمول ڏانهن موٽڻ لاء، هن کي مسلسل ٻين کان ٻڌڻ گهرجي. خاندان ۽ دوستن جو ڪم مسلسل هڪ شخص سان تعلق رکندڙ شخص سان ڳالهائيندو آهي، جيڪو مستقبل ۾ هو پاڻ کي پنهنجو پاڻ کي ٻيهر رد ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن تقرير وڃائي مڪمل طور تي وڃائي وڃي ٿي، اهو ضروري آهي ته انفرادي آوازن جي تلفظ سان شروع ٿئي، پوء ڪابيلن جي پوء، لفظن، جن جي حجم وقت مٿان لاڳيتو وڌي وڃي. آخري مرحلو تي، شاعري پڙهڻ لاء ڏاڍو ۽ ڪارائتو آهي ته زبان جا ڀائر. موسيقي جي علاج ۾ سٺو نتيجا. اهو پهريان کان وڌيڪ سادو ۽ وڌيڪ سنجيده ڳائڻ لاء سٺي ۽ ڳڻي ڳائڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء پڻ ڪارائتو آهي.

تخليق لاء. يادگيري جي بحالي

هڪ فزيٽ جي نتيجي ۾، چشمي عضلات جي نقل و حرکت ۾ هڪ مصيبت آهي، ان جي پٺيان لڳاتار. اهو رجحان ڪنهن شخص جي ڳالهائڻ جي صلاحيت کي نقصان پهچائيندو آهي. ھڪڙو مشق جو ھڪٻئي جي تربيت واري ڳالھھ واري سامان کي تربيت ڏيڻ لاء مهيا ڪئي وئي آھي. مريض سفارش ڪئي آهي:

• بلڪل ممڪن حد تائين ٻولي کي ٻاھر ڪڍو؛
• پنھنجي ھونئر کي ھڪ ٽيوب ڏانھن وڃو، پنھنجي ڏند کي ڪٽايو؛
• زبانن سان ڇڏي توهان جي چپن کي ڇڏي ڏيو ڇڏي ويو.
• بٽڻ بدران هيٺين ۽ هيٺين هڏن کي ڏسو.

جڏهن اسٽريٽ ختم ٿي وئي آهي، ۽ بحالي ۾ سڀ کان اهم ڪمن جو هڪ قسم جي اعصاب جي سرگرميء جي بحالي آهي. دوائن جي علاج سان گڏ، ماهرن کي مريض سان هڪ فنڪشنل بحالي جي اصلاح جو انتظام ڪري ٿو. ٽيڪنڪجي جي لحاظ کان دماغ کي تربيت ، لفظن، نظم ۽ يادگار ڪندي تربيت شامل آهي.

ان کان سواء، ميموري جي بحالي ۾ هڪ مثبت اثر ميز جي رانديون مهيا ڪئي وئي آهي. عام طور تي، رانديگرن کي ٽيڪنالاجي جي بحالي ۾ سٺو نتيجا ڏيندو آهي. مريض هڪ هٿ تي پيش ڪيو ويندو آهي، ۽ حالتن ۽ ڀرسان حقيقتن کان پريشان آهي.

چالو لوڊ

جڏهن پهرين نتيجو ظاهر ٿيندا آهن ۽ مريض پنهنجي پنهنجي طاقت ۽ پنهنجي بيماري جي نتيجي تي اعتماد حاصل ڪري ٿو، ته توهان سست رفتاري طور تي فعال جسماني سرگرمي ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا. هن قاعدن جي دوران، مريض ختم ٿي وئي آهي ۽ اسپتال جي ماحول بدلائڻ لاء گهر ڀتين کي مزاج کي بهتر بنائڻ ۽ انسان جي "جنگ جي روح" کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هڪ فريب بعد مشق LFK (گهر تي هلندڙن) ۾ ڪافي قسمين آهن. شروعات ۾، هي بستر ۾ ٿي سگهي ٿو، وڌيڪ - ويٺي ۽ بيٺل پوزيشن ۾. هنن مرحلن تي ڪاميابي کان پوء، توهان پنڌ تي وڃو ٿا. اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته هر مخصوص صورت ۾، لوڊ جي شدت ۾ اختلاف ٿي سگهي ٿي، ۽ مريض جي طبي تاريخ جي مطابق حساب سان حساب ڪتاب گهرجي.

روزانو روزانو ٿيڻ گهرجي ۽ ڏينهن ۾ الڳ ڪلاڪن ۾ ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين پهچايو وڃي.

ويٺل پوزيشن ۾ معالج جسماني تربيت هيٺيان مشق جو هڪ سيٽ تي مشتمل آهي.

• اکين جي عضون جي تربيت، اکين جا مختلف رخن ۾ ڏسڻ ۾ اچي سگھجن ٿا. عموما، ساڄي طرف کان، کٻي کان، مٿي کان، مٿو ۽ بند بنديل، جهڙوڪ مشق جي دٻاء کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
• مٿين تڪرار سان رليف ٿيڻ کان پوء مشڪلاتن ۾ 10-15 ڀيرا ٻيهر ورهاڱي سان مدد ملندي.
• ڳچيء جي مشڪين کي ڇڪيو وڃي سر جي گردش کي مختلف طرفن ۽ مختلف رفتار ۾؛
• هڪ اسٽروڪ کان پوء پڪ ڄاڻڻ واري انگن کي ٽرين ڏيڻ لاء، آڱرين جي موٽر صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ضروري آهي. انهن جي مقصدن لاء اهي استعمال ڪيا ويا آهن؛
• توهان پيرن ۽ پيرن جي پيٽرن کي ڇڪڻ ۽ ڇڪائڻ سان گڏ ڪري سگهو ٿا.

عمدي طور تي ويٺل رياست ۾، توهان وڌيڪ طول و تدبير تي منتقل ڪري سگهو ٿا - انگور کڻڻ، اڪيلو يا بيلٽ سان.

رياضتي علاج

اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته بيٺل پوزيشن پيرن ۽ هٿن جي جسماني پوزيشن ۽ تربيت لاء وڌيڪ موقعا پيش ڪري ٿو. بحالي جمناسٽڪ جو بنيادي بنيادن تي تعمير ڪيو ويو آهي:

• هٿن جي کڻڻ: جسم جي شروعاتي حيثيت سنئون سڌو آهي، هٿن جي پاسن تي آهي، پيرن جي ڪلهن جي چوٽي تي آهي. اهو ضروري آهي ته توهان جو هٿ بلند ڪرڻ ۾ انسپائريشن ۾، انهن کي ايجاد ڪرڻ تي گهٽ گھٽايو وڃي. انهي کي ٻيهر ورجايو 4-6 ڀيرا هجڻ گهرجي.
• بغير بغير هن کي هٿن سان اڳتي وڌڻ لاء هٿن سان کڻڻ. ورزش جو مقصد بيلنس ۽ پيئي جي مشينن جي تربيت برقرار رکڻ آهي. ورزش 4-8 دفعا بار بار ڪئي وئي آهي.
• کاٻي ۽ ساڄي ڇڪڻ جي سامهون هٿ هٿ کنيو.
• ٿنڀن جو رخ، جيڪو تورسو جي سست موڙ جي نمائندگي ڪري ٿو. تقرير گهٽ ۾ گهٽ 5 ڀيرا بار بار ڪيو ويو آهي.
• جوڑوں کي وڌائڻ لاء، برش ۽ پير سان گردش ڪريو، اهي پنهنجن هٿن جي پٺن پويان تالا تي وٺي ويندا آهن.
• ساڳئي وقت هٿن ۽ پيرن کي ٽرين ڏيڻ لاء گڏوگڏ هڪڙو وقت هٿ سان مشڪل سان مدد ڪري ٿي، پيرن سان ننڍڙي ٺهڪندڙ پيٽ سان. اهو سفارش آهي ته توهان پنهنجي آزاد هٿ سان سهڪار تي رکو ٿا ۽ توهان سان ساٿ نه ڪريو. هر پير سان هٽائڻ 7-8 دفعا بار بار ڪيو ويو آهي.

سکيا جو سامان

ان شخص کان پوء جيڪو فالج جو شڪار ٿيو، ٿوري طاقتور ٿي وڃي ٿو ۽ فعال لوڊ تائين استعمال ٿيندو، توھان خاص ڪري سملڪن تي سبق حاصل ڪري سگھو ٿا. انهن ڊوائيسز کي استعمال ڪندي صرف ميوولرسلڪ کي مضبوط نه ڪندي ۽ موٽر فنڪشن کي بحال ڪري سگهندا، پر مريض جي مجموعي جذباتي حالت کي به بهتر بڻائي سگهندي. بحالي جي مدي دوران، سيشن صرف ڊاڪٽر جي نگراني ڪرڻ ۽ ڪارڊ مانيٽرز جي استعمال سان ڪيو ويندو، ڊوائيسز جنهن سان توهان دل جي ڪارڪردگي کي نگراني ڪري سگهو ٿا.

سمپلٽر جي فعلي مقصد تي مدار رکي ٿي، سڀني ڊوائيس کي حقيقت سان ڪيترن ئي گروپن سان ملائي رهيا آهن.

• عمارتون هڪ اوزار آهي جيڪو هڪ شخص جي جسم جي عمودي حيثيت ڏئي ٿو جيڪو پنهنجو پاڻ تي نٿو ڪري سگهي. هي سمپلٽر هڪ شخص کي هٿي ڏئي ٿو ۽ وري دير سان "سڌي" لاء تيار ڪري ٿو.
• "لوڪومات" هڪ کنڊ سمپليٽر آهي، انهن لاء هڪ موافقت آهي جيڪي سکيا پيا وڃن.
• ميني-ٽرينرز، ڊوائيسز جي قطار جي تربيت ۽ آڱرين جي موٽر صلاحيتن کي بحال ڪرڻ.
• "غير فعال" واري قسم جي مدد ڪرڻ واري سمن کي مٿين ۽ هيٺين انتهاپسن جي ڪم کي بحال ڪرڻ لاء.
• رياضت جي سائيڪل ۾ واڌارو ۽ مريض جي عام حالت کي بهتر بنائڻ.

اهم قاعدا

بحالي - جي علاج جي عمل ۾ ڪنهن incredibly اهم قدم، پوء اسان کي قيمتي وقت ضايع نه ٿا ڪري سگهو. نه ڪي اصول، جنهن ڪاميابي حاصل ڪرڻ ۽ بيمار شخص جي لاش جي وصولي ۾ سٺي جا نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد آهن.

سڀ کان اول ان جي شرڪت جو معالج جي مشوري کي سختي سان عمل پيرا آهيون ڪرڻ ضروري آهي. هن جو مطلب آهي ته ان کي آزاد ڪارروائي ۾ ملوث ڪرڻ ممڪن نه آهي. ، ياد رڳو تعليم ۽ ڪم جو تجربو سان هڪ ور صحيح هڪ خاص صورت ۾ چونڊيو ۽ ڊ ۽ جسماني سرگرمي جو شدت حساب ڪري سگهي ٿو، ته هڪ ئي وار کان پوء جسماني بيمارين جي پروگرام ڪرڻ آهي. جي سختي سان فرد سان مشق جو هڪ مقرر.

هڪ سرگرم رياضت جاري رکڻ، ان overwork ڪرڻ ممڪن نه آهي. جتان کان وڌيڪ پيچيده ڪرڻ تي هوا، روشني رياضت سان لوڊ ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي. اهو سمجهڻ لاء جسماني سرگرمي جو مقصد هڪ سياسي اڏاوت ۽ نئين دماغ خانا جي motivation ڪم ڪرڻ نه آهي ته اهم آهي.

ڪنهن به بار (سرگرم يا اهڙن) سرانجام کان اڳ تائين سڀ ثي رت جي وهڪري ۾ روانو ٿيو ته جلد ئي اٿي گرم ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي. هن خاص طور تي سچي کٽولي تي مريض آهي.

ماڻهو جيڪو بيمار شخص کي ويجهو آهي، توهان کي، ان جي مزاج جي تابعداري هجڻ ضروري آهي آسانيء سان کيس ڊاڪٽر جي هدايتن کي انجام ڏيڻ جي ضرورت آهي، نوٽ سندس successes جي ڪنهن به.

هن ويچاري ۽ منظم بحالي جي باري ۾ نه وساريو. رياضت ڏهاڙي هجڻ گهرجي. وقت - بهترين دوا.