قطب تجوري: ٽيڪنالاجي، رڪارڊ

اڄ ڪيترن ئي راندين وهن مقبوليت زوجته آهي. ٽيڪنالاجي جي ترقي دنيا جي آس پاس ماڻهن جي مقابلي جي پيروي ڪرڻ جي مدد ڪري ٿو. رياضت، صحت improves rejuvenates ۽ هڪ سٺي مزاج ڏئي ٿو.

جنھن athletics، جنهن کي تازو ئي قطب تجوري ورتو ۾ مختلف گهڻن لشڪر. اهو لڳي ٿو ته رانديگر هوا ۾ مٿي اڏامي. جي حقيقت، هن ائين نه آهي، پر قطب تجوري ۾ ٽيڪنڪ انتهائي ڏکيو آهي.

هر وڏي سرگيء ياد Bubka، جو رڪارڊ ڪيترن سالن تائين محفوظ آهي. عورتن مان، هڪ سچي ذهانت قطب تجوري Yelena Isinbayeva ٻئي رانديگر جي جن جي حاصلات ۽ مات نه ڪندا آھن آهي. جنم ڏيڻ کان پوء، هوء رياضت موٽي آيو.

پوء اوھان جي حق قطب تجوري ڪيئن ڪندا آھيو؟ هن دلچسپ ۽ خوبصورت رياضت جي تاريخ ڇا آهي؟ ڪيئن ڏکيو جي قطب تجوري، جن جي مشينري گھڻا ماڻھو کي هڪ راز رهي آهي؟

ظاهر

فن هڪ ٽپو ڏئي سرانجام جي بيان ڪرڻ کان اڳ proceeding، توهان جي رياضت جي تاريخ disassemble ڪرڻ جي ضرورت آهي. چند صدين قبل مسيح ۾ وڌيڪ. اي. مختلف ميلا نوجوانن تي هن رستي ۾ وندرائيندو. تنهن هوندي به، انهن سرگرمين ٽپو سڏيو ٿي نه ٿي سگهي. صرف 1866 ع ۾ قطب تجوري ۾ پهريون گهڻن انگلستان ۾ جا پيروڪار هئا. ان وقت ۾، سنڌ جي فاتح Wohler، جيڪو 3 ن جو نشان فتح ڪيو هو. 1896 ع ۾، قطب تجوري ساڳئي سال ۾ آمريڪي Hite جي Olympic پروگرام ۾ شامل هئا، ۽ 3،30 ن، ۽ هڪ نئون رڪارڊ ۾ نتيجن تي پهچي. ان جي ترقيء جي ايندڙ مرحلي جي رياضت هڪ بانس قطب جي advent سان پاس ڪيائين. هن ٻوٽي ۾ سٺي خوبيون اٿس، مثال طور، ان سان گڏ-بهار جي رانديگر ۽ عناد کي به اعلي چڙهڻ آهي. 1908 ع ۾، Wright 4 ن جي نشان جت. ان جي نتيجي ۾ هڪ رڪارڊ 402 وڏي وزير هو. هن لاء اهو رڪارڊ وڏو ٽپو هڪ قطب ٻاهر منعقد، پر ايتري لاء نه کڻي.

ترقي

هڪ نئين کان سواء خاص جي پاداش ۾ جو استعمال هو. اهو رياضت ۾ هڪ انقلاب نه هو، پر نئين رڪارڊ جي قيام لاء ڪردار ادا ڪيو آهي. 1924 ع ۾، ضابطن ۾ هڪ خاص خاني، جنهن جي خاموشي مان ته جيئن هڪ ئي فعل سرانجام جي استعمال فعال ڪيا ويا. بانس قطب 1945 ع تان جو هاليو آهي. کيس هٽائي نه ملي سگهي ٿي، پوء 4،77 ميٽر جي رڪارڊ 15 سالن جي لاء منعقد ڪيو ويو، ۽ ان کان پوء ان کي انسٽال Gitovski 1957 ع ۾ 1 سي جي جو نتيجو بهتر. 3 سالن اندر Bragg 4،80 ن جي نشان جت.

سوويت يونين ۾ postwar سالن ۾ سڀني راندين جي ترقي آهي، ڪو به سواء ۽ قطب تجوري هو. تصوير جي تذڪرن ڪشٽ ۽ جديد رانديگر جي تصويرن توهان جي مضمون ۾ هيٺ ڏسي سگهو ٿا.

رياضت جي ترقي لاء ايندڙ impetus فائبر گلاس پولينڊ، جنهن جي حقيقت جي jumps تبديل جو تعارف هو. اهي گهڻو lighter ۽ وڌيڪ اڳرا هئا، بانس اڪثر ڀڃي ۽ رانديگر زخمي ٿي آهي. به ظاهر ڪرڻ لاء، فوم mats، جنهن هڪ touchdown لاء هڪ جاء سان ليس آهن لڳو. اهو به مقابل ٿيا. 1963 ع ۾ اڳ ۾ ئي، Sternberg 5 ن جي نشان تي ضابطو. آخر ۾، سرگيء Bubka ڇهه-ننڍن ننڍن هڻڻ 614 وڏي وزير جي هڪ ايڊليڊ سان جت.

عورتن

هن رياضت خلاصيون مرد نه هو. ڪنهن پريشاني کان سواء قطب تجوري ڪر ۽ مادي ڪري سگهو ٿا. پهريون ڀيرو لاء چڱي جنسي 1919 ع ۾ سنڌ جي مقابلي ۾ شرڪت ڪئي. Behrens 2 ن جي جرمن مارڪ جت. رياضت کان پوء جي پابندي هيٺ اچي چڪو آهي، ۽ وري به رڳو 80s ۾ قانوني ٿيو.

عورتن لاء قطب تجوري ۾ هڪ سچو ڪٿا Yelena Isinbayeva، جيڪو رڪارڊ طور گهڻو طور 9 ڀيرا قائم آهي. سندس تازو مراد ماڻڻ - overcoming نشان ان جي 5 ن جا نتيجا -. 501 سي.

بيان

پوء جيڪي ان کي قطب تجوري ڪرڻ جهڙو آهي؟ ڪيئن رياضت جي هن قسم جو بيان ڪري؟ هڪ ٽپو ڏئي بنائڻ لاء نه رڳو چڱي جمپ ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر پڻ هلائي ۽ حق قطب پاڻ وجهي. athlete کان رهياسين، زور ۽ خفت جي ضرورت آهي. حق تي قطب تجوري جي سڀني راندين ته athletics ۾ ظاھر آهن مان فني اصطلاحن ۾ تمام گهڻا ڏکيا آهن.

اهڙيء طرح، ٽپو جو مجاز ٽيڪنڪ ڏنل آهي:

• هلائي ۽ abutment ۾ قطب جوڙ؛
• repulsion؛
• هڪ سيٽ بار جي ذريعي گمراھ ڪري حمايت کان سواء ڀڄڻ؛
• جي کٽولو تي آورد.

شروع ڊوڙندو

هن قطب تجوري جي مناسب ڪارڪردگي جو پهريون حصو آهي. هلائي اڪثر 35-40 جي باري ۾ ميٽر جي فاصلي تي جاء وٺندو آهي، جو athlete جي مخصوص ترجيحات تي منحصر ڪري ٿو. اهو به قائم قاعدن مطابق ڪڍي کڻندا لاء اهم آهي. ان کي تنهنڪري ان کي هڪ سٺو لوڏا ڏيندو سٺا رفتار ۾ هلائڻ لاء اهم آهي،. پوري ڪرڻ جي هلائڻ ۾ بند ڌيان سان پيشڪش ٿي هجڻ ضروري آهي. هن قطب به انهن جي هٿن ۾ هڪ خاص انداز ۾ منعقد ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن چيو ته آزاد ۽ هڪ ئي وقت ڌريون هڪ athlete جي ڪنٽرول ۾ رهنديون هجڻ ضروري آهي. ڊوڙندو vibration سبب نه گهرجي. توهان جو قطب ڏسجي ته هيٺين ضابطن تي عمل پيرا آهيون هجڻ ضروري آهي.

1. برقراري ٻانهي سطح تي وٺندي آهي.
2. کاٻي هٿ (ته جي ڪاسٽنگ پيئي هن پاسي سان ملي) جي قطب جي مٿي تي هجڻ گهرجي. گرفت به اهم آهي. جي آڱوٺي جو ٻئي جي هيٺان رکي وڃي - مٿي. سڄي هٿ ملوث آهي ته، ان جي سامهون حيثيت وٺڻ ضروري آهي.
3. سنڌ جي زمين کي عزت ۽ احترام سان قطب جو وڏن مرتبن واري جي موڙ - هر athlete لاء نج فرد جي اهميت. بهرحال، عام طور ان کي گهٽ کان 70 درجا آهي.
4. گرفت جي اوچائي به مخصوص انسان ۽ سندس جسماني تربيت تي دارومدار. هن اعلي جي athlete جي readiness، جو تمام وڏو قدر آهي.
5. 70 وڏي وزير لاء بالغ ۾ هٿ جي وچ ۾ فاصلي تي. ٻارن ۾، پڌرو سبب لاء، ان کي به گهٽ آهي.
6. جي باري ۾ 10 م / صاحب جي پروفيشنل شرح. اهو توهان جي معيار repulsion ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. آخري قدم جي وقت صرف تربيت کي گمراھ ڪرڻ وارو آهي. خم جي قطب، جنهن کي اڳتي outputted آهي پر اختيار.

سڌو تيار مختلف صورتن ۾ پرفارم ڪيو آهي. سڀئي وري جي ڪارڪردگي ۽ هر athlete جي ترجيحن تي دارومدار.

1. 3 قدمن ۾ قطب جي اوٽ اڳتي.
2. 5-4 تي وڌيڪ اڪثر ان کي 25 تائين 70 درجن کان هڪ موڙ تي نازل.
3. ان کان پوء قدم 3 ۾، جو قطب کي روڪڻ لاء مقرر آهي.

اهو synchronously جي مٿان ڦرڻ ٻاهر کڻندا کي، امان بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ تمام ضروري آهي. automaticity کي honed رانديگر جي ور تحريڪ، جنهن کي سندن phenomenal نتيجن کي بيان ڪيو آهي.

طريقه ۽ وجوهات

هن قطب اڳتي جي ترجمي دوران، دک جي سامهون، هن جو مکيه ڪم هن جي ساڄي هٿ جي ڪم آهي. هوء مناسب پيادل هلڻ وڃي سان ٽيون قدم ۾ آهي. اهو ساڳيو limb برش جو ٻيو قدم دوران اڳ ۾ ئي سنڌ جي ڪلهي ۽ chin جي ويجهو هڪ حيثيت ۾ هجڻ گهرجي. حق دامن کان پوء لڳن جي تلخي ۽ ڪلهي محور جي حوالي حيثيت ھڪ ٻئي کي ٻي جاء ٿي هجڻ ضروري آهي. takeoff ليڪ جنهن گڏ تحريڪ جي جاء وٺندو آهي، ان کي perpendicular ٿي هجڻ ضروري آهي. صحيح قطب تجوري جي انجام ڏيڻ، قطب ڊيگهه جي athlete جي وزن ڪرڻ لاء چونڊجندڙ هجڻ ضروري آهي. مثال طور، هڪ 80 ڪلو انسان لاء 4،9 ن جي بهترين مناسب projectile ڪرائون سائيز واري آهي.

اهم جون پوائينٽون:

ساڄي پاسي جي گردش سان گڏ قطب کاٻي خم لاء تبديل ٿي وڃي. هن حڪم جي تعليم لوڏا ڪرڻ ۾ تمام ضروري آهي. نه به اهم synchronicity ۽ عمل جي صحيح عمل ڪرائڻ آهي. Repulsion جي صندوق مان هٿ جي هڪ لهر جي ذريعي سڌو وٺندي ۽ اتحادين پير lunges، جنهن جي جسم ٽپو ڏئي بازي جي لاء هڪ تمام وڏو acceleration ڏئي ٿو. Centrifugal پيئي ته athlete جي کاٻي هٿ هڙتال کي پسند ڪرڻ گهرجي. اهو پروفيشنل جي استعمال ۾ هن طرح آهي. ٿورو چال اوھان کي پورو رفتار امڪاني jumper ان لاڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

repulsion

هن جي سڀ کان تيز گهيرو سطح تي رانديگر پاران ڪيو مرحلو آهي. Repulsion جي inching پير حمايت تي posing جي دور ۾ سڌو سنئون وٺندي آهي. دامن کان پوء مڪمل طور تي بند ميدان مرحلي جي توهين ڪرڻ جي مڪمل ۽ آگم آهي. اهو وقت لڳي سگهي ٿو ته هن repulsion - قطب تجوري جو سڌو حصو آهي، جنهن کي ايتري اهميت نه آهي. تنهن هوندي به ان کي نه آهي. ته هڪ کان شروع ٿي آهي، ۽ ان جي "اڏام" جي اوچائي دارومدار. ان کي چڱي طرح منتشر ٿي سگهي ٿو، جو هوا ۾ ڪانه ڪرڻ جي قابل ٿي، پر ان کي repulsion کان سواء ڪم نه ٿيندو. قطب تجوري سندس هٿن جون کان سواء پرفارم ڪيو. پر هٿ ادا ڪيو آهي ٻئي ڪردار: اهي قطب تي ڀروسو ۽ هڪ athlete ڌوڙ اٿي ڪرڻ لڳي. مون کي چوندا ضروري آهي ته جديد شيل هڪ ننڍن ننڍن کي بھاري ٿي سگهي ٿو، وڌيڪ "قديم" جي طور تي جيئن ته هڪ امڪان رانديگر کي موجود نه هو. جڏهن هڪ قطب تجوري، ٽيڪنالاجي اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.

امان جي شين جي سڄي ڳالهه ڪري ٻڌائي ۽ بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ ۾، ان جو هڪ عمودي عهدي جي لاش منتقل ڪرڻ ضروري آهي. سڀ جو سڀ، تحريڪ جي جيالا جي سان ملندڙ جلندڙ آهي ، ايتري ٽپو ڏئي هٿ جي ڪم جي سواء سان. جھولي جي مٿان رياضت ۽ pelvis ۾ کان ٿورو گهٽ ڪرڻ ضروري آهي ۽ سينه اڳتي وڃڻ پسند ڪرڻ گهرجي. سنڌ جي ساڄي پاسي کي perpendicular جو قطب تي پريسون straightening کان پوء پيئي نيرڻ جي شيل نازل pulls ۽ کاٻي کيس تي اختيار ۽ مٿي وڃي. اهڙيء طرح، اتي مختلف طرفن ۾ هدايت ٻه لشڪر آھن، ۽ هڪ بهتر نتيجو، جو قطب جي straightening سبب ڪري پاڪ ٿيو.

مناسب execution

پن نمودار نه ڪندو آھي، جيئن ته projectile هڪ وڏو لوچ ڪئي. به ان کي ان ۽ انسان جي musculo-ligamentous مشڪن کي متاثر. ته پوء هڪ قطب vaulter تي hangs. اهو هيٺ بيان ڪيو ته انهيء تي عمل پيرا آهيون ڪرڻ لاء اهم آهي. پيئي موڙ ھڻي جي چوڌاري 60 درجن، ۽ repulsion وڃي - 76. اهو به اختيار آهي ته سڌو سنئون ۽ athlete کي گمراھ احوال قابل آهي. عمودي ور رانديگر لوڊ - 600 رپيا، افقي - 200 رپيا. تنهن هوندي به، جڏهن ته اهي انهيء ڏيئي روانا وڏي گهٽجي رهيا آهن، سنڌ جي فوجن جي انسان ۾ ملوث کنيو، اٻوجھ ماڻهن جي مٿي جي ڀيٽ ۾ عام طور 2-3 ڀيرا گهٽ. پوء ته تمام گهڻو آهي، هڪ درياء ٽٻندڙ ھو ھڪ وڏي طاقت جي شرح هڪ قطب تي رکيو ويندو هجڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، مردن ۽ بهترين نتيجا ڏيکارڻ.

بيرنگ ميمبر

ايندڙ مرحلي repulsion جي ڪميشن کان پوء ٿيندي آهي. ٽپو ڏئي جي حمايت حصو به سنڌ جي بلند ترين سطح تي پرفارم ڪيو وڃي، ٻي صورت ۾ حاصل وڏو نتيجن کي ڪافي ڏکيو ٿيندو. هوء، ڏاڍو، ڪيترن ئي مرحلن ۾، جسم جي واڌ ۾ ورهايل آهي، يعني ان سڪتي، جھولي، پل اپ ۽ گمراھ-تاراچند.

execution

repulsion athlete کان پوء هڪ قطب، جنهن ان ڪڍندي تي لڙڪيل. ۽ جن جي projectile جي هڪ ننڍڙي کجي استعمال، انهن ٽنهي سندس سڄي ھٿ تي پرفارم ڪيو. هن معاملي ۾، جي shoulders ۽ pelvis جو محور جي سامهون limb ڏانھن deflected آهن. تنهن ڪري، ڪارڪردگي جي هن قسم سڏيو "skew" آهي. اڄ، جو قطب جي وڏي کجي سان تمام گهڻو مشهور ٽپو ڏيئي، ته projectile مواد مان فائدو ان جي اجازت ڏئي ٿو. هن جو طريقو فني مشڪلات سبب ڪرڻ ۾ گھڻو وڌيڪ پيچيدو آهي، پر وڏو ٽپو ترقي هڪ قطب سان، ۽ ان جي ڇوڙ واري ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪرڻ ضروري آهي.

دلچسپ، جي ويزا جي دور ۾ سنڌ جي کاٻي هٿ جي طرف ۾ قطب بسيجار ڏڪندي، نظر جو نقصان ڪري جو امڪان وڌائي. تنهن ڪري، انهن ٽنهي جي لاڳاپيل بجا، جنهن جو پڪو نظام جي ڪري زخمن جو موقعو جي خاتمي ڪندو ۾ جتان منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو به، جي ڪوشش ڪرڻ ۾ مدد پابند athlete مشڪون ۽ پاسو ان جي ھيٺ جي حيثيت ۾ بيهي وڃڻ ٿيندو. اهو بار مٿان جمپ ڪرڻ ضروري آهي. اهو ئي پيئي ٿيندي هڪ ئي وقت ۾ کجي ۾ اضافو ڪرڻ جي قابل به آهي جي پويان کان هڪ لوڏا سرانجام ڏيندو آهي، ۽ جسم جي مٿاڇري جي مشڪون ڊگھو. Centrifugal پيئي جي ڪاسٽنگ سان ڳنڍيل آهي، ۽ pelvis، موڙ ۾، جو قطب کي ويجهو آهي. ۾ جذب ڪري ڇڏيو آهي ته اڳ پکيڙبي ڪئي وئي کان پوء، سنڌ جي جسم کي گمراھ. انجام جھولي پير. ان کان پوء سنڌ جي باسن هٿ ڪرڻ بند آهي.

دلچسپ راندين - قطب تجوري. اهو پيچيدو ٽيڪنڪ جي جسم تحريڪن جي ساک سان گڏ ٿيل آهي.

آخر مرحلو

قطب جي حمايت ڪئي، اهڙيء طرح هن athlete توانائي آهي ته هڪ ٽپو ڏئي وضو ڪرڻ expended آهي ڏنا. جسم ھيچ کان پوء ڪيو وڃي ٿو، ڇا ان جي shoulders جي رجسٽريشن ۽ ان جي هٿن ۾ مٺ سان ڇڏيندي. ان کان پوء هڪ لوڏا، مڪمل واڌ قطب سان ٺهڪي کي ٿيندي آهي. تمام سخت مختلف طرفن ۾ پود لاء ڪپڙو ٿي نه. کاٻي هٿ جي pelvis هڪ قطب خلاف نسرندو، جڏهن ته سڀني جو بيان ڪارناما، به جسم ان جو محور جي باري ۾ rotate ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان پوء سندس هٿ جو قطب بند آيو ۽ ڀڄڻ ٿيندي آهي. هن وقت، جي درياء ٽٻندڙ ھو جو بار تي ٿيو.

Athletics (قطب تجوري شامل) ڪوشش ۽ توانائي جو تمام گهڻو جي ضرورت آهي، ۽ رياضت سامان انتهائي پيچيده آهي. اهو وقت ۽ grueling workout آهي ته هڪ شخص جا نتيجا حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويو لڳن ٿا.

هن آخري مرحلي

هن جو مطلب coasting جي پرواز، ته رھيل ۽ upward آهي. هڪ ڀيرو جي جسم جو هڪ سطح trims تي پهچي ٿو، جو هڪ درياء ٽٻندڙ ھو ان لاء ڪپڙو آڻڻ ضروري آهي، اهڙيء طرح جو اسم پيش پاڻ تي ضابطو ڪرڻ جي مدد ڪري. آورد لاء تياري. اڄ، ٿوري اهميت جي ٽيڪنڪ، جي athlete کان جي هن حصي mats insure. عربن، ان ريت ۽ چورايو سان کڏ ۾ پيو.

اڄ هڪ انتهائي مشهور قطب تجوري آهي. Sergeem Bubkoy جي مقرر رڪارڊ، هڪ ڊگهي وقت تائين جاري رکي، پر هن نئين رانديگر کيس مات ڪرڻ لاء خواب.

والدين پنهنجي اولاد کي حصي ۾ جمپ ڪرڻ لاء موڪليو. نه، سندن اولاد نه صرف ڪجهه نتيجا حاصل، پر گڏو گڏ athletics جي ڪنهن به قسم جي ڪوشش ۽ محنت جي تربيت جو هڪ پلاٽ جي ضرورت سندن صحت کي بهتر ڪرڻ لاء.