مسلسل sleepiness: جي سبب. مسلسل ٿڪ ۽ sleepiness جو ازالو

هڪ شخص جي آفيس مان، جي ڏينهن جو ڪنهن به وقت ۽ سڀ کان اڻڄاتل هنڌ ۾ ننڊ ڪرڻ tends ۽ هڪ جم سان ختم ته، ان کي دليل ٿي سگهي ٿو ته هن کي هڪ مسئلو اٿس - جي مسلسل drowsiness. هن اڻ وڻندڙ سڄو لاء سبب صفا جوڳي ٿي سگهي ٿو: ننڊ جي کوٽ، مرض، unhealthy ڳجھي، دوا ۽ وڌيڪ. ڪنهن به صورت ۾، پنڪي جي هڪ مستقل رياست برداشت نه ٿو ڪري سگهجي، ان کي ڏسي ۽ ذريعو ختم ڪرڻ ضروري آهي.

شوگر جا مريض هوندا

ڪيترن ئي ڊاڪٽرن جي صلاح آهي ته ماڻهن جو هڪ مستقل hypersomnia ۽ ٿڪ آهي، هڪ غدود جو دورو ڪري. هن مسئلي کي شوگر ٿي سگهي ٿو. انسولين جي خانا ڪرڻ ۾ گلوڪوز جي فراهم ڪرڻ وارو آھي. توهان جي ڏينھن اهڙي هڪ شخص سان گڏ پلنگ کي وڃڻ گھرندا ته، هن جي جسم ۾ گهٽ يا اعلي گلوڪوز concentrations جي نشاني ٿي سگهي ٿي.

فوري طور تي ان جي پيشاب ۾ شڪ، ماڻس جي مسلسل محسوس ڪري، ان جي قابل نه کڻي ويٺا آهن. نگهبان ئي هجڻ گهرجي جڏهن اتان جي بيماري جي خصلت accompanying علامت آهي. مکيه جلوه:

• گهٽ دٻاء؛
• خارش؛
• باقاعده dizziness؛
• incessant اڃ؛
• جي وات ۾ dryness جي آمهون سامهون،
• دائم ماڻس.

انهن علامتن جي غدود جو فوري طور تي دوري جي ضرورت ظاهر آهي. ڊاڪٽر کنڊ، urinalysis لاء رت ٽيسٽ فرض ٿيندو.

apnea

مسلسل drowsiness لاء مکيه سبب، تون ننڊ apnea جي باري ۾ وسارڻ نه ٿا ڪري سگهو. هن syndrome، جنهن جو بنيادي بزرگ، تمام ٿلهي ماڻهن جي منهن. اسان ھونديون جي مختصر مدت cessation ته ننڊ دوران وٺندي جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن. انسان snoring اوچتو رک. اسٽاپ ھونديون. ان کان پوء وري هن snoring آيو. اهڙي حالتن ۾، سنڌ جي جسم جي ضرورت باقي ملي ٿو نه، ۽ تنهن ڪري هيٺ-حاصل ڏينهن لاء تلافي ڪرڻ جي ڪوشش ئي نه ڪندو آھي.

Symptom apnea اهو ظاهر - اوچتو ئي نه منجهڻا، آڪسيجن جي کوٽ جو احساس. رات دوران، ھن کي ڪيترائي ڀيرا بار بار ڪري سگهجي ٿو. صبح جو، جي صبر هاء بلڊ پريشر آهي. هن بحيثيت ننڊ مشڪلاتون سان ڪم - اهڙين حالتن ۾، توهان کي هڪ ڊاڪٽر، هڪ ننڊ کي ڏسڻ لاء هڪ مقرري ڪرڻ گهرجي.

polysomnography - جي بيماريء جو سبب هڪ خاص مطالعي جي ذريعي قائم آهي. جڏهن ته صبر جي اسپتال ۾ هڪ رات خرچي، ننڊ جي دور ۾ ان جي آلي جي جسم ۾ سڀ تبديليون ريڪارڊ ڳنڍيل آهي.

رت جو پريشر پڻ مسئلا

هائيپر يا hypotension - عام مسلسل sleepiness ماري. هاء بلڊ پريشر (هائيپر) سان سڀ کان اڪثر 40، ٿلها ماڻهو، شوگر، خراب عادتون (شراب، سگريٽ) جي مالڪن کان ماڻھن جي سامهون آهي. نه به هڪ جينياتي يافته آهي.

هائيپر تي جلوه گر نه رڳو sleepiness، اڄ جي انسان اذيت، ۽ دٻاء جي quiescent حالت ۾ 140 کان مٿي ظاهر. ان جو مکيه علامت آهي:

• نظرن-mindedness؛
• رات اندرا؛
• مسلسل وڳوڙ، nervousness؛
• اک جي لالي،
• headaches.

جي مسلسل sleepiness جو ازالو ۾ داخل ٿيڻ جو ٻيو امڪاني ذريعو، - hypotension. جي دٻاء لڳاتار کي ڪيرائڻ جي حالت ۾ آهي، ته هن جي دماغ کي رت جي فراهمي جي disrupted آهي، اتي آڪسيجن جي کوٽ، جنهن ماڻس ۽ پلنگ کي وڃڻ جي خواهش تي مشمل آهي. hypotension تي lethargy ۽ ماڻس، درد، dizziness جيئن علامت ظاهر ڪري سگهون ٿا. اوھان کي ضرور، هڪ طبيب صلاح ڪرڻ گهرجي ته سنڌ جي دٻاء لاڳيتو بيٺي آهي.

medications

هڪ شخص هڪ مسلسل drowsiness ڇڏيو آهي ته، سنڌ جي سبب ڪجهه medications کڻڻ ۾ کتل هجن ٿيون. هن جو بنيادي psychotropic واضح رهي ته (antidepressants، antipsychotics، tranquilizers). ان عمل جي داخلا کان پوء ايندڙ ڏينهن جاري رکي سگهو ٿا. به drowsiness هيٺين منشيات سبب ڪري سگهو ٿا:

• antihistamines؛
• راحت؛
• hypnotics؛
• تحرڪ پلنگن لاء جو مطلب آهي؛
• درد relievers؛
• کنگهه.

drowsiness سهڻ کان ٻاهر هڪ شخص، جي دوا، جنهن انهن گروپن مان هڪ سان تعلق رکي لڳن ٿا ته، سنڌ جي هدايتن جو هڪ محتاط مطالعي سان شروع ڪرڻ گهرجي. شايد ضابطن جي استقبال جي خلاف ورزي ڪئي وئي آهي، سنڌ جي صلاح ڏني dose لنگھي آهي. ننڊ جي لاء مسلسل ترس جي پاسي اثرات مان درج ڪيو ويو ته، توهان کي هڪ درخواست ٻين کي دوا مٽائي ڪرڻ سان توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪري سگهي ٿو. تون به سوچڻ، غير خسخانا ۾ ملوث اڪيلو پاڻ لاء کين "prescribing" نه حاصل ڪري سگهو ٿا.

لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي هنن

جيڪڏهن جسم ۾ ڳٽ ڪري مقاطعو ڇڏي کان شڪار hemoglobin جي نسل، آڪسيجن سان چڏي جي فراهمي جي فراهمي، ڀڄي وڃي ٿو. انساني دماغ، هن معاملي ۾ "پتلون"، هڪ ماڻس نتيجي ۾، ننڊ لاء ترس. sleepiness جي علامت ڇا آهي ته هنن مان صاف ظاهر آهي:

• dizziness؛
• مزو آزار؛
• وار نقصان؛
• pallor؛
• دم جي گھٽتائيء ۾؛
• ماڻس.

پهرين جاء تي لوهه ڪري مقاطعو ڇڏي هنن تي Suspecting هڪ رت جي امتحان وٺڻ جي ضرورت آهي. نتيجا ڏيکارڻ ته hemoglobin ڪنسنٽريشن ۾ هڪ کان ڊڄندو کي فوري طور جي ماھر لاء نازل لکيو وڃي. ڊاڪٽر فرض ٿيندو لوهه اضافي ۽ vitamins جي هڪ حقيقت کي چونڊيو. اهو به سنڌ جي غذا تبديل ڪرڻ ڏاڙھون، apples، تاراچند، ڳاڙهي گوشت ۾ شامل ڪرڻ جي قابل آهي. انهن سڀني شين جو هڪ مؤثر احتياطي ماڻ آهن.

بيدل

توهان جي مسلسل drowsiness جي باري ۾ ڳڻتي آهي؟ ۽ ان جو ازالو، ۽ هن جي حالت جي جو مدو بيدل سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. هڪ شخص دٻاء ڪئي ته، جسم جو هڪ مسلسل drowsiness کي پڇن.ذاتي ڪري سگهون ٿا. گھڻو دٻاء جي حالت تجربا، جنهن جي دماغ ۾ نه رسيء ڪري سگهو ٿا لاتعداد ڪري ويا آهن. اهڙي صورتحال ۾ ته ماڻس جو مسئلو آهي ته دٻاء، ۽ ڪوشان حل جي ڳولا لاء ٺاهيل جي وصف سان لڳل سان هڪ جنگ شروع ٿي. هيء هڪ سٺو نفسيات جي مدد ڪري سگهي ٿو.

بيدل کان وس آهر vitamins مدد کي منهن ڏيڻ لاء. اهو هڪ ڊاڪٽر جي مدد سان کين مٿي کڻندا بهترين آهي. بار بار ھلندو به مڃيل آهن، راندين ۽ وڻندڙ جذبات جو تمام گهڻو.

hormonal ناڪامي

اوھان کي مسلسل ٿڪ ۽ drowsiness محسوس ڪيون ٿا ته، سنڌ جي سبب hormonal ناڪامي ڏانهن ٿي سگهي ٿي. وزن، تحول، ننڍين ننڍين: Thyroid hormones ڪم جي وڏي تعداد ۾ قابو. hormones پورين مقدار ۾ پيدا ڪري رهيا آهن ته، اهو metabolic عمل جو خلل ۽ مسلسل ننڊ ڪرڻ جي خواهش ڪرڻ ٿي ويا آهن. : جي غدود جو ان کي جيڪڏهن هيٺ ڏنل علامت ضروري ٿي پئي آهي ڪرڻ جو پتو

• هوندي impairment؛
• سڪي جلد؛
• ڀؤ وزن جي شروعات؛
• ٿڪ؛
• brittle ميخن.

هن ڊاڪٽر جي لاء تجزيي thyroid hormones موثر علاج فرض فرض ٿيندو.

sleepiness مسلسل بک سان گڏ آهي، ته هن فقط حمل ته ظاهر ڪري سگهون ٿا. پوء ته expectant ماء overwork ۽ دٻاء کان محفوظ آهي. sleepiness مدد vitamins خلاف جنگ، مظاهرا باقي، restful ننڊ، پوري وقت، باقاعده ھلندو سميت ۾.

جنرل سفارشون

جيئن ته مسلسل ٿڪ ۽ drowsiness طور هڪ مؤثر علاج ڌڪيندا - Restful ننڊ گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ وڌائڻ. جي سبب اهي قدرتي ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو هن وقت ان جي جسم نيندا hormones جي پيداوار maximize کي ترتيب ڏنو آهي، 23 ٽپھريء کان اڳ سيج ڏانهن رخ ڪري advisable آهي. اهو به بستري تي اڏائي ۽ ساڳئي وقت تي جاڳڻ هر ڏينهن ننڊ جي قيام حاصل ڪرڻ جي قابل آهي.

صاف هوا - sleepiness جي ثابتي آهي. گهٽيء تي، ان کي روزانو گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڪلاڪن جو انتظام ڪرڻ لاء موزون آهي. جي باقاعده جي مشق، غذا، سنڌ جي سڀني ضروري جو سراغ عنصرن ۽ vitamins ۾ مالا مال جي آجيان. اسان کي شراب جي استعمال جي اجازت نه ٿا ڪري سگهو، پلنگ کان اڳ سگريٽ نوشي. Ideally، سڀ خراب عادتون ڇڏي ڏيڻ گهرجي.

مخصوص شين جي باري ۾ ڳالهائيندي، banishes drowsiness، خاص طور تي بيان رپين جي مڇي آهي. Mackerel، trout، sardines، tuna - هن کاڌو وسي تيزابي Omega-3 ۾ مالا مال آهي. سمهڻ چري، grapefruit، kiwi، سائي apples ٽڙ ۾ مدد ڪري. مفيد مرچ ۽ asparagus.

روايتي ترڪيبون

ڪيتريون ئي herbal teas انمول مدد جي جسم sleepiness کي منهن ڏيڻ لاء مهيا ڪري. اهي انهن جي ڪارڪردگيء تي پيئندو peppermint، chicory، شهزادي پٺو لاء سڃاتل آهن. چيائون ته نروس سسٽم تي هڪ calming اثر هڪ زور اثر ڪيو آهي، ۽ ولولو مهيا ڪري. ثابت ازالي - bologodskaya پٺو. في مٿانئس تتل پاڻيء جي ڪپ اوھان مڪڙن جي باري ۾ 15 گرام جي ضرورت آهي. هن مشروب 30 منٽن لاء brewed آهي. هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا کنيا وڃن، هڪ عدد استعمال ڪري.

مدد ڪرڻ جي ڏينهن دوران ننڊ جي مسلسل bouts سان مسئلو حل ۽ Datura ڇڏيائين. اهو مٿانئس تتل پاڻيء جي ڪپ رپيا 20 گرام، جي باري ۾ 30 منٽن لاء اٿي ڪرڻ ضروري آهي. "علاج" اڌ ڪپ لاء قط کان اڳ اڌ ڪلاڪ ورتو آهي. ٻه دفعا هڪ ڏينهن ڪافي آهي. به مفيد جي بنياد تي inhalations آهن وليون dope.

ڏينھن اهڙي اڻ خواھش وارن کي چارج پڻ هڪ مشروب، شهزادي رس، ماکيء جو هڪ ننڍڙو رقم (سڀني teaspoon)، ۽ وتندو پاڻي (جي باري ۾ 200 mL) مان تيار ڪيو ويندو آهي. مطلب ورتو کي فوري طور جاڳڻ، نه خراب ڪافي ڪم کان پوء، جنهنڪري وسنديون ڪنهن به پاسي اثرات آهن نه رکندو آھي.

اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته روايتي شڪايتن اثر انداز هوندا آهن صرف تڏهن اتي هڪ قدرتي مسلسل sleepiness آهي. سبب جي بيماري سان لاڳاپيل ٿي نه جي ضرورت آهي.

drowsiness کان ڦرھيون

جديد pharmacology، drowsiness کي وڌ ۾ وڌ ڌيان ڏيڻ انهن جي تازي ڪاميابين جي هڪ - جي دوا "Modafinil". هن دوا اندرا کي جنم ڏيڻ کان سواء، هن جي دماغ تي هڪ activating اثر ڇڏيو آهي. امتحان جو ڪردار جڏهن امتحان آمريڪي فوج جي سپاهي، وس آهر 40 ڪلاڪن لاء ننڊ مزاحمت ڪرڻ جي قابل هئا جن جي پرفارم ڪيو.

جي دوا نه رڳو پاسي اثرات ۽ نشي جي کوٽ کي قيمتي آهي. اهو به، سوچڻ ۽ انٽيليجنس تي مثبت اثر ڇڏيو آهي هڪ شخص کان وڌيڪ اڳرا آهن ڪندو آھي. ڊاڪٽرن اڪثر هيٺ ڏنل بيمارين لاء اهو فرض:

• عمر سان لاڳاپيل هوندي مسئلا؛
• Alzheimer جي بيماري؛
• postanesthesia رياست؛
• بيدل.

ان کان سواء، lethargy ۽ sleepiness مدد سان جنگ امينا تيزابي سان. هن glycine، glutamic امل، جنهن رپيا ڏينهن 1-2 لکئي جي وزن تي منحصر ڪري ورتو آهي.

ننڊ لاء دائم ٿڪ ۽ incessant ترس ڇڏي خطرناڪ unattended. توهان مسلسل sleepiness جي جهڙي آهن؟ ماري، علامتن ۽ علاج جي نشاندهي ڪري ۽ هڪ ڊاڪٽر مقرر.