هن جلد تي هڪ مؤثر اثر - هڪ منهن مالش جاء. منهن rejuvenation لاء مالش

هڪ منهن مالش جاء - جلد تي هڪ مؤثر اثر، سنڌ جي مجموعي صحت ۽ سٺي ارواح بهتر. مختلف طريقن ۽ هنرن جي وڏي تعداد ۾ مان به shiatsu مالش ڪهڙو وڃي (ھڪ اڪثر جي نالي جو ٻيو نسخو ڏسي سگهو ٿا - siatsu). لڳ ڀڳ سڀني ڪڏهن جي طريقيڪار جي لطيف مال جي باري ۾ ٻڌو. اها ڳالهه سنڌ جي نوجوانن ۽ جلد جي لوچ موٽي، visibly جي improves روپ، سخت headaches کان پهچائڻ لاء قابل آهي ۽ اڃا به paralysis ۽ فالج کان پوء جسم تي فائدو اثرات اٿس.

تنهن هوندي به، عام ماڻهن کي مالش جي طريقن جو اڀياس نه ڪندا آھن، shiatsu ڪافي ڏکيو عام جراثيم کان الڳ ڪرڻ آهي. هڪ منهن مالش جاء - کٽ اڀرندي cosmetology، ڪيترن ئي گذارڻ مثبت صفتون. تنهن ڪري ان کي ان کان وڌيڪ ويچار ۽ سمجهي ان کي ڪيئن ڪم ڪرڻ ضروري آهي.

ڪهاڻي

صحتيابي مالش نظام جي شروعات XX صدي طبيب Namikoshi Tokujiro ۾ جاپان ۾ ترقي يافته هئي. تحقيق جي ڪيترن ئي سالن کان پوء، هن جي ڪتاب ۾ سندس پهچڻ شايع "Shiatsu جو طريقو." نه کولي بيان سڀني جي لحاظ کان هنرن ۽ طريقن ته هن ۾ استعمال ٿيل آهن آهن مالش جو قسم، گڏو گڏ انساني جسم جو اثر ڪرڻ جي طريقن جي باري ۾ ڳالهائي رهيو.

هن ڪتاب جي اشاعت کان پوء 6 سال Shiatsu طريقو جي علاج ۾ specializing اسپتال، ۽ ان کان پوء ادارو آهي جنهن ۾ نوجوان ماڻهن جي مالش جي مناسب رويي سيکاريون ويون لياري ۾ ڪيو ويو. هي ڪاليج اڄ به موجود آهي. صحت جي جاپاني وزارت جي سرڪاري ميڊيڪل shiatsu ٽيڪنڪ جي حيثيت اختيار ڪئي.

مالش خصوصيت

منهن rejuvenation لاء Acupressure Shiatsu سڏيو ڪجھ به نه آھي. جاپاني ۾، لفظ ٻن حصن جو ٺهيل آهي، ان کي "آڱر" ۽ "لوڏا" جو مطلب آهي. ھن مضمون کي ڳجھو ۽ مساج آهي. علاج دوران، آڱرين ۽ کجيون استعمال ڪرڻ جو ماھر منهن ۽ مٿي جي ڪجهه علائقن تي دٻاء ڪندو آھي. هن معاملي ۾، ڪو rubbing سڄي ھٿ يا stroking تحريڪن پرفارم ڪيو آهي.

وقت ۽ اثر جي قوت ڪيترو اثر حاصل ٿيڻ تي دارومدار. هن معاملي ۾، Shiatsu جي رکن ٿا، به مضبوط ۽ رڙيون دٻاء جي صبر جو خاتمو ڪري جو تجربو ڪرڻ جو سبب نه رکندو آھي.

هڪ ٻي اهم خصوصيت آهي ته هن کي هڪ مساج، حقيقت ۾، ميڊيڪل نه آهي. پر ان کي اوھان جي بيماري گهڻو وڌيڪ اهم آهي ته جي علامت مان نجات حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. مناسب علاج کان پوء ۽ شناخت ۾ شامل ۽ ھيٺيون سبب جي ڏيارڻ ڪرائڻ.

توانائي جي ڇڏڻ

هڪ منهن مالش جاء - جلد تي هڪ مؤثر اثر، اهڙيء طرح ئي جاڳائڻ طاقت ۽ رنيوئيبل توانائي. هن جي جسم تڪڙو وائرس ۽ نروس سسٽم ۾ مختلف بيماريون سان ڊيل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. سنڌ جي رد عمل کي حق هو، جو ڊاڪٽر ڪجهه جون پوائينٽون تي نپوڙيان ٿو پاران regeneration جيالا ٿئي ٿو، ته جاپاني "tsubo." سڏيو ويندو

Shiatsu به سڄي جلجي جي ڌڻين جي صحيح diagnosis جي اجازت ڏئي ٿو. جديد ڊوائيسز ۽ analyzes استعمال ڪري پڙهائي جي صحيح قرار diagnoses جي وڌيڪ 90٪.

طرفن

تاريخ کي، اتي Shiatsu جي 3 مختلف علائقن ۾ آهن:

1. مغربي (هڪ علمي اچڻ تي ٻڌل آهي ۽ جديد جو مطلب تي مشتمل آهي).
2. هن شاندار (اصل ڊاڪٽر Namikoshi اسڪول).
3. زين (bioenergy ۽ وجداني صبر مطالعي جو طريقو).

خود مالش

rejuvenation منهن ۾ گهنج ۽ swelling لاء مالش آزادي جا پيروڪار ڪري سگهجي ٿو. هن مقصد لاء، اهو ڪيترن ئي مختلف طريقن سان ترقي ڪئي. جلد ئي پاڻ تي اثر ڪرڻ کان سواء، هن مالش ڪرڻ ۾ مدد ڪندو:

• migraine هٽائي؛
• اندرا جي نجات حاصل؛
• خواب کي بهتر؛
• دٻاء ۽ مسلسل ٿڪ کان نجات حاصل؛
• هڪ runny نڪ ۽ ٻين معمولي colds قابض؛
• مٿي ڪيڊ.

سنڌ جي چپي دوران، جو دٻاء خلاصيون سندس آڱوٺي جو تاء جي روپ ۾. مسلسل massages نه رڳو رنگ ۽ چمڙي جي حالت بهتر ٿيندو، پر جلد ئي ڪنهن سينگار کان سواء elastin ۽ collagen جي تڪڙي پيداوار سبب aging نازل سست. منهن ۾ گهنج آڻيندي سگھ، گڏوگڏ بامعني جي مٿي ۾ ئي رت جي گردش ۾ بهتري، اھڙي طرح بلڊ پريشر سان مسئلا ھئين ۽ فالج جي خطرن جي خاتمي.

شرطن ۽ طريقن

مالش صاف ڪري ڇڏيندو تحريڪن ڪيو وڃي. توهان twisting ۽ جلد جي مصالحت کان بچڻ لاء، ته جيئن هن جي سامهون اثر پوندو جي ضرورت آهي. قوت نپوڙيان ٿو سڌو وسا جي پرت جو جلد هيٺ واقع تي منحصر آهي: جي thicker اهو آهي، ته وڌيڪ طاقتور نسرندو ٿي هجڻ ضروري آهي. تنهن هوندي به، جي اثر ڪنهن به خاتمو يا درد سبب نه گهرجي.

تحريڪن جي ساڳئي اثر قوت تي ٻنهي هٿن سان پرفارم ڪري رهيا آهن. جڏهن ته زيبائشي نپوڙيان ٿو مالش 5 سيڪنڊن کان وڌيڪ نه ڪيو آهي. اهڙي ڌانڌلي جي اثر سڄي ڏينهن جي لاء جاري رهندو. تي مالش ذريعي علاج مدو دٻاء 30 سيڪنڊن کان 3 منٽ تائين وڃي سگهن ٿيون، پر ان کي ان کي پنهنجو پاڻ کي ائين ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ نه ڀلو آھي، ۽ ان جي مهارت ۾ اعتماد ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

ڪيترن ئي وڊيوز ته فيسليٽيٽرز ڪيئن هن طريقيڪار ڪندا ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به، reliably جي باري ۾ acupressure منهن جا ڄاڻو ئي Shiatsu رکن ٿا، پوء اوھان کان اڳ پاڻ کي تجربو وانگر جو انتظام، هڪ نظر جي لحاظ کان جيترو گهڻو ئي وڊيو لڳي آهي ۽ ان جي خاصيتن جي باري ۾ پڙهيو.

مالش لاء تيار

Acupressure منهن rejuvenation، جنهن جي بحث خوبصورتي سيلون ۾ گڏو گڏ ٽيليويزن تي ڪافي مشهور بڻجي وئي آهي، صبح جو خرچ ڪرڻ گهرجي. عام طور، ان جي پوري سيشن لاء اٽڪل 15 منٽ لڳن ٿا ۽ ان جي قبل از workout ۾ لڳ ڀڳ اها ساڳي.

پهريون شخص cleanser علاج ڪيو وڃي ٿو. اهو شراب حل لاء استعمال ڪرڻ نه موزون آهي، تنهنڪري اهي تمام سڪي ويندا آهن ۽ جلد ئي ڍانچي کي نقصان. اهو herbal لوشن هڻي، ومزاح ريء يا ڪڍيا پاڻيء جي extracts استعمال ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

ان کان پوء، جلد ئي گرمي جي سا رکي ٿو. ڪوريجو غسل جي موقعي لاء بهترين مناسب آهي. هن ۾ مصالحت حاجت ها. ان کان سواء، توهان کي روشني ڪري سگهي ٿو scented ميڻ بتيون يا نرم موسيقي تي موڙ. ان کان پوء ان کي vitamins ڪريم سان جلد ئي ڪهڙو ڪرڻ ضروري آهي. هاڻي توهان کي مالش ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

Contraindications

سنڌ جي ڪيترن ئي فائدن جي باوجود، جاپاني منهن مالش مخالف wrinkle Shiatsu contraindications جو تعداد ڪئي. انهن ۾ شامل آهي:

• جي جلد تي growths منهن؛
• herpes، dermatitis ۽ ٻين inflammatory عمل؛
• idiosyncrasy؛
• جسم تي زخم ڇڏين.

هن سڌو اختيار

هن جلد تي هڪ مؤثر اثر، جنهن کي 2 هفتا جي نتيجي ۾ ٿيندي - هڪ منهن مالش جاء.

1. جي ابرو جي مٿان ٻئي هٿ جي آڱرين لوڏا. 4 سيڪنڊن وجهندا آهن. اسان جي مندر ڏانهن ٿورو وڌيڪ وڃڻ. اهڙي عبوري 4 جدا تحفو ڪيو آهي.
2. فوري طور تي ٽي-آڱر هر eyebrow تي آهين. 7 بعد سيڪنڊ آڱرين کي ختم. هڪ ئي وقت ۾ اکين جو پهريون، چادرون ڪنڊن لاء، پوء اندروني.
3. صرف هن ابرو لاء - جي ٽن آڱرين جي نڪ جي پل تي دٻاء ڪر. هن موقعي تي، ۾ گهنج آڻيندي ڪافي جون پاڙون ٿيندا آهن، پوء اوھان تي ڪلڪ ڪريو ۽ مشڪل ڪري سگهي ٿو.
4. وري به، جي eyelids تي ٽي-آڱر پريس. هتي، جو دٻاء ڪيترو دٻاء آرام محسوس ٿئي تي دارومدار. مدو نپوڙيان ٿو - 5 سيڪنڊن. اهو ضروري آهي ته توهان جي آڱرين جي eyeball ڪن ڳاڻون ڏينھن نه ڪندا آھن.
5. اهڙي طرح، اسان کي هيٺين eyelid تي ڪم ڪري رهيا آهن.
6. جي cheekbones هيٺ ايراضي تي ٽن آڱرين سان نازل ڪيو ۽ 7 سيڪنڊ جو عهدو پريس.
7. وڏي محل خفيف جي nostrils جي آس پاس جي علائقي تي ڌڪيو.
8. جي شرڌا جي مٿان هڪ نقطي تي هڪ هٿ پريس جي آڱوٺي. 5 7 کي سيڪنڊن جي وقت نپوڙيان ٿو.
9. هتي ان جي سياسي جنهن جي دٻاء exerted آهي سٽ کي اهم آهي. اها ڄڀ جي ڪنڊن ۾ واقع آهي. جي اثر ٻنهي هٿن جي thumbs ڪيو.
10. وري هڪ هٿ جي آڱوٺي جي هيٺين شرڌا هيٺ پوائنٽ جي اوطاق کي. دٻاء جي گم تي، پر ڪنهن به صورت ۾ ڏند تي نه.
11. سندس مٿي چاڙھيو ۽ ٻنهي هٿن جي ٽن آڱرين جي chin پھچندو. جڏهن ته 4 رابطي سڀ jawline نڪري.
12. 3 سيڪنڊن لاء ٽي آڱريون آسانيء سان ٻنهي پاسن تي ڳچيء تي ڌڪيو. هن مشق ڪندا ته arteries نقصان نه تمام محتاط ٿي.
13. خفيف جي اوطاق هڪ ساہ نلڪيون تي آڱوٺي وڌيڪ 3 سيڪنڊ نه آهي.
14. Thumbs جي ڪن جي بنياد تي واقع هڪ نقطي تي پريسون.

هن سيشن تي مڪمل آهي. هن مالش کان پوء هڪ وقفو جي سا لڳي آهي، يا بس جي باري ۾ 5 منٽ لاء آرام تي ڪوڙ.

جلد تي هڪ مؤثر اثر، جنهن جي نوجوانن کي واپس ۽ گهنج جي ظاهر کي روڪڻ ڪندو - هڪ منهن مالش جاء. بس، چند منٽن ۾ هڪ ڏينهن جي مدد ڪندو نوجوانن ۽ attractiveness رکيو. تنهن هوندي به، خود مالش ٻاهر کڻي اصل ۾، ان جي قابل گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو جي استقبال لاء وڃڻ جو حڪم سمجھڻ لاء ڪيئن محنت ۽ جيڪي نقطي تي اهو دٻاء ڪيو ۾ رکن ٿا آھي. ان کان سواء، اعلي معيار therapeutic مالش صرف ور ڪم ڪري سگهجي ٿو.