هن simulator GymBit حيرت بنيادي عجيب غريب: تبصرا، هدايتون، تربيت لاء سفارشون

جي باري ۾ نه رڳو عورتون پر مرد کي به جي بد شڪل خواب. تنهن ڪري، تن کي ۽ ٻين کي خطرو يا ڌنڌلي سڪتي اٿارجن پاسي ڏسي، ته "خواب شخصيت" هڪ راندين جي ڪلب ۾ لاء ڊوڙندو. پر هن جوش اڪثر وقت جي پرائمري کوٽ اجهائي آهي. شخصيت اڪثر خواب ۽ هڪ خواب رهي. پر جي رڳو ويهي هوء رکي ٿو - باقاعده روزگار. ڇا ڪندا؟ گهر ۾ سکيا ڏيڻ لاء. GymBit حيرت بنيادي جي عجيب غريب - هن ۾ وفا اسسٽنٽ.

گهر ۾ سپر-تربيت

"جي- سا حيرت" - جي اوطاق لاء هڪ simulator ۽ پيٽ. آفاقي فٽنيس جي ڊوائس اهڙي طرح آهي ته ان کي استعمال ڪندي صرف واپس، پير ۽ هٿن جي مشڪون مضبوط نه ڪندو ۾ ٺهيل آهي. هن simulator جي لحاظ کان تمام ۾ جذب طور گهڻو ڪم ۽ هڪ خواب شڪل ٺاهي ته جيئن ان جي بنياد کي ڇھن مختلف simulators ته aerobic ۽ بجلي جي لوڊ شيڊنگ مهيا ڪئي آهي لاء زور ڏيندو.

هن simulator GymBit حيرت بنيادي عجيب (تبصرا ان جي تصديق) ۾ جذب نه رڳو جسم جي هيٺئين حصي جي ڪم ڪري رهيو آهي، پر ان جي پاسي ۾ جذب stimulates. ڪارهيو ڪم جي نتيجي ۾، توهان جي cardio، جنهن تحول ايڪٽيويٽ ڪري سڃاتو وڃي ٿو ۽ اهڙيء طرح گھرجون پوريون جي ٻرندڙ accelerates حاصل ڪري.

ڪيئن simulator GymBit حيرت بنيادي عجيب ٿو؟

نظريه جو مشورو آهي ته simulator هڪ مضبوط رنڊڪ پيدا ڪري، ٻنهي طرفن ۾ آپريٽنگ، اهڙيء طرح رياضت جي لاء ڪوشان رهندا نتيجو يقيني. طور سڃاتو وڃي ٿو، هن جو مکيه سرگرمي موٽڻ لاء وعن آهي. ان کي ڪيئن ڪم ڪندو؟ اندروني simulator بهار ۽ پاسي حصن ۾ هر پاسي تي مزاحمت معيا ڪري سگهو ٿا - 12 22 ڪلوگرام کان.

جڏهن گهٽ مزاحمت سان ڪم اوھان کان وڌيڪ reps ڪري سگهو ٿا. هڪ ننڍي لوڊ ۽ ڪارهيو جي مشق - ان کي اهڙو aerobic رياضت، جنهن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ ۾ مدد ڪري. وڏي مزاحمت سان ڪم ڪري ۽ گهٽ repetitions سرانجام ڏئي، اتي جذب تي بجلي جي لوڊ شيڊنگ، جنهن انڪري سياسي ڪاميٽي تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

وضاحت "Vander Cor جوابي"

سنڌ جي پريس ۽ آنڊن لاء عجيب simulator هڪ سادي، پر منفرد جوڙجڪ ڪئي آهي. جي simulator جي تري - هڪ ننڍي افقي پليٽ فارم. جي ڪنارن تي ٻه افقي جا ڪمڪار، جي ج تي منحصر ڪري ان تي پيروڪار، ٻاهر ڪم ڪرڻ جي مدد ڪري: جي biceps، triceps، جي forearm ۽ واپس جي مشڪون، پريس، پيئي ۽ buttock مشڪون. تي simulator جا ڪمڪار rollers روزگار جي رخ ۾ هڪ massaging اثر ڪيو آهي ته آهن.

هن simulator "جي- سا حيرت" - وزن نقصان لاء موثر اسسٽنٽ. انھن سان شامل عبرت چوڻي آهي - ان جي مشق ۽ ساڻ ته زخمي ۽ ٻئي ڪنھن اھنج کان بچڻ لاء تربيت ۾ اڪائونٽ ۾ ورتو هجي جي لاء جي ٽيڪنڪ تي معلومات مفصل آهي.

جي simulator جي مکيه فائدن

• پتيء: مشق آهي ته 6 مختلف simulators ۾ موجود آهن combines؛
• آسان ۽ استعمال ڪرڻ آسان؛
• فٽنيس ۾ نئين سکندڙن، ۽ تجربا رانديگر لاء مناسب؛
• (توريت) simulators - گهڻو خلا وٺي نه ڪندا آھن.
• مناسب ۽ پليٽس؛
• جي simulator جي پرفارم رياضت جي اثر 4 ڀيرا فرش تي کان اعلي آهي؛
• هڪ ڪنٽرول (12 22 ڪلوگرام) رنڊڪ.

مضمونن جي simulator

• simulator جوڙجڪ - تہ.
• مواد - پلاسٽڪ، ڌاتو.
• وزن - 7130 ز
• مزاحمت حصن - 12 22 ڪلوگرام کان.
• سڌائڻ سائيز Unfolded - 55 * 52 * 38 سي (تربيت لاء).
• پکيڙ simulator ويڙھيل - 49 * 55 * 12 سي (رکڻ لاء).
• حد بندي bodyweight - 120 رپيا.
• ماڊل - GymBit حيرت بنيادي عجيب.
• ملهه - 2790 کان 7990 روبل (جو ڪاريگر تي ۽ ترسيل جي قيمت تي مدار) لاء.

آپريشن simulator

1. "وڻندا Vander سا" پوريء طرح گڏ آهي. استعمال ڪرڻ شروع ڪري، ان جي خاني مان ڪڍي کي ختم ڪرڻ لاء ڪافي آهي.
2. تنھنجا بازو کنيو سان ڀريو پيو اٿي.
3. واپس رسيء لوڏا ۽ lever خانو. جي simulator جي ٻئي پاسي تي به ساڳيو عمل انجام.
4. مزاحمت ميلان جي موڙ جي طور تي، جي رسيء جي ڪرڻي آهي. جي رسيء کي گھٽائڻ لاء counterclockwise گھمايو آهي. واڌارو ڪرڻ - وانگر ڳڻيندڙ.

هن simulator GymBit حيرت بنيادي عجيب

هن کي ضابطي رياضت سامان سان مڪمل ملائي، ان کي هڪ سنڀالي ته جيئن هتان وڃي ٿو، استعمال تي ضابطن جي هڪ انگ تي مشتمل آهي:

• هن simulator صحت پريشاني کان سواء ماڻهن لاء ٺهيل آهي. ٻي صورت ۾ - توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
• cracks، scratches، زراعت: جي مشق سرانجام کان اڳ نقصان لاء simulator تبحر ڪيو وڃي. هٿن، چشما، زلف ۽ سيٽ جي حيثيت چيڪ ڪريو.
• رياضت جي هن مڃيل مدو - 30 منٽ، گهڻي سيشن سياسي درد سبب ڪري سگهو ٿا ته جيئن.
• هڪ لوڻ، سخت مٿاڇري تي تربيت جي جاء لاء مناسب simulator ۾ سيٽ ڪريو. پڪ آهي ته simulator کان 1 ميٽر جي فاصلي تي ڪو وڌاياته آهن ڪر.
• جيڪڏهن جسم workout ۾ خاتمو کي روڪڻ گهرجي.
• جي روٽ workout 1 ڪلاڪ کان اڳ نه کائڻ کان پوء.
• طبقن جو هڪ مناسب راند چونڊي ڪرڻ لاء. وڏا وار گڏ ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.
• جي simulator تي مشق سرانجام کان اڳ اٿي گرم ڪرڻ لاء ضروري آهي.
• حفاظت سبب لاء، ان جي simulator رڳو تحريڪ ته همٿائي وضو ڪرڻ ضروري آهي "جي مشق کي سڌو رستو ڏيکاريندو."

ان کي ڪيئن ڪندا؟

هن simulator جي مدد ڪندو نه فقط هن جي جسماني فارم بحال، ان آهي - ڀؤ وزن خلاف جنگ ۾ هڪ سٺو مددگار. وڌ ۾ وڌ اثر لاء ان کي باقاعده رياضت جي صلاح ڏني آهي. ٽريننگ جو مدو تربيت جي سطح تي دارومدار.

فٽنيس طبقن ۾ نئين سکندڙن شروع ڪري، ان جي مزاحمت جي وقفي سطح تي موزون آهي ۽ ڪو به 5 کان وڌيڪ منٽن جو مدو پورائي. جتان، ان وقت ڪاروبار وڌي مزاحمت وڌندا، جڏهن ته.

محسوس صارفين هڪ ڳري بار سان تربيت شروع ڪري سگهي ٿو، 30 لاء تربيت - 40 منٽ.

ڪيترو اثرائتو simulator GymBit حيرت بنيادي عجيب؟

استعمال ڪندڙ جي صلاح جي simulator تي باقاعده عمل نه رڳو هڪ slender شخصيت حاصل ڪرڻ، پر پڻ هڪ سڄي جيئن جسم کي بهتر بڻائڻ جي مدد ڪئي آهي. ننڍو 15 منٽ ٽريننگ سيشن جي جم ۾ هڪ پورو بار کي ئي صفت تمام. جي simulator تي تربيت جي نتيجن:

• تحول بهتر؛
• بامعني بيٺي وزن؛
• سياسي ڪاميٽي وڌائي ٿو؛
• بهتر ظاهر؛
• گڏيل mobility ترقي؛
• اهو مدافعتي نظام سگھ؛
• رهياسين وڌائي.

هن simulator GymBit حيرت بنيادي عجيب غريب: تبصرا

اهو هڪ simulator ته ان کي تمام انجام آھي بنائي ڇڏي ٿي. پر هن فنڪشن جو treadmill کي گهٽ نه آهي. سادي ۽ استعمال ڪرڻ آسان. pumped مشڪون جي سفارش جي مشق انجام. پهرين سيشن جو احساس آهي ته رياضت ڪم نه ڪندو آھي پوء - ڪو درد ۽ سياسي مصالحت آهي. 10 - پوء ايندڙ ڏينهن جو بار پاڻ کي ڄاڻ پئي ته ڇو تربيت جي شروعاتي مرحلي تي 5 منٽن لاء ڀلو آھي ڏئي ٿو.

جي simulator جي ميمبرن کي "لوهه دوست" جي ڇڏي آهي صرف تبصرا ريو. هڪ نظر ايندو تربيت جي تمام عمل: منزل تي پريس ھڻي، طاقت جي جسم وڌائڻ تي خرچ ۽ spine هڪ وڏي تڪليف ٿيو، ۽ simulator هڪ جي حمايت جي ڊوائس ڏي ٿو، تنھنڪري جي spine تي بار گهٽ آهي، ۽ ان جي پريس وڌيڪ سمورين circulated آهي. جڏهن ته ساڳئي جي نتيجي ۾ جڏهن لوڏا-تاراچند سرانجام ڏئي. هم آهنگي جي لاء جدوجهد ۾ سڀ کان موثر جي مشق جو هڪ - اهو "سائيڪل" ۽ "scissors" ٻاهر کڻندا لاء آسان آهي.

وزن perfectly وڃي: في غزائي جي روڪٿام، 2 - تربيت جي ٻن هفتن لاء 3 ڪلو. چڱو نتيجا: سخت buttocks، thighs فهم جي وسا کاٻي پاسي جي ڪنارن تائين "ڪن" سان گڏ ٿيا. صارفين موجب، سنڌ جي اٿارجن cubes تي چند مهينن ۾ ٿيندا آهن. جڏهن غذا سان گڏ ٿيل ۽ 8 لاء ڊوڙندو - 15 ڪلو کان ٻاهر 10 مهينن. سڀ کان اهم، جلد toned ۽ تازو، گڏو گڏ گهڻو سگهارو صحت.