واپس آڻڻ ۽ سرجري کانپوء بحالي جي intervertebral hernia کي ختم ڪرڻ

Hernia - هي هڪ تمام ماڻ، استعمال لاء intervertebral تراکڙو جي علاج تباهه ٿي ويو آهي. اهڙي هڪ آپريشن کان پوء، سنڌ جي صبر سخت محدود موٽر ڪم، جنهن جي spine تي دارومدار رکي ٿي ۽ هڪ نسبتا سرگرم زندگي جي اڳواڻي ڪرڻ جي صلاحيت کي بحال ڪيو، اوھان بحالي مجاز جي ڪا ٻي واٽ وٺڻ جي ضرورت آهي.

بحالي جو مقصد

هن کي ختم ڪرڻ جي سرجري کان پوء intervertebral hernia علاج عمل جي طور تي مڪمل سمجهي نه ٿو ڪري سگهجي. جيتوڻيڪ اها به حقيقت آهي ته سرجري مڪمل آهي ته باوجود، جو صبر دماغي علامت ۽ درد، گڏو گڏ ان جي sensitivity جي خلاف ورزي تي پڌرو ڪرڻ لاء هڪ ڊگهي وقت ٿي سگهي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته گلم ترقي ۽ جلن ۾ ڇوڙ جي نس endings، جنهن جي intervertebral تراکڙو جي خراب حصو لاهڻ کان پوء باقي تي ڊگهي مدت hernia دٻاء آهي.

هن سبب جي لاء، اوھان کي مجاز بحالي، جنهن کي ڪنهن خاص مقصد آهن جو انتظام ڪرڻ جي ضرورت آهي:

• جي صبر ۽ ملڪي جي روڪٿام جي پوء ختم ڪرڻ جي stabilization؛
• جي جلجي جي سالميت جي بحالي؛
• جي مشق تي پابندي جي ختم ڪرڻ؛
• دماغي علامت ۽ درد syndromes جي neutralization.

توهان هڪ مخصوص بحالي طريقن طبيب منتخب ڪريو جڏهن حساب ۾ مختلف عنصر لڳن ٿا. مدار تي پيچيدگي جي آپريشن بحالي جي دور ڪري سگهن ٿا آخري اپ کي 12 مهينن.

سرجري کانپوء واپس آڻڻ جي intervertebral hernia کي ختم ڪرڻ لاء، عام طور شامل physiotherapy طريقيڪار، طبي علاج، physiotherapy ۽ کيڏڻ لاء هڪ دوري.

بحالي جا اصول

جي صحتيابي دور ۾ صحيح منظم آهي ته، ان عمل جي اصولن تي عمل ڪيو وڃي:

• فرد صبر لاء علاج اتفاق سان ٿيل آهن، جي اڪائونٽ ۾ ان جي انفرادي ڪنڀار کڻڻ؛
• اهو صبر جي جامع نگراني ڪرڻ جا پيروڪار ڪيو وڃي، سنڌ جي سرجن جو آپريشن پرفارم ڪيو، گڏو گڏ هڪ اعصابي ۽ بحالي جي شموليت جٽادار.

عملي طور سڀ بحالي جي قدمن جا ٻه مکيه مقصد آهي: سرجري کان پوء انسان معذور جي بحالي ۽ نئين hernia جي ٺهڻ preventing.

herniated لاهڻ کان پوء بحالي جي اڪائونٽ ۾ هيٺيان عنصر صحتيابي افاديت متاثر وٺي هجڻ ضروري آهي:

• عمر ۽ صبر جي concomitant بيماري؛
• جو مدو ۽ بيماري جي بيرحميء؛
• آپريشن جي قسم ته ٻاهر چاڙهيو ويو.

بحالي مرحلن

بحالي جي قدمن جي سڄي پيچيده ڪيترن ئي اهم قدمن ۾ تقسيم ڪري سگهجي ٿو:

1. شروعات. اهو 14 ڏينهن تائين محنت ڪريو. هن دور ۾، روڪ ۽ درد ۽ psychotherapeutic جي حمايت جو علاج جا پيروڪار.
2. اهو شهيد آهي. هن مرحلي جي مدو اپ ڪرڻ لاء 8 هفتا ٿي سگهي ٿو. جي بحالي جي هن حصي جو هڪ اهم مقصد جي گھر جي ماحول ۾ آزاد جيئري کي صبر جي ور پاڪستان آهي.
3. ان ڳالھ کي اسٽيج. هن معاملي ۾ intervertebral hernia لاهڻ کان پوء بحالي هڪ کوڙ آخري سگهي. اها سرجري کان پوء جي دور ۾ ٿيندي آهي، هڪ راڄ جي طور تي، ٽئين مهيني ۾.

ميجر حدن ته صحتيابي جي دور سان لاڳاپيل آهن

جي صحتيابي جي شروعات اسٽيج جي هيٺيان سرگرمين ۽ واقعن تي حدن کي ڪامياب موضوع ٿي ويندي:

• هڪ corset جي استعمال کان سواء جسماني سرگرميون سرانجام؛
• بهار ڍڳا؛
• روزانه صبح جو اٿي بيمارين ۽ مالش ڪرائڻ؛
• سائيڪل ۽ ٽيم راندين ۾ حصو وٺندڙ؛
• ڪنهن به تشريف فرما حيثيت ۾ پئي؛
• جي spine جي رڙيون ۽ twisting تحريڪن، گڏو گڏ ان جي هٿ ۾ ۽ تڪڙ جي تکي ڦرڻ.

نه پابنديون، موجوده ۽ شهيد بحالي جي دور ۾ آهن:

• ڪنهن به گاڏي ۾ ڊگهي شغل؛
• جسماني بار (ڪو) مقدمه معياري workout کان سواء؛
• subcooling علائقي واپس هاليو،
• ايتري پائي هڪ corset؛
• ڍڳا اعتراض وزني وڌيڪ 8 ڪلو؛
• ڪنهن مجبور ڪيو، پورڻ جراثيم.

جي سرجري کان پوء پابندي جي صورت ۾ بنيادي اصول ريڙهه جي تحفظ ۽ خاص طور تي ان جي جاء تي جتي hernia ڪنهن به دٻاء ۽ hypothermia مان ختم ٿي چڪو آهي.

ضروري ڪمن کي فوري طور سرجري کان پوء intervertebral hernia کي ختم ڪرڻ

جي postoperative دور ۾ بحالي جي ڏنل شيون رکي وڃي:

• روسي فيڊريشن (physiotherapy ذهن ۾ موجود) جي پروگرام ۾ شموليت جي؛
• sanitary اميدي علاج تي سفارش؛
• electrophoresis، ultrasound يا ليزر بيمارين لاء درد رليف ۽ بهتري جي رت جي گردش؛

• gidroprotsedury (جي spine جي مشيني unloading لاء دعا گهري) ۽ kinesitherapy؛
• علاج جي pharmacological طريقا استعمال ڪندي سوزش، هڏن جي بحالي ۽ analgesia جي neutralization.

Physiotherapy علاج قدمن

سرجري کانپوء بحالي ضروري جو intervertebral hernia کي ختم ڪرڻ لاء ڪجهه physiotherapy علاج شامل هجڻ ضروري آهي:

• گاري wraps. اهي analgesic، سلجهائڻ ۽ مخالف inflammatory اثرات آهن.
• Electrostimulation (interstitial). اهو اعصاب ته پامال ڪيو ويو آهي بحال ۾ مدد ڪري، ۽ بامعني هڏن ۽ cartilage جي غذا improves.
• Ultrasound طريقيڪار. انهن جي استعمال جي وصولي، ملڪي ۽ روزو کاڌي بافتو خانا جي stimulation کي پاڪ ٿيو.
• مقناطيسي بيمارين. ان جي مدد سان، ان mobility بحالي، بامعني swelling، درد ۽ سوزش جي خطري کي گھٽائي. علاج جو هيء طريقو به تحول ايڪٽيويٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

• سرجري کانپوء بحالي جي intervertebral hernia کي ختم ڪرڻ لاء انتهائي تمام گهڻي جي استعمال ۾ شامل بيمارين (EHF). هن ٽيڪنڪ ۾ جذب ۽ ligaments toning، گڏو گڏ رت جي گردش کي بهتر بڻائڻ جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. EHF سان وس آهر سوزش ۽ درد گھٽجي ٿي.
• Iontophoresis. لاڳاپيل جنھن مھل ان کي جلد ذريعي منشيات جي عميق دخول معيا ڪرڻ لاء ضروري آهي. اهو هاليو علائقي جي صحتيابي stimulating ۽ درد حاجت لاء موثر آهي.
• Phonophoresis. جسم ۾ ultrasound جي منشيات جي ايجاد جي هن عمل. مشيني عمل edema ۽ سوزش neutralize ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

گرمي کي استعمال ڪندي ۽ سرد

intervertebral hernias جي ختم ڪرڻ لاء سرجري کانپوء بحالي جن طريقن، جنهن جي گرمي پد جي ذريعي ئي واپس جو هاليو حصو تي اثرات جي بنياد تي آهن شامل ٿي سگھي ٿو.

گرمي جي جي ريڙهه جي ڪالمن تي اثر paraffin اپليڪيشن جي اڪثر جا پيروڪار آهي. اهڙي طريقيڪار بامعني، رت جي وهڪري ۽ لمف گردش بهتر سوزش جي خاتمي نس impulses جي conduction بحال ۽ سياسي spasms حاجت ڪري سگهو ٿا. اهو معلوم ڪرڻ لاء ته paraffin جن مريض جن جي جگر، هائيپر، سرطان، ۽ tumors جي هڪ قسم جي cirrhosis بابر ويا ۾ contraindicated آهي اهم آهي.

ٿڌو لاء، ته پوء ان کي صحيح اچڻ (ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ جي ضرورت آهي) کي فوري طور herniated تراکڙو لاهڻ کان پوء استعمال ڪيو ويندو آهي. جڏهن برف درد جي خاتمي ۾ مدد، سياسي spasm حاجت ۽ (ھن رت جو رڳون جي constriction سبب آهي ۽، انڪري، جو رت جي وهڪري جي خاتمي) سوزش جي مرتبي جي خاتمي سگهو ٿا.

سرجري کان پوء بازيابي لاء اهم جي مشق

۽ جن مريض جن intervertebral hernia جي لاهڻ محسوس ڪئي، ان جي پهرين ڏينهن کان پوء وارڊ ڪرڻ جي منتقلي سادو جي مشق وضو ڪرڻ مستحب آهي:

• bending ۽ گوڏن straightening؛
• پير جو ورتل تحريڪن نماز؛
• وڌائڻ ۽ هڪ بند lowering؛
• جي پيٽ کي گوڏن ڀر ھيچ ۽ ان کان پوء پير straightening (اوھان کي هڪ دفعا چند وضو ڪرڻ جي ضرورت آهي).

جي intervertebral hernia وڃڻ کان پوء اهڙي مشق تمام ڪارائتو آهي، پر انهن کي ڊوڙندو، جي لوڊ ڪيو وڃي، وڌي وڃي (spine overloaded نه وڃي).

هر روز ج

جيڪڏهن اسان جي lumbar علائقي ۾ هڪ hernia جي ختم ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائي، ان آهي ته اهڙي سرجري کان پوء جي صحتيابي دور ۾ زندگي لاء پکيڙبي آهي هن احوال قابل آهي. تنهن ڪري ان کي انتهائي اهم آهي ته جيڪو به مريض ضروري روزانو رياضت انجام کي پاڻ تربيت. اسان کي ٽن اهم تحريڪن جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن:

1. لوڏا-تاراچند. هيء هڪ سادي رياضت آهي، پر ان کي (سڌي واپس سان) صحيح نماز سان واسطو رکي ٿو. 10 15. ڪرڻ جي repetitions جو انگ جڏهن سرانجام ڏئي لوڏا-تاراچند، جسم ۽ ٻاهر جي lowering ڍڳا دوران هوائي inhale ڪرڻ جي ضرورت آهي.
2. جي lumbar intervertebral hernia لاهڻ کان پوء بحالي اهو عمل جي مشق شامل آهن: سندس پير پٺي تي ڪوڙي منزل بند جيئرو ٿي هجڻ ضروري آهي ۽ سائيڪل وانگر rotational تحريڪن ڪندا. 10-15 repetitions سان شروع ڪرڻ گهرجي، 100-150 لاء وقت جي حوالي سان سندن تعداد ۾ واڌارو ڪيو. تون به منزل مٿي جي پيرن جي اوچائي adjusting جي مشق دوران لوڊنگ ٿي رهي آهي جو ان جي سطح کي تبديل ڪري سگهو ٿا.
3. Squats. هن تحريڪ صحيح وضو ڪرڻ، توهان کي، پيش ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هن بينچ تي ويھي ڪرڻ ضروري آهي. ديپ squats کان پوء هيٺين واپس تي سرجري بلڪل contraindicated آهي. پڻ هن معاملي 10-15 repetitions وضو ڪرڻ ضروري ۾.

توهان انهن جي مشق صحيح ۽ هر روز نماز ته، سنڌ جي spine جي ڏينهن سڄي سنڌ جي دٻاء لاء تيار ڪيو ويندو. هن ڊاڪٽر جي prescriptions جي باري ۾ نه وساريو.

سرجري کان پوء Exercising جي intervertebral hernia کي ختم ڪرڻ

جي spine بحال ڪرڻ جي مشق، هڪ ڊاڪٽر هجڻ هڪ فرد اچڻ، جنهن ۾ اهڙي عنصر جي هاليو spine ۽ بيماري جي خاصيتن جي طور تي اڪائونٽ ۾ ورتا آهن استعمال ڪرڻ ضروري آهي. هن معاملي ۾، اتي سرجري کان پوء spine مضبوط ۽ جهڙا بار لاء ان کي تيار ڪرڻ لاء ڪي عام سفارشون آهن. اسان هڪ پيچيده ڏبا رياضت جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن:

• پنهنجي پٺي تي ڪوڙي، پنهنجي گوڏن جھڪيون ۽ فرش تي هٿ ۾ هٿ dilute. پوء ته pelvis جي فرش جي مٿان سرفراز ۽ هن پوزيشن ۾ ان کي 10-15 سيڪنڊن جو عهدو ڪيو وڃي. تنهن کان پوء، سنڌ جي pelvis جي برقرار رکڻ وقت 1 منٽ تائين مٿي آندو وڃي.
• پنهنجي پٺي تي ڪوڙ، هٿ سندس دک ۽ سندس پير جي گوڏن تي وهايو تي پار. هن chin جي صندوق خلاف نسرندو ڪيو وڃي. Voltage ذريعي ڦيري ۾ جذب اڳتي جي torso اٿي ۽ 10 سيڪنڊن لاء هن پوزيشن ۾ ان ڪرايون. تون وري ٿيندڙ پوزيشن وٺي ۽ مشڪون آرام ڪري سگهي ٿو. نماز رياضت 10-15 دفعا هجڻ گهرجي، جتان repetitions جي تعداد ۾ واڌارو ڪيو.
• سرجري کان پوء رياضت جي intervertebral hernia کي ختم ڪرڻ جي supine حيثيت ۾ هڪ ٻئي تحريڪ شامل آهن: توهان کاڌائين پنهنجي گوڏن جھڪيون هجڻ ضروري آهي، انهن کي پنهنجي دک کي clutching. هن معاملي ۾، جي voltage gluteal ۾ جذب نه محسوس ڪيو وڃي. ان جي buttocks جي جذب نه ملن ۽ 40-45 سيڪنڊن لاء وهايو پيئي ڏسجي ڪرڻ ضروري آهي پوء. ان کان پوء اوھان کي کاڌائين کين straighten.

• جي گوڏن وهايو پير ۽ هٿن تي هڪ ٿيندڙ پوزيشن وٺي. هڪ جڏهن ته پوء توهان جي حق بجا ۽ کاٻي ٽنگ ڇڪڻ لاء ته اهي هڪ افقي حيثيت ورتو جي ضرورت آهي. انهن کي اهڙي حيثيت 10-60 سيڪنڊن لاء ضروري آهي ۾ رکيو. اها ساڳي تحريڪ جي کاٻي هٿ ۽ حق جي دامن سان بار بار آهي.
• سرجري کان پوء جسماني بيمارين جي intervertebral hernia ختم ڪري هڪ تحريڪ کي نبيرڻ: پنهنجي پيٽ تي ڪوڙي، پنهنجي سر جي ويجهو پنهنجي ٺونٺين تائين جھڪيون. اڳيون، توهان straighten ۽ اوھان جي اپر جسم کڙا ڪري ٻنهي هٿن جي ضرورت آهي، هن lumbar علائقي ۾ caving. پر ان جي منزل بند جي hips بند ڇني ڇڏي ڪرڻ ضروري نه آهي.
• مون کي ضرورت کي ڪوڙ تي پنهنجي پيٽ ۽ جاء هٿ هيٺ chin. هن اعلي کان پوء، ۽ کاڌائين ان کي سڌي پيئي اٿي ڪرڻ لاء ضروري آهي، ته پوء کاڌائين سان گڏو گڏ ڍرو (جي تحريڪ alternately پرفارم ڪيو آهي). هڪ ئي وقت ۾ Taz ستي ٿي هجڻ ضروري آهي.

therapeutic حمام

ٻي واٽ spine صحتيابي جي سرجري کان پوء - حمام جي هڪ قسم کي استعمال ڪرڻ آهي، هڪ therapeutic اثر ڪيو آهي:

• Radon حمام. گردش ۽ neuromuscular conduction کي بهتر ڪرڻ لاء لاڳاپيل.

• Turpentine. scarring ۽ adhesions جي resorption لاء استعمال، گڏو گڏ ان جي صحتيابي عمل وڌائڻ.
• Herbal حمام ۾ جذب ۾ ڇڏڻ ۾ مصالحت جي اجازت ۽ درد جي خاتمي.
• herniated intervertebral جي ختم ڪرڻ لاء سرجري کانپوء بحالي جڏهن هائيڊروجن sulfide ۽ sulfide غسل ته inflammatory foci جي resorption فروغ استعمال ڪيو،، وڌيڪ اثرائتو ٿيندو گردش بهتر سياسي contraction ۽ بافتو مرمت جي stimulation normalize.

پاڻي علاج

طريقيڪار جي اهڙي قسم جي سرجري کان پوء جي وصولي جي عمل جو حصو آهي. پاڻي ۾ ٽڪيل هڪ چاء جو اثر ڇڏيو آهي. پر ان جي اڪائونٽ ۾ ته پاڻيء کي هڪ hernia واد contraindicated جي ختم ڪرڻ کان پوء اها حقيقت وٺڻ لاء اهم آهي. داخلا whirlpool، گڏو گڏ تلاء سيشن کان وڌيڪ 15-30 منٽ آخري نه ڪرڻ گهرجي.

ٿڌي پاڻي سان dousing لاء، اهي ڇاڪاڻ ته اهي نس endings جي صحتيابي لاء فائدو آهي ۽ سياسي سرگرمين stimulate به مفيد آهي. وڌ ۾ وڌ ڪارڪردگيء جو مختصر perfusion آهي.

نتيجي طور ان کي نوٽ ڪرڻ intervertebral hernia جي ختم ڪرڻ کان پوء واپس آڻڻ جي آهي ته اهو عمل ممڪن آهي - هڪ مسلسل ۽ صبر جي حصي تي سڀني جي مٿان سخت محنت آهي. جيڪڏهن مسلسل ۽ صحيح therapeutic جي مشق جو عنصرن نماز ۽ ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪرڻ، ان کي هڪ مڪمل ۽ سرگرم ڳجھي لاء سڀني کي چانس ڪئي.