وزن گھٽائڻ جي لاء "رات سنڳر": حقيقي جائزو

اڄ اسان کان پوء-ڪلاڪن جي ريفريجيريٽر emptying جي باري ۾ banal نه ڳالهائي ويندي. جيڪي رڌڻي ٿلهي ويٺو سان ڇڏي ڪرڻ جي قابل ٿي بعيد ڪرڻ لاء انهن nocturnal شغل عملي طور، بلڪه، ان جي ابتڙ تي، اڃا به وڌيڪ حاصل ٿيندو. اڄ اسان کي "رات سنڳر" سڏيو وزن نقصان لاء هڪ خاص اوزار جي باري ۾ ڳالهائي. ان انشا سڀني قدرتي آهي، ۽ تنهن ڪري، صحت لاء وقت نه ٿيندو، پر ان کي کاڌائين گهربل نتيجو اوھان کي ڏس آهي. اوھان کي سڌو رستو سين انهن غزائي snacks آھن ڇا ته جيئن اهي عام استعمال ڪندڙن طور حوالو ڏنو آهي. ان کان سواء، اسان جو مقصد "رات سنڳر" جيئن ته هن پيداوار لاء گراهڪ ويچار جو تجزيو ڪرڻ آهي. جائداد جي ڪسٽمر تبصرا ۽ سندن مواد مان - ته جنهن جو بنيادي ۾ دلچسپي آهي.

جديد تحقيق جي ڊاڪٽرن جي باري ۾ سا

هڪ ڀيرو اسان کي شام ۽ رات جو snacks جي باري ۾ ڳالهائڻ شروع ڪيو، ان جي احوال ته سائنسدانن ان جي باري ۾ چوندا آهن لڳي آهي. موجوده پڙهائي ڏيکاريا ويا آهن ته شهيد قط نه رڳو negatively هڪ سڄي جيئن جسم متاثر پر دماغ جي ضرورت متاثر. هن ڊگهي مدت لاء mice ۾ پڙهائي پرفارم ڪيا ويا: جڏهن ته هڪ گروپ جي عام کاڄ ٿي ويو، ۽ ٻئي گروهه جي نياڻين کي، ان جي ابتڙ جي، جنھن ڏينھن انھن کي ننڊ وٺي ويا دوران کارايو ڪرڻ لڳو. تمام جلد، جو سائنسدانن هن گروپ ۾ mice ۾ سخت هوندي impairment جو مشاهدو ڪرڻ لڳو - اھي maze ۾ goodies کي واٽ حفظ نه ڪندا آھن. تنهن ڪري، رات جو دير سان رڌڻي ڏانهن وڃڻ، هن آزمائش جي باري ۾ سوچيو. ۽ اڃا بهتر - جي "رات سنڳر" جي ڪوشش ڪئي. عام ماڻهن جي حقيقي تصديقي جو چوڻ آهي ته هن پهرين ڏينهن کان شام جو استقبال پنهنجو مزي ضايع ته وزن نقصان عمل تڪڙو ۽ آساني سان وڃڻ ٿيندو ويندو.

نت دوا

بيشڪ، خوش ته چيني دوائن، stuffed رسائن جي بدران، اچي-معيار قدرتي اضافي جو وزن نقصان لاء. اڳ ۾ ئي موجود sibutramine يا ڪنهن ٻئي narcotic دوا هجن ته pills کڻڻ جي نتيجي ۾ ذري گھٽ صحت جي باري ۾ ڳالهيون تمام گهڻو آهي، ۽ آخر ۾ عورت خيال ڪري ته پتلي پئي لڳو - هن صحت جي ڪا نشاني نه آهي، پر ڪڍيو پنج kilos پوريء طرح اڀري دل جي بيماري ۽ بأقل ناڪامي نعم البدل نه ڪندا آھن. پوء اسان کي اڄ "رات سنڳر" جي باري ۾ اوهان کي ٻڌايان ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ان سان گڏ، توهان جي غذا pills ته توهان جي صحت جي باري ۾ يء وسارڻ ٿيندو. اهي صرف هڪ سور ياد ڪيو ويندو. يورپي اداري جي ترقي، جي غزائي snacks کاڌي جو هڪ گهڻو ننڍا حصن کان fullness جي آمهون سامهون ٺاهڻ جي سڀ کان سادي ۽ قدرتي طرح آهن. اها غذا جي بنياد تي ڪوڙ. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته سنڌ جي سرڪاري دوا additives جي حفاظت "رات سنڳر" تسليم ڪري ٿو. ڊاڪٽرن جا دورا، تنهن هوندي به، cautioned ته سواء مناسب غذا نتيجا نه ڏيندو. تنهن ڪري توهان کي کائڻ جي اضافي تي مڪمل طور ڀروسو نه ڪرڻ گهرجي، جو ڪو به ڪم ڪيئن سهڻي اشتهار هوء نه هئي.

ڇا اثر اميد ڪري سگهجي ٿو

حقيقت ۾، جڏهن هڪ شخص کي هڪ ننڍڙي خاني پيو، پهرين احساس آهي - ان نراشا آهي. پر اهو ته وقت لاء آهي، ايتري قدر جو هن "رات سنڳر" ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. اثر بيشڪ لطيف سائينء سڏيو ڪري سگهجي ٿو. بک مڪمل طور تي غائب، ۽ ان کي اجائي additives سبب نه آهي، پر رڳو قدرتي ٻوٽي مڱريو جي اعلي مواد مان ڇو. هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو اها ڪافي "رات سنڳر" وٺي جتان وزن کي ٻاڏايائين ته شروع ڪرڻ ۽ وڌيڪ کائڻ نه چاهي ٿو. ايمان محنت، پر ڪجهه عورتن جي طور تي سادي جي اجازت هزارين وسارڻ لاء ته هن شام ۽ رات جو مزي، ۽ اھڙي طرح تڪڙو گهربل شڪل حاصل. پوء ته سڀ نه آهي. جي غذا کان پوء، اسان کي عام طور تي اڇلايو ڪلو تڪڙو زوجته ٿيندي آهي. هن additive جي prophylactic انتظاميه اڳتي، اوھان کي بچائي ڪيترن ئي سالن جي نتيجي ۾ ڏسجي ٿو.

"وزن نقصان لاء رات سنڳر" ڇا آهي

سرڪاري نالو - رات سنڳر، جنهن جي ڌيء جي اڪثريت کي مشهور بڻجي چڪو آهي. هن pill هڪ وچولي-اوچائي جي شيل ۾، جنهن جو، اسان جي پيٽ ۾ ڏڪندي، مضبوط اڳڀرائي، ڪرائون سائيز ۾ وڌندا آهي، ۽ پوء هڪ ڊگهي وقت تائين satiety جي احساس کي برقرار رکڻ لاء مدد ڪري. هن معاملي ۾، اهو نوٽ ڪريو ته ظاهر توهان هڪ تمام تڪڙا اثر انجام نه ڪيو. اهو ممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته جيئن توهان کي عام نيرن ۽ لچ کي جاري رکڻ، ۽ فقط پوء هڪ pill وٺي شام ۾ overeat نه ڪري. هن معاملي ۾، ڊاڪٽرن جي سادي ۽ فطري ھيون، ڪو پيچيدو سلاد ۽ mayonnaise، بهترين ڀاڄيون، محدود ۽ جوش اچي گوشت کي ترجيح ڏئي صلاح. ته اضافو وزن پوء کاڌائين وڃو، پر مسلسل، ۽ اوھان کي يقين آهي ته اهي واپس اچي نه ڪندو آهي. ڪو تجويزون آهي، بس جي پيداوار پاڻ تمام شاهوڪار آهي، پوء رات جي فرج جي پل کي پاڻ طرف غائب ٿي ويندو ھو. ۽ ڀلي موجود، ان کي خاص قوت ارادي جي ضرورت نه ڪندو آھي، اسين هميشه لاء ڇالاء نه ٿا ڪري سگهو.

جي دوا جي ingredients ڇا آهي

اسان اڳ ۾ ئي چيو آهي ته وزن نقصان لاء "رات سنڳر" - ان کي مڪمل طور تي قدرتي پيداوار آهي. رهي apples، پوست پوکون، ginger ۽ fennel، artichoke ۽ ڦر Garcinia - هر سٿ ۾ هڪ رڪارڊ، جنهن ۾ 12 رنگا لکئي يا مٺايون، 8 مان هر هڪ پنهنجي انشا ۾ موجود آهن تي مشتمل آهي. ته، پنهنجي پيٽ لاء صرف سٺو نه جي آميزش ان کي به تمام مزيدار آهي. Caloric پيداوار - پيداوار جي 100g 250 رپيا kcal. پهرين نظر ۾، اهو تمام گهڻو آهي، پوء جنھن مھل اوھان کي ويچار آهي ته هر گولي صرف 8 گرام weighs، پوء فوري طور ته caloric احساس هن پيداوار گهٽ آهي.

سنڌ جي انشا تي هڪ نظر وڌي وٺي ڏين، ته جيڪي اسان جي جسم جو وزن نقصان لاء "رات سنڳر" ڏيندو آهي. تبصرا reliably صاف ظاهر آهي ته، سنڌ جي گولي جي ننڍڙي سائيز جي باوجود، ان کي فوري طور satiety جو احساس ڏئي ٿو. ڪجهه عورتن کي فوري طور تي ٻن لکئي وٺڻ جي ڪوشش ڪئي، ڊپ آهي ته اهي، بک ٿي ويندي ڇاڪاڻ ته طالب المولي ڪافي ننڍي آهي. نتيجي طور، اھي fullness جي احساس جي ڪري ننڊ نه ٿي سگهي. پيداوار جو 100 ز 48 ز carbohydrate، 4 ز پروٽين، 3.5 ز وسا ۽ غزائي مڱريو جي 16،2 ز آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جي بيماري قطارون سان مسئلا آهن، يا عمل نه آهي جو جزا جو حصو آهن، توهان جي ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ جي پڪ ٿي.

اسان کي اسان جي جسم هن دوا جي جزا جي موڪليل ڪئي تي اثر سمجھڻ گھرجي.

نمبر هڪ اتحادي - konjac جي پاڙ

مون کي پڪ آھي ته اوھان جي ڪيترن ئي وزن نقصان لاء teas، جنهن کي مضبوط انت نظمي فروغ جو هڪ قسم سان واقف آهن آهيان. سندن انشا ۾ اڪثر senna شامل آهي، يا ته جيئن ان کي، سڏيو ويندو آهي senna. هتي، موجوده غلط ۾، ته وانگر ڪا شيء، ته، توهان جو intestines ڪم ڪندو ھڪ گھڙي جيان، پر هڪ جلاب جو اثر کان سواء. هن جي روٽ چڱي ۽ حاضمي کي stimulates ۽ intestines cleanses آهي. ان کانسواء، ان جي هن کي هو جيڪو هڪ لطيف اثر ڇڏيو آهي، ٻڙي گھرجون پوريون سان، ان satiety جي آمهون سامهون روزي ڏيندو آھي. ته ان کي اهڙي هڪ اثرائتي دوا "رات سنڳر" واه جي ڪري آهي. تبصرا، ڇاڪاڻ ته شام ۾ اچي گذارڻ پوء سخت ڪم ڪرڻ جي طمع هوندي مزاحمت ڪرڻ لاء عورتن جي ظاهر ڪرڻ لاء الله شاڪرن جي لفظن جي مڪمل آهن، ۽ هن جو وزن نقصان سگهون هڪ وڻندڙ ۽ آسان طريقيڪار آهي. اها ڳالهه خاص طور تي زور ڏنو آهي ته هن وقت اوهان کي هن سگهون کڻڻ بند ڪرڻ جو فيصلو ڪندي، پنهنجي جسم ۾ ئي رهن ٿا کائڻ کان سواء شام ۽ رات جو عادي آهي. ته جيڪي ٻين منشيات جي هڪ انگ جي منسوخي کان پوء هاڻي، سڀڪنھن شيء کي کائڻ لاء اهڙي خطرناڪ خواهش نه آهي.

رهي apples

vitamins ۽ antioxidants جي هن storehouse. پوء ته سڀ نه آهي. apples مڱريو جو هڪ چڱو ذريعو آهن، هڪ طاقتور رت purifier آهي. هي اتحاد جي lymphatic نظام لاء مفيد آهي ۽ ان جي مدافعتي نظام improves. apples هميشه dieters لاء کاڌي ۾ هڪ مفيد جو ڪاٿو لڳايو ويو آهي. Nutritionists انهن جي اهميت emphasize وزن نقصان لاء ميون ۽ صحت، پوء ته ظاهر وزن نقصان لاء "رات سنڳر" کين انهن لکئي جي انشا ۾ شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. جائداد جي تصديقي تصديق ته apples جو مزو چٽيء طرح محسوس ڪيو آهي. رات جي ماني ۽ ھوريان وزن نقصان کان پوء هڪ مزيدار شيرين - پوء اوھان کي ٻن بڻيا آهن.

جادوء جو ڪاٿو لڳايو - Ginger

حقيقت ۾، ان جي لڳ ڀڳ سڀني nutritionists ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. اها بيماري قطارون جي normalization لاء خاص طور اهم آهي. اهو ته هڪ صحتمند ۽ حاضمي کي تحول ۽ انڪري وزن نقصان جي normalization لاء ضروري آهي ڪو راز آهي. اهو هن تي مشتمل آهي، جي ظاهر جي دوا "رات سنڳر" ۾ ginger کي زبردستي شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. سڀ کان حصو لاء تبصرا تصديق ڪئي آهي ته فوري طور آسانيء آنڊن، آرام، ۽ سڀ کان اهم، شام جو کاڌي کائڻ جي کوٽ تي محسوس ڪيو. Ginger gastric رس جي پيداوار stimulates، gastric secretion normalizes ۽ مدافعتي نظام سگھ. اهڙيء طرح، اهو وزن نقصان stimulate ڪرڻ جو سڀ کان اهم حصن مان هڪ آهي.

Cinnamon - pastries ۽ muffins جي راڻي

تازو cinnamon لسٽن جي سگندو جي مزي excites ۽ دماغ جي خوشي مرڪز stimulates. اهو به snacks "رات سنڳر" ٺاهڻ جي ٺاهيندڙن کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. پرهيز cinnamon، اوھان کي پاڻ طرف هڪ پٿر سان ٻه پکي کي ماري، هن مصالحن جو تمام مضبوط وسا ڪرڻ چاهيو، جنهن جي accumulated ٿلهو به ڏين ٿا جو عمل activates آهي. ان Pee ان جو سواد اسان جي دماغ ۾ مرڪز کي دوکو، ۽ هڪ شخص مٺايون لاء ترس گھٽجي ٿي. ان کي اهڙيء طرح هڪ additive اثر ۽ وزن نقصان لاء "رات سنڳر" ڪئي آهي. عورتن جي تصديق ته ان جي دوا وٺڻ جي ڪجهه ڏينهن بعد مڪمل طور تي مٺايون، biscuits ۽ ٻين پڪي مال لاء ترس غائب تبصرا. هن اهم ڪردار ۾ گوليان جو چڱو مزو پاڻ پاران ادا ڪيو آهي ته جسم مٺائي، گڏو گڏ ان جي cinnamon جي حصي طور perceives. تنهن هوندي به، هوء مفيد مال جو سڄو سلسلو ڇڏيو آهي: ان جي دل جي نظام کي سگھ، دماغ جي سرگرمي وڌائي ٿو ۽ ان جي رت ۾ گلوڪوز جي مقدار گھٽجي ٿي. ته وزن نقصان لاء پوري انشا additives "رات سنڳر" نه آهي. ڊاڪٽرن جا دورا ڪافي ڀريو، جو هڪ هٿ تي innocuous ڪافي سندن انشا جو مطلب آهن، پر هن جي ٻئي هٿ تي، انهن snacks جي مکيه غذا کان سواء عملي طور بيسود ٿيندو.

fennel

هي منفرد جڙي ٻوٽين جو، جنهن کي مختلف مفيد مال سان سارهايا آهي. حقيقت ۾، fennel هي ڏکيو ڪم ۾ وڏي مدد آھي. هن چيو ته جتان جو ڀؤ سيال، جنهن جي ٻڌائڻ جو لاش وزن گھٽائڻ ڪندو پاسو ڪندو. کان سواء هن، fennel تحول stimulate ڪرڻ جي صلاحيت آهي، ۽ ان جي جسم ۾ metabolic عمل جي شرح وڌي. هن جن، 35 سالن کان پوء وزن بچائڻ ۾ مصروف آهن جڏهن ته تحول ڍلو لاء خاص طور اهم آهي. ان کان سواء، Fennel هڪ calming اثر ڇڏيو آهي، ۽ حقيقت ۾ اسان کي اڪثر جي نروس ۾ مصالحت پڪڙيندو کي ڳولين ٿو. آخر ۾، ان جي پينڪرياز تي عمل، رت کنڊ ليول normalizes، ۽ carbohydrate تحول improves. اهڙي انشا جي باوجود ۾، سرڪاري دوائن جي وزن نقصان لاء مؤثر وسيلو "رات سنڳر" ٻڌ نه رکندو آھي. ڊاڪٽرن جا دورا جو چوڻ آهي ته ڪو به تحقيق جو بندوبست ڪيو ويو، ۽ اھڙي طرح غزائي snacks جي effectiveness جي تصديق ڪري سگهجي ٿي. ته آهي، توهان جي placebo اثر تي ئي ڪون ٿو، پر هڪ غذا آهي ته ان جي استقبال دوران پٺيان ويندو. جنهنڪري اڪثر وڌيڪ اثرائتو آهي. روشن مشهوري سان وحي، عورتن نه رڳو وقت snacks وٺي، پر رڳو صحتمند غذائون کي ترجيح ڏيندا ۾، تمام پرجوش شروع ٿي آهي.

مضمونن جي استقبال

ان جي باري ۾ پيچيدو ڪجھ به نه، توهان صرف وزن نقصان لاء "رات سنڳر" لاء وقت وٺڻ جي ضرورت آهي. ملڪيتن ۽ تبصرا جو مشورو آهي ته انهن گوليان جو مزو تمام سٺو آھي، پوء ان کي مڪمل طور تي نظر قند، جنهن کي پوء dieting لاء وڏيون مٽائي. ان کان علاوه، توهان کي ٻه آپشن استقبال چونڊي سگهو ٿا. اوھان کي رات جي ماني کان اڳ دوا وٺي سگھو ٿا، جيڪڏھن اوھين overeating کي بڇڙا آهن، يا رات جي ماني کان پوء، ۽ پوء نه آھي اوھان کي نيرن ڪرڻ نٿا چاهيون. ڪو به ڪونهي پنهنجي پيٽ عذاب ۽ بک کان جو شڪار آهن. جي ريفريجيريٽر ڪرڻ بعد شغل ماضي ۾ رهندو، توهان پاڻ کي بند ڪرڻ نه ٿا ڏين، ان کي چئجي ضروري نه ٿيندو. ۽ سادو ۽ محفوظ وسيلو مدد ڪرڻ - وزن نقصان لاء "رات سنڳر". ملڪيتن ۽ تبصرا جو مشورو آهي ته عام طاقت صورت ۾، ڪو ٿلهو، تريل، cakes ۽ چپس سان، توهان آساني سان هر مهيني جي 3-4 رپيا ري سيٽ ڪري سگهو ٿا. هيء هڪ تمام سٺو نتيجو آهي، پوء ان کي مثالي نتيجا حاصل ڪرڻ جتان ممڪن آهي.

جي دوا لاء هڪ پورو اثر پيو، توهان ان کي صحيح وٺڻ جي ضرورت آهي. حقيقت اها آهي ته هن دوا نه ايترو ڊگهو اڳ جاري آهي باوجود، ڪيترن ئي عورتن کي اڳ ۾ ئي پاڻ تي ان جو اثر محسوس ڪيو آهي. ۽ يقينا، اهم اسان جن اڳ ۾ ئي حاصل ڪيو آهي "رات سنڳر" ڏسڻ لاء. ڇاڪاڻ ته اهي عام غلطين dieters جي باري ۾ معلومات مهيا ڪرڻ جو حقيقي جائزو تمام مفيد آهي. جو جائزو اسان کي ڄاڻ آهي ته توهان کي چڱيء طرح هر سنڳر chew هجڻ ضروري آهي وٺڻ جي پهرين. پوء هن کي تمام گھڻو تيزي سان اثر پوندو. خاص طور تي ان جي وڻندڙ مزو ڇاڪاڻ ته هر راضي ٿيندو. وڌيڪ پاڻي جي گهٽ ۾ گهٽ 1 2 ڪرڻ ساغر پيو ڪري نه وساريو. ٻي صورت ۾، چڱي-ڪم intestines جي بدران اوھان کي constipation جي روپ ۾ هڪ اضافي چئلينج حاصل ڪري. غزائي قدير fluids جي گھڻائي جي ضرورت ٿيل اڳڀرائي تي maximize ۽ آنڊن ۾ سڀني جي تارن کي سائو، گڏو گڏ آهر جي intestines صاف ڪرڻ لاء.

جسم تي ٿيل اثرات

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، جي دوا ingredients جو هڪ وڏو تعداد، جن مان هر هڪ جي جلجي تي هڪ خاص اثر ڪئي آهي. انهن جي ميلاپ بامعني وسا ۽ حاضمي جي عمل تيز ڪري سگهي ٿو، ان کي به حقيقت اها آهي ته توهان کي گهٽ گھرجون پوريون واپرائڻ ڪندو ڪرڻ ڏيندا سين. پوء ته جيڪي مفيد snacks "رات سنڳر" نه آهي. نظريه جو مشورو آهي ته اهي وس آهر مزي سان مقابلي ۽ endocrine نظام normalize، جسم revitalizes ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط. هن کان سواء ڪو به هڪ اتحادي آهي ته خطرناڪ سمجهي ٿي سگهي ٿو جو هڪ حصو آهي ته جيئن صحت کي نقصان کان سواء هي سڀ توهان جي swelling مان نجات حاصل ڪرڻ ۽ intestinal microflora normalize ڪرڻ جي اجازت ڏئي، ۽ ٿيندو. صرف contraindication - هن idiosyncrasy جزا، پوء اوھان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاء پڪ ٿي. هن معاملي ۾، ڪنهن به ماهر ضروري صلاح ڪندو صحتمند پرهيز جي اصولن تي عمل پيرا آهيون، ٻي صورت ۾ ان جي نتيجي ۾ نه ٿي سگهي.