پهرين ننڍي گروپ ۾ ڪمپليڪس صبح جي مشق. toddlers لاء ورزش جي باري ۾

ڏهاڙي پھريان صبح جي مشق منظم. هن modal وقت نيرن کان اڳ گذري ٿو، ته جيئن جلد جيئن ٻار ڪنڊر گارٽن وٽ ايندا.

ميڊيڪل امتحان جي نتيجن کي مڪمل طور تي صحتمند ٻارن جي هڪ گهٽ في سيڪڙو مان صاف ظاهر آهي ۽ ترقياتي مشڪلاتون يا صحت پريشاني سان ٻارن جي تعداد ۾ اضافو ڪرڻ. هڪ ڪمزور مدافعتي نظام مظاهرا مرض ماري. حل صحت جو مسئلو صبح جي مشق ڪرڻ ۾ مدد ڪري. پهرين جونيئر گروهه اڳ ۾ سادي ٻارن کي دستياب جي مشق جو consisting ڪمپليڪس انجام تي وس وارو آھي.

صبح جو رياضت ڇا آهي؟

جي مشق دوران ڪيترن ئي اهم مسئلا حل:

• مضبوط مشڪون ۽ گھٽ؛
• نظر ايندا، پورڻ مهل؛
• جي دل سسٽم جي فعال ٿيڻ؛
• ترقي ھونديون؛
• cheerfulness جو احساس ان sleepiness بند لکن کي، جي سرگرمي کي اٿندا ممڪن آهي نه آھي،؛
• جسماني تربيت جي هڪ عادت نظر ايندا؛
• اتي هڪ معمولي hardening آهي.

صبح جو رياضت جي ٽن مرحلن

ورزش جي باري ۾ عام طور تي ٽن مرحلن مان سڃاڻي. هن عمل جي هڪ بيدن رياضت سان ٿيندي آهي. هنن ورتل تحريڪ سان مٽايون ويون، ٻارن کي پهريائين ۽ جي ڀرسان ڊوڙندو. هڪ ئي وقت ۾ بهتري تي جي ساھ نظام، رت جي گردش زور ڏئي ڪم ڪري رهيو آهي.

ته پوء، هن ٻارن جي سڀ کان وڌيڪ پيچيده عام ترقياتي جي مشق، عمر-مناسب سڌو وڃڻ ٿيندو. ۽ کانئس پوء - جمپ يا جاء تي هلائڻ لاء. صحتيابي تي ھونديون جي مشق جو modal پل مڪمل. ڪڏهن ڪڏهن هڪ پڙهڻ rechovok مصرع، ڪرائي جي چارج جي باري ۾ آيتون.

امان ۾ هئڻ ڪري هڪ مزي جي مشق!

جي introductory حصو جي مقصد -، هڪ ٻار کي استعمال ڪرڻ قائم خلا ۾ تعارفي جي صلاحيتن جي ترقيء لاء، پنڌ ۽ ڊوڙندو جي خيالات کي بهتر ڪرڻ لاء. تي مقرر وقت، ٻار تعمير ۾ هڪ قطار ۾ هڪ جم، انجام سادو combatant حڪم، جهڙوڪ "ڇڏي"، "حق"، "اڳتي قدم"، "قدم پوئتي" ۽ ٻيا. ان کان پوء اهي هڪ دائري ۾ ھڪ ٻئي لاء وڃڻ. تحريڪن جي قسمن ۾ شامل ڪري سگهون ٿا:

• مارچ؛
• جمپ؛
• gallop؛
• ڌڪ تي؛
• انهن جي کڙين (ڀرپوء) تي؛
• پاسي قدم؛
• آسان نيرڻ؛
• جي گوڏن اعلي وڌائڻ پنڌ؛
• ٻين ٽيمن

پهرين ننڍي گروپ ۾ پيچيده صبح جي مشق ۾، هڪ راڄ جي طور تي، jumps، gallop، ۽ پيچيده تحريڪن جي ٻين قسمن ۾ شامل نه آهي ۽ رڳو سادي ورتو آهن، ٻارن کي رسائي.

جي چارج عام پنڌ جو پهريون حصو ڊوڙندو کان پوء سندس دم پڪڙي ڪري. ٻارن پوء عام ترقياتي جي مشق وضو ڪرڻ جي ڪمري جي آس پاس ڪيو وڃي، تقسيم ٿيڻ rebuilt.

مون کي ٻار ڪيئن بندوبست ڪري سگهي ٿو؟

• هڪ دائري ۾؛
• شاخن؛
• subgroups؛
• جوڙو؛
• ايوارڊ.

هڪ، ٻه، ٽي، چار، پنج - جي مشق وضو ڪرڻ!

رياضت جي گهڻائي لاء ٻيو چارج قدم حساب ڪتاب ۾. ٻارن ماش:

• هٿ؛
• پير؛
• ڪلهي تي چم جو؛
• torso.

هن جي مشق مخصوص سياسي گروپن جي مشق، ۽ انهن جا مجموعا شامل آهن. مثال طور، ڪپڙو ۽ torso جهازن کي ملازم ڪري سگهجي ٿو. اهي ڪارناما طور تي رابطا ترقيء ۽ وڌيڪ داخل خاص طور مفيد آهي هن جي جسم جي حصن. ٻارن لاء ڪمن جي مٿان ڏنل پوء ته ڪم ڪيو ۽ وڏي ۾ جذب نه چونڊيو، ۽ ننڍيون آهن.

پهرين ننڍي گروپ ۾ ڪمپليڪس صبح جي مشق، يقينا، سرگرمين جو هڪ قسم جو مشتمل نه ٿيندو. ٻارن کي هن وقت صرف جي سڀ کان سادي تحريڪ موجود آهن. جي ڌيان راغب ڪرڻ جي مشق جو figurative جي نالي سان صلاح ڏني، صفتون، بصري، زباني حمايت جي چارج ڪرڻ جي استعمال.

عام کان پوء ترقياتي جي مشق ٽپا ڪيو وڃي. انهن مختلف قسمن جو ٿي سگهي ٿو:

• هڪ يا ٻه پير تي؛
• لکين پاڻ؛
• پار؛
• جي واڌاري سان.

ٽپو ڏئي، ٻارن جي ضرورت کي بحال ھونديون، پوء اوھان کي ضرورت کي انجام خاص مشق کي آرام ۽ حاصل امن امان جي ذهن، کڻ ڪيو وڃي، ۽ سچارا.

سنڌ جي مڪمل چارج؟

ٻارن جي آخري حصي جي دائري جي چوڌاري پيا. سلوڪ، گيت ۽ منتر - ان کان پوء اوھان کي sedentary راند جي ڪجهه حساب سان، ۽ جذباتي پل ته چارج جي سک کي اجاگر استعمال ڪري سگهو ٿا. "جي امان ۾ صحت - اوهان جي مهرباني ڏوھ!" - رهڻ جي اولاد وسامي وئي، جو جم ٿيندي.

ٻارن لاء مشق جي مضمونن جي چونڊ

پهرين ننڍي گروپ ۾ ڪمپليڪس صبح جي مشق زور ڏئي وڏي ۾ جذب داخل ڪرڻ گهرجي. اهو اهم آهي ته جي چارج ڪرڻ جي جسم جي سڀني اهم نظام جو ڪم تيز ڪري ڇڏيو آهي.

ٽئين سال جي ٻارن کي هٿن، ڪپڙو ۽ ٿڙ جي عملن کي تعاون نه ڪري سگهون ٿا، پوء انھن جي چارج سرانجام ۾ مشڪلات آهن سگهي ٿو. چيائون ته ان کي ڏکيو طور بالغ ۾ ڏيکاريل آهي فوري طور تي ناقص ورجائي کي ڏسي، پوء اهي ائين ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي، ته اهي انهن تحريڪن کي درست نه ٿا ڪري سگهو. مثال طور، استاد ڏيکاري ٿو ته ڪيئن اعلي اپ ڊگھو ڪرڻ، ٻارن کي به کڄي ويندو لاء توکان موڪلائين تڏھن، پر عمل جي پري صرف semblance ڪڍي ڦري سگهي ٿو. جڏهن ته ساڳئي جي لاء لاھيون ۽ ٻين جي مشق ڪرڻ لاڳو ٿئي. جتان، ٻار وڌيڪ ملائي ٿي ۽ ان جي تحريڪن ته بس ڪم نه ڪندو رکن ٿيندو.

پهرين ننڍي گروپ ۾ ڪمپليڪس صبح جي مشق مختلف ٿيندڙ جون پوائينٽون کان مشق شامل آهن:

• سندن پيرن تي بيٺل.
• گود تي.
• فرش تي يا هڪ ڪرسي تي ويٺي.
• پنهنجي پٺي تي يا پنهنجي پيٽ تي ڪوڙي.
• سڀ ڊٺو تي.
• ۽ ٻيا.

مختلف assumptions استعمال ڪري، ان کي کڻي جي spine تي هڪ غير ضروري بار نه هٽائي، سنڌ جي اهم سياسي گروپن ڪم ته ڀروارن موٽارن ممڪن آهي. پوء، پهرين ننڍي گروپ ۾ صبح جو جمناسٽڪ ڪمپليڪس سٺو پورڻ جي ترقي جو مسئلو حل.

سنڌ جي تعليم جو ڪم - پوء ته جذب جي هڪ ئي گروپ هڪ ڊگهي وقت لاء ڪم نه ڪيو ته تحريڪ کڻندا. ڦير ڦار جي سڄي جسم جي ڪم ڪرڻ جي طاقت جي اجازت ڏئي ٿو.

فائدا ۽ صفتون قيمت وصول ڪرڻ

پهرين ننڍي گروپ لاء جمناسٽڪ اعتراض سان ڪارناما ۾ شامل ڪري سگهون ٿا:

• پاسا؛
• رومال؛
• chopsticks؛
• مختلف حربا اختيار؛
• ربن؛
• ويڪريون.

جڏهن ته عام ترقياتي ننڍي رانديڪا يا جزن ۾ استعمال ڪرڻ جي مشق، هڪ اضافي سياسي مصالحت پيدا. ان کان سواء، هن جي اولاد خلاف پرجوش انداز تحريڪ انجام، رانديڪن خوش. شين کي تبديل ڪرڻ جي مفاد جوت جي قابل آهي ۽ ان لحاظ کان به ساڳي تحريڪ عملي کي ٻڌائيندو. اهو monotony سبب نه رکندو آھي. ٻارن کي، هڪ رومال مٿي کڻو ايندڙ پيچيده ۾ - سندس سر تي cubes سچيء، هڪ ۾ وڌيڪ - سج کي سندس کجيء کڄي. جزن ۾ تبديلي - تحريڪ سگهارو آهي. هن ٻارن کي پڇڻ هڪ اڪائونٽ لاء سندن هٿ مٿي بلند ڪرڻ کان اھو ڀلو آھي.

اعتراض به سنج ترقي لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. ٻارن کي ڪهڙي طالب المولي معلوم ٿئي ٿو، چيڪ، ته جيئن اهي رکڻ جي ضرورت آهي، جيڪي رنگ جيڪي شڪل ۽ پوء تي آهن،.

اسان جي آڱرين راند ڪندا هئا

استادن جي اولاد جي نفيس موٽر مهارتن جي ترقي لاء اڪثر آڱر جمناسٽڪ جو استعمال ڪيو ويندو آهي. پهرين ننڍي گروپ به عنصر شامل آهن. هن چيو ته هڪ طبقو، پنڌ ۽ ٻين راڄ پل ۾ داخل ٿيو. ننڍي recitatives، جي آڱرين ۽ هٿن جي تحريڪن سان گڏ، نفيس موٽر صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ لاء هڪ چنچل واٽ ۾ ٻارن جي مدد ڪري. ان کان سواء، هن جي آڱر جمناسٽڪ جي سوچ ۽ اظهار improves. تحريڪ جي شطر cortex جي سرگرمي وڌائي، تقريرن ۽ موٽر مرڪز چالو آهن، جن کي سندن ترقيء لاء پاڪ ٿيو.

هلائڻ وقت، تي آڱر راندين ۽ ٻار جي مشق:

• ان کي سمجهڻ لاء سکي؛
• ٺيڪ موٽر صلاحيتن کي ترقي؛
• سوچڻ improves؛
• مزي جي ادا ڪرڻ.

باغ ۾ صبح جو جمناسٽڪ - ٻارن جي بهتري لاء هڪ طاقتور اوزار. خاص اهميت ان ڪري ڇڏيو آهي ته پهريون ڀيرو ننڍي گروپ، جڏهن اڃا صرف جي ٺهڻ آهي ۾ فڪر ۽ اظهار، هڪ سرگرم ڳجھي جي هڪ عادت طبقن ورزش ڪرڻ لاء پيدا ڪري،. اهو، چارج جي سڀني بنيادي اصولن جي پيروي ڪري ته اهو سندن امن organisms ڏک، جي ٻارن کي ترقي ڪري سگهي ٿو نه اهم آهي.